Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

30 olcsó szépségápolási ötlet

Érdekességek2021. július 02.

A szépségápolás nem kell, hogy drága legyen - sok frissítő- és szépítőszer ugyanis eleve megtalálható az otthonunkban. Íme néhány példa, hogy néhány nagyon egyszerű dolog is milyen nagy segítség lehet!  

Képforrás: Canva Pro adatbázis.1. Citromlé a szép körmökért
A félbevágott citrom kiválóan alkalmas arra, hogy körmeit masszírozza velük. A citromlé kifehéríti az elszíneződött körmöket, a körömágyat pedig szépen puhítja.

2. Nyomás a feszes keblekért
Nagyon jó gyakorlat, ha tenyereit mellkasa előtt jól összenyomja, öt másodpercig úgy tartja, azután megint ellazítja. Minden nap többször ismételje meg a gyakorlatot.

3. Méz a puha ajkakért
Finom, ragadós és magas szőlő- ill. gyümölcscukor tartalma miatt jól megköti a nedvességet.

Ezen kívül inhibint tartalmaz, ami gyulladáscsökkentő hatású, így gyorsan gyógyítja a kisebb repedéseket. Kiszáradt ajkaink ismét puhák lesznek. Egyszerűen tegyen egy kicsit belőle alsó- és felsőajkára egyaránt, majd nyelvével simítsa el.

4. Kanalat a fáradt szemekre
Hűtsön le két evőkanalat, és a domború oldalát tegye öt percre a szemhéjára. Közben mozgassa valamennyire: először föntről lefelé, azután jobbról balra.

5. Tengeri sós bőrradír
Három evőkanál sót keverjen hát össze egy kis tejjel, úgy hogy sűrű masszát kapjon. Áztassa lábait öt percig meleg vízben, majd helyezze rá a keveréket. Szükség esetén rásegíthet körömkefével.

6. Hajszárító a merev nyak ellen
Merevség ellen nagyon jó a meleg - még a hajszárító melege is. Tűzze föl haját, és kezdjen neki az izomápolásnak. Közben tartson kb. 10 cm távolságot.

7. Arckrém a töredezett hajvégekre
Sprőd haj és már semmilyen kúra nem használ? Mielőtt még nekiesik ollóval, mindenképpen dörzsöljön a végekbe egy kis arckrémet, az majd stabilizálja őket.

8. Fogkefe helyett alma
Nincs kéznél a fogkeféje? Semmi baj. Evés után, most kivételesen egy alma is megteszi. Alaposan rágja meg, hogy elősegítse a nyáltermelést, és közben így masszírozza a fogínyt, és megszabaduljon a fogak között maradt ételmaradékoktól. (Eseti megoldásnak kitűnő!) 

9. Petrezselyem a kellemes leheletért
Ez a növény a rossz szájszag ellen termett. A jövőben tehát ne hagyja ott a tányér szélén a dekorációt, hanem rágja el. Magas klorofiltartalma miatt megköti a kellemetlen szagot.

10. Hullámok papírból
Göndör tincseket szeretne? Próbálja meg papír zsebkendővel, amelyet csíkokba vág, vagy összecsavar. A megmosott hajat ossza tincsekre és tekerje föl a papírcsíkokra, majd lakkozza be és szárítsa meg.


11. Grapefruit a szép arcbőrért
Elfogyott az arctonik? Kiváló természetes helyettesítője lehet a grapefruit, amely mivel kevésbé savas, mint a citrom, érzékeny bőrre is alkalmas.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

12. Rózsaszirmok stressz ellen
A vörös szemeket kiválóan megnyugtathatja rózsaszirmok segítségével. A szirmok zsír, cserzőanyagok és almasav tartalmuk mellett ápoló illóolajokat is rejtenek. Lazítson egy kicsit, csukott szemhéjaira pedig közben rakjon rózsaszirmokat.

13. Sütőpor a szép fogakért
Kiváló szer a foglepedék ellen! Kémiai szempontból a sütőpor lúgos anyag, amely semlegesíti a szájban lévő erős savakat, és fehéríti a fogakat. Egyszerűen csak tegyen egy keveset fogkeféjére, mosson vele fogat, de figyeljen arra, hogy kihagyja a fogínyt!

14. Sört az igénybevett hajra
A sör igazi csodaszer, amely a hajat nem csupán frissíti és könnyen formázhatóvá teszi, hanem kiváló szilárdító hatása is van. Hajmosás után öntsön fejére egy kis világos sört, és ossza el haján egyenletesen. Nyugodjon meg, haja nem lesz ragacsos, és a sör szaga is rövid időn belül elmúlik.

15. Csipkelődés cellulitisz ellen
A narancsbőr ellen nem létezik semmilyen csodaszer. Hosszú távon azonban nagyon hatásos a csípés-masszázs: a fenék és combok közötti részen ujjunkkal csípjük meg a bőrt, húzzuk meg, majd megint engedjük el. Végezzük ezt naponta 5 percen keresztül.

