Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

A gyerekszoba kialakítása

Érdekességek2020. január 28.

Fotó: 123rf.comMire a várva várt apró jövevény megérkezik a családba, általában már minden készen áll a fogadására. Gyerekágy, pelenkázó, kiskád, babakocsi és egy ruhásszekrény babaruha, izgatott nagymamák és nagypapák. Sokszor felmerül a kérdés, főleg az első gyermeküket váró szülőkben, hogy mi a jobb, ha külön szobába kerül a baba vagy a szülők hálószobájába.

Érvek és ellenérvek szólnak mindkét lehetőség mellett, mégis biztonsági és kényelmi okokból célszerű az újszülöttet az első hónapokban a szülők hálószobájában elhelyezni. Ez megkönnyíti a mama dolgát elsősorban az éjszakai szoptatások idején, másrészt a baba állandó felügyelet alatt lehet, ami szintén szükséges az első életévben. A hálószobában ilyenkor szükség van a kiságy és a pelenkázó mellett egy kisszekrényre a babaruhák és a babaápolási termékek számára, egy kényelmes fotelre a szoptatáshoz, és egy gyenge fényű éjszakai lámpára.

Nagyon hamar eljön az ideje annak, hogy a gyermek beköltözzön a saját birodalmába. Az első év végén már felfedezi a lakást, a különböző helyiségeket, és szemmel láthatóan otthonosan érzi magát a saját kis kuckójában.

Ha már külön szobája van

A gyerekszobát gondosan, az apró tulajdonos igényeihez igazodva kell kialakítani.
A szoba legyen világos és jól fűthető. Nem a magas hőmérséklet a lényeges (télen 21–22 °C az ideális), hanem az, hogy hamar befűthessük. A falon lehet vidám tapéta, kifesthetjük házilag virágokkal és állatokkal, vagy telerakhatjuk színes képekkel. Már az egészen apró gyermek is szívesen nézegeti a vidám képeket a szobája falán.

Használjunk természetes anyagot, fát, vesszőből készült székeket és ládákat, gyapjútakarókat.

Ha lehetséges, ne legyen padlószőnyeg a gyerekszobában. Inkább vastag, fölszedhető szőnyeget válasszunk, amit könnyen tisztán tudunk tartani, rendszeresen át tudunk szellőztetni és kiporolni, és legyen meleg, mert a gyerekek sokat játszanak a földön.


Fotó: 123rf.comA bútorok igazodjanak a gyermek méretéhez. Mindig legyen egy kényelmes asztalka és néhány szék körülötte, amelyre a kisgyerek egyedül is le tud ülni. A ruhásszekrények és a tárolószekrények lehetnek elemes bútorok, amelyeket igény szerint tudunk bővíteni.

A játékok a gyermek számára is elérhető helyen legyenek. Tároljuk őket nyitott polcokon vagy ládákban, színes kartondobozokban. Így önállóan elő tudja venni azokat, és könnyebben elérjük, hogy játék után el is pakolja őket. Jelöljünk ki egy külön polcot a könyveinek, ezzel is próbáljuk elérni, hogy szeresse és becsülje azokat. Egy kényelmes kisszéket is odakészíthetünk melléjük, hogy örömmel vegye őket kézbe nap mint nap.

A konnektorokat védődugóval lássuk el, az ablakok legyenek jól zárhatók. Ha az ablakon nincs redőny, akkor szereljünk fel sötétítőfüggönyt, mert a délutáni alvás is jobban esik a csendes félhomályban. Jó, ha van a szobában egy biztonságos éjjelilámpa arra az esetre, ha éjszaka szüksége van valamire, és amit később egyedül is tud kezelni

Mindenképpen hagyjunk a lehetőségekhez képest egy nagyobb szabad teret a játék számára, ahol nyugodtan építhet, labdázhat, babázhat gyermekünk.

Engedjük, hogy a gyermek valóban sajátjának érezze a szobáját, ne rendezzük át a megkérdezése nélkül, fogadjuk el, ha új helyet keres a játékoknak, vagy úgy dönt, hogy egy-egy tárgynak mától máshol van a helye.


forrás: Bébik.hu
hírek, aktualitások

Vizelettartási problémák

2026. augusztus 06.

Csökkentse az inkontinencia kockázatát!

A nõket lényegesen gyakrabban érinti a vizelési inkontinencia - de vajon egyeseket miért jobban, mint másokat? E tekintetben melyek a legveszélyesebb életszakaszok, és milyen kiváltó okokat ismerünk? Mennyire örökletes a probléma? Fedezzük fel a fõ kockázati tényezõket az életünkben, és azt is, mit tehetünk elkerülésük érdekében!.

Míg sokan tudják, hogy például a terhesség kiválthat vizelettartási zavarokat vagy képtelenséget (inkontinenciát), addig az egyéb kockázati tényezõk csak kevéssé ismertek. Pedig közéjük tartozik többek közt a dohányzás, a túlsúlyosság, az örökletesség… Az alábbiakban rövid áttekintést adunk a legfontosabb kiváltó okokról és a baj orvoslásának bizonyos lehetõségeirõl is.

Segítség a dohányzás leszokásához

2026. augusztus 06.

A dohányosok 30 éves koruk körül már foglalkoznak a leszokás gondolatával, és mivel a dohányfüggőség a nikotinfüggés mellett lelki és szokásfüggés is, ez az életkor még jó eséllyel ezt lehetővé is teszi.



Sok dohányos egyedül próbálkozik a leszokással, de csak keveseknek sikerül. Néhányan nagyon megijednek egy élethelyzettől, mások a családi kapcsolataik vagy a munkakörük miatt teszik le a cigarettát. Többségük folyamatosan foglalkozik a gondolattal, de nem teszi meg, és halogatja a döntést. Megint mások próbálkoznak, de nem járnak sikerrel, alkalmatlannak vagy akaratgyengének tekintik magukat.

A leszokás nem egyszerű, de segítséggel könnyebb. Előremozdító lehet, ha a dohányos őszintén elgondolkodik azon, hogy mit talál jónak vagy mit talál rossznak a dohányzása kapcsán. Ugyan – így végiggondolja, hogy vajon mi lenne jó a leszokásban.

Talál számos érvet arra, hogy mit nyer a leszokással, mi lesz jobb, ha nem dohányzik. Tapasztalatok alapján ez a mérlegelési folyamat hiányzik sok leszokással próbálkozónál. Ha a nikotin hiányától való félelem vagy másoknál a megszokott rituálé elhagyása okoz nehézséget, akkor ezzel is számot lehet vetni. Valójában a sokszor hallott „fejben dől el” kifejezés ezt a mérlegelést és az ennek alapján meghozott személyes döntést jelenti.

A dohányzás rontja a látást

2026. augusztus 05.

A magyarok több mint 47%-a bármely más betegségnél jobban fél látása elvesztésétõl. Ennek ellenére a népesség 36%-a dohányzik, amivel látásukat is veszélyeztetik.

Egy nemrégiben végzett felmérés szerint, az egészség megõrzése kapcsán a megkérdezett magyarok 47,5%-a minõsítette az ép látást a legfontosabbnak. 43%-uk szerint a szem nap elleni védelme a látás megõrzésének legbiztosabb módja. A válaszok között ezt követte a magas vérnyomás csökkentése (35,5%), majd az egészséges és kiegyensúlyozott étrend (16,5%). A válaszadóknak csak egy igen kis része, 13,9% gondolta úgy, hogy a dohányzás abbahagyása hatékony eszköz lehet az egészséges látás megõrzése érdekében

A dohányzás látásra gyakorolt negatív hatásai

Ez a tévedés azonban komoly következményekkel járhat, ugyanis tudományos kutatások kimutatták, hogy a dohányzás elõsegíti a makula megbetegedését. A makula a szemnek az a része, amely a centrális éleslátásért felelõs, és amely, ha károsodik, idõskori makula-degenerációhoz (vagy másnéven AMD-hez), szélsõséges esetben pedig gyógyíthatatlan vaksághoz vezethet.