Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A születési holdfázisunk meghatározza életünket!

Érdekességek2018. november 03.

Nem mindegy hogy Újholdkor, Növőholdkor, Fogyóholdkor vagy Teliholdkor születünk! Ezek a holdfázisok lényegesen befolyásolják az életünket. Természetesen az életfeladatunkat nem befolyásolja a holdfázis, viszont annyiban igen, hogy pl. ha fogyó holdkor születünk, akkor nehezebben oldjuk meg életfeladatunkat, ha növekvő holdkor születünk, akkor sokkal több lehetőség ígérkezik és sokkal gyorsabban, hamarabb teljesítjük az adott feladatokat.  

Honnan lehet tudni milyen holdfázis volt, amikor én megszülettem?

Ez nagyon könnyen kideríthető mióta internet van, már nem kell elő keresgélni a régi naptárakat , elég ha az interneten útána járunk a születési évnek, hold naptárral és megnézzük milyen hold volt, amikor megszülettünk.
 
Most pedig nézzük meg milyen hatással van életünkre a holdfázis!
Akik Újholdkor születtek:
Ők az örök álmodozók, mindig valami újba kezdenek bele. Új tervek, új célok, új álmaik vannak. A munkahelyeket is gyakran cserélik, általában nem maradnak meg sokáig egy munkahelyen.  A párkapcsolatban nem hűséges tipusúak, szeretik mindig az új kalandokat, flörtöket. Ők azok akik minél több gyereket szeretnének, imádnak nyaralni, kirándulni, új ételeket megkóstolni. Nekik mindenből új kell, használtat elutasítják, nem hordják rongyosra a cipőjüket, sőt általában mindenből sok van nekik. A ruhatáruk kétszer nagyobb, a többi emberével szemben. Mivel sok hobbijuk van, ezért tárgyakból, gyüjtőgetett holmikból is sokféle megtalálható náluk. Nem becsülnek meg semmit és senkit, hirtelen cselekszenek. Könnyen befolyásolja őket a reklám és a divat. Nincs ízlésük,  mert állandóan változik az érdeklődési körük, olyanok, mint egy kaméleon.

Akik Növőholdkor születtek:
Ők azok, akik állandóan meg akarnak felelni a világnak, soha nem elégedettek önmagukkal. Mindig előrébb akarnak jutni egy munkahelyen vagy az iskolában ők akarnak lenni a legjobb tanulók. Versenyszellemük elkíséri őket egy életen át. Az életet is egy versenynek, játéknak fogják fel. A párkapcsolatban mindig meg akarnak felelni a partnerüknek és könnyen válnak egy párkapcsolatban "papuccsá", mivel szó szerint mindent meg ad a partnerének. Kreatívitásuk nagyon jó, a lustaságot nem ismerik, mindig ők az elsők mindenhol. Gyakran válnak vállalkozóvá, élvezik a vezetői poziciót, viszont mivel jószivüek, ezért ők azok akik, baráti víszonyban vannak az alkalmazottakkal és ezért gyakran kihasználják őket. Nem tudnak nemet mondani és állandó megfelelési kényszerük van. Nagyon sok példaképük van. Imádnak szerepelni, középpontban lenni, baráti társaságban lenni. Jókedélyűek és nagyon jó humorérzékük van.
 
Akik Teliholdkor születtek:

