Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A HR vezető tanácsa: légy érthető!

Érdekességek2018. november 02.

Kerestél már állást? Akkor tudod, hogy az első lépés egy jó önéletrajz. Hiába olvasol egy rengeteg tanácsot az interneten, és hallgatsz meg sok ismerőst, csak egyre jobban el vagy veszve. Letöltesz több mintát, majd kiválasztod, ami a legjobban tetszik neked, és még sem érsz célt, nem hívnak be interjúra. Vajon miért? Mert a formánál sokkal többet ér a tartalom. Hiába a legszebb legjobb önéletrajz minta, ha nem derül ki belőle, miért te vagy a legjobb.  

A szakértők sok mindenben nem értenek egyet, de egy dologban biztos.

Légy érthető!!

A legfontosabb, hogy az önéletrajzban, két oldalon be tudd mutatni magad.

Talán már olvastad, hogy egy HR-es, toborzó, vagy vezető összesen 10 másodpercet szán egy önéletrajz elolvasására.

Ez nem csak afféle vélemény, hanem tény.

Az igazat megvallva, nem 10 másodperc alatt olvasok el egy pályázatra, de 10 másodperc alatt el tudom dönteni, hogy érdemes-e az alaposabb olvasásra.


Ebben, mint volt HR-es, és karrier-tanácsadó rengeteget tudok neked személyre szabottan segíteni!

Ezért fontos, hogy a figyelmét rögtön az ő elvárásainak megfelelő tapasztalataidra irányítsd!
Könnyű elveszni a részletekben, és elveszteni a legfontosabb célt, hogy mit is akarsz megmutatni magadból a kiválasztónak. Értem, hogy te pontosan tudod, mit dolgoztál, hol, kikkel, és kiknek, de most az a feladat, hogy ezt a másik fél is tudja. Nem egyszer hallom, hogy ezt is csináltam, de nem írtam bele.

Írd bele!!!

A legjobb megoldás az, ha készítesz egy mester önéletrajzot. Ezt az önéletrajzot nem küldöd el sehova, de jó alap lesz arra, hogy minden hirdetésre a legjobb pályázatot küldjed el.
Ebben a mester önéletrajzban gyűjtsd össze és részletezd eddigi tapasztalataidat, mutasd meg képzettségeidet.

Nagyon sok önéletrajzzal találkoztam, ahol csak a cég neve, és a munkakör szerepel. Te tudod, hogy mit és hogyan csináltál az adott munkakörön belül, de az önéletrajzod olvasójától nem várhatod el, hogy kitalálja.

Ha csak felírsz egy cégnevet, és egy pozíciót, abból nem derül, milyen cégnél dolgoztál, mivel foglalkozott, mekkora volt, pontosan milyen feladataid voltak.

Nem mindegy, hogy kenyeret árultál, vagy nagy értékű informatikai eszközöket. Előfordul, hogy egy munkakör-megnevezés vállalatonként mást jelent.

Egy logisztikai ügyintéző lehet, hogy csak adatrögzített egész nap, de egy másik helyen a teljes beszerzési folyamatot intézte.

Egy asszisztens lehet egyszerű gépírónő, vagy egy nagy iroda vezetője, vagy egy gyárigazgató legfontosabb segítője.

Ha eladó vagy, akkor írd be, hogy:

Sára ruhabolt (női ruha)
Női ruha eladó

• Napi 100
• A vevők igényeinek megfelelő minőségi, Zara, női, ruhák ajánlása
• Heti, havi készletezés
• Pénztárkezelés
• Napi másfél milliós forgalom kezelése

Ha asszisztensi állásra jelentkezel:

Legjobb vállalat (raktározási központ)
pénzügyi asszisztens

• Heti 150 számla pénzügyi nyilvántartása
• A /z 5 fős vezetőség tárgyalásainak egyeztetése,
• Megrendelések, szállítólevelek adatrögzítés,
• stb.

Minél részletesebben és pontosabban írod le a feladataidat, annál jobb önéletrajzot tudsz majd írni a kiválasztott állásra.

Ez után már csak annyi a feladatod, hogy a hirdetésnek megfelelően egy testreszabott önéletrajzba bemásoljad azokat a pontokat, amik fontosak a munkaadó szempontjából.
A cél az, hogy a lehető legegyszerűbben és leggyorsabban át lehessen tekinteni.

Összefoglalva, úgy fogalmazd meg az önéletrajzod és a részleteket, hogy a másik fél fejével gondolkozz.

Tudom, ez nem könnyű, ezért érdemes erre sok időt szánni, mert ez a munka meghozza a gyümölcsét.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Téli depresszió - tehetsz ellene!

2026. január 28.

Mindannyian ismerjük az érzést: több alvásra vágyunk, reggel fáradtnak érezzük magunkat, nem vagyunk lelkesek, minél több édességet szeretnénk magunkba gyűrni, és bizony felszedünk pár kilót, ami tovább ront a helyzeten… Kordában lehet-e tartani a hangulatváltozásokat?

