Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A HR vezető tanácsa: légy érthető!

Érdekességek2018. november 02.

Kerestél már állást? Akkor tudod, hogy az első lépés egy jó önéletrajz. Hiába olvasol egy rengeteg tanácsot az interneten, és hallgatsz meg sok ismerőst, csak egyre jobban el vagy veszve. Letöltesz több mintát, majd kiválasztod, ami a legjobban tetszik neked, és még sem érsz célt, nem hívnak be interjúra. Vajon miért? Mert a formánál sokkal többet ér a tartalom. Hiába a legszebb legjobb önéletrajz minta, ha nem derül ki belőle, miért te vagy a legjobb.  

A szakértők sok mindenben nem értenek egyet, de egy dologban biztos.

Légy érthető!!

A legfontosabb, hogy az önéletrajzban, két oldalon be tudd mutatni magad.

Talán már olvastad, hogy egy HR-es, toborzó, vagy vezető összesen 10 másodpercet szán egy önéletrajz elolvasására.

Ez nem csak afféle vélemény, hanem tény.

Az igazat megvallva, nem 10 másodperc alatt olvasok el egy pályázatra, de 10 másodperc alatt el tudom dönteni, hogy érdemes-e az alaposabb olvasásra.


Ebben, mint volt HR-es, és karrier-tanácsadó rengeteget tudok neked személyre szabottan segíteni!

Ezért fontos, hogy a figyelmét rögtön az ő elvárásainak megfelelő tapasztalataidra irányítsd!
Könnyű elveszni a részletekben, és elveszteni a legfontosabb célt, hogy mit is akarsz megmutatni magadból a kiválasztónak. Értem, hogy te pontosan tudod, mit dolgoztál, hol, kikkel, és kiknek, de most az a feladat, hogy ezt a másik fél is tudja. Nem egyszer hallom, hogy ezt is csináltam, de nem írtam bele.

Írd bele!!!

A legjobb megoldás az, ha készítesz egy mester önéletrajzot. Ezt az önéletrajzot nem küldöd el sehova, de jó alap lesz arra, hogy minden hirdetésre a legjobb pályázatot küldjed el.
Ebben a mester önéletrajzban gyűjtsd össze és részletezd eddigi tapasztalataidat, mutasd meg képzettségeidet.

Nagyon sok önéletrajzzal találkoztam, ahol csak a cég neve, és a munkakör szerepel. Te tudod, hogy mit és hogyan csináltál az adott munkakörön belül, de az önéletrajzod olvasójától nem várhatod el, hogy kitalálja.

Ha csak felírsz egy cégnevet, és egy pozíciót, abból nem derül, milyen cégnél dolgoztál, mivel foglalkozott, mekkora volt, pontosan milyen feladataid voltak.

Nem mindegy, hogy kenyeret árultál, vagy nagy értékű informatikai eszközöket. Előfordul, hogy egy munkakör-megnevezés vállalatonként mást jelent.

Egy logisztikai ügyintéző lehet, hogy csak adatrögzített egész nap, de egy másik helyen a teljes beszerzési folyamatot intézte.

Egy asszisztens lehet egyszerű gépírónő, vagy egy nagy iroda vezetője, vagy egy gyárigazgató legfontosabb segítője.

Ha eladó vagy, akkor írd be, hogy:

Sára ruhabolt (női ruha)
Női ruha eladó

• Napi 100
• A vevők igényeinek megfelelő minőségi, Zara, női, ruhák ajánlása
• Heti, havi készletezés
• Pénztárkezelés
• Napi másfél milliós forgalom kezelése

Ha asszisztensi állásra jelentkezel:

Legjobb vállalat (raktározási központ)
pénzügyi asszisztens

• Heti 150 számla pénzügyi nyilvántartása
• A /z 5 fős vezetőség tárgyalásainak egyeztetése,
• Megrendelések, szállítólevelek adatrögzítés,
• stb.

Minél részletesebben és pontosabban írod le a feladataidat, annál jobb önéletrajzot tudsz majd írni a kiválasztott állásra.

Ez után már csak annyi a feladatod, hogy a hirdetésnek megfelelően egy testreszabott önéletrajzba bemásoljad azokat a pontokat, amik fontosak a munkaadó szempontjából.
A cél az, hogy a lehető legegyszerűbben és leggyorsabban át lehessen tekinteni.

Összefoglalva, úgy fogalmazd meg az önéletrajzod és a részleteket, hogy a másik fél fejével gondolkozz.

Tudom, ez nem könnyű, ezért érdemes erre sok időt szánni, mert ez a munka meghozza a gyümölcsét.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Horkol? Ezért érdemes komolyan venni!

2025. december 03.

A horkolás kellemetlen hatásait sokáig erősebben érzékelik a hálótársak, mint maguk a horkolók. Az így megzavart alvást pedig igenis komolyan kell venni, hiszen nappali közérzetromlással, teljesítménycsökkenéssel járhat. A horkolásból kialakuló légzéskimaradás viszont már nem csak az alvás minőségét rontja, de számos egészségi kockázattal is jár. Ezt mutatta be dr. Csóka János, a Fül-orr-gége Központ – Prima Medica főorvosa, fej-nyak sebésze.

Az alvási apnoé miatti mikroébredések ellehetetlenítik a pihentető alvást

A horkoló hang a felső légutak lágy szöveteinek (torok oldalsó és hátsó falai, nyelvgyök, nyelvcsap, mandulák, lágy szájpadlás) vibrációja miatt jön létre. A garatfeszítő izmok ugyanis alvás közben ellazulnak, nem vesznek részt a garat nyitvatartásában, így az az erre hajlamos személyeknél felső légúti szűkület vagy akár elzáródás alakulhat ki. A ki-be áramló levegő megmozgatja a lágy szöveteket, így jön létre a horkoló hangot. Ez pedig nem csak kellemetlenséget jelent – elsősorban a hálótársnak, a környezetnek -, de veszélyes is lehet, különösen, ha a horkolás közben rövidebb-hosszabb légzési szünetek jelentkeznek. Ilyenkor az alvó személy rövid időre abbahagyja a horkolást, majd hangos „horkantás” kíséretében hirtelen levegő után kezd kapkodni. Ezt a jelenséget hívják alvási apnoénak.
Mivel minden egyes légzéskimaradás megszüntetése csak a központi idegrendszer éber állapotában, egy úgynevezett mikroébredés révén valósulhat meg, az alvás minősége romlik, az alvó nem fogja kipihenni magát, és az elegendő alvási idő ellenére is fáradtan ébred, valamint nappali tünetekkel is számolhat.

Megelőzhető-e a stroke?

2025. december 02.

Ha az ultrahang során kiderül, hogy az érfalon már kialakult lerakódás, az orvos a lelet alapján személyre szabott kezelést javasol. Enyhébb esetben elegendő lehet az életmódváltás: a dohányzás elhagyása, a rendszeres testmozgás, valamint a mediterrán jellegű étrend – sok zöldséggel, hallal, olívaolajjal, kevés vörös hússal. Ezek az egyszerű lépések bizonyítottan lassítják, sőt részben vissza is fordíthatják az érelmeszesedés folyamatát.

Emelkedett vérnyomás értékek, magasabb koleszterinszint esetén gyógyszeres kezelésre is szükség lehet. A koleszterinszintet csökkentő készítmények (statinok) és a vérnyomáscsökkentők mind segítenek abban, hogy az erek falára ne rakódjon le további anyag, és a véráramlás stabil maradjon. Ha átmeneti keringészavar (TIA) vagy stroke tünetei alakultak ki, akkor neurológiai vizsgálatot követően további gyógyszerek alkalmazása merülhet fel/ kiegészítése is szükségessé válik, mint pl. a vérlemezkék összecsapódását gátló szerek (aspirin vagy clopidogrel)

Ha azonban a szűkület jelentős, és a véráramlás már veszélyesen korlátozott, sebészi beavatkozás válhat szükségessé. Ennek egyik formája az érsebészek által végzett carotis endarterectomia, amikor az érfalat óvatosan megnyitják, és eltávolítják belőle a lerakódott plakkot. Másik lehetőség a stent (fémháló) beültetése, amellyel belülről kitágítják és nyitva tartják az eret. Mindkét eljárás célja ugyanaz: visszaadni az agy biztonságos vérellátását, mielőtt a szűkület további súlyos következményekhez vezetne.

Gyógyszermaradványok a talajban

2025. december 02.

Láthatatlan veszély a gyökerek mélyén

Egy átfogó magyar kutatássorozat rámutatott, hogy a gyógyszermaradványok sorsát a talajban nem egyetlen tényező, hanem a gyökérsavak, a hőmérséklet és a szervesanyag-lebomlás összetett kölcsönhatása alakítja. Az ELTE és a HUN-REN kutatói szerint a folyamatok időben is változnak, ezért a talajminőség vizsgálatát és a környezeti kockázatbecslést is új alapokra kell helyezni.

Sokat hallhattunk már a gyógyszermaradványok problémájáról az ivóvizekben, de talán kevésbé ismert, hogy gyakran használt gyógyszereink a talajban is nyomot hagynak. Ez pedig komoly problémát jelenthet a mezőgazdaság számára, hosszú távon pedig az emberi egészségre is hatással lehet. De vajon mi dönti el, hogy ezek a maradványok ott maradnak, megkötődnek vagy tovább vándorolnak a környezetben?

Az olyan gyógyszermaradványok, mint a karbamazepin (antiepileptikum), a diklofenák (nem szteroid gyulladáscsökkentő) és az ösztrogénszármazék 17α-etinilösztradiol, különböző módokon kerülhetnek a környezetbe: kijuthatnak például kezelt vagy kezeletlen szennyvízzel, öntözéssel vagy szennyvíziszappal. További sorsukat elsősorban azok a tényezők határozzák meg, amelyek befolyásolják a megkötődésüket. A megkötődés révén ugyanis ezek az anyagok helyileg feldúsulhatnak, és miután a mezőgazdasági növények ezeket a tápanyagokkal együtt felveszik, bekerülnek a táplálékláncba.

Az ELTE és a HUN-REN kutatói nemrég három vizsgálattal tárták fel, mitől függ, hogy ezek a vegyületek a talajban megkötődnek vagy éppen mobilizálódnak, és milyen szerepük van ebben a gyökérsavaknak, a szerves anyagnak és a hőmérsékletnek.