Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Arcod alakja elárulja tulajdonságaidat - Te milyen vagy?

Érdekességek2023. június 07.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Mit gondolsz, testünk melyik része árul el rólunk első pillantásra a legtöbbet? Gondolom kitaláltad, hogy az arcunk! Ha ránézel a barátodra, rögtön látod, rajta, hogy vidám, szomorú, mérges, tanácstalan vagy éppen boldog. Ha elsajátítod az arcolvasás néhány szabályát, nemcsak hangulatát, hanem jellemvonásait, belső tulajdonságait is meg tudod állapítani egy nézésből!  

A kínaiak komolyan tanulmányozták az arcokat, annak vonásait, formáját, alakját. Ennek a tudománya a hsziangmien, ami annyit tesz, hogy arcolvasás. Egy hozzáértő sok mindent képes kiolvasni az arc alakjából, a bizonyos vonásokból, és még a legkisebb ráncokból is.

Hogyan olvashatsz az arcod alakjából?
Keress magadról egy olyan fényképet, amelyen szemből, az egész arcod látszik! Ilyen lehet pl. az igazolványképed. Ha nem találsz semmilyen alkalmas fotót, ülj le a tükör elé, az is jó lesz. Vegyél magadhoz egy vonalzót, hogy összehasonlító méréseket végezhess!

Hogyan mérj?
A mérésekre csak az összehasonlítás miatt van szükség, a konkrét értékek nem számítanak.
4 vízszintes vonalat kell húznod a fényképen (vagy a tükrön filctollal, hogy majd le is tudd mosni).

Az 1. vonalat ott kell meghúznod, ahol a hajad és a homlokod találkozik.
A 2. vonal a szemöldököd tetejénél halad.
A 3. vonal az orrod hegyénél húzódik.
A 4. vonal az állad csúcsát érinti.

A három sáv
Most mérd meg, és jegyezd föl, hogy mekkora a távolság az adott vonalak között:

Az 1. és 2. vonal közötti távolság a HOMLOK SÁV
A 2. és 3. vonal közötti rész az ARC SÁV
A 3. és 4. vonal közötti terület az ÁLL SÁV

A három szélesség és az arc hosszúság
Most az arcod szélességeinek a mérése következik. Ezeket is mérd meg a fényképen, vagy a tükrön.


Képforrás: Canva Pro adatbázis.

A két halánték közötti távolság a homlok közepén mérve: a HOMLOK SZÉLESSÉGE
A két arccsont közötti távolság az arc sávjának közepén mérve: az ARC SZÉLESSÉGE
Az állad átmérője az áll sávjának közepén adja az ÁLL SZÉLESSÉGÉT
Az ARC HOSSZÚSÁGA pedig a homlok sávjának közepétől az áll sávjának legaljáig tart.

Hasonlítsd össze a sávok méretét az arcodon, és nézd meg a magyarázatokat, mi mit jelent.
7 fő arctípust különböztetünk meg. Olvasd el mindegyiket, hogy el tudd dönteni melyik is a tied.

A sávok jelentése

Homlok sávja: TANULÁS
Ha ez a leghosszabb: jó az észjárásod, logikusan gondolkodsz, határozott egyéniséged van
Ha ez a legrövidebb: széteső gondolkodásmód jellemez, feledékeny vagy, gyakran álmodozol

Arc sávja: FEJLŐDÉS
Ha ez a leghosszabb: kitartó vagy, jól kontrollálod a pénzügyeket és az érzelmeket
Ha ez a legrövidebb: könnyen föladod, nem jó az önuralmad, és az akaratodat is nehezen juttatod érvényre.

Áll sávja: ÉRETTSÉG
Ha ez a leghosszabb: többnyire sikeres vagy, nagy az önállóságod, és bölcsen tudsz dönteni
He ez a legrövidebb: kissé éretlen vagy, szeretsz mások segítségére támaszkodni.

1. A VAS-arc
Az ilyen arc négyzet alakú, a három szélesség kb. ugyanakkora. Sőt az arc hosszúsága is megegyezik a széleségekkel. Akinek ilyen az arca, az rendszerint kemény, következetes és mozdíthatatlanul stabil. Becsületes és ötleteihez, terveihez makacsul ragaszkodik.

