Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Hasznos tippek, ha kicsivel utaztok!

Érdekességek2020. július 05.

Mire lehet szükség, ha útnak indulunk a kicsivel? Ha ti is tervezitek már a nyaralást, vagy éppen utazás előtt álltok, akkor olvassátok el a cikkünket, mert sok hasznos tippel és tanáccsal készültünk nektek!

Fotó: gettyimages.comHa először mentek kisgyermekkel nyaralni, akkor gondoljátok végig, hogy mik azok a dolgok, amik mindenképpen elengedhetetlenek lesznek az utazás alatt. Elsőként, ha módotokban áll olyan helyen szálljatok meg, ami bababarát, illetve az sem árt, ha különböző babaholmikkal felszerelt, hogy az etetőszéket például ne kelljen magatokkal vinnetek.

Utazás autóval

Ha autóval utaztok több száz kilométert, akkor elengedhetetlen egy jó minőségű és biztonságos gyermekülés beszerzése. Hosszabb utak során nagyon kényelmes megoldás a babátoknak a dönthető változat, hiszen így akár végig is aludhatja a több órás utat. Mindig olyan gyermeküléssel utazzatok, ami teljes mértékben igazodik a gyermek testéhez, és lehetőleg ne egy frissen szerzett darabot teszteljetek.

Érdemes akár hónapokkal a nyaralás előtt beszerezni, mert így tudjátok rövidebb távokon tesztelni, hogy biztos, hogy a tökéletes darabot választottátok. Ha tanácstalanok vagytok, akkor térjetek be egy bababoltba, ahol a szakértő eladók szívesen adnak tanácsokat, illetve megmutatják az ülések helyes rögzítését, akár a saját autótokban is.

Extra tippek: Nyáron a nagy melegben mindenképpen szerezzetek be egy légáteresztő nyári huzatot, hogy semmiképpen se izzadjon bele babátok az ülésbe. Napellenzővel védekezzetek a napsugarak ellen, illetve hosszabb úton mindenképpen legyen nálatok elegendő mennyiségű babavíz is a kicsinek. A kedvenc játék se maradjon otthon, hiszen így játszva telhetnek el az utazással töltött órák.

Etetés/tárolás utazáskor
Ha autóval, vonattal vagy egyéb közlekedési eszközzel indultok a nagy útra gondoskodni kell a gyermek ételéről is. Ha szoptatjátok még a babát, akkor az utazás előtt érdemes lefejni az útra elegendő tejet. Ezeket célszerű steril anyatejtároló dobozkákban vinni, amit egy az autó szivargyújtójára csatlakoztatható ételmelegítő segítségével fel tudtok majd melegíteni. Bébiételt vagy bármilyen rágcsálnivalót is könnyedén tudtok tárolni ezekben. Cumisüvegekről se feledkezzetek meg, ebből is vigyetek több darabot az útra.


Extra tippek: Hogy a különböző finomságok tálalásával se legyen gond, szerezettek be a gyermeknek egy kis helyet foglaló tányért és evőeszközkészletet. Sterilizáláshoz pedig nagyon praktikus megoldás a hatalmas gép helyett a sterilizáló zacskó használata.

Fotó: 123rf.com

Hol aludjon a baba?
A legtöbb szállodában, apartmanban vagy egyéb helyen sajnos nem biztosítanak fekhelyet a kisebb babák számára, ezért elengedhetetlen egy jó minőségű utazóágy beszerzése. Ezeket általában sporttáska méretűre lehet összecsukni, így nem foglal sok helyet az autóban. Praktikusak, mert nagyon könnyen nyithatók és csukhatók. A legjobb ha multifunkciósat választotok, ami azt jelenti, hogy emelhető a magassága, így a gyermek ugyanolyan pozícióban tud aludni nyaralás alatt is, mint otthon. Ezekhez a típusokhoz pelenkázófeltét és játékhíd is tartozik, így a pelenkázás helyének kérdése is meg van oldva. Semmi esetre se felejtsétek otthon a gyermek kedvenc alvótársát, mert akkor könnycseppekkel teli lesz az egész nyaralás.

