Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A csalás pszichológiája - te milyen csaló lennél? (+Önteszt!)

Érdekességek2025. március 29.

Minden ember csal néha. Néha csak azért, mert úgy egyszerűbb, vagy kalandvágyból. Nagyon kevesen vannak, akik tudatosan ártani szeretnének másoknak. A legtöbb ember jó. A csalás pszichológiája összetett és a fekete öves önismerők szoktak csak szembenézni a saját csalásaikkal. Te bevállalod?

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

A becsapás nem mindig a rosszindulat vagy a manipulatív szándék jele. Bárki, aki másokat megtéveszt, lehet, hogy különválik a saját értékrendjétől vagy valóságérzékelésétől, és a cselekedeteik mögött számos emberi motívum húzódhat. A kihíváskeresők, szimpatikus szélhámosok és képzelgő idealisták példákat szolgáltatnak arra, hogy a becsapás sokszor nem fekete-fehér, hanem egy komplex emberi viselkedés, amelyet különböző indíttatások mozgatnak.

Vajon ha te csalsz, melyik szoktál lenni? 

1. A kihíváskereső

Ez a típus az élet kihívásait keresi és szívesen játszik a határokkal. Folyamatosan új helyzeteket teremt, hogy tesztelje a képességeit és a kreativitását. A kihíváskereső hajlamos lehet meglátni a lehetőséget a helyzetekben, és néha szándékosan félrevezető információt adhat, hogy izgalmasabbá tegye az élményt. Célnak tekinti a normák leküzdését, de nem szándékában áll mások szándékait bántani. Szélsőséges esetben egyre nagyobb és nagyobb játékot játszik, míg a végén le nem bukik.

2. A szimpatikus szélhámos

Ez a személy egy karizmatikus, vonzó figura, aki képes mások bizalmát könnyen elnyerni. Gyakran a beszélgetéseik során elmondanak "fiktív" történeteket, amelyek szórakoztatóak vagy inspirálóak, de nem feltétlenül igazak. A szimpatikus szélhámos nem akarja szándékosan bántani a másik felet; inkább arra törekszik, hogy szórakoztassa vagy magával ragadja az embereket. E személyek számára a csalás inkább az önkifejezés formája, mintsem a manipuláció eszköze. Szélsőséges esetben belőle lesz a pszichopata szélhámos, vagy a gonosztevő.

3. A képzelgő idealista

Ez a típus gyakran él egy fiktív világban, amelyben a valóságtól eltérő elképzelései vannak az életről. Képes elmondani olyan történeteket vagy helyzeteket, amelyek nem feltétlenül igazak, de számukra vonzóak és inspirálóak. Az idealista becsapása nem rosszindulatú; inkább a saját álmaik megszilárdítására irányul, hogy megosszák másokkal az elképzelt valóságot. Annak ellenére, hogy nem mindig őszinte, a célja a szépség és a pozitívumok kiemelése. Ő gyakran elsősorban saját magát csapja be, mert nem tudja, kinek mit mondott. 
 
 Képforrás: Canva Pro adatbázis.

És ha téged csapnak be?

A legtöbben azt szeretnénk hinni, hogy mind kiváló emberismerők vagyunk és velünk nem fordulhat elő, hogy visszaélnek a jóhiszeműségünkkel. Ha ez így volna, nem lenne ennyi ellopott Facebook account, vagy elcsent fiók, nem volna ennyi banki csalás, unokázás, beugratás, stb... 
 
Az, hogy éppen minek ülünk fel, nagyon sokat elmond rólunk. Mikor csaptak be legutoljára? Érdemes lehet a héten a különféle csalásokra odafigyelni és a legjobb jó elve szerint, a legetikusabban eljárni, ha ilyesmit tapasztanunk, sőt akár egy régi csalást jóvá is tehetünk.

A jóvátétel nagy lelki megkönnyebbülést ad, de fekete öves pálya!

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Pitvarfibrilláció – Megfelelő kivizsgálás után személyre szabott kezelés

2025. október 28.

Ha a tünetek alapján pitvarfibrilláció lehetősége merül fel, a diagnózishoz többféle eszközös vizsgálatra is szükség lehet. A laborvizsgálatokon kívül alapvető az EKG és szintén szükséges és fontos a Holter EKG, amely ma már akár 7 napig is kényelmesen viselhető. Ezzel az eszközzel akár a ritkább tüneteket okozó problémák is kiszűrhetők. Ugyancsak fájdalmatlan eljárás a szívultrahang, amellyel akár terhelés mellett is megfigyelhető a szív munkája.
A betegség egyik veszélye abban rejlik, hogy sokszor tünetmentes és csak egy más okból elvégzett kivizsgálás során derülhet rá fény. Holott a kezelés panaszmentes esetben is fontos, ugyanis az embóliaveszély ilyenkor is fennáll.


A kezelés lépcsőzetesen épül fel – mondja dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont – Prima Medica kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. – Az első lépcsőfok az életmódkezelés, és ennek megtartása mellett jöhet szóba a gyógyszeres kezelés, illetve súlyosabb esetben a különböző beavatkozások.


