Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Elhízással összefüggő magas vérnyomás – mit lehet tenni?

Érdekességek2025. július 11.

Az elhízás nem csak önálló betegség, de számos más kórkép rizikófaktora is, így például a cukorbetegségé, a szív-érrendszeri betegségeké és a magas vérnyomásé. Ugyanakkor nem lenne szabad bűnösként tekinteni a túlsúllyal küzdőkre, hiszen egyrészt nagyon komplex okai lehetnek az elhízásnak, másrészt a megbélyegzés csak további negatív hatásokat gerjeszt. Dr. Jenei Zsigmond Máté, a KardioKözpont – Prima Medica kardiológusa mondta el, milyen kezelési lehetőségeket érdemes megfontolni.

Fotó: www.freepik.com | stockkingAz elhízás és a magas vérnyomás gyakran együtt jár

Az elhízás egy összetett probléma, ami egyre nagyobb gondot okoz a fejlett világban. Az okai közt vizsgálni kell az elfogyasztott ételek mennyiségét és minőségét, a fizikai aktivitás mennyiségét, a genetikai adottságokat, a családi hátteret és még az alvás mennyiségét és minőségét is. (Fontos megkülönböztetni a túlsúlyt az elhízástól, amelynek legismertebb – bár nem egészen pontos mutatója – a BMI, a testtömeg-index.)
Magas vérnyomásról akkor lehet beszélni, ha a normálisnál nagyobb nyomással folyik a vér az artériákon keresztül. Az önállóan és komplexitásában is kezelendő magas vérnyomás betegség olyan további kórképekhez vezethet például, mint a szívbetegségek, a stroke, a vesebetegség és bizonyos daganatok. Miközben pedig amerikai adatok szerint a felnőttek 47%-a él magas vérnyomással, egyharmaduk nem is tud róla, és csak egynegyedüknél van az orvosi kontroll alatt.
– Az elhízás talaján nagyobb eséllyel alakul ki magas vérnyomás, illetve a már meglévő betegség is romolhat a plusz kilók hatására – hangsúlyozza Jenei doktor. – Az összefüggés megértéséhez látni kell, hogy a nagyobb mennyiségű zsírszövet komplex változásokat hoz létre a szervezetben. Többek közt túlaktiválja a szimpatikus idegrendszert, stimulálja a vérnyomás szabályozásában szerepet játszó RAS rendszert, változásokat indukál a zsírszövetből származó hormonokban, inzulin rezisztenciát és leptin rezisztenciát eredményez és a vesefunkcióra is kihat. Mindezek a hatások együttesen vezetnek a magas vérnyomás kialakulásához.   


Az elhízással összefüggő magas vérnyomás komplex kezelést igényel

A fentiekben már látható volt, milyen sokrétű változásokat indít be a felhalmozódott zsírszövet a testben.
– Amikor valaki azt tapasztalja, hogy már háromféle gyógyszert szed és mégsem csökken a vérnyomása, természetes, ha elkeseredik. De nem szabad feladni – hangsúlyozza dr. Jenei Zsigmond Máté, a KardioKözpont – Prima Medica kardiológusa. – Mindkét állapot kezelésében az első lépés a testsúlycsökkentés. Ehhez elsődleges az életmódváltás, de súlyosabb esetekben a gyógyszeres és műtéti eljárások is szóba jöhetnek.
A testsúlycsökkentő gyógyszerek az étvágyat csökkentő, a jóllakottságot fokozó vagy a tápanyagfelszívódást megváltoztató élettani útvonalakat célozzák, és az életmódbeli beavatkozások mellett kiegészítő terápiát kínálnak az elhízás (BMI ≥30 ) kezelésére. Az alábbiakban röviden áttekintjük a legfontosabb gyógyszeres lehetőségeket.
– GLP-1-receptor-agonisták (pl. szemaglutid, liraglutid): Ezek a glükagonszerű peptid-1-et utánozzák, lassítják a gyomorürítést, csökkentik az étvágyat és fokozzák a jóllakottságot. A szemaglutid 10-15%-os testsúlycsökkenést ér el a vizsgálatokban Mellékhatásai közé tartozik a hányinger és a gyomor-bélrendszeri kellemetlenségek.
– Tirzepatid: A kettős GLP-1 és GIP (glükózfüggő inzulinotrop polipeptid) receptor agonista, a tirzepatid  fokozza az inzulinszekréciót, elnyomja az étvágyat és késlelteti a gyomorürítést. A SURMOUNT-1 vizsgálatban 72 hét alatt 15-20%-os testsúlycsökkenést eredményezett, ami felülmúlta a GLP-1 agonistákat önmagukban. A gyakori mellékhatások gasztrointesztinálisak (hányinger, hasmenés), a biztonsági profil kedvező, de a hosszú távú kockázatok értékelése folyamatban van.
E gyógyszerek hatékonysága és mellékhatásai eltérőek, ezért egyénre szabott adagolást és megfigyelést igényelnek. A tirzepatid kettős mechanizmusa jobb súlycsökkenést kínál, de a költségek és a hosszú távú adatok korlátozhatják az alkalmazást. Mindegyik akkor a leghatékonyabb, ha diéta és testmozgás is történik a gyógyszer adagolása mellett.

