Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Ahogy én látom - a kineziológus tollából

Érdekességek2018. szeptember 28.

Minden természetgyógyászati módszer önmagad mélyebb megismeréséről szól. A technikák eltérőek, de a cél ugyanaz. A mélyebb megismerés azt jelenti, hogy te magad jössz rá dolgokra, te mondod ki és te is ismered fel, hogyan tovább a fizikai létben. Hol, mit teszel rendbe, mihez állsz másképp. Ez egy csodálatos út, örülj, ha olyan terapeuta kezel, aki ebbe nem avatkozik bele.  
Az én feladatom a vezetés. Vezetni téged egy olyan úton, ami a te utad és nálad jobban senki nem ismeri. 
A tiéd. 
Hogyan tudlak vezetni mégis? 
Az épp körülötted lévő, jelenbeli energiáidat tudom tolmácsolni. Ebben nincs semmi konkrét, csak az, ahogyan éppen reagálsz az életre. Amikor beszélsz, tested azonnal reagál rá. Mutatja, hogy mennyire valóságos, amit mondasz, vagy épp ellenkezőleg, az illúzió fogságába kerültél. 
 
A jelen érzéseihez még kapcsolódik egy sor múltbéli élmény is. Az őseid élete. Tehát maga az oldás azt jelenti, hogy tehermentesítjük azokat a filmkockákat, amiket örököltél vagy te magad élted meg, és fékezi az életed.

Kétféle módon épül be:
Minden úgy kerül rögzítésre, ahogy akkor, abban a pillanatban megtörtént.
 
Szándékosan nem írtam "szakszavakat". Ahány tudomány, annyiféle meghatározás létezik. Sokat tanultam az elmúlt 20 évben, mindig újabb területek, ismeretek nyílnak meg előttem. Mégis a legtöbb tudás rajtatok, a klienseimen, útitársaimon keresztül érkezik. Számomra teljesen mindegy, hogy hol vannak az információk. Az elmében? A belekben? A tudattalanban? 
 
Egy biztos: tested minden màsodpercben rögzít. Minden adatot, amit hallasz, látsz, érzékelsz. Még olyan dolgokat is, amiknek éppen nem vagy tudatában, pl. egy melletted zajló társalgás. Amikor beszélsz, tested ugyanilyen gyorsasággal reagál rá, vagyis folyamatosan nyomon követ téged. Ezt valaki érzékeli, valaki nem. 
 
Egy dolgot el kell hinned, amikor már nincs "negatív" filmkockád, tulajdonképpen azt csinálsz, amit akarsz. 
 
Bàrmit megtehetsz. Ez pedig azt jelenti, hogy a saját, veleszületett alkati energiádhoz képest. Mindenkinek van egy sajátos alkati energiája. Én így hívom. És minden energiának két pólusa van. Pozitív és negatív aspektusban is értelmezhető. Ezért "veszélyes"  konkrétumot mondani. Te döntöd el egy adott szituációban, hogy melyik pólus felé tartod az irányt.
 
Mondok egy példát: ha valaki egyéni energiájában ott van mondjuk a "bőség", ami pozitív aspektusban azt jelenti, hogy a "jég hátán is megél", az illető könnyedén küzd meg a problémákkal és jó a teremtő képessége. 
Negatív aspektusban viszont, a bőség "elfecsérlése" lesz igaz, ami mögött hatalmas teremtő energia van, csak az egyén nem tudja megtartani. Elherdálni valamit ugyanaz az energia, mint megteremteni. 
 
Valamilyen szinten mindenkiben ott van a teremtő képesség, azonban alkati energiánk hatàrozza meg, hogy meddig mehetünk el. Ez az alkati szubsztancia egy meghatározó, "-tól, - ig". A kettő között bejàrod az utat, egyéni tempóban, saját választott útvonalakkal. 
Bevallom neked, láttam màr olyat, hogy valaki "túllépte" ezt a határt, vagyis a saját alkati energiáját túlszárnyalta. Ez a következő szint földi utazásunk során. Ugyanakkor először meg kell tapasztalnod a saját egyediségedet. Ki is vagy te, mik a benned rejlő lehetőségek.

A kiterjedés előtt van a megismerés.

