Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Hagyományos töltött csirke

Érdekességek2025. január 24.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Ezt a receptet még anyukámtól tanultam, gyerekkoromban mindig így készítettük a töltött csirkét, mindenki nagy örömére!

Hagyományos töltött csirke

Hozzávalók: 1 szép, nagy csirke, 50 dkg csirkemáj, 1 tojás, só, bors, majoranna, pirospaprika, 2 gerezd fokhagyma, kakukkfű

A csirkét megtisztítom, megmosom alaposan és lecsepegtetem.
A májat elkaparom vagy aprítógépben összetöröm, hozzáadom a tojást.
Ízlés szerint fűszerezem, ezt szemre szoktam, nem kóstolgatom.
Beleteszem még az összezúzott fokhagymát is.

A csirkét kívül besózom egy tepsibe teszem.
Belekanalazom a tölteléket és a hátára fektetve teszem a kiolajozott tepsibe.
A két lábát összekötöm, így nem folyik ki a töltelék. A csirkét lehet kívül is fűszerezni, aki jobban szereti így.

Még egy kevés vizet öntök alá és fóliával letakarom. Másfél órán át sütöm közepesen meleg sütőben, ez idő alatt általában átsült. Ezután fólia nélkül pirítom még egy kicsit!

Bármilyen körettel, salátával kínálható, vendégváróként is kiváló!



forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

A neved mondja meg, hogy ki vagy?

2025. február 01.

Az ember személyiségének nagyon fontos része a neve. Igaz, hogy egy név nem képes valakinek a jellemét megváltoztatni, mégis, abból, hogy milyen üzenetet hordoz a gyermek számára, pozitívan, vagy negatívan hozzá járul az ember sorskönyvének alakulásához.  

Egy név azt az érzelmi töltetet hordozza, ami a névadás pillanatában a névadóra jellemző volt, és ez az érzelmi energia fogja meghatározni a gyermek alapfrekvenciáját is.
A gyermeknek adott név legelső megmérettetése az első közösségbe való bekerüléskor megtörténik, majd folyamatosan ismétlődik az élet folyamán. Egy név olyan negatív események létrehozója lehet, amivel egy felnőttnek is nehézségei adódhatnak, olyannyira hogy egyetlen megoldást csak a nevének megváltoztatása jelentheti.

Azok a gyerekek, akiket az ifjabb, vagy legifjabb címkével illetnek, sokszor úgy érzik, hogy szüleik nyomdokaikban kell járniuk. Ez főként a fiúk és apák viszonylatában érvényes tendencia. Ez esetben meg van a veszélye, hogy a fiú úgy érzi, sosem lesz méltó az apjához, és e miatt vétkesnek, értéktelennek érzi magát. Az is előfordulhat, hogy másolatnak érzi magát, és saját identitását összekeveri az apjáéval.

Sok esetben, amikor a gyermek egy korábbi, már elhunyt családtag nevét kapja azzal a szándékkal, hogy tisztelegjenek az elhunyt ős emléke előtt, a neve mellett az elhunyt családtag sorskönyvét is átadják a gyermeknek, legyen, az életet támogató, vagy akár életellenes hit és hiedelem rendszerben bővelkedő életút. A család ettől kezdve tudattalanul úgy viszonyul a gyermekhez, mint ahhoz a családtaghoz, akiről a nevét kapta, és ezzel a gyermek saját identitásának kialakulása elé gördítenek akadályt.

Sok gyereknek adnak az irodalomból, az előbb említett családtörténetből vagy történelemből vett szimbolikus neveket. Manapság pedig a divat által diktált mintakövetés, mint színészek és zenészek, filmbéli alakok és mesehősök neveit is előszeretettel adják a szülők a gyermekeiknek.  Ezen névválasztások következményeként a szülők mintegy elvárással élnek a gyerekük felé, hogy megfeleljenek a névnek, amit kaptak, ám a névvel együtt előre determinált sorsot is adnak ezzel az utódaik számára. Manapság egyre gyakoribb az a tendencia is, hogy idegen hangzású nevet választanak a családok, aminek következményeként, mint egy a hagyományra épült identitás megtagadásaként, sokszor a gyökértelenség érzését okozza a tudatára ébredt gyermek, majd felnőtt számára.

Mennyire vagyok egészséges?

2025. február 01.



Mérje fel az életmódkockázatát egy kérdőív segítségével!

A Prima Medica Egészséghálózat legújabb fejlesztése, az Életmódkockázat-felmérő kérdőív segít felismerni az egyén egészségére veszélyes életmódbeli kockázatokat, és iránymutatást nyújt az egészségesebb életmód kialakításához. A kérdőív segítségével megelőzhetők a nagyobb egészségügyi problémák, és konkrét lépéseket tehet a kitöltő az egészsége védelme érdekében.