Ők a mázlisták, akik könnyen és egyszerűen elérik céljukat, akár egy mosollyal. Nagy csáberejűk van és bárkit levesznek  a lábáról bárhol, bármikor. Jó a megérző képességük. Gyakran álmodnak meg dolgokat, amik bekövetkeznek. Párkapcsolatban romantikusak és bárkit elcsábítanak. Hűséges típus. Munkahelyeken nehezen illeszkedik be, mert másabb mint a többi ember, különlegesebb és ha megbántják, akkor nagyon magába zárkózik, ő az aki nem bocsájt meg könnyen. Szerencse és gazdagság mindig mellé áll, ezért előbb utóbb mindegyik teliholdkor született emberből kisfőnök, osztályvezető vagy vállalkozó lesz. A munkát és az érzelmeket teljes mértékben külön tudja választani, ezért kíváló főnök típus. Igazi vezér, aki tudja mikor milyen hangnemben kell beszélni, nagyon jó tárgyalóképesség jellemzi őket. Nagyon makacsak, ha pénzről van szó. Könnyen válik uralkodóvá és imád birtokolni. Nagyon féltékeny típus és akaratos, hisztizni is képes, addig amíg nem kapja meg amit akar!

Akik Fogyóholdkor születtek:

Ők azok, akik úgy érzik le maradtak valamiről, akik mindig elkésnek, szó szerint a szerencsevonat elhalad előttük. Párkapcsolatban elég magányosak, úgy érzik sose lehetnek elég jók és állandóan attól rettegnek, hogy partnerük megcsalja őket. Gyakori, hogy nem születik gyerekük vagy amennyiben igen, akkor egyedül neveli a gyerekeit, mert nehezen tud megmaradni egy párkapcsolatban. Vannak persze kívételek, de az rengeteg komprumisszummal mükődik és gyakori, hogy szeretőt tartanak. Munkahelyeken mindig ők azok akiket kihasználnak, az állásinterjúkon rosszul bizonyítanak, dadogásra hajlamosak. Nagyon rossz a kommunikációs képességük és nem tudják magukat kifejezni. Gyakori a munkanélküliség, a szerencse teljes mértékben elkerüli őket. Viszont nagyon fogékonyak a spiritualításra, ezért nagyon sok tisztánlátó vagy tisztánérző van köztük. Zárkozottak és nagyon megválogatják a  barátaikat. Hajlamosak a lustaságra és képtelenek tartós párkapcsolat kialakítására. Nem tudnak bánni a pénzzel és ez sajnos meglátszódik az életvitelükön is.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

10 tipp, hogy boldog légy!

2025. április 29.

A boldogságot legtöbbször valamilyen nagy változástól, külső tényezőtől, nem várt örömforrástól várjuk. Pedig az életben számos olyan dolog van, mely képes boldoggá tenni minket. Ezek nagy része pedig már most is része a mindennapjainknak - vagy könnyen azzá tehető - csak fel kell azt ismernünk, és megtanulnunk értékelni. Fedezd fel az élet mindennapi örömforrásait, és élvezd őket! Ne feledd, a boldogság elsősorban döntés kérdése.

1. Reggeli kényeztetés

Egy finom kávé vagy tea reggel csodákra képes.
Nem csak a testünket, hanem a lelkünket is feltölti energiával.
Engedd, hogy magával ragadjon ez az élmény. Tedd a mindennapjait részévé ezt az örömteli rituálét.
Kényeztesd magad!

2. Megjelenés

A megjelenés megtervezése számos nő számára jelent kihívást, miközben mások örömmel vetik bele magukat a feladatba.
Nézd át a ruhatáradat, válogass össze újabb és újabb darabokat, tanuld meg kombinálni őket.
Tanulmányozz divatblogokat, meríts belőlük inspirációt. Találd meg a számodra megfelelő stílus és színvilágot. Tervezd meg a megjelenésedet, leld örömödet egy-egy jól sikerült kompozícióban. Tapasztalataidat oszd meg másokkal is.

3. Esztétika

Nem csupán saját magunk, hanem a környezetünk díszítésében is örömünket lelhetjük. Nem csak a folyamat maga, hanem a végeredmény is szemet, és lelket gyönyörködtethető lehet.
Szép környezetben pedig a munka és a pihenés is sokkal jobban esik.
Ne sajnáljuk hát az időt rá! Ha utána olvasunk, kis fantáziával akár pénztárcabarát módon is újjávarázsolhatjuk a környezetünket. Leld benne örömöd!