16. Spricceljen a puha arcbőrért
Feszül a bőre, de már kisminkelte magát? Ilyenkor segíthet egy finom zuhany az arcra. Töltsön meg vízzel egy üres pumpás-dezodoros üveget, spricceljen vele a levegőbe, arcát pedig tartsa a finom ködbe.

17. Olaj a sima ujjvégekért
Durva ujjvégek, töredező körmök? Ideje olajban fürödni. Legalább hetente egyszer néhány percre mártsa be ujjait egy kis langyos olívaolajba. A bőr ettől megpuhul, a körmök pedig rugalmasabbak lesznek.

18. Görgőmasszázs a hátra
Egyszerű trükk a hát masszírozására: Tekerjen föl egy törölközőt hurka alakúra, és dörgölje vele hátát minden irányban. Ezzel serkenti a vérkeringést, és ellazítja az elmerevedett izmokat.

19. Túrót a leégésre
Napozás után nagyon jól esik az igénybevett bőrnek egy kis túró. Két evőkanál túrót keverjünk össze egy evőkanál tejszínnel, és kenjük rá az érzékeny területekre. 30 perc múlva mossuk le langyos vízzel az odaszáradt pakolást.

20. Bőrcsillogás ellen papír
Idegesítő, amikor csillog az orr, az áll és a homlok. Ha nincs kéznél púder, megteszi egy papír zsebkendő vagy egy darabka WC-papír is: csak helyezze rá a csillogó bőrre, és az, mint egy itatóspapír fölszívja a zsírt.

21. Sav a selymes hajért
Balzsam helyett megteszi egy kis ecet is. Hajmosás után, öblítéskor egyszerűen öntsön rá egy kicsit a hajára. Ettől csillogó és selymes lesz.

22. Jeges dekoltázs
Ha az a bizonyos nyak és mell közötti rész sápadtnak tűnik, csodákat tehet egy jeges masszázs. Kis, kör-körös mozdulatokkal haladjunk végig rajta, melynek következtében serke a vérkeringés, rózsaszínű lesz a bőr. Fontos: előtte jól krémezzük be a bőrt.

23. Tejfürdő a selymes bőrért
Nincs fürdőolaja? Kényeztesse akkor magát valami különlegességgel: fürödjön tehéntejben. A tej pH-értéke megegyezik az emberi bőrével. Adjon két liter zsíros tejet a fürdővízhez, és áztassa magát benne 15 percig. Ami utána rajta marad a bőrön, azt ne mossa le, hanem masszírozza bele.

24. Kefe a puha ajkakért
Nem kell, hogy ajka száraz és durva maradjon. Naponta megmasszírozhatja fogkeféjével, ami finoman eltávolítja a kis bőrdarabkákat, serkenti a vérkeringést és a száj szép puha lesz tőle.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

25. A frissítő joghurt
A sima, természetes joghurt fölfrissíti a fáradt bőrt. Kenjük föl jó vastagon a megtisztított arcbőrre, esetleg a dekoltázsra és a nyakra is juthat belőle. Fél óráig hagyjuk hatni, majd alaposan öblítsük le.

26. Gyomnövénnyel a zsíros haj ellen
Ne szidjuk a csalánt! A csalánd egy csodás gyomnövény ugyanis kovasavat, enzimeket, A és C vitamint tartalmaz, s ezzel leginkább a haj ápolására alkalmas. Öntsünk le egy maréknyi csalánlevelet egy csésze forró vízzel, hagyjuk kihűlni, és hajmosás után az utolsó öblítésnél öntsük hajunkra. (A növényi részekből főzeléket is készíthetünk, hasonlóan a spenóthoz, így semmi nem megy kárba!) 

27. Fogkrém a pattanásokra és az ajakherpeszre
Nem a legideálisabb megoldás, de jobb, mint a semmi: egyszerűen fogpasztát kell kenni arra a rémes dudorra. A legtöbb ugyanis kalciumkarbonátot tartalmaz, ami fölszívja a zsírt és a nedvességet, így a pattanás könnyebben kiszárad. Ha a tubusban még egy kis cinkszulfát is van, akkor a hatás még jobb lesz.

28. Menta a szúnyogcsípésre
A szúnyogcsípés kellemetlen dolog. Hogy az éjszakai támadásokat megelőzzük, tegyünk mentaleveleket a párnánk alá. A kis szörnyek ettől odébb állnak. Ha pedig már megcsípett, akkor - bár picit csíp - ecettel kenjük le a cspés helyét és a viszkető érzés elmúlik. 

29. Gőzfürdő a tiszta bőrért
A mitesszerek könnyebben eltávolíthatók, ha a pórusokat előzőleg forró gőzzel "kinyitjuk". Öntsünk forró vizet egy tálba, takarjuk le fejünket egy törölközővel, miközben fölé hajolunk, és maradjunk úgy csukott szemmel kb. tíz percen keresztül. 

