Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Hogyan változtasd meg az életed?

Érdekességek2019. június 12.

Sokan reménykednek abban, hogy léteznek olyan "csodamódszerek", amelyekkel egycsapásra megváltoztathatjuk az életünket, megoldhatjuk régóta húzódó komoly problémáinkat. Én nem találkoztam eddig ilyen módszerrel, bár sok mindent kipróbáltam, és sok közülük hatékonynak bizonyult az életem különféle területein. Úgy gondolom, a titkon talán mindenki által vágyott csodamódszer sajnos nem létezik: nem szabadulhatsz meg varázsütésre a negatív tulajdonságaidtól - lépésről lépésre kell őket szeretettel átalakítani, még inkább elfogadni.  

Nem találhatod meg a jól működő, boldog párkapcsolatot addig, amíg elég éretté nem válsz rá, és amíg össze nem csiszolódtok minden téren (ami akár éveket is igénybe vehet). Nem hiszek a gyors meggazdagodást ígérő pénzügyi módszerekben ugyanúgy, ahogy a harmadik szem megnyitásával kierőszakolt „megvilágosodásban” sem. Bár felgyorsult világunkban mindent azonnal akarunk, az önfejlesztés lassú, kitérőkkel, kanyarokkal és visszaesésekkel járó, mély rétegekbe lenyúló folyamat, ami már önmagában türelemre, elfogadásra, szeretetre tanít .

Ez az, amit a spirituális útra tévedők, a saját miértjeik után kutatók gyakran elfelejtenek, amikor azonnali megoldásokat keresnek, és amikor a századik módszerről is kiderül, hogy ez sem hozta meg az átütő sikert. Sokan ilyenkor csalódottan legyintenek és inkább lemondanak az önismeretről. Sajnos  az egyes módszerek képviselői sokszor tesznek is arról, hogy marketinges hevületükben túlzásokba esve olyasmit állítsanak, amit nem lehet elvárni egyetlen spirituális, önfejlesztő irányzattól sem.
Merthogy egyik sem fogja megoldani HELYETTED az életedet. Az önmagunkért vállalt felelősséget nem kerülhetjük ki, akármilyen módszert is választunk a fejlődéshez.

Ez alól nem kivétel egyetlen önismereti módszer sem! Érdemes kitartóan és nyitott szívvel, elmével kutakodnod, akár több időt is rászánva arra, hogy megtaláld, mi az, ami nálad beválik – és akár többet is használhatsz természetesen egyszerre. Az érzékelésed folyamatosan finomodni fog és egyre mélyebb rétegekbe fogsz tudni leásni önmagadban.
Számomra az egyik leghatékonyabb módszer a spirituális választerápia (svt), de ez az eljárás sem veszi le a felelősség terhét a vállunkról. Mi az, ami miatt mégis különösen hatékony?


- Ezzel a módszerrel lemehetsz a gyökerekig!
Az svt képes a probléma legmélyére hatolva az eredendő  gyökérokot feltárni és kitisztítani. Hogyan? Magas tudatosságú lélekrészünk, a Felső