Szükséges lehet a terápia módosítsa

Természetesen elhízás esetén minden fogyást célzó kezelés csak orvosi felügyelettel ajánlott. Ezekkel párhuzamosan rendelhetünk el vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, amelyeket sokszor kombinálunk, különösen az elhízással összefüggő magas vérnyomás esetén. Fel kell készülni arra is, hogy ha az ellenőrzések során nem találjuk hatékonynak az adott terápiát, akkor változtatnunk kell rajta. Ez a betegtől is bizonyos rugalmasságot igényel, nem szabad úgy gondolni a váltásra, mint sikertelen megoldásra, inkább próbálkozásként kell megélni a kezelést.  
Az ilyen nagyobb kihívást jelentő eseteknél a legfontosabb Jenei doktor szerint, hogy ne különálló betegségként forduljunk az adott kórképek felé, hanem holisztikus egészként tekintsünk a testre, sőt a mentális, pszichés támogatás is elengedhetetlen. Ha sikerül megfelelő elszántsággal és kitartással, szakértő támogatással megszabadulni a túlsúly egy részétől, a magas vérnyomás is könnyebben kezelhetővé válik, ezáltal pedig csökkenhet a fenyegető egészségi következmények valószínűsége is.  


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Hogyan kell használni a fényvédő termékeket?

2025. július 03.



A fényvédő termékek teljes mértékben csak akkor hatékonyak, ha megfelelő mennyiségben és időközben alkalmazzák őket.

Az átlagos testméretű felnőttek teljes testfelületének védelméhez kb. hat teáskanálnyi (kb. 35 ml) mennyiségnek megfelelő fényvédő készítmény szükséges. Ajánlatos már a napozás, napon tartózkodás előtt 20 perccel bekenni a bőrt, és ezt kétóránként megismételni.

Fürdés, erős izzadás után is ismételni szükséges a bőr lekenését. Egy átlagos flakonnyi fényvédő készítmény tehát 1-2 nap alatt elfogy. Ha ennél tovább kitart, akkor valami helytelen volt az alkalmazás során.

Sokan a tartós napozás helyett megszakításokkal napoznak, mert így vélik elkerülni a tartós sugárzás hatását. A rossz hír az, hogy az ultraviola sugárzás hatása felhalmozódik (kumulálódik) a nap folyamán, tehát a napozásra szánt összidő ne legyen több fél–egy óránál.

Nem múlik a nyakmerevség? Fontos az orvosi kivizsgálás

2025. július 03.



A nyaki merevség általában egy egyszerű „elalvás” miatt alakul ki, de ha az állapot tartósan fennáll, az jelentősen rányomja a bélyegét a hétköznapokra, különösen, ha más tünetek, például váll- vagy fejfájás is társulnak mellé. Dr. Csengei Gábor PhD, a Fájdalomközpont – Prima Medica reumatológusa azokra a jelekre hívta fel a figyelmet, amelyekkel orvoshoz kell fordulni.

