Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A boldogság érdekes dolog, és igazságos – Lajkó Félixszel beszélgettünk

Érdekességek2017. szeptember 15.

Idegesség, nyugtalanság, felesleges beszéd, izgágaság. Mindezt el lehet felejteni Lajkó Félix hegedű- és citeraművész társaságában. Viszont árad belőle a határtalan nyugalom, a mérhetetlen alázat, az egyszerű, őszinte magatartás és a szerénység.

Igazából nem az számít, ami a zene mögött van, de ha muszáj, akkor azt mondanám, hogy a vidékiség: ezt tartom, nem fontosnak, hanem jellemzőnek.

Simán. Kiviszem a szemetet, elviszem a gyereket az iskolába, tehát teljesen normálisan. Nekem alapvetően a tanya az életem része, falun nőttem fel. Megpróbáltam nagyvárosban is élni, Pesten, de egyszerűen nem ment. Nem is élveztem, és zavart is egy idő után.

Van elég sok produkció, lovas produkciótól kezdve a szimfonikus zenekaron keresztül a trióig. Most egy Volosi Band nevű lengyel vonószenekarral játszom. Mindenfélébe belefogok, aztán valami lepereg, valami megmarad.

Természetesen maga a zene a jó alap, de a kollégák, egy jó partner kihoz az emberből valamit, ad valami mást.


Igen. Én a kelet-európai közönségre szavazok. Lengyel, román, szerb, magyar. Ezek az országok, ahol jól működik az egymásra hatás.

Sok volt, nem kellene kiemelni egyet sem. Inkább most már az számít, hogy még hol nem voltam. Mondjuk pl. Oroszországban nem játszottam.

Leginkább sehogy.

Igen, mert nekem inkább a zene a fontos, én nem annyira érzem magam fontosnak ebben. A zene a lényeg.

Olyan nagyon nagy rohanás nincs. Nyáron egy kicsit sűrűbb a program, de nem annyira, hogy kivitelezhetetlenek legyenek az utazások. Persze tenni kell érte, nyilván. Egy jó turnébusz, jó beosztás, jó menedzsment az sokat segít, de nem is vállalom magam túl.

 

 

 

Ezt jelenti a nevem, úgyhogy próbálok a nevemnek megfelelően élni. A boldogság szerintem egy egészen komplex dolog. Megosztható, elérhető, de mindeközben, ha az ember túlságosan ragaszkodik hozzá, akkor elveszti, tehát nagyon érdekes. Érdekes dolog és igazságos.

Ezt most így nehéz lenne kijelenteni, hogy na, én most tényleg boldog vagyok. De nem szoktam ezen gondolkodni, úgyhogy valószínűleg igen, az vagyok.

Van csend is, mert csend nélkül nincs zene sem.

Általában délután, ebéd után van, hogy kitalálok pár melódiát, ennyi a nagy zeneszerzés. Aztán meg a színpadon kibontom ugyanezt. Nincs nagy hozzákészülődés.

Én nem érzem magam zseninek, de lehet így is fogalmazni.

Nem is kell, szerintem. Mindenki tud valamit, ami végett esetleg zseni lehet, de én tényleg nem érzem magam annak. Egyszerűen csak jön ez az egész, ebben sincs semmi erőlködés.

Én ezt nem érzem így át. Inkább másra figyelek, pl. arra, hogy minden koncertre felkészült legyek, pihent legyek. Meg tudjam csinálni azt, amire odahívtak. Ez nem megfelelési kényszer, egyszerűen az embereknek megmutatom, amit tudok. Tehát inkább ezekre figyelek, hogy most világhírű vagyok, ez eszembe sem jutott sose.

Persze, és jól is esik, de én ezt inkább a zenének tudom be. Regisztrálom valamennyire a tapsot a fellépés végén, de nem tartom azt a legfontosabbnak egy koncerten, hogy most az mekkora volt.

Ez így nincs kimondva, meg nem is ez az igazi cél, hanem a stílusok, amiket csinálok, azok nekem tetszenek.

Végigélni ezt a valamilyenfajta, valameddig tartó életet relatív boldogan elzenélgetve.

Nyilván a családom, a lovaink, most kinyíltak a rózsák a kertben, meg ilyesmi. Szeretem az évszakokat, ahogy változnak. Semmi különleges.

Így!

Teljesen nyugodt családi életet élek, amiben fel lehet töltődni, ki lehet kapcsolódni, de közben fel is lehet készülni a fellépésekre. Balanszban van általában minden körülöttem, és ez a lényeg.

Az álmom az, hogy maradjon így minden, ahogy eddig volt. Ebben az egyensúlyban.

