Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Érkezik a Pilates Fest 2026

Érdekességek2026. május 12.

A testtudatosság és a balatoni életérzés találkozása

Fotó: pilatesfest.huMagyarország első pilates fesztiválja 2026. június 6–7-én Balatonfüreden teremti meg a szakmai fejlődés és a minőségi kikapcsolódás egyensúlyát, miközben összehozza a testtudatosság iránt nyitott közönséget és a szakma meghatározó szereplőit egy kétnapos eseményen, ahol a mozgás és a balatoni életérzés találkozik.

A hazai wellness- és sportélet egy régóta várt, hiánypótló eseménnyel gazdagodik. A kétnapos rendezvény a Tagore sétány és a Forrás Sportközpont exkluzív díszletei között egyesíti a szakmai mélységet a prémium balatoni atmoszférával. A Pilates Fest 2026 célja, hogy Magyarország első olyan, országos jelentőségű pilates fókuszú eseményévé váljon, amely képes összekapcsolni a tudatos életmódot kereső közönséget és a szakma legmeghatározóbb szereplőit. Egy olyan platform, ahol a mozgás nemcsak gyakorlás, hanem inspiráció, találkozás és fejlődés is egyben. Ezeket a célokat és törekvéseket a fesztivál fővédnöke a Magyar Pilates Szövetség is támogatja.


Sport és közösségi élmény Balatonfüreden

A helyszínválasztás nem véletlen. Balatonfüred egyszerre ikonikus és tudatos döntés. A város nemzetközileg is elismert wellness- és egészségturisztikai központ, amely természetes módon erősíti a rendezvény exkluzív, mégis befogadó jellegét. A Forrás Sportközpont és a Tagore sétány különleges kombinációja lehetővé teszi, hogy a résztvevők egyszerre élvezhessék a professzionális szakmai közeget és a balatoni életérzés könnyedségét. A Pilates Fest nem tömegrendezvény, hanem egy gondosan felépített, prémium közösségi és szakmai találkozási pont, ahol a pilates mellett a minőség, a hitelesség és az élmény kerül a középpontba.

A fesztivál már az érkezés pillanatától tudatosan felépített élményt kínál a résztvevők számára. A nap matcha bárral, specialty kávéval és egészségtudatos gasztronómiai kínálattal indul. Ez az alapozás megadja a nap alaphangját: itt a mozgás nem csupán fizikai aktivitás, hanem a tudatos létezés és a minőségi életmód elválaszthatatlan része.

Programok, amelyek túlmutatnak a mozgáson

A rendezvény szíve a szakmai tartalomban rejlik, amely úgy lett felépítve, hogy a stúdiótulajdonosok, oktatók és a sportrajongók is releváns inspirációt kapjanak.

A program során kiemelt szerepet kapnak a nemzetközi trendeket bemutató előadások – többek között a „Pilates trendek 2026-ban” című keynote –, valamint a gyakorlati tudást adó workshopok, például haladó reformer technikák és rehabilitációs fókuszú pilates megközelítések.

A szakmai kerekasztalok, az iparág meghatározó szereplőivel olyan témákat dolgoznak fel, mint a pilates közösség jövője Magyarországon, a stúdiók üzleti növekedése vagy a modern vendégélmény kialakítása. Itt a résztvevők nemcsak gyakorlati fogásokat sajátíthatnak el, hanem egy átfogó víziót is kapnak a mozgáskultúra jövőjéről. A szakmai programok

kialakításában és irányvonalának meghatározásában a Magyar Pilates Szövetség szakmai támogatása is kiemelt szerepet játszik.

Több mint fesztivál: közösség és kapcsolódás

A Pilates Fest egyik legnagyobb erőssége, hogy nem csupán programokat kínál, hanem valódi kapcsolódási pontokat teremt. A résztvevők kiállításokkal, innovatív márkákkal és szakmai partnerekkel találkozhatnak az expo térben, miközben a workshopok és előadások között folyamatos networking lehetőségek nyílnak meg. A fesztivál így nemcsak élményt, hanem valós üzleti és szakmai kapcsolódási platformot is kínál a hazai pilates közösség számára. Az élmény azonban itt nem ér véget, hiszen matcha bár, food truckok, brunch hangulat várja a résztvevőket. A szombat estét pedig egy exkluzív VIP networking esemény koronázza meg az Anna Grand elegáns környezetében, aminek köszönhetően a fesztivál valódi lifestyle élménnyé válik. A kötetlen esti programok során a résztvevők informális környezetben építhetnek szakmai kapcsolatokat.

Street Pilates a Tagore sétányon

A vasárnapi programok a nagyközönség felé is nyitnak: a Tagore sétányon megvalósuló Street Pilates látványos és közösségi formában teszi átélhetővé a pilates világát. A Pilates Fest 2026 egyik leglátványosabb és leginkább várt eleme a vasárnapi Street Pilates, amely szó szerint kiviszi a mozgás örömét a falak közül.

A szabadtéri órák során a mozgás egy inspiráló, nyári balatoni környezetben válik mindenki számára elérhetővé. Ez a programelem a fesztivál egyik legkülönlegesebb pillére: egyszerre nyitott, befogadó és közösségépítő, amely hidat képez a szakmai világ és a szélesebb közönség között. A résztvevők nemcsak kipróbálhatják a pilatest, hanem részesei lehetnek egy olyan közös élménynek, amely a mozgás örömén keresztül kapcsolja össze az embereket.

A hétvégét egy élő zenével kísért nagycsoportos matracos óra zárja, amely méltó lezárása a kétnapos eseménynek.