Extra tippek: Ha az utazóágyat a szabadban is szeretnétek használni, akkor érdemes beszerezni hozzá passzoló szúnyoghálót, hogy ne csipkedjék agyon a babát a különböző rovarok és bogarak. Ha hosszabb utazásra mentek, célszerű az utazóágyba egy összehajtható matracot is magatokkal vinnetek a baba kényelme és egészsége miatt.

Túrázáshoz
Ha szerettek erdőkben barangolni vagy hegyekben, dombokon túrázni, akkor a babakocsi helyett érdemes egy kengurut vagy hordozókendőt magatokkal vinnetek. Többféle típus van belőlük, az egyik legpraktikusabb az, amit a háton is lehet használni, így könnyedén akár az apukák hátán ismerheti meg a csöppség a természet csodáit. De mindenkinek más típus a kényelmes, ezért érdemes babával együtt megpróbálni.

Extra tipp: Figyeljetek oda a kenguruk anyagára, lehetőleg ne műszálasat válasszatok, mert babátok nagyon bele fog izzadni. Válasszatok olyan típust, ami a csípőnél, deréknál is tart, így nem fog megfájdulni a vállatok a több órás gyaloglások során.

A bőr védelméért
Törekedjetek arra, hogy gyermeketek mindig árnyékban legyen! Az erős napsugárzás a felnőttek számára is különféle bőrproblémákat okoz, gondoljatok bele, hogy a babák érzékenyebb bőrére még inkább károsan hat. Az UV-sugarak ellen védekezettek kifejezetten babáknak kialakított naptejekkel, illetve babanapszemüveggel. Ha víz közelébe mentek kirándulni, legyen nálatok gyermekeknek kifejlesztett szúnyogriasztó, csípés utáni krém és minden egyéb csodaszer. Sapka mindig legyen a csöppségen és az időjárásnak megfelelően öltöztessétek fel. Lehetőleg 11:00 és 14:00 óra között ne nagyon tartózkodjatok a babával a tűző napon, mert ez az időintervallum a legkárosabb.

Tengerparton, termálfürdőben
Ha pelenkát használtok még, akkor mindenképpen szerezzetek be úszópelust és úszóbugyit, mert sok helyen ezek használata nélkül nem is engedik be a csöppséget a medencébe. Fürdőjátékot vigyetek minden mennyiségben magatokkal, így ezekkel nagyon jól elpancsolhat a part, vagy medence szélén gyermeketek. Tengerpartra, tópartra nagyon hasznos találmány az UV-sátor, melyben játszhat babátok anélkül, hogy égetné a nap. Legalább 2 vagy annál több kifogót/törölközőt vigyetek magatokkal a babának az útra, egyet a strandoláshoz, egyet pedig a szállásotokon használjatok. A strandra mellőzzétek a fehér változatokat, mert könnyen koszolódik, helyette a színesebb változatokat ajánljuk.

Városnézéshez
Szerezzetek be egy könnyű, de masszív sport babakocsit, amivel könnyedén végig tudjátok nézni az adott város látványosságait, így nem kell kézben cipelni a gyermeket, ha már elfáradt. Vannak olyan típusok is, mint például az Espiro Magic, amit akár a repülőre is fel lehet vinni kézipoggyászként, mert extra kicsire csukódik, olyan mint egy bőrönd. A babakocsihoz mindenképpen vigyetek magatokkal esővédőt, ha elered az eső. Praktikus lehet még a szúnyogháló és a napernyő is.

Fotó: 123rf.comVárosnézés alatt megéhezhet a babátok, vagy esetleg szükséges egy peluscsere, ezért jó ha minden szükséges holmit bele tudtok tenni egy pelenkázótáskába. Ezekből is kaphatók nagyon nőies és trendi darabok, amik akár rendes táskaként is megállják a helyüket. A táskában mindenképpen legyen: összehajtható pelenkázó feltét, nedves törlőkendő, pelus, popsikrém, váltás ruha és egy pléd is, az esti sétákhoz.

