Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Egészséges nők vegyék körül a gyerekeinket

Érdekességek2023. április 12.

Kiművelt énekhangját először vokalistaként, más énekesek és együttesek mellett kamatoztatta. Kollányi Zsuzsi jelenleg önálló énekesként hódítja meg közönségét, s közben hihetetlen pörgéssel, energiával éli párjával és három gyermekével együtt a mindennapjait.

Fotók: Kollányi Zsuzsi facebook– Meséld el a szakmai életutadat. Honnan indultál gyerekkorodban?
– Már hároméves koromban tudtam, hogy énekelni fogok, ezt az óvó néniknek is mondtam folyamatosan. Anyukáméknak hétéves koromban már nem volt kérdés, hogy zeneiskolába írassanak be. Mindennap volt énekórám. Húszéves koromig kórusban is énekeltem. Tanultam furulyán, klarinéton, dobon és szaxofonon zenélni, de már nem foglalkozom vele. 16 éves koromtól kezdtem el könnyűzenével foglalkozni, jártam fellépni és kezdtem dalszövegeket is írni.

– Vokalista is voltál, és most önállóan is énekelsz. A kettő más típusú embert kíván? Jól látom?
– Egyetértek, igen. A mai napig nagyon szeretek vokálozni. A saját dalaimhoz is én írom a vokálokat, és másoknak is, ha megkérnek rá. A mai napig nagyon szívesen vállalnék ilyesmit. A hangszerelésnek szerves része a vokálozás. Egy igazán jól felépített dalnak, szerintem, legalább a 30-40%-a énekhangból kell, hogy álljon. A frontének tökéletes kiegészítője a jó zenének, de igazából már csak a cseresznye a tortán, és nem a torta egésze. A torta egészében a vokál sokkal jobban benne van, mint a frontének. A frontot annyi különbözteti meg a vokálozástól, hogy magát a dalt meg kell tudni szólaltatni. A dallá kell válni annak, aki a frontban énekel. Egy igazán jó, hiteles előadóművész, szerintem, azért jó, mert egyrészt hű önmagához, másrészt, mert azzá a dallá tud válni, amit éppen előad, igazából szerintem ez a fontos.

– Tehát ha nem tudsz azonosulni a dallal, akkor azt nem énekeled el?
– Ahogy korosodom, ez egyre inkább igaz. Nyilván azért ez is időbe telik, hogy az ember megismerje önmagát, a saját határait, a saját igényeit. Ahogy az ember kiforr mint személyiség, úgy igazít a dolgokon, pl. a zenében, de szerintem bármi más munkára is igaz ez. Úgyhogy most már, igen, nem vállalnék olyan munkát, amivel nem tudok azonosulni, mert valószínűleg az hallatszana.

– Lehet rangsort állítani, hogy melyik a nehezebb, a vokál vagy a fronténeklés?
– Ez nagyon érdekes dolog, mert a frontnak megvan az a hátránya, hogy alapvetően az egész felelősség a nyakában van, legalábbis így tűnik. Olyan szempontból ez igaz is, mivel nyilván, ha valami nem stimmel, azt az ő nevével fogják azonosítani. Tehát teljesen mindegy, hogy mi nem jó a produkcióban, azt a front előadójával fogják azonosítani. Viszont ami a könnyebbsége, hogy a frontelőadónak nem igazán kell igazodnia másokhoz, hanem hozzá igazodnak. A zenekar, a vokál igazodik őhozzá, és akármekkora bakit is csinál, kénytelen-kelletlen le fogják követni a többiek. Mindennek megvan, szerintem, a hátránya és az előnye is.

– Egy nőnek különböző szerepkörökben kell helytállnia. Te iszonyú sok szerepben állsz helyt. Hogyan csinálod?
– Hű, ez igazodik szerintem a skizofréniámhoz! Én akkor érzem jól magam, ha teljesítek. Nem tudom, hogy ez miből adódik. Szeretek dolgozni, az életem minden területén 1200%-osan teljesíteni, és mindent igyekszem is megtenni. Ráadásul úgy szoktam ezt meghatározni magamnak, hogy nagyon éhezik az agyam az új impulzusokra. Állandó éhség van bennem azzal kapcsolatban, hogy történjenek új dolgok körülöttem, hogy új dolgokkal legyek gazdagabb, új dolgokat tudjak megtanulni, mert úgy érzem, hogy attól az én lelkem több lesz. Folyamatosan keresem a kihívásokat.