Életmódkockázat

A modern életmód kihívásai között egyre fontosabb figyelemmel kísérni egészségünket. Az életmódkockázat fogalma olyan tényezőket tartalmaz, amelyek növelhetik az egyén egészségügyi problémáinak kialakulási valószínűségét. Ezek a tényezők lehetnek genetikai, környezeti vagy életmódbeli jellegűek, melyek közül az életmód a legmeghatározóbb, módosítható tényező.

Az életmódkockázat a legnagyobb népegészségügyi problémákra, megbetegedési és halálozási okokra ad megoldást, mint


szívinfarktus,
magas vérnyomás,
cukorbetegség,
daganatos megbetegedések.


Az életmódorvoslás jelentősége óriási számos krónikus betegség megelőzésében és kezelésében. A helyes életmód szív- és érrendszeri betegségek esetén akár 80%-kal, cukorbetegség esetén 50-70%-kal, míg daganatos betegségek esetén 30-40%-kal csökkentheti a kialakulás kockázatát. Kialakult betegség esetén pedig az életmódorvoslás a kezelés elengedhetetlen része.


Az egyén életmódkockázatának felmérése és csökkentése kulcsfontosságú az egészséges életmód megőrzése szempontjából.

Rendszeres orvosi vizsgálatok és egészséges életmódszokások kialakítása segíthet csökkenteni az egészségkockázatot és hozzájárulhat a hosszabb és minőségibb élethez.

Az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás, elegendő pihenés és stresszkezelés mind olyan lépések, amelyek segíthetnek az életmódkockázat csökkentésében. Fontos, hogy mindenki figyelmet szenteljen az egészségének, hiszen az a legnagyobb kincs, amivel rendelkezhetünk.

A férfi meddőség többnyire gyógyítható!

2025. január 31.

A meddőség nem csak a nőket, a férfiakat is érinti, ráadásul egyre nagyobb arányban. Napjainkra az esetek 40%-ban a férfi, 40%-ban a női oldalon van a gond, a fennmaradó 20%-ban pedig mindkét fél esetén problémák merülnek fel a termékenységben. Azonban érdemes tisztázni, hogy a férfiakat érintő meddőség is “csak” egy állapot, a legtöbb esetben orvosolható.


A témában Ratkó Tünde termékenységi szakember, szülésznő, a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere van a segítségünkre.

Meddőség?

A “teremtés koronája”, vagyis a férfi mindig erős, tettre kész, a fájdalmat nem mutatja, gyengeségnek jele sincsen az életében. Bár a hölgyek nem így látják a férfiakat, és nem is ezt keresik bennük, a férfiak hajlamosak ekképpen aposztrofálni saját nemüket, így pedig a problémáikat mélyen eltemetik, semhogy beismernék azokat, pláne akkor, ha a baj éppen a termékenységüket érinti…

Holott a meddőség a férfiak körében sajnos egyre nagyobb arányban van jelen, ráadásul ez a növekvő tendencia az évek alatt még gyorsul is. Mindenképpen tisztázni kell azonban, hogy a meddőség – bár népbetegségként hivatkoznak rá – nem egy betegség, hanem egy tünet, egy állapot.

Meddőségről abban az esetben beszélhetünk, ha egy párnak egy év alatt, rendszeres, védekezés nélküli szexuális élet mellett sem fogan meg a gyermeke.

Állapot

A férfiak esetében jelentkező meddőség hátterében az esetek többségében tápanyaghiányos állapotok húzódnak meg. Ez nem csak a spermiumtermelésre nyomja rá a bélyegét, hanem számos más ponton is eltolódásokat eredményez a testben. Ezek a hatások pedig sajnos sok esetben egymást erősítik – mondja Ratkó Tünde a Trimeszter Termékenységi Klinika szakembere.

A tápanyagpótlás kiegyensúlyozott táplálkozás és rendszeres mozgás mellett is jelentkezhet – bár alapvetően ez a két tényező az alapja az egészséges életmódnak. Ennek oka, hogy az élelmiszerek beltartalma az elmúlt mintegy 50 évben drasztikusan lecsökkent, sokszor 60-70%-kal is. Az okok közt a vegyszerezés és a klímakatasztrófa is szerepel, de a leginkább a tömegtermelés tehető ezért felelőssé, hiszen egységnyi földterületen két-háromszor annyi élelmiszert termelünk meg. A tápanyaghiányok kiküszöbölésére azonban tökéletes megoldást nyújthatnak a megfelelő férfivitaminok. Ezek esetében kiemelt szempont a szerves kötésben jelen lévő (ezek praktikusan a -citrát és -glükonát kötési típusokat jelentik), lehető legtöbb összetevő (azaz a komplex készítményeket érdemes keresni).

A tápanyagpótlás révén a férfiakat érintő meddőségek egy jelentős hányada megszüntethető, vagy jelentősen mérsékelhető.