Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

12 téli gyógyfőzet recept - minden betegség ellen

Érdekességek2024. december 28.

A hideg téli hónapokban a gyógyfőzetek nemcsak a fűszerezés, hanem a felmelegedés élményét is nyújtják. Ezek az ízletes italok tele vannak vitaminnal, ásványi anyagokkal és jótékony hatású összetevőkkel, amelyek segítenek a megfázás, köhögés, a téli náthák és a téli lehangoltság leküzdésében. 

1. Citromos Gyömbéres Főzet

Hozzávalók:
1 bögre friss gyömbér, szeletelve
1 citrom leve
2-3 evőkanál méz
4 bögre víz
Elkészítés: Forraljuk fel a vízet, adjuk hozzá a gyömbért, és főzzük 10 percig. Vegyük le a tűzről, keverjük hozzá a citromlevet és a mézet.

2. Fahéjas Almás Főzet

Hozzávalók:
2 alma, felkockázva
2-3 rúd fahéj
4 bögre víz
2 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vízet, adjuk hozzá az almát és a fahéjat. Főzzük 15 percig, majd szűrjük le és ízesítsük mézzel.

3. Citromfű és Mézes Tea

Hozzávalók:
1 bögre citromfű
4 bögre víz
2 evőkanál méz
1 citrom leve
Elkészítés: Forraljuk fel a vízet, adjuk hozzá a citromfüvet, és hagyjuk állni 5-10 percig. Szűrjük le, és keverjük hozzá a mézet és a citromlevet.

4. Szegfűszeges Kakukkfű Tea

Hozzávalók:
2 evőkanál friss kakukkfű
3-4 szegfűszeg
4 bögre víz
2 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fűszereket, és főzzük 10 percig. Szűrjük le, ízesítsük mézzel.

5. Gyömbér-Citrom Tea

Hozzávalók:
2 bögre friss gyömbér, lereszelve
1 citrom leve
4 bögre víz
4 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vízet, adjuk hozzá a gyömbért, és főzzük 15 percig. Szűrjük le, keverjük hozzá a citromlevet és a mézet.
 

6. Zöld Teás Mézes Főzet

Hozzávalók:
2 bögre zöld tea (filteres vagy friss)
4 bögre víz
2 evőkanál méz
1 evőkanál citromlé
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, áztassuk benne a teát 3-5 percig. Szűrjük le, és ízesítsük mézzel és citromlével.

7. Kamilla-Ánizs Tea

Hozzávalók:
1 bögre szárított kamillavirág
1/2 teáskanál ánizsmag
4 bögre víz
2 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a kamillát és az ánizst. Főzzük 10 percig, majd szűrjük le, és ízesítsük mézzel.

8. Narancsos Gyömbér Tea

Hozzávalók:
1 bögre friss gyömbér, szeletelve
1 narancs leve és héja
4 bögre víz
2 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a gyömbért és a narancs héját. Főzzük 10-15 percig, majd vegyük le a tűzről. Szűrjük le, és keverjük hozzá a narancs levét és a mézet.
 

9. Fűszeres Forró Csokoládé

Hozzávalók:
2 bögre tej (vagy növényi tej)
2 evőkanál kakaópor
1 teáskanál fahéj
1 csipet csilipehely
1 evőkanál méz
Elkészítés: A tejet melegítsük fel, keverjük hozzá a kakaóport, fahéjat, csilipelyhet és a mézet. Keverjük simára, és forrón tálaljuk.

10. Fűszeres Narancsos Tea

Hozzávalók:
2 bögre víz
1 narancs, szeletelve
1 evőkanál méz
1 rúd fahéj
2-3 szegfűszeg
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a narancsszeleteket, a fahéjat és a szegfűszeget. Főzzük 10 percig, majd ízesítsük mézzel.

11. Tárkonyos Krumpli Főzet

Hozzávalók:
3 közepes krumpli, kockázva
4 bögre víz
1 teáskanál szárított tárkony
Só és bors ízlés szerint
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a krumplit és a tárkonyt. Főzzük, amíg a krumpli megpuhul, turmixoljuk pépesre a saját vizével, majd sóval és borssal ízesítsük.

12. Mézes Fűszernövényes Tea

Hozzávalók:
1 bögre vegyes fűszernövények (mint menta, rozmaring, bazsalikom)
4 bögre víz
2 evőkanál méz
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, adjuk hozzá a fűszernövényeket, és áztassuk 5-10 percig. Szűrjük le és ízesítsük mézzel.

Ezek a téli gyógyfőzetek nemcsak ízletesek, hanem segítenek melegen tartani minket a hideg hónapok alatt, és szuper lehetőséget nyújtanak a relaxálásra. Élvezzük őket baráti társaságban vagy egyedül, és hagyjuk, hogy a fűszerek varázsa átjárjon minket!


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Okoseszközök és mesterséges intelligencia a mellrák diagnosztikájában

2025. október 31.