Ezért van az, hogy sokszor kívánsz vmit, és mintha nem adná meg a sors. Valamit meg kell még ismerned magadból. Valami nem tiszta, köd van még. Különleges vagy, de nem vagy különb bármelyikünknél. 
 
Születésedtől fogva egyéni individium vagy. Mi rejlik ebben a szubsztanciában? A tested folyamatosan azon van, hogy meglásd és megéld ezeket. A sok múltbéli, feldolgozatlan sérülés és fájdalom befalazza az egyediségedet. Aztán elkezded lebontogatni. Újra kinyitod lelked kapuját és bizakodva indulsz. A test a fájdalmat nemcsak rögzítette, hanem hasonló szituációban újrajátssza, azért, hogy megvédjen, figyelmeztessen téged. Igaz, ez már egy új szituáció, de ha egy kicsit is emlékeztet egy vagy több régi fájdalomra, a test újrajátssza az egészet. És újabb fájdalmas tapasztalatok generálódnak. 
Ha egyszer volt kellemetlen élményed kutyával, a tested azt mondja, "vigyázz, a kutya harap!". Pedig ez már egy új helyzet, egy másik kutya.
 
Amikor ezek a megélések oldva vannak, újra tiszta lappal tudsz indulni. Ekkor már a testeden nincs fék. Indulhatsz. 
A falak lebontása ritkán sikerül egyedül. Ehhez vezető kell.
 
Óva intelek attól, hogy folyamatosan a múltban vájkálj. Ez sem lenne működőképes. Ugyanis képes vagy újrateremteni az egészet. Emlékszel? Mindennek két pólusa van. Nagyon izgalmas dolog megismerni a múltat, honnan jöttünk, kik voltak az őseink. Ellenben hamar újrateremtődik, ha sokáig időzől ott. Ezért van az, hogy néha találkozol olyan emberekkel, akik évek óta igénybe vesznek egy természetgyógyászati irànyzatot és egyre rosszabbul néznek ki. Ràjuk telepedett a múlt. 
Nem jó "leragadni" a múltban. 
 
Mivel én a test rezgéseiből olvasok, pontosan mutatja a tested, hogy mit keresünk a múltban (életkor és esemény), és azt is, hogy meddig időzzünk ott. Minden következő lépést mutat a tested, még azt is, mikor kell találkoznunk, és mi legyen a házi feladat. Kell a fizikai megélés is. Az oldás után a test követi az átírt programokat, de fizikai síkon is el kell indulni. 
 
Mivel rengeteg impulzus ér minket a jelenben, ezért folyamatos az információk beépülése is. 
Olyan a tested, mint egy könyvtár. Tele információkkal, adatokkal. 

Az oldás azt jelenti, hogy az adatok megmaradnak, de már nem hatnak rád negatívan.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Az intim területeken kínzó ekcéma is kezelhető

2025. április 30.

A nemi szervek környékén kialakuló viszketés, gyulladás sokakban a szexuális úton terjedő betegségek gyanúját veti fel, holott nem ritkán ekcéma okozza a kellemetlen tüneteket. Dr. Brezán Edina, a Dermatica bőrgyógyásza, kozmetológus azzal a jó hírrel szolgált, hogy bár az ekcéma krónikus bőrbetegség, de a kínzó viszketés enyhíthető, a gyulladás kezelhető.

A külső nemi szerveken jellemző a kontakt ekcéma

Az ekcéma (dermatitis) a leggyakoribb, gyulladással, szárazsággal és viszkető érzéssel járó bőrbetegség, ami testszerte bárhol megjelenhet, és bár leggyakrabban a végtagokat érinti, az intim területek bőrfelületein is kialakulhatnak a vöröses, fénylő, viszkető foltok. Az ekcémának több típusa van, de jellemzően nem mindegyik érintheti az intim testtájakat.
Az atópiás dermatitisz például általában gyerekkorban kezdődik, és tipikus megjelenési formája a száraz, kipirosodott bőr, ami viszket és gyakran be is repedezik, az akut tenyér-talpi ekcéma, vagyis a dyshidroticus ekcéma pedig a kezeken, ujjakon, lábfejen, talpon jelenik meg és típusos tünetekkel jár.
A külső nemi szerveken leginkább a kontakt ekcéma okozhat kínzó tüneteket. Az allergiás kontakt dermatitisz akkor alakul ki, ha a páciens bőre kontaktusba, kapcsolatba kerül egy olyan anyaggal, ami allergiát vált ki nála. Ez bármi lehet, gyakran valamilyen fém, virág, háztartási anyag, festék, intim területeknél gyakran ilyenek az illatosított mosakodószerek, szappanok, tusfürdők. Az így kialakult ekcémás tünetek (kivörösödő bőr, erős viszketés, duzzanat, hólyagocskák, amelyek kifakadhatnak, váladékozhatnak) nem azonnal, hanem akár napokkal később jelennek meg. Ha a tünetek, főként a duzzanat és a pirosság közvetlenül az allergénnek való érintkezés kapcsán jelennek meg, akkor csalánkiütésről lehet szó.