4. Gasztronómia

A finom ízek, a jóízű beszélgetések, a társaságban elfogyasztott ételek, egy-egy új étterem, vagy kultúra konyhájába való betekintés mindig izgalmas és élvezetes időtöltést jelentenek.
Adózz a testi örömök ezen fajtájának időnként, fedezz fel új ételeket, recepteket, tapasztalj meg új élményeket, és oszd meg őket azokkal, akik közel állnak a szívedhez.
Ne feledd, a minőségi ételek nem csupán a testedet, hanem a lelkedet is táplálják!

Itt a tavasz, és a szemallergia is

2025. április 29.

A tavaszi napsütés sokak számára nem csak örömöt, hanem kellemetlenséget is hoz. A pollenszezon kezdetével milliók életét érinti a szemallergia. A pollenhelyzet súlyosbodik és egyre több ember életminőségét rontja. Az Alensa körképe szerint a szemallergia globális kihívást jelent, és a megoldás a megelőzésben rejlik.

Az allergia terjedése

Az allergének olyan külső anyagok, amelyek allergiás reakciót váltanak ki, a légzőrendszeren, emésztőrendszeren vagy a bőrön keresztül juthatnak a szervezetbe. Minden beteg egyedi küszöbértékkel rendelkezik, ami azt jelenti, hogy ugyanaz a mennyiségű allergén, ami az egyik személynél tolerálható, másoknál súlyos reakciót válthat ki. Az allergiás rhinitisben szenvedő betegek gyakran tapasztalnak szemtüneteket is, mint például viszketést, irritációt, kivörösödést vagy könnyezést, ezt allergiás kötőhártya-gyulladásnak is nevezzük. Az allergiás reakció a szemhéjat is érintheti, a területén duzzadás, börpír, víszketés és ritka esetekben ekcéma is megjelenhet. A szemallergia lehet szezonális – tarthat a tavaszi, őszi időszakban, amikor a pollenek koncentrációja magasabb a levegőben, vagy lehet állandó, ha az érintett szőr és por allergiában is szenved.

A pollen-allergiában szenvedők számának növekedése világszerte megfigyelhető, különösen a fejlett országokban és a városi környezetekben élők körében. Míg az Egyesült Államokban évente körülbelül 85 millió felnőtt szenved allergiás náthában, a helyzet világszinten egyre aggasztóbb.

Itthon sem jó a helyzet

Magyarország helyzete különösen aggasztó az allergiás megbetegedések szempontjából, ugyanis hazánk Európa egyik allergizálóbb területe a parlagfű tekintetében.  A probléma súlyosságát jól mutatja, hogy a magyar lakosság közel 25%-át érinti a parlagfű-allergia. A helyzet az ország déli részén a legsúlyosabb, ahol a szezonális allergiás rhinitisben szenvedő felnőtt betegek több mint 80%-ánál mutatható ki parlagfű-érzékenység a bőrtesztek során. A parlagfű térnyerése hazánkból indult, és innen kezdte meg térhódítását Közép- és Kelet-Európában. A probléma nem csak önmagában a parlagfű jelenlétében rejlik, hanem abban is, hogy az európai pollentérkép folyamatosan változik. Sokak számára egyes fűfajták, gyomnövények és csalánfélék virágai is allergizáló lehetnek.  Ezt befolyásolják olyan kulturális tényezők is, mint például új növényfajok, mint például a nyír-, a ciprus vagy a tölgyfák  betelepítése a városi parkokban, valamint a klímaváltozás hatásai. E miatt a magyar lakosságnak nem csak a parlagfűvel kell megküzdenie, hanem egy folyamatosan bővülő allergén-palettával is, ami még inkább próbára teszi az érzékeny szemeket és légutakat.

Emésztő gondok – A puffadás, és étrendi megoldásai

2025. április 28.