30. Tojásfehérje a feszességért
A tojásfehérjéből készített maszkok rövid, ám annál erősebb hatással bírnak: feszessé teszik a bőrt. A feszülés azonban nagyon erős, ezért nem szabad heti két alkalomnál többször alkalmazni. A fölveretlen tojásfehérjét közvetlenül vigyük fel az arcbőrre, hagyjuk megmerevedni, majd tíz perc múlva langyos vízzel öblítsük le.


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Alvás Világnapja

2026. március 18.

Egyre tudatosabban keresik a magyarok a pihentető alvás titkát

A minőségi alvás ma már nem luxus, hanem a mindennapi jóllét egyik alapfeltétele. Az Alvás Világnapja alkalmából a skandináv gyökerekkel rendelkező JYSK arra hívja fel a figyelmet, hogy a pihentető éjszakai alvás számos tényezőn múlik – a megfelelő matractól és párnától kezdve egészen a hálószoba hőmérsékletéig. A JYSK 2025-ös vásárlási adatai alapján a magyarok egyre tudatosabban fordulnak az alváskomfort javítása felé.

Az alváskomfort került fókuszba

A JYSK vásárlási adatai szerint 2025-ben a matracok, paplanok és párnák iránti kereslet kiemelkedően alakult. A matracok közül a habszivacs megoldások bizonyultak különösen népszerűnek a vásárlók körében. A vállalat egyik ilyen terméke szakmai elismerést is kapott: az OSELVA habszivacs matrac nemcsak a vásárlók körében vált az egyik legkeresettebb termékké: a Magyar Alvás Szövetség szakértői zsűrije ezt a modellt választotta 2023-ban az Év Alvásbarát Termékének. A szervezet – amely 2018-ban alakult azzal a céllal, hogy hiteles alvásedukációval és egy alvásbarát minősítési rendszer működtetésével támogassa a minőségi regeneráció szemléletének terjedését Magyarországon – a vállalat törekvéseit is elismerte: a JYSK Magyarország 2023-ban elnyerte az Alvásbarát Vállalat Díjat, amelyet az alvásminőség javításáért tett erőfeszítéseikért, a tudatos edukációért és a pihentető alvást támogató termékkínálatért ítéltek oda.

Márciusi maradványtünetek

2026. március 18.

Nem betegség, csak a szervezet egyensúlyt keres

Március a megújulás hónapja, de a testünk nem mindig vált ilyen gyorsan. A téli fizikai és mentális terhelés ilyenkor üt vissza: mintha most érkezne meg igazán a fáradtság. Belső nyugtalanság, torokszorítás, lassabb emésztés vagy visszatérő ajakherpesz – sokaknál jelentkeznek ezek a furcsa, mégsem betegséget jelző tünetek. Dr. Sebő Zsuzsanna mentőorvos, gyermekgyógyász, homeopátiás orvos szerint ez az átmenet természetes: a szervezet a fényhez, a hőmérséklethez és az új ritmushoz alkalmazkodik. Íme a 4 leggyakoribb jel, amelyet érdemes természetesen megtámogatnunk.

1. Belső nyugtalanság

Tünet: feszültség, ingerlékenység, „nem találom a helyem” érzés.
Mi állhat mögötte? A téli hónapok csendes kimerültsége. Az idegrendszer még nem érkezett meg a tavaszba, hiába hosszabbak a nappalok.

Természetes támogatás: A természetes fény ilyenkor szinte gyógyszerként hat: egy napi séta segít újrahangolni a belső ritmust. A magnéziumban gazdag ételek és az esti citromfű– vagy levendulatea finoman oldhatják a feszültséget. Tanuljunk meg helyesen lélegezni!

Glaukóma világnap

2026. március 17.

Több mint 70 ezer magyart fenyeget a látás „csendes tolvaja”

A zöldhályog, vagyis a glaukóma az egyik legveszélyesebb szemészeti kórkép, amely világszerte már 80 millió embert érint, és az esetek 13%-ában teljes vaksághoz vezet. Magyarországon a diagnosztizált betegek száma eléri a 70 ezret, ám a szakértők szerint a látás „csendes tolvaja” ennél jóval több embert fenyeget észrevétlenül. Miért a „látás csendes tolvaja”? Ezt a témát járja körbe az Alensa, és különleges akcióval is készül erre az időszakra.

A glaukóma egy krónikus betegség, amely során a látóideg rostjai fokozatosan elhalnak. Ez az ideg továbbítja a képi információkat a szemből az agyba, károsodása pedig visszafordíthatatlan. A fő probléma, hogy a folyamat fájdalommentes, és a kezdeti szakaszban gyakran semmilyen figyelmeztető jellel nem jár.

„A beteg gyakran csak akkor észleli a látásromlást, amikor már a perifériás látása jelentős részét elveszítette. Az agy hosszú ideig képes kipótolni a kép hiányzó részeit, így az embernek az az érzése, hogy jól lát, miközben a látótere már az úgynevezett csőlátássá szűkül” – magyarázza Dr. Sona Paulurikova, az Alensa szemorvosa. „Mire a látótérkiesés észrevehetővé válik, a látóideg már 30-40%-ban károsodott, és ez a veszteség már nem állítható helyre.”