 

Dr. Szarvasházi Judit
főszerkesztő-gyógyszerész

 

Félix: latin eredetű szó, jelentése: sikeres, boldog, szerencsés.
Célja: sikeresnek lenni a külvilágban. 
Feladata: megtalálni életének egyensúlyát.

forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Hurutos vagyok, cigizek - COPD-s vagyok?

2026. augusztus 14.

Tanácsok a COPD-s betegeknek.

Hol fázhattam meg ennyire? - tûnõdött János, amikor már legalább három hete kínlódott különbözõ felsõ légúti panaszokkal. - Ez a hurutos köhécselés úgy látszik már soha nem akar elmúlni, de hát csak nem fogok egy kis megfázással orvoshoz rohanni.

Pedig szükség lenne rá. A dohányos gyakran elbagatellizálja felsõ légúti panaszait. Egy egyszerûnek tûnõ megfázásból csak lassan, elhúzódóan tud kilábalni. A makacs köhécselések nem akarnak elmúlni. Általában nem tulajdonít ezeknek különös fontosságot, betudja egy makacs megfázásnak, és így nem megy orvoshoz. Pedig az elhúzódó felsõ légúti megbetegedés - dohányosok körében - felkeltheti a COPD gyanúját, amely egyfajta nehézlégzés, ami krónikussá válik. Kezdetben csak fizikai terhelésre, késõbb már nyugalomban is felléphet.

Ne halogassuk a szűrővizsgálatokat!

2026. augusztus 14.

Az egészségügyi szűrések a lakosság körében alacsony számot mutatnak.



A szülést követően az újszülöttet alapos vizsgálatnak vetik alá, majd a későbbiekben is nézi a gyerekorvos, a védőnő a különböző életfunkcióit. Látás, hallás, ortopédiai vizsgálatok stb.

Jó lenne, ha ez a szemlélet velünk maradna egész életünk során, és figyelnénk a szervezetünkre, figyelnénk az esetleges jelekre. Szűrővizsgálatokra mennénk, amelyek indokoltak lehetnek az adott életkorban, élethelyzetben.

A megelőzés és az életmód szerepe

A WHO szerint az egészségügyi ellátás csupán 15-20%-ban befolyásolja az egészségi állapotot. A többit a genetikai és a környezeti tényezők, és legnagyobb mértékben, 40%-ban az életmód és a megelőző intézkedések, így a szűrővizsgálatok határozzák meg.

Az emberek sokáig és egészségesen szeretnének élni. Jelenleg egy 65 éves férfi még nagyjából 13 évnyi életre számíthat Magyarországon – ennek várhatóan azonban csak a felében lesz egészséges.

A statisztikák szerint Magyarországon a szűréseken való részvétel jóval elmarad a nyugati országok átlagától, alacsony a részvételi arány a mammográfia, a vastagbélszűrés, méhnyakrákszűrés terén. Ez komoly népegészségügyi veszélyt mutat, hiszen a daganatos vagy a kardiovaszkuláris betegségek korai felismerése a leghatékonyabb eszköz az életmentésben.

Az egészségben eltöltött életéveink a legalacsonyabbak, az elkerülhető halálozások számában a legmagasabbak között vagyunk.

Fogyás: A rettegett jojóeffektus

2026. augusztus 13.



Ha a fogyókúra során a napi energiabevitelt a szervezet alapanyagcsere-szintje alá csökkentjük, akkor a szervezet védekezni kezd és igen hamar, de 7–10 nap után biztosan csökkenti az alapanyagcserét. Ebből az következik, hogy ha utána kevesebbet is eszünk, több hasznosul, így a fogyás üteme lelassul, sőt, visszahízás következik be. Ez a néhány száz kalóriát tartalmazó diéták (pl. Hollywood) esetén fokozottan jelentkezik.

A fogyás ütemének lelassulása után előbb-utóbb a szigorú diétát a fogyókúrázók abbahagyják, s ekkor gyors visszahízás következik be, majd egy újabb szigorúbb fogyókúrával próbálkoznak, mely már a lassabb alapanyagcserével indul, s ez esetben pl. 3 kg fogyást 4 kg hízás, majd 2 kg fogyást 3 kg hízás követ, így a fogyókúra végén a testtömeg jelentősen több lesz, mint a fogyókúra elején. Innen kapta a jelenség a nevét: jojóeffektus.

Ne kezdjen drasztikus fogyókúrába! Csak fokozatosan csökkentse étkezésének mennyiségét. Kezdetben néhány száz kcal-val egyen kevesebbet. Amikor leáll a fogyás, a szervezet ráállt a csökkentett tápanyagmennyiségre. Ekkor lehet még csökkenteni a kalóriákat. Igazából a jojóeffektust a mozgással lehet biztonsággal megakadályozni.