Úti patika
A szükséges gyógyszereket, lázcsillapítót, vagy egyéb homeopátiás készítményeket mindenképpen pakoljátok be a bőröndbe, hiszen sose lehet tudni, hogy mikor lesz szükség rá. Fertőtlenítőszert, sebtapaszt, esetleg Betadint is csomagoljatok el a váratlan balesetekre gondolva. Vigyétek magatokkal a baba lázmérőjét is, hogy tudjátok ellenőrizni a hőmérsékletét. A legpraktikusabbak a homlok- vagy füllázmérők, amikkel pillanatok alatt tudjátok mérni a gyermek lázát. Orrszívót szintén érdemes magatokkal vinni, természetesen nem a porszívóra csatlakoztató a legjobb választás ebben az esetben, hiszen több mint valószínű, hogy nem lesz porszívó ahova mentek. Elektromos, vagy elemes megoldású a legcélszerűbb, ezek kis helyet foglalnak, és bárhol tudjátok használni.

További szükséges holmik
Pelenka minden mennyiségben, mert ha külföldre utaztok előfordulhat, hogy nem fogtok találni pont ugyanolyan típust, amilyet használtok. Ha textilpelenkát használtok, akkor abból érdemes többet vinni, mert nem biztos, hogy a nyaralás alatt pelenkákat szeretnétek mosni. Elegendő ruhát pakoljatok be a gyermeknek, természetesen az évszaknak megfelelőt.


forrás: Bébik.hu
hírek, aktualitások

A csokoládé - Melyiket válasszuk?

2026. szeptember 09.

Vannak, akik az étcsokoládét szeretik, mások a tej- vagy a fehércsokira esküsznek. A csokoládéfajtáknak nemcsak az ízük, hanem a tápértékük is különbözõ. De mindenképp jobban érezzük magunkat pár kocka elmajszolása után... Bár sokan attól félnek, hogy elhíznak tõle. Nem árt tehát többet megtudni róla.
Szinte mindenki kedveli... Egy francia felmérés szerint például a lakosság mintegy 40%-a naponta legalább egyszer fogyaszt csokoládét, és a személyenként, évente fogyasztott mennyiséget 7 kg-ra becsülik az országban. De valószínûleg másutt is hasonló eredményre jutnának a kutatók... Honnan ered hát ez a rajongás? Nyolcszáz molekula kombinációjából, melynek nem tudunk ellenállni!

Az összetevõk közül a magnézium növeli a szervezetben a dopamin termelõdését, amely részt vesz a kellemes ízérzet kialakulásában; a benne lévõ koffein és a teobromin (a kakaóban található fehér, keserû ízû vegyület) stimulálja az idegrendszert. Ami a többi aromás vegyületet illeti, azok antidepresszáns hatásúak - de másfél kg csokoládét kellene ahhoz elfogyasztani egyszerre, hogy érezzük mindezek együttes hatását!

Ezeket ne szedje!

2026. szeptember 09.


Egyre többen tapasztalnak kellemetlen tüneteket tejcukor-, vagyis laktóztartalmú ételek fogyasztása után. Ha rendszeresen hasfájás, hasmenés, puffadás jelentkezik, jobb mielőbb kivizsgáltatni a panaszokat, ám bizonyos gyógyszerek szedését rövid időre fel kell függeszteni.


A laktóz a tejtermékekben található tejcukor, amely az arra érzékenyeknél kellemetlen tüneteket okozhat. Ha valakinél a laktózt lebontó laktáz enzim valamilyen okból nem termelődik a szükséges mennyiségben, akkor a tejcukrot a szervezete nem tudja megfelelően lebontani, ez okozza a panaszokat – tudtuk meg dr. Csikós Dóra belgyógyász-gasztroenterológustól, a Budai Allergiaközpont orvosától. Az érintetteknél a tejtermékek fogyasztását követően, rövid időn belül puffadás, intenzív bélhangok jelentkezhetnek, emellett hasfájás és hasmenés a leggyakoribb panasz.