Így lehet kezelhető az intim részeken kialakult ekcéma

– Az ekcéma kezelésének alapja a bőr folyamatos hidratálása, az elveszített zsírok, lipidek pótlása, amely tünetmentes állapotban is fontos. A helyi gyulladáscsökkentő készítmények viszonylag rövid idő alatt szüntetik meg a gyulladást, ami gyors és jelentős megkönnyebbülést jelent a páciensnek. A tünetek enyhülésekor úgynevezett immunmoduláló helyi krémekkel, kenőcsökkel fenntartható a hosszabb tünetmentes állapot. A szakszerűn alkalmazott immunmoduláló szerek úgy akadályozzák meg a gyulladásos folyamatok kialakulását, hogy közben nem károsítják a bőr szerkezetét. Személyre szabottan más kiegészítő kezelések is szóba jöhetnek, mint bizonyos viszketéscsillapító szerek, gyógyszeres kezelés – hangsúlyozza dr. Brezán Edina, a Dermatica bőrgyógyásza, kozmetológus.
Bőrgyógyász szakorvos javaslatára ajánlott utána járni az esetleges provokáló tényezőknek is, kontakt ekcéma esetén elsősorban a tisztálkodószereknek, a fehérnemű anyagának. A bőrszárazságra hajlamos személyeknek eleve ajánlatos illat- és színezőanyagmentes mosdótermékeket és pamut fehérneműt viselni. Emellett nem szabad megfeledkezni a stresszről sem, mint önálló rizikófaktorról, és azt is tudni kell, hogy sok esetben a gondos kivizsgálás során sem lehet a tünetekért felelős tényezőt kimutatni, a kezelés azonban ekkor is elengedhetetlen.

Elhízással küzdőknek nagy segítség a mozgásterápia a fogyáshoz

2025. április 30.



A fogyás egyik közismerten leghatékonyabb eszköze a megfelelő táplálkozási rendszert kiegészítő rendszeres mozgás. Azonban, aki túlsúlyos vagy elhízott, pontosan tudja, hogy nem könnyű megváltoztatni a korábbi ülő életmódot, különösen, ha társbetegségek is jelen vannak, és akár a saját testsúlyt mozgatni is nagy feladat. Mészáros Marcell, az Életmód Orvosi Központ mozgásterapeutája, személyi edző arról beszélt, hogyan lehet otthon elkezdeni egy mozgásprogramot és mikor, kinek ajánlott a szakértői irányítás.

Általános ajánlások felnőtteknek

Az átlagosnak tekinthető felnőtteknek szükséges mozgásmennyiségre vonatkozó nemzetközi ajánlások ma már egyre szélesebb körben ismertek. Ez az alábbi heti mennyiségeket tartalmazza:
– 150 perc közepes intenzitású kardiómozgás (például intenzív gyaloglás),
– vagy 75 perc magas intenzitású kardiómozgás (például futás),
– plusz legalább 2 alkalom izomerősítő (rezisztencia) edzés súlyokkal vagy saját testsúllyal, kiegészítve nyújtó gyakorlatokkal.
Aki fogyási céllal mozog, annak szüksége van mindkét típusú aktivitásra, hiszen a legalább 30 percig végzett aerob mozgás fokozza az energiafelhasználást, az izomerősítő tréning pedig segít fenntartani az izmok mennyiségét és erejét, miközben megfelelő étrend mellett, kalóriadeficittel a fogyás csökkenti a testsúlyt.
A szakember arra hívja fel a figyelmet, hogy a mozgásnak korántsem csak fizikai hatásai vannak, sőt akár abban is segít, hogy az érintettek védelmet nyerjenek a testsúlyuk miatt érzett megbélyegzés ellen. Az pedig szintén fontos mentális trükk lehet azoknak, akik tartanak a mozgástól, hogy a tréning során próbálják meg elválasztani a fogyási célt a test mozgatásától, és csak az utóbbira fókuszáljanak. Így sokkal élvezetesebbnek érezhetik a fizikai aktivitást.