A pilates mint életmód

A Pilates Fest 2026 egyik legfontosabb üzenete, hogy a pilates nem csupán edzésforma, hanem egy tudatos, fenntartható életmód része. A rendezvény egyszerre szól a stúdiótulajdonosokhoz, oktatókhoz és azokhoz is, akik egyszerűen jobban szeretnének kapcsolódni a testükhöz és önmagukhoz.

Ez a kettősség – szakmai mélység és élményalapú megközelítés – teszi a Pilates Festet valóban különlegessé. Egy hely, ahol a mozgás találkozik az inspirációval, a közösség a szakmával, a Balaton pedig egy új, prémium életérzés díszletévé válik.

2026 nyarán Balatonfüreden nem csupán egy fesztivál vár – hanem egy új, hosszú távon is meghatározó életmód- és szakmai platform születik meg.

Időpont: 2026. június 6–7.
Helyszín: Balatonfüred, Forrás Sportközpont és Tagore sétány

A jegyek már elérhetők, a részletek és a jegyvásárlás az alábbi linken érhetők el: 
https://pilatesfest.hu/jegyek/


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Munkahelyi kultúra és mentális egészség

2026. június 21.

A dolgozók fizikailag bent vannak – mentálisan viszont már rég kiléptek



A legtöbb vállalat még mindig teljesítményproblémaként kezeli azt, ami valójában mentális probléma. A vezetők sok helyen azt látják, hogy csökken az innováció, egyre nehezebb megtartani az embereket, romlik a csapathangulat, nő a passzív agresszió, a meetingeken ugyanazok szólalnak meg, miközben a többiek hallgatnak. A háttérben azonban sokszor nem motivációhiány, hanem pszichológiai bizonytalanság áll.

A Mindwell Business szerint ma már egyértelműen látszik, hogy a munkahelyi kultúra mentális állapota közvetlenül hat a teljesítményre, a lojalitásra és a cégek hosszú távú működésére is. A szervezet pszichológiai biztonsága már nem csupán egy „nice to have” HR-eszköz, hanem üzleti túlélési kérdés lett.

„Nagyon sok munkahelyen ma már nem az a probléma, hogy az emberek nem akarnak dolgozni, hanem az, hogy félnek megszólalni” – mondja dr. Dura Mónika, a Mindwell Business alapítója. – „A dolgozók jelentős része évek óta folyamatos készenléti állapotban működik. Nem mernek hibázni, kérdezni, visszajelzést adni vagy akár segítséget kérni. Ez hosszú távon nemcsak emberileg romboló, hanem üzletileg is.”

Önnek is vannak mániái? – 2. rész

2026. június 20.



Kissé furcsán viselkedik valaki? Nincs abban semmi rendellenes. Kérdezze csak meg egyik barátnőjét, biztos neki is vannak bizonyos mániái, rossz szokásai: rágja a körmét vagy folyton csavargatja egy hajfürtjét, ha gondban van.

Általában senki nem tud elszakadni a maga kis mániáitól, szokásaitól, melyekhez hosszú idő óta elkísérik már. Amit azonban már „nevetséges szokásnak” szoktak nevezni, az rendszerint kimeríthetetlen forrását jelenti a gúnyolódásnak és a kellemetlen tréfáknak. Ezek ritkán károsak, de rosszul esnek az érintett személynek.

Az érzelmeket hangsúlyozó vagy például az izgalommal, lámpalázzal járó mozdulatok tulajdonképpen az érzelmi kitörést palástolják – vélik a pszichológusok. Vagy a gyakori köhécselés beszéd közben szinte kivétel nélkül a szociális zavarodottság elleplezésének a jele. Az ilyesminek általában nincsenek káros következményei az egyénre nézve. Tanácsos tehát velük együtt élni – amíg nem kerítik hatalmukba az érintett személyt –, hiszen bájt és egyéniséget kölcsönözhetnek.

Jól elkülöníthetők ezek a kis rossz szokások a komoly bajtól, a kényszeres mániától, a megszállottságtól. Ez utóbbi a felnőtt lakosság mintegy 2%-át érinti, ugyanannyi nőt, mint férfit, és a pszichiátriai rendelőkben a negyedik leggyakrabban előforduló probléma.

Szeretne lefogyni? A siker az életmódváltásban rejlik

2026. június 20.

A fogyást eredményező diétát és mozgásterápiát (összességében életmód-változtatást) úgy célszerű megválasztani, hogy a test teljes zsírtartalmának csökkenése viszonylag folyamatos legyen és a zsírraktárakból hetente felhasznált mennyiség ne haladja meg az 1,0–1,5 kg-ot (felnőtteknél). E feltétel teljesítése nem egyszerű!

Az alapanyagcsere testtömegtől függően változik. Bizonyított, hogy egy adott testösszetételhez és testmagassághoz tartozó valamilyen szinten egyensúlyban lévő testtömeg néhány kg-mal való csökkentése az alapanyagcsere csökkenését eredményezi. Tehát már kezdetben találkozni lehet a beteg panaszával: „Lényegesen kevesebbet eszem, mint eddig, mégsem fogyok.”

Következményesen kialakuló anyagcsere-változás a fogyasztás hosszú folyamatában is bekövetkezik. Pl. 8–10 kg raktározott zsír leadása után sokkal nehezebb a heti kb. 1 kg további fogyás, mint korábban, még akkor is, ha jelentős súlyfelesleg áll még fenn, mert a szervezet próbál alkalmazkodni a kevesebb kalóriához. Nem fogyással „válaszol”, mert takarékosabban bánik az étel felhasználásával.