Amennyiben a panaszok ennyiben kimerülnek, nem kell aggódnunk, nem valódi depresszióról van szó, csak a természetes napfény hiányáról: délen gyakorlatilag ismeretlen ez az állapot, északon viszont elég gyakori.

Egyik oka a szerotonin (egy ingerületátvivő anyag) szint csökkenése – ennek nagy része a bélben (és nem az agyban!!!) termelődik, így antidepresszánsok szedése helyett inkább figyeljünk bélrendszerünk tehermentesítésére (táplálkozás!), illetve bélflóránk egyensúlyára (probiotikumok szedése).

A taktilis érzékelés, avagy az érintés ereje

2026. január 28.

Az SPD (szenzoros feldolgozási zavar) szerinti érzékszervek működése

A taktilis szenzoros érzékenység egy olyan állapot, amelyben a gyermekek alulérzékenyek vagy túlérzékenyek a tapintási ingerekre. Ez a jelenség különböző formákban jelentkezhet, és jelentős hatással lehet a gyermek mindennapi életére, interakcióira és fejlődésére. A taktilis szenzoros érzékenység háttere a gyermeki idegrendszer fejlődésében rejlik. A gyermek idegrendszere még nem teljesen stabilizálódott, így bizonyos ingerekre túlérzékenyen reagálhat. Ez nem szándékos, hanem természetes fejlődési folyamat része.

Taktilis feldolgozási zavarok

A taktilis érzékenység a tapintási ingerek feldolgozásának módját jelenti, amely két fő formában jelentkezhet: túlérzékenység és alulérzékenység. Ezek a jelenségek különböző hatásokkal bírnak a gyermekek mindennapi életére és fejlődésére.

Túlérzékenység

A túlérzékeny gyermekek rendkívül érzékenyen reagálnak a tapintási ingerekre. Minden érintés, akár a legfinomabb is, kellemetlen vagy fájdalmas érzést okozhat számukra.

Téli gyümölcsök, téli receptek

2026. január 27.

Ilyenkor bódítóan finom illatok töltik be otthonunkat. A téli-,és déligyümölcsök, magvak ezidőájt igen nagy népszerűségnek örvendenek.  

Íme néhány nagyon finom recept!
Narancslekvár
Hozzávalók:
Narancs
Kristálycukor
Rum
1 kg narancshoz 75dkg-1kg kristálycukor ajánlott, ízlés szerint.

Elkészítés:
Mossuk meg a befőzni kívánt narancsokat és tegyük be őket –szintén héjastul- annyi vízbe, hogy ellepje. Forraljuk addig, hogy a narancsok megpuhuljanak, a héjuk pedig simább legyen. Ez akár egy órát is igénybe vehet. Ezután vegyük ki az edényből, vágjuk fel őket maximum fél centis szeletekre és tegyük vissza őket az edénybe. A héját hagyjuk rajta. Rétegenként szórjuk rá a cukrot, és középerős lángon kezdjük újból főzni, egészen addig, amíg be nem sűrűsödik. Időnként kavarjuk meg –a vége fele sűrűbben-, nehogy odaégjen. Ha sokalljuk az egész héjak mennyiségét, főzés közben összetörhetjük őket a fakanállal, vagy kézi turmixszal pépesebbé tehetjük. Tetszés szerint rummal is ízesíthetjük. Ha elérte a kívánt sűrűséget, tegyük bele alaposan tisztára mosott befőttesüvegekbe, fedjük le folpackkal és állítsuk be dunsztba, amíg ki nem hűlnek. A narancslekvárt érdemes legalább 2kg narancsból elkészíteni, így akár szeretteinket is meglephetjük egy kis üveg befőttel. Kellemes készülődést!

Mandarinlekvár
Hozzávalók:
1 kg mandarin
50 dkg aromás alma
3 citrom
3 evőkanál rum
50 dkg kristálycukor

Elkészítés:
Mossuk meg a mandarinokat héjastul. Ízlés szerint tegyük félre néhány mandarinnak a héját (2 héj ajánlott), a többit távolítsuk el, a megőrzötteket vágjuk apróra. Az egész mandarinokat karikázzuk fel és magtalanítsuk. Az almákat csumázzuk ki és azokat is szeleteljük vékonyra. Tegyük be a befőzőlábasba, csavarjuk rá a citromok levét, öntözzük meg a rummal és öntsünk rá 2dl vizet. Az alma összeeséséig főzzük. Várjunk, míg kihűl, majd passzírozzuk át az egészet. A pépet tegyük vissza a lábasba, forraljuk fel és adjuk hozzá a cukrot. Addig főzzük, amíg lekvársűrűségű nem lesz. Ha elkészült, töltsük tiszta üvegekbe, de csak akkor kössük le, ha már teljesen kihűlt.
Kevés zselatin hozzáadásával gyümölcskocsonya is készíthető belőle.
Vigyázat: észveszejtően finom!