Hogyan kezdjenek el mozogni az elhízással küzdő személyek?

A legfontosabb, hogy ha nem csupán néhány kiló testsúlyfeleslegről, hanem valódi elhízásról van szó, a korábban nem mozgók vegyenek részt egy kivizsgáláson, mielőtt megváltoztatják az életmódjukat. Erre optimális lehet egy életmód orvosi fizikai állapotfelmérés. Ezek után az általános tanácsok az alábbiak:
– Kezdjünk lassan: mivel a kutatások szerint már a legkisebb aktivitás is csökkenti a szív-érrendszeri betegségek rizikóját, nem szabad és sokszor nem is lehet óriási elánnal belevágni. Eleinte már 10 perces mozgás is elég lehet.
– Igazodjunk az állapothoz: az elhízással élőknek nem szabad túl intenzív mozgásokkal kezdeni az új életmódot. Mindig az adott állapothoz, fittségi szinthez kell alkalmazkodni. Ha nem megy a gyors gyaloglás, legyen lassú! Így lesz ideje a szervezetnek adaptálódni.
– Találjunk otthoni kihívásokat: a mozgásra mindenhol lehet találni alkalmat, próbáljunk lépcsőzni, kertészkedni, intenzív házimunkát végezni, kutyát sétáltatni. Aki szereti, táncoljon a kedvenc dalaira, de ne hajtsa túl magát!

10 tipp, hogy boldog légy!

2025. április 29.

A boldogságot legtöbbször valamilyen nagy változástól, külső tényezőtől, nem várt örömforrástól várjuk. Pedig az életben számos olyan dolog van, mely képes boldoggá tenni minket. Ezek nagy része pedig már most is része a mindennapjainknak - vagy könnyen azzá tehető - csak fel kell azt ismernünk, és megtanulnunk értékelni. Fedezd fel az élet mindennapi örömforrásait, és élvezd őket! Ne feledd, a boldogság elsősorban döntés kérdése.

1. Reggeli kényeztetés

Egy finom kávé vagy tea reggel csodákra képes.
Nem csak a testünket, hanem a lelkünket is feltölti energiával.
Engedd, hogy magával ragadjon ez az élmény. Tedd a mindennapjait részévé ezt az örömteli rituálét.
Kényeztesd magad!

2. Megjelenés

A megjelenés megtervezése számos nő számára jelent kihívást, miközben mások örömmel vetik bele magukat a feladatba.
Nézd át a ruhatáradat, válogass össze újabb és újabb darabokat, tanuld meg kombinálni őket.
Tanulmányozz divatblogokat, meríts belőlük inspirációt. Találd meg a számodra megfelelő stílus és színvilágot. Tervezd meg a megjelenésedet, leld örömödet egy-egy jól sikerült kompozícióban. Tapasztalataidat oszd meg másokkal is.

3. Esztétika

Nem csupán saját magunk, hanem a környezetünk díszítésében is örömünket lelhetjük. Nem csak a folyamat maga, hanem a végeredmény is szemet, és lelket gyönyörködtethető lehet.
Szép környezetben pedig a munka és a pihenés is sokkal jobban esik.
Ne sajnáljuk hát az időt rá! Ha utána olvasunk, kis fantáziával akár pénztárcabarát módon is újjávarázsolhatjuk a környezetünket. Leld benne örömöd!

4. Gasztronómia

A finom ízek, a jóízű beszélgetések, a társaságban elfogyasztott ételek, egy-egy új étterem, vagy kultúra konyhájába való betekintés mindig izgalmas és élvezetes időtöltést jelentenek.
Adózz a testi örömök ezen fajtájának időnként, fedezz fel új ételeket, recepteket, tapasztalj meg új élményeket, és oszd meg őket azokkal, akik közel állnak a szívedhez.
Ne feledd, a minőségi ételek nem csupán a testedet, hanem a lelkedet is táplálják!