Így épül fel a kezelési lépcső

Életmódbeli változtatások


Dohányzásról való leszokás és alkoholfogyasztás mellőzése: ezek a tényezők jelentősen rontják a szív-érrendszer állapotát.
Stresszkezelés és rendszeres testmozgás: a tudatosan felépített életmód segíthet a tünetek enyhítésében. 
Egészséges táplálkozás: a kiegyensúlyozott étrend és a koffeinbevitel csökkentése is javasolt. 


Gyógyszeres kezelés


Szívritmus-szabályozó gyógyszerek: helyreállítják vagy fenntartják a normál szívritmust.
Béta-blokkolók és kalciumcsatorna-blokkolók: lassítják a szívverést és csökkentik a szív terhelését, így a szívritmus szabályozását segítik. 
Vérhígítók: megelőzik a vérrögképződést, ami növelhetné a stroke kockázatát. 

Szemtornák és szemtréning

2025. október 28.

A szem izmai is karbantartást igényelnek

Ahogy testünk többi izmát is eddzük, úgy szemeink izmai is fejleszthetők és karbantartást igényelnek. A modern életmód során szemeink gyakran egy helyzetbe „ragadnak” – órákig a monitor közelségében fókuszálnak, alig pislogunk, és ritkán nézünk távolba.

A 20-20-20 szabály egy egyszerű, de hatékony módszer: minden 20 percben 20 másodpercig érdemes 20 lábra (körülbelül 6 méterre) lévő tárgyra nézni. Ez segít ellazítani a folyamatosan feszített fókuszáló izmokat. A tudatos szemtorna is sokat segíthet. Érdemes lassan, kontrolláltan felfelé-lefelé mozgatni a szemeket, majd jobbra-balra, végül végezz lassú körmozgásokat mindkét irányban. Ezek az egyszerű gyakorlatok javítják a szem vérellátását és mozgékonyságát. A „palming” technika különösen pihentető. A tenyereket érdemes a csukott szemekre úgy helyezni, hogy semmilyen fény ne érje őket. 3-5 percig ott tartva, majd engedni, hogy a szemek teljesen ellazuljanak. Ez a gyakorlat csökkenti a szemfáradtságot és javíthatja a természetes fókuszáló képességet.

Futás – Vigyázz, kész… csak aztán rajt

2025. október 27.

„A kezdők leggyakoribb hibája, hogy hirtelen nagy terhelésnek teszik ki magukat minden előkészület nélkül. Ilyen esetekben gyakran jelentkeznek túlterheléses kórképek, különböző gyulladások, mint például sarokfájás, térdproblémák vagy egyéb fájdalommal járó tünetek. Ez mind elkerülhető a megfelelő felkészüléssel, amelynek része a helyes futócipő kiválasztása, a bemelegítés és a fokozatos terhelésnövelés. Nem szabad megfeledkezni továbbá a pihenőnapok beiktatásáról sem. A sérülések elkerülése és a mozgásszervi problémák megelőzése érdekében azt javaslom, hogy a futás megkezdése előtt mindenki konzultáljon szakemberrel. Különösen akkor, ha elmúlt 40 éves és korábban nem sportolt. Az ortopédiai rendelésen alaposan felmérik a test fizikai állapotát, ha pedig valakinek konkrét egészségügyi problémája van (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly), számára akár belgyógyászati vagy kardiológiai konzultáció is javasolt” – tanácsolja dr. Hidas Péter.

Töltődjünk fel

Az életmódunk jelentősen befolyásolja futási teljesítményünket, kezdve a megfelelő táplálkozással, amely az edzéshez szükséges energiát biztosítja és segíti a sportolást követő regenerációt. Üres hassal soha ne induljunk el futni. Még kora reggel is együnk egy könnyű reggelit (banánt, gabonaféléket, puffasztott rizst vagy egy marék aszalt gyümölcsöt), mielőtt nekikezdünk a mozgásnak. Délutáni vagy esti időpontban főétkezés után 2-3 órával érdemes belefognunk a futásba, hogy legyen időnk feldolgozni az elfogyasztott ételt. Ilyen esetben az ebéd, illetve vacsora tartalmazzon lassan felszívódó szénhidrátokat (pl. barna rizst, bulgurt, kölest) és minőségi fehérjéket (pl. szárnyasokat, halakat zsírszegényen elkészítve), amik hosszan biztosítanak energiát, tápanyagokat. Kerüljük azonban a nehéz, zsíros ételeket és a nagy mennyiségű rostot, melyek puffadást, szélgörcsöt, hasmenést okozhatnak. Edzés előtt 30-60 perccel gyorsabban felszívódó alapanyagokat válasszunk (pl. müzliszeletet vagy pár darab kekszet). Sportolás után fél-egy órán belül fogyasszunk fehérjét és szénhidrátot a glikogénraktárak feltöltése és az izomregeneráció támogatására (pl. zabkását, túrót, joghurtot, könnyű sajtot, teljes kiőrlésű kenyeret, quinoát zöldségekkel, tojást).