Az okoseszközök (pl. okosórák, okosgyűrűk) egyre nagyobb szerepet kapnak az egészségmegőrzésben: bár közvetlen daganatfelismerésre nem alkalmasak, segíthetnek a kockázatok figyelésében és az életmódváltásban (testsúly, aktivitás, anyagcsere-kontroll) is támogathatják a felhasználót, ami a kockázatcsökkentés fontos eleme. A mammográfiában pedig a mesterséges intelligencia ígéretes a képelemzés támogatásában és a korai felismerésben: a radiológusok munkáját kiegészítve teheti pontosabbá a diagnosztikát, így hozzájárulhatnak a gyorsabb, megbízhatóbb szűréshez. „Az AI nem veszi át az orvos szerepét, de egyre több segítséget nyújt majd a mindennapi munkában” – mondja a Budai Egészségközpont szakorvosa.

„A mellrák ma már messze nem egyenlő a halálos ítélettel. A korai felismerés, a modern diagnosztikai eszközök és a személyre szabott kezelések óriási esélyt adnak a gyógyulásra. Ehhez azonban az első lépést mindenkinek magának kell megtennie: elmenni a szűrésre. Ne halogassuk a vizsgálatot – saját magunkért és a szeretteinkért” – teszi hozzá dr. Kocsis Judit.

Miért életmentő a mellrákszűrés?

2025. október 31.

Minél korábban derül ki a baj, annál jobb az esély a teljes gyógyulásra. Ezért az átlagos kockázatú, panaszmentes nőknek 45 éves kortól érdemes rendszeres mammográfiára járni, míg magas kockázat – családi halmozódás vagy ismert génhiba – esetén már korábban szükséges megkezdeni a szűrővizsgálatot. Ez az életkortól és az emlő szerkezetétől függően lehet emlő ultrahang, mammográfia vagy MRI, illetve szükség szerint ezek kombinációja, amit mammográfus szakember javasol.  Fiatalabb korban panasz esetén az első lépés a fizikális vizsgálat és az emlőultrahang; a további vizsgálatokat a szakember határozza meg. Magyarországon jelenleg kétévente szervezett szűrés működik a 45–65 éves korosztályban, az átlagos kockázatúak körében.

A korai felismerés az agresszívebb daganattípusnál is jó kimenetelű: fiatalabbaknál gyakoribb a tripla negatív emlőrák, de, ha időben kiderül, onkológiai kezeléssel gyakran annyira összehúzható, hogy a műtét idejére már nem, vagy csak alig marad kimutatható daganatszövet, és kedvező a hosszú távú túlélés. Későbbi, előrehaladott stádiumban történő felismerés esetén sem reménytelen a helyzet, mivel a rák előrehaladott állapotában is vannak korszerű terápiák, amelyekkel a betegek hosszú évekig, jó életminőségben élhetnek.

Mit jelent ma a korszerű ellátás?

A mellrák-diagnózist szövettani mintavétel alapozza meg, majd a multidiszciplináris onkoteam (onkológus, sebész, emlődiagnoszta, sugárterapeuta) dönti el a műtét, a gyógyszeres és a sugárkezelés optimális sorrendjét. Bizonyos esetekben a műtét előtt neoadjuváns kemoterápia zsugorítja a tumort, megkönnyítve a beavatkozást. A magánegészségügyi intézmények közül a Budai Egészségközpontban a kivizsgálás, a diagnosztika és az utógondozás is elérhető; a kemo- és sugárterápia pedig állami finanszírozásban, onkológiai központban zajlik.

Hogyan hat a telefonozás és a stressz szájüregünk egészségére?

2025. október 30.

A mindennapi életünkben jelen lévő stressz nemcsak a lelki egyensúlyunkat és általános egészségünket terheli meg, hanem a szájüreg állapotára is negatívan hathat. Egy 2024-ben végzett kutatás rávilágított arra, hogy a fokozott stressz és szorongás összefügg a bruxizmus, vagyis a fogcsikorgatás gyakoribb előfordulásával. Ez a jelenség hosszú távon komoly problémákat okozhat: a fogak fokozott kopásától kezdve az állkapocsízületi panaszokon át egészen a szájüreg általános egészségének romlásáig. Az eredmények hangsúlyozzák, hogy a stresszkezelés és a tudatos szájápolás egyaránt fontos szerepet játszik a megelőzésben.

A túlzott telefonozás és a fogszuvasodás kapcsolata

Az okostelefon ma már a mindennapok elengedhetetlen része, ám egyre több kutatás figyelmeztet arra, hogy a túlzásba vitt használata nemcsak a szemre és a testtartásra, hanem a szájüreg egészségére is hatással lehet. Azok a serdülők, akik hetente több mint 6 órán át használtak okostelefont, 28%-kal nagyobb valószínűséggel tapasztaltak fogszuvasodási tüneteket, mint azok, akik kevesebb mint 2 órán át használták okostelefonjukat – számolt be róla 2024-es kutatásában a Nature. A jelenség mögött több tényező is állhat: a képernyő előtt töltött hosszú idő gyakran párosul nassolással, cukros italok fogyasztásával, kevesebb vízivással és hanyagabb szájápolási rutinnal. Mindez együttesen kedvez a baktériumok elszaporodásának és a zománc ásványianyag-vesztésének, vagyis a szuvasodás kialakulásának.