Fotók: Kollányi Zsuzsi facebook

– Akkor érsz el egy belső egyensúlyt?
– Inkább úgy fogalmaznék, hogy vannak olyan típusú emberek, akik úgy érzik jól magukat, ha egyfolytában ugyanazt a dolgot végzik, ha kiszámíthatóak a körülményeik, ha nem nagyon változnak körülöttük a dolgok, és vannak az olyan típusúak, mint pl. én, vagy egy hegymászó, vagy a sportolók nagy része, hogy fontosak a kihívások. Fontos, hogy ki lehessen tűzni egy új zászlót, és azért fel lehessen mászni, és utána egy újabb zászlót, amiért újra fel kell mászni. Szerintem ez valahol lelki alkat kérdése. Nekem így jó, én így vagyok boldog, hogy állandó mozgásban vagyok.

– Szerinted mennyire tudjuk a sorsunkat alakítani?
– Ez egy érdekes kérdés. Úgy gondolom, vannak dolgok, amikről ebben az életünkben nem döntünk. Amikor megtalálják az embert dolgok. Olyankor hajlamos vagyok azt hinni, hogy ez a sors. Ugyanakkor hiszek a reinkarnációban, és lehet, hogy ezek olyan találkozások, amelyeket már megbeszéltünk egy korábbi életünkben. Ez is attól függ, hogy az ember miben hisz, hogy csak ez az egy élete van, vagy több is van. Én hajlamos vagyok az utóbbiban hinni, és valahogy jó érzés azt gondolni, van közöm ahhoz, hogy mi történik az életemmel, és nem csak úgy sodródok benne.

– Milyen elvárásaid vannak saját magaddal szemben?
– Milyen nincs? Azt könnyebb elmondani. A legfontosabb elvárásom önmagammal szemben, hogy jó ember legyek, és a lehető legtöbb szeretettel álljak mindenféle emberi helyzethez, türelmes tudjak lenni mindenkivel, akivel csak tudok, és a legjobb tudásom szerint tegyek meg mindent egy adott helyzetben azért, hogy jó érzésem legyen abban a helyzetben. Nekem nagyon fontos a szeretetközpontúság, fontos a béke. Arra törekszem az élet minden területén, hogy ezt, amenynyire lehet, megőrizzem. Fontos nekem a sikeresség. De itt nem arra gondolok, hogy minél nagyobb autóval és minél nagyobb házban élve tudjam az életemet. A sikerességet úgy értem, hogy találok valamit, amiben jó tudok lenni, ami motivál, hogy egyre jobb legyek benne, és amivel tudok adni másoknak is. Úgy érzem jól magam, ha annak mások számára van is értéke, amit teszek, ha másokat is boldoggá tesz.

– És mások felé mik az elvárásaid?
– Nagyon egyszerű dolgokat várok az élettől ilyen tekintetben. Akik körbevesznek a mindennapjaimban, tehát a családom, a barátaim, azok olyan emberek legyenek, akikkel békében tudok együtt élni. Ne kelljen azon gondolkoznom, hogy ők mit gondolnak, ne kelljen attól tartanom, hogy felesleges köröket futunk, játszmázunk, manipulálni próbáljuk egymást, hanem mindenki lehessen az, ami. Ebben természetesen benne van az is, hogy mindenki teljesen másmilyen, de ez legyen elfogadva, ez legyen természetes, legyen szeretve. Hogy a mások kicsinyessége meg az enyém is legyen a helyén kezelve, nem eltúlozva, nem alulbecsülve. Nem akarom senkitől, hogy másképpen viselkedjen, más ember legyen, csak annyit, hogy tartsa tiszteletben azt, ami én vagyok, és én tartsam tiszteletben, ami ő.