A merev nyak az autóvezetésben is akadályozhat

A nyakmerevség jellegzetes tünete a fájdalom és nyak mozgatásának nehézsége, amely főként a fej oldalra fordításkor jelentkezik. Néha a nyak olyan merevvé válhat, hogy csak a teljes test elfordításával tudunk oldalra nézni. Igen gyakran jelentkezik ez a panasz reggel, felkelés után, ám egyes esetekben egész nap fennmarad a merevség. Máskor konkrét mozdulathoz köthető a fájdalom, amikor mintegy „meghúzzuk” a nyakunkat. Elképzelhető, hogy a nyaki probléma az oka a fejfájásnak, váll- és karfájdalomnak is.
– A nyaki merevséggel járó fájdalom az egészen enyhétől a komoly, éles, kínzó érzésig terjedhet. Különösen oldalra fordításnál nyilallhat bele a fájdalom a testrészbe, ami adott esetben lehetetlenné teszi az olyan mindennapos tevékenységeket, mint például az autóvezetés.

Izomfeszülés és gerincprobléma is okozhatja


A nyakmerevség leggyakoribb oka a rándulás. Különösen a lapockaemelő izom hajlamos a sérülésre, amely összekapcsolja a nyaki gerincet a vállal. Ez az izom számos, hétköznapi tevékenység során megrándulhat, terhelődhet. Ilyen lehet például a rossz pozícióban történő alvás, a sportsérülés, amikor hirtelen behatásra oldalra csapódik a fej, vagy éppen a tartós, helytelen nyakpozíció, jellemzően számítógép- vagy mobiltelefon-használat kapcsán. Az is gyakori eset, hogy a tartós stressz miatti izomfeszültség okozza a nyak merevségét is – foglalja össze a tudnivalókat Csengei doktor.

A fenntartható táplálkozás gyakorlati szempontjai

2025. július 02.



Nincs általános és globális fenntartható étrend. Egy étrend akkor fenntartható, ha az adott nemzet földrajzi elhelyezkedéséhez, környezeti adottságaihoz, gasztronómiai szokásaihoz, vallási előírásaihoz alkalmazkodik. Hatalmas jelentőséggel bír a fenntarthatóságon belül a reklámokból oly jól ismert „vedd a hazait!” Valóban tisztában vagyunk azzal, mikor minek van szezonja? A nagy élelmiszerláncok januártól decemberig kínálnak szinte minden zöldséget, gyümölcsöt. A szezonális termékek közti eligazodásban – az áron kívül – segítségünkre lehet az MDOSZ Terítéken az egészség FB oldala, ahol elérhető az ún. szezonális táblázat (1. táblázat).




Fenntarthatósági szempont
Tevékenység


Húsfogyasztás
Az elfogyasztott hús mennyiségének csökkentése
Heti legalább 1 húsmentes nap beiktatása Hús kiváltása egyéb teljes értékű fehérjékkel (tojás, tejtermékek)


Halfogyasztás
Heti legalább egy alkalommal fogyasszunk halat
Válasszuk az MSC jelzéssel ellátott termékeket
Fogyasszunk minél több hazai halt


Élelmiszerhulladék
Tervezzük meg előre az étrendünket Bevásárlás előtt készítsünk listát és ne menjünk éhesen vásárolni Figyeljünk a szavatossági időre és a termékek megfelelő tárolására Vigyünk magunkkal többször használatos zsákot és szatyrot a termékeknek


Globalizáció élelmiszerkilométer
Válasszunk helyi termékeket Ellenőrizzük a termék címkéjén a származási országot Fogyasszunk idényjellegű zöldségeket és gyümölcsöt


Egészséges táplálkozás
Csak annyi táplálékot vigyünk be, amennyire szervezetünknek ténylegesen szüksége van Étkezzünk rendszeresen és változatosan Ha nem szükséges, ne zárjunk ki semmit az étrendünkből Kerüljük a feldolgozott élelmiszereket