Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

5 tuti tipp, amivel harmonikusabbá teheted otthonodat

Érdekességek2023. szeptember 27.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.A lakberendezés nem csak az esztétikáról szól, hanem arról is, hogy hogyan alakíthatjuk ki otthonunkat úgy, hogy tükrözze személyiségünket és ízlésünket. Egy jól átgondolt átalakítás segíthet abban is, hogy kiegyensúlyozottabbá, kényelmesebbé és funkcionálisabbá tegyük a teret, amelyben élünk.Ebben a cikkben öt olyan tuti lakberendezési tippet mutatunk be, amelyekkel garantáltan harmonikusabbá teheted otthonodat.  

1. Találd meg a színeidet!

Talán nem is gondolnád, hogy a színek mekkora hatással vannak a hangulatodra! Éppen ezért fontos, hogy megtaláld saját színeidet, amelyek társaságában jól érzed magad. Érdemes olyan árnyalatokat választani, amik jól passzolnak a helyiség funkciójához.

Tipp: A nappalinak jól állnak a melegebb árnyalatok. A sárga, a narancs vagy a piros színek felélesztik a kreativitásodat!
 


2. Válassz okosan csempét!

A hidegburkolatot sokan csak a fürdőszobában vagy a konyhában tudják elképzeli, pedig más helyiségekben is alkalmazható. Például, ha a nappaliba csempe kerül, egészen más hangulata lesz a térnek.

Tipp: Egyes dekor- és kültéri csempe fajták kombinációjával igazi mediterrán hangulatot kölcsönözhetsz életterednek!

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

3. Alkalmazd az aranymetszés elvét!

Az aranymetszés egy matematikai arány, amely a természetben is számtalan helyen fellelhető, de a művészetben és az építészetben is előszeretettel alkalmazzuk. Az aranymetszés a lakberendezésben is használható.

Tipp: Ha a falon a képeket az aranymetszés szerinti arányban helyezed el, sokkal harmonikusabb összképet kapsz!

4. Használd ki a természetes fényt!

A természetes fény segít fenntartani a cirkadián ritmust, ami befolyásolja az alvási ciklusunkat, az étvágyunkat és a hangulatunkat. Csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációt és növeli az energiaszintet, ezért érdemes minél jobban kihasználni.

Tipp: Válassz fényáteresztő függönyöket és helyezz el dekor tükröket a szobában, amelyek visszaverik a fényt!

5. Vedd körül magad növényekkel!

A növényeknek számtalan pozitív hatása van: amellett, hogy szépek, javítják a levegő minőségét, csökkentik a por és a baktériumok mennyiségét, és természetes illatot árasztanak. Egy csipet természetet hoznak otthonunkba, ami nyugtató és inspiráló hatással van ránk.

Tipp: A növények elhelyezésénél ügyelj arra, hogy ne legyenek túlzsúfoltak, ne takarják el a fényt vagy a kilátást, és ne zavarjanak a mozgásban!

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Együtt könnyebb: Fókuszban a női egészség

2026. március 11.

Ami egyedül nehéz teher, az közösen megoldható feladat

A női egészség sokáig magánügyként, csendben viselt problémaként élt a köztudatban. Fájdalmak, tünetek, kérdések, amelyekkel sokan egyedül maradtak – gyakran évekig. Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány azért jött létre, hogy ezen változtasson: közösséget, tudást és kapaszkodót adjon azoknak, akiknek a női egészség nem elméleti kérdés, hanem mindennapi valóság.

Az alapítvány célja, hogy a női egészséget érintő problémák – különösen a krónikus fájdalommal, cikluszavarokkal, endometriózissal vagy hormonális egyensúlytalanságokkal élők helyzete – láthatóvá váljanak, és hogy az érintettek ne egyedül keressék a válaszokat. Az információ, a szakmai hitelesség és a sorstársi közösség egyszerre adhat valódi támogatást.

8 ok a mindig kiújuló orrdugulás hátterében

2026. március 10.

Aki volt már megfázva, az valószínűleg átélte az orrdugulás jelenségét is, ami nem csak a hétköznapi tevékenységeket nehezíti meg, de sokszor az alvást is. Éppen ezért, ha ez a tünet időről időre visszatér, már csak az életminőség romlásának megakadályozása miatt is fontos kideríteni, pontosan mi okozza. Dr. Lukács Anita, a Fül-orr-gégeközpont – Prima Medica fül-orr-gégésze, audiológus, allergológus és klinikai immunológus számos okot sorolt fel, amelyek döntő részben kezelhetők.

Miért dugul be az orrunk?

Az orrüreg fő feladata a belélegzett levegő felmelegítése, párásítása, valamint tisztítása, melyhez nagy nyálkahártya felületre, bő érhálózatra van szükség. Ez az erekben bővelkedő nyálkahártya a legkisebb gyulladásra is térfogatnövekedéssel válaszol és így elzárul a levegő útja.
– Ahhoz, hogy pontosan tudjuk, mi okozza az orrdugulást, számos vizsgálatot végezhetünk, akár már az első viziten is, illetve elrendelhetünk olyan további vizsgálatokat, mint például allergiateszt esetleg képalkotó eljárások, amelyek segítenek tisztázni a helyzetet – mondja dr. Lukács Anita, a Fül-orr-gégeközpont – Prima Medica fül-orr-gégésze, audiológus, allergológus és klinikai immunológus. – Ha pedig tudjuk az okot, javarészt megtaláljuk a megoldást is, legyen szó akár célzott tüneti kezelésről, immunterápiáról, műtétről, vagy társszakmák bevonásáról.

D-vitamin pótlása

2026. március 10.

A tudatos életmód nem kizárólag az edzésről vagy a kalóriák számlálásáról szól. A mindennapi energiaszint, a jó közérzet és a hosszú távú egészség szempontjából fontos, hogy szervezetünk megkapja a szükséges mikrotápanyagokat. Ezek közül az egyik legfontosabb a D-vitamin, amely kulcsszerepet játszik több alapvető folyamatban.

A European Food Safety Authority (EFSA), vagyis az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság által jóváhagyott állítások szerint a D-vitamin hozzájárul az immunrendszer és az izomfunkciók normál működéséhez, részt vesz a csontok és fogak egészségének fenntartásában és szerepet játszik a kalcium-foszfor anyagcserében. A modern, jellemzően zárt térben zajló életmód és a kevesebb természetes napfény miatt azonban sokaknál nem biztosított az optimális bevitel.

Több hazai vizsgálat szerint a magyar felnőtt lakosság jelentős része – különösen az őszi–téli és kora tavaszi időszakban – nem éri el az optimális D-vitamin-szintet. Magyarország földrajzi adottságai miatt az év nagy részében a napsugárzás nem elegendő a megfelelő D-vitamin-termeléshez, amit tovább erősít az ülőmunka és a beltéri életvitel.