2. A FA-arc
A fej alakja inkább téglalaphoz hasonlít. A három szélesség kb. egyenlő, de az arc hossza nagyobb, mint a szélessége. Az ilyen arc tulajdonosa nagyon határozott. Bármivel képes dacolni, bárminek képes ellenállni. Olykor kicsit agresszív. Ezeken az arcokon gyakran jobban nyomot hagy a szenvedés, mint a többi arctípuson.

3. A FAL-arc
Ez az arc olyan, mint egy hosszabbik oldalára fektetett téglalap. A három szélesség kb. megegyezik, de az arc hossza kisebb, mint a szélessége. Ez a fajta ember előre érzi a veszélyt. Elég impulzív, és gyorsan elveszti az önuralmát, de mindig vigyáz magára. Rengeteg csodás ötlete van, és leginkább a pillanat örömeinek él.

4. A JÁDE-arc
Ez az arc gyémánt alakú. Az arccsont szélessége nagyobb, mint a másik kettőé. Akinek ilyen arca van, azt rendszerint végigkíséri életében a szerencse. Kifejezetten szépek, és meglehetősen sok misztikus tulajdonságuk van. Az ilyen arcú emberek gyakran küzdenek életük elején nehézségekkel, de aztán később záporozik rájuk a szerencse. Akaratuk erős, és mindennél nagyobb bennük az élni akarás.

5. A TŰZ-arc
Ez az arc háromszögletű. A legszélesebb a homlok és az áll irányába fokozatosan keskenyedik az arc. Ragyogó, szikrázó, ambicióktól égő egyének. Gyorsan tanulnak, noha hibázni is gyakran szoktak. Nehezen bíznak meg másokban. Érzékenyek és szexuálisan szenvedélyesek. Szeretnek reflektorfényben állni.

6. A VÖDÖR-arc
Ez az arc leginkább a vödör alakjához hasonlít. A homlok a legszélesebb, az arc az áll irányába keskenyedik, de nem egy hegyes állban zárul. Az ilyen emberek hol tele vannak, hol üresek. Szerencséjük és sorsuk időröl időre változik. Kitűnő értelmi képességekkel rendelkeznek és nagyon kreatívak. Többnyire hűvösek és nyugodtak, béketűrésüket ritkán veszítik el.

7. A FÖLD-arc
Ezen arcon a legszélesebb az áll, majd a forma felfelé keskenyedik. A legrövidebb szélességgel a homlok rendelkezik.  Az ilyen emberek nagyon gyakorlatiasak, értelmesek, makacsak és ők a legelszántabbak az összes típus közül. Béketűrésük hatalmas. Általában önerőből, segítség nélkül küzdik fel magukat. Olykor döntéseiket elhamarkodottan hozzák meg. Nagyon ambiciózusak.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Hogyan pótoljuk a vegán étrendben a fehérjebevitelt?

2025. szeptember 09.

Egyre többen keresik a növényi alapú megoldásokat táplálkozásukban. Adódik azonban ilyenkor a kérdés, vajon hogyan biztosítható a megfelelő fehérje- és minden más bevitel vegán étrend mellett? Fehérjére ugyanis szükség van, ez nem is kérdés!

A fehérje fontos szerepet játszik szervezetünk energiaellátásában, mivel az aminosavak, melyek a fehérjék építőelemei, alapvető fontossággal bírnak a sejtek működésében, a szövetek regenerációjában a meglévő izomzat és kötőszövetek fenntartásában, valamint az izomépítésben. Ha megfelelő mennyiségű és minőségű fehérjét fogyasztunk, az segíthet fenntartani energiaszintünket is, mivel pedig lassabban emésztődnek, mint a szénhidrátok, hosszabb ideig biztosítanak teltségérzetet és jobban támogathatják a fogyást. 

Goda Gábor, vegyészmérnököt, a Toman Diet szakértőjét kérdeztük a növényi fehérjékről.

Miért jobb a növényi fehérje és mi hiányzik belőle?

„A növényi fehérjék esetében előnyként említhető a rost- és antioxidáns-tartalom, amelyek nemcsak a megfelelő emésztést támogatják, hanem hosszabb ideig tartó teltségérzetet is biztosíthatnak valamint az oxidatív stressz csökkentésében is közreműködhetnek. Bár gyakran hiányosak valamely esszenciális aminosavakban, megfelelő kombinációjukkal (például rizs-, borsó-, szója-, kender-, tömagfehérje) ez a hiány pótolható, így kiegyensúlyozott, egészséges étrend részeként ugyanolyan hatékonyak lehetnek a fogyásban. A növényi fehérjék alacsonyabb kalóriatartalma révén pedig a bevitt energiamennyiség is könnyebben kontrollálható.” – sorolja fel a növényi fehérjék előnyeit Goda Gábor.