Mit mér a hidrogénkilégzéses teszt?

A laktózintolerancia hidrogénkilégzési teszttel vizsgálható. A teszt során 25 kg-os testsúly alatt a súlytól függő mennyiségű, 25 kg felett pedig 50 g laktózt kell vízben oldva meginni. Ezt követően, megadott időközönként több alkalommal egy készülékbe kell levegőt fújni. Laktózintolerancia esetén a vastagbélbe jutó bontatlan cukorból a vastagbélben lévő erjesztőbaktériumok hatására CO2 és H2 gáz szabadul fel, ami diffúzióval eljut a keringésen keresztül a tüdőbe, és a kilélegzett levegőben mérhető a mennyisége. Ha a vizsgálathoz használt, kimért mennyiségű tejcukor elfogyasztása után 1-2 órával a kilélegzett levegő hidrogéntartalma kórosan megemelkedik, a cukor felszívódásának zavara igazolódott.

Így készítsük fel a gyerekeket az óvodára és az iskolára!

2026. szeptember 08.

Hőmérséklet szerint még tombol a nyár, a gyerekek még a strandot, a fagyizást és a késő esti biciklizést terveznék inkább, a szülők fejében már egyre gyakrabban jelenik meg a kérdés: vajon mennyire lesz zökkenőmentes a szeptemberi visszatérés? Az óvoda- és iskolakezdés nemcsak új tanszereket jelent, hanem komoly fizikai és mentális alkalmazkodást is. A szakemberek szerint erre nem az utolsó napokban, hanem már augusztusban érdemes tudatosan készülni.



„A legtöbb család a füzeteket és a tornazsákot időben beszerzi, de közben megfeledkezünk arról, hogy a gyerekek szervezetének is át kell állnia. A nyári szabadság után indul a terhelés, újra hosszabb koncentrációra, korábbi kelésre lesz szükségük, nagyobb közösségben mozognak majd” – mondja Blahó Ágnes, a Stilladrops társalapítója.

A tanév elején nemcsak a táskát kell felkészíteni

A nyár sok mozgást, élményt és feltöltődést hozhat, ugyanakkor gyakran felborul a napi rutin. Későbbre tolódik a lefekvés ideje, rendszertelenebbé válnak az étkezések, és a képernyő előtt töltött idő is könnyen megnőhet. Mire elérkezik az első tanítási nap, a szervezetnek egyszerre kell alkalmazkodnia a korai ébredésekhez, az iskolai vagy óvodai közösséghez és a fokozott szellemi terheléshez.

„Ha eddig nem tettük meg, most érdemes minél gyorsabban visszaállítani a napirendet. A rendszeres lefekvés és étkezés, a megfelelő mennyiségű alvás és a sok szabadtéri mozgás apróságnak tűnhet, pedig sokat segíthet abban, hogy az első szeptemberi hetek kevésbé legyenek megterhelőek”” – tanácsolja Blahó Ágnes.

A tanulás nemcsak tudást, hanem komoly idegrendszeri munkát is jelent. A figyelem, a memória és a koncentráció fokozatosan terhelődik újra, ezért érdemes ezt is játékosan „bemelegíteni”.

Közös társasjátékok, olvasás, kirándulások, beszélgetések, logikai feladatok vagy akár egy közösen elkészített vacsora is fejlesztheti azokat a készségeket, amelyekre néhány hét múlva ismét nagy szükség lesz.

„Nem plusz tanulást javaslok az utolsó nyárias napokra, hanem élményszerű agytornát. A kíváncsiság, a játék és a közösen eltöltött idő sokkal többet ér, mint egy erőltetett gyakorlófüzet” – teszi hozzá a szakértő.