– Az időmenedzselést hogy csinálod, hogy minden beleférjen?
– Hogy őszinte legyek, megküzdök vele minden egyes nap. Most éppen aztfogadtam meg, hogy veszek 2023-ra egy
naptárt, és az egészen apró dolgokat is beleírom. Három kisgyerekre, a lelkükre, a dolgaikra oda kell figyelni, egyszerűen a nap 24 órája nem elegendő, csak tényleg egy megfelelő notesszel.

Fotók: Kollányi Zsuzsi facebook

– Mi az, amitől nagyon tartanál az életben?
– Minden olyan dolog, ami a gyerekeimnek az egészségét vagy a jövőjét veszélyezteti. Ebbe beleértve a rossz gazdasági körülményeket, a háborút, egy betegséget. Én a jég hátán is megélek típus vagyok, szeretek is dolgozni, tudom, hogy addig megyek, amíg meg nem oldom, hogy a gyerekeim a lehető legjobbat kapják abból, amit szeretnék. Inkább csak az egyéb, az irányításunk feletti dolgok azok, amik aggasztanak.

– Mi az, amit nagyon szeretnél az életben?
– Ezek után könnyen kiderül, az életben igazán nagyon szeretném, hogy a gyerekeim boldog, egészséges és önmagukat megvalósító emberek legyenek, akik tudják, hogy számíthatnak a szüleikre, akik megfelelő módon tudják szelektálni, hogy kikre lehet számítani. Bízom benne, hogy fel tudjuk vértezni őket azzal a tudással, hogy hogyan válasszák meg jól a barátaikat, a társaikat, hogy ismerjék önmagukat. Én már kicsi koruk óta nagyon sokat beszélgetek a gyerekeimmel a véleményükről, az érzésükről. Beszéltetem őket arról, hogy mitől félnek, mitől örülnek. Fontos, hogy tudjanak és akarjanak az érzéseikről beszélni. Sok dolgot nem várok az élettől. Szeretnék valami olyat
csinálni, amivel ügyes, sikeres és motivált tudok lenni akár még hatvan évig, szeretnék olyan barátokat és társat magam mellé, akikkel kölcsönösen tudjuk egymást inspirálni.

– A szakmai tervekről mit hallhatunk?
– A szakmai tervek egészen egyszerűek. Igyekszem még több dalt kiadni, már rengeteg dalom van megírva, nagyon sokhoz kell még klipet forgatni. Van, ami félkész állapotban van, van, ami teljesen kész fázisban, úgyhogy a következő évben minimum egy lemeznyi dalt kell kiadnom. Nyilván szeretnék minél többet koncertezni, ill. nagyon szeretnék saját tartalmat gyártani, mert van két olyan témám már évek óta, amikkel szívesen foglalkoznék akár tvben, akár YouTube-on, hogy beszélgethessek ezekről a témákról.

– Szabad tudni ezt a két témát?
– Igen. Alapvetően az egyik a nők helyzete. A nőkkel nagyon fontos foglalkozni, mert alapvetően a nők nevelik a gyermekeket, és az egészséges gyermekekből lehet egészséges nemzet és egészséges, önmagára vigyázó társadalom. Szerintem ennek az alapköve az, hogy egészséges lelkű nők vegyék körül a gyermekeket. A másik a gyerekekhez kapcsolódó összes kérdés. A gyerekeknek a jövőjével, oktatásával, nevelésével, nevelői közegével fontos foglalkozni. Ez mindannyiunk érdeke, hogy a felnövekvő generáció a lehető legtöbb
támogatást és szeretetet megkapja, ezért jó lenne felhívni a hiányosságokra a figyelmet.

Dr. Szarvasházi Judit
főszerkesztő-gyógyszerész

Fotók: Kollányi Zsuzsi facebook


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

A fürdés jótékony hatásai

2026. május 04.

A víz szeretete egyidős az emberiséggel. Már az ókori civilizációk – Egyiptom, Görögország, Róma – is felismerték, hogy a fürdés nemcsak tisztasági kérdés, hanem közösségi és szakrális élmény is. A római fürdők egyszerre szolgáltak tisztálkodásra, pihenésre, sőt üzletek megkötésére is, a társadalmi élet központjai voltak. Egy latin mondás szerint „Sanitas per aquam” – azaz egészséges a víz által.

A középkorban a fürdőkultúra kicsit alábbhagyott, a városi járványok és a higiéniai félelmek miatt, a fürdők sok helyen bezártak. Nálunk, Magyarországon a török hódoltság idején új lendületet kapott. Gyógyvizeink pedig messze földön híresek.

A 19-20. században a gyógyfürdők és uszodák a modern egészségmegőrzés részei lettek. Ma már a fürdés nemcsak testápolás, hanem rekreáció, stresszoldás, társas élmény és terápia is.

Miért érzem úgy, mintha távolról figyelném az életemet?

2026. május 04.

Előfordult már, hogy úgy érezte mintha saját gondolatait, testét, végtagjait, cselekedeteit egy külső perspektívából szemlélné? Vagy mintha a külvilágot látná egy üvegfalon keresztül? Ha igen, bizonyára felmerült, hogy ilyen nincs, ezt a benyomást senki sem tekintené hitelesnek. Holott a jelenségnek neve is van: deperszonalizációs-derealizációs zavar. Dr. Blazsek Péter, a Pszichiátriai Központ – Prima Medica pszichiátere, gondozóvezető főorvos arról beszélt, hogyan lehet diagnosztizálni ezt a zavart, és milyen lehetőségei vannak a kezelésnek.

Egy gyakran félrediagnosztizált zavar

A deperszonalizációs-derealizációs zavar (DDD) egy nehezen felismerhető mentális állapot, amelyben az ember furcsa, ijesztő módon éli meg önmagát vagy a környezetét. Előfordulhat, hogy a saját testét idegennek érzi (ez a deperszonalizáció), vagy a külvilág tűnik távolinak, álomszerűnek (ez a derealizáció). Ilyenkor az ember úgy érezheti, mintha kívülről nézné önmagát vagy az életét, de közben tudja, hogy mi a valóság.

Ez az állapot lehet enyhébb vagy súlyosabb, és tarthat pár pillanattól akár hetekig is. Jelentősen megnehezítheti a mindennapi életet, például a tanulást, a munkát vagy a kapcsolatokat, és az sem ritka, hogy ha szakemberhez fordul az érintett, tévesen más diagnózis születik az állapotáról.

A DDD a disszociatív zavarok közé tartozik, vagyis az élmények, gondolatok és érzések „szétkapcsolódásával” jár. Két fő formája van:


Deperszonalizáció: az ember úgy érzi, mintha eltávolodott volna saját testétől vagy gondolataitól, mintha kívülről figyelné magát.
Derealizáció: a környezet tűnik furcsának, ködösnek, mesterségesnek, mintha nem lenne teljesen valós.


Ezek az élmények visszatérhetnek vagy tartósan is fennállhatnak, és gyakran erős szorongás kíséri őket.

Milyen virágot adjunk anyák napjára?

2026. május 03.

Az anyák napja a gondoskodásról, a figyelemről, és az apró, mégis mély jelentéssel bíró gesztusokról szól.

Bár ilyenkor még kevés a saját kertből szedhető csokor, létezik egy ajándék, amely nemcsak most, hanem hónapokon át örömet ad.

Egy gondosan kiválasztott rózsa többet jelent egy egyszeri meglepetésnél: a nyár elejétől egészen az első fagyokig újra és újra virágba borul, így hónapokon át díszíti a kertet. Olyan ajándék, amely napról napra emlékeztet a szeretetre.

David Austin-rózsák

A rózsamániások nagy kedvencei. Nevüket az angol rózsanemesítőről kapták, aki pályafutása során közel 200 egyedi fajtát alkotott meg. Munkásságát világszerte elismerik: egyik legismertebb fajtája, a Graham Thomas rózsa a „Világ kedvenc rózsája” címet is elnyerte.

Ezek a rózsák a klasszikus formavilágot ötvözik a modern színárnyalatokkal. Közös jellemzőik a különleges telt virágaik, a fűszeres illatuk és a betegségekkel szembeni ellenálló képességük. Gondozásuk egyszerű, mégis lenyűgöző látványt nyújtanak, és minden rózsatípus megtalálható közöttük.