Mit tud a FODMAP étrend?


A FODMAP nem egy újabb divatdiéta, hanem orvosi bizonyítékokkal és klinikai vizsgálatokkal alátámasztott terápiás étrend, melyet az irritábilis bélszindróma (IBS) kezelésére dolgoztak ki az ausztráliai Monash Egyetemen.
Az alacsony FODMAP étrend az egyetlen bizonyítékokon alapuló és hatékony étrend az IBS kezelésében, melyet a hazai szakmai irányelv is egyértelműen javasol.
Irodalmi adatok szerint IBS-es betegeknél az alacsony FODMAP diéta hatására 74-86%-ban csökkenek az emésztőrendszeri tünetek.
A FODMAP étrend IBS-en kívül számos betegség gyomor-bélrendszeri tüneteinek enyhítésében is hatásosnak bizonyult, mint például gyulladásos bélbetegségek, SIBO, funkcionális diszpepszia, endometriosis és a hasfájós csecsemőknél (itt a szoptató édesanyának kell követnie az étrendet).
Az diéta betarthatósága szempontjából fontos, hogy helyettesítésen és nem kizáráson alapul, így például a magas FODMAP tartalmú alma helyett narancsot, míg a fokhagyma helyett metélőhagymát választhat a páciens.


Mi a puffadás? Miért puffadunk?


A puffadás szubjektív gáz-, nyomás- és teltségérzetet jelent, mely jelentkezet a has felső, középső vagy alsó részén. A páciensek gyakran úgy írják le ezt a jelenséget, hogy olyan „a hasam, mint egy lufi”, vagy „mintha várandós lennék”. (1)
Nem kell, hogy egyedül érezzük magunkat, ha érintettek vagyunk. A puffadás az átlag népesség 16-31%-ában fordul elő, az irritábilis bélszindrómában (IBS) szenvedőknél pedig ennél is magasabb arányban: 66-90%-ban. (Az IBS olyan emésztőrendszeri betegség, amikor nem mutatható ki szervi ok a beteg tünetei és a hasi fájdalom között.)
A puffadás kialakulását tekintve összetett jelenség, társulhat felszívódási zavarokhoz (pl.: tej- és a gyümölcscukor malabszorbcióhoz, amely túlzott hidrogéngáz termelődéssel jár) és egyéb betegségekhez. A puffadás gyakori túlsúly esetén, ilyenkor a megnövekedett hasűri nyomás is hozzájárul ehhez a tünethez.
Étrendi szempontból puffadáshoz vezethetnek a nehezen emészthető, túl zsíros élelmiszerek, ételek és az ún. erjedő szénhidrátok, FODMAP-ok amelyekről az alábbiakban lesz szó.


Mi a FODMAP?

A FODMAP egy mozaikszó, azoknak a szénhidráttípusoknak a kezdőbetűiből „olvadt össze”, amik kerülendők vagy csak kis mennyiségben fogyaszthatók. Ezek az ún. fermentábilis vagy „erjedő”, rosszul felszívódó szénhidrátok: Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides And Polios. A FODMAP-ok közös tulajdonsága, hogy:


a bélben található baktériumok bontják, fermentálják ezeket a szénhidrátokat gázképződés közben – a folyamat puffadáshoz vezethet
extra vizet kötnek meg a bélben, ezzel magyarázhatók az IBS hasmenéses tünetei
az extra víz és gáz a bélfal feszüléséhez, kitágulásához vezet, ami – különösen az arra érzékeny egyéneknél – fájdalommal jár. (2, 3, 4)
fontos! az élelmiszerek, ételek többsége nem sorolható az abszolút tiltott vagy az abszolút javasolt kategóriába – mivel azok FODMAP tartalma az elfogyasztott mennyiségtől is függ. Bizonyos konyhatechnológiai eljárásokkal, pl.: áztatással csökkenthető a FODMAP-tartalom. (3, 5)