Veszélyes a hőség a túlsúlyosokra, inzulinrezisztensekre

2025. szeptember 09.

A kánikula sokakat megviselhet, különösen, ha olyan krónikus állapotokkal élnek, mint például az elhízás és az inzulinrezisztencia, cukorbetegség. A nagy meleg kihívás elé állíthatja az érintetteket, ami nem csak a közérzetüket, a napi rutinjukat, de akár a gyógyszerelésüket is érinti. Dr. Mutnéfalvy Zoltán, az Endokrinközpont – Prima Medica endokrinológusa, kóros elhízásra szakosodott specialista magyarázta el az összefüggéseket.

Miért lehet a nyár kritikus az elhízással, cukorbetegséggel élőknek?

Az elhízás és az inzulinrezisztencia szorosan összefügg, ugyanis a nagy mennyiségű testzsír, különösen a zsigeri zsír növeli az inzulinrezisztencia kockázatát. Vagyis a két állapot nagyon gyakran együttesen van jelen. A nyári meleg pedig nem csak kényelmetlen a túlsúllyal élőknek, de befolyásolhatja az inzulin felszívódását és hatékonyságát is az injekciós inzulint használóknál, ami gondos ellenőrzést és módosításokat igényelhet. Bár a melegnek lehet jótékony hatása a glükóz-anyagcserére, a szövődmények elkerülése érdekében kulcsfontosságú a cukorbetegség és az elhízás hatékony kezelése, ellenőrzése a nyári hónapokban.
– A hőség egyik kevésbé nyilvánvaló hatása, hogy megváltoztathatja az inzulin felszívódásának sebességét. Azoknál, akiknek inzulininjekcióra van szükségük, az inzulin megfelelő tárolása, hűtőbe helyezése elengedhetetlen, és bizonyos esetekben sürgős. A magas hőmérséklet ugyanis lebonthatja az inzulint, és csökkentheti annak hatékonyságát. Ne tegyük ki az inzulinadagoló tollakat vagy a vércukormérőket közvetlenül napfénynek, és ne hagyjuk azokat parkoló autóban – figyelmeztet Mutnéfalvy doktor. – Fontos azt is figyelembe venni, hogy nem csak a meleg, hanem a magas páratartalom is ingadozóvá teheti a szervezet glükóz szintjét. Ha a levegő túlzottan párás, az izzadság nem párolog el olyan jól, mint szárazabb körülmények között, ez pedig megnehezíti a test hűtését, így a vércukorszint megfelelő egyensúlyban tartását is. Ezenkívül a testmozgás vagy a kültéri hőség is okozhat hipoglikémiát, hacsak a kalóriabevitel nem kiegyensúlyozott. A cukorbetegség és az elhízás hatékony nyári kezelésében tehát a rendszeres hidratálás, a vércukorszint-ellenőrzések gyakoriságának növelése, valamint az inzulinadagok aktivitás és ételfogyasztás szerinti módosítása segíthet a jó állapot fenntartásában.

Támadó tengeri élőlények: A cápák

2025. szeptember 08.

A cápatámadás veszélye a harapással okozott sérülés. Ez iszonyú méretű csonkolásokat hagy maga után, még ha az áldozat túl is éli a támadást. Évente kb. 50 esetet említ a szakirodalom, ebből 5-10 halálos. A cápákat övező félelem nem enyhül attól, hogy a cápák nem az emberhúsért támadnak (hiszen az emberi csontok emészthetetlenek a cápa számára) hanem azért, mert a vízben úszó ember formája hasonlít a fókára, mely a cápa könnyű zsákmánya. A legtöbb cápatámadást az USA-ban és Ausztráliában jegyezték fel, ezért itt csak azokon a strandokon ajánlatos fürdeni, ahol cápaőrség van.

A cápaveszély elkerülésére olyan egyszerű szabályokat is be kell tartani, mint az éjszakai, vagy a zavaros vizekben, halraj közelében való fürdőzés. Továbbá provokálja a cápatámadást a vérző seb, vagy a menstruációs periódusban való fürdés. Mindenkor tartsa be a cápaőrség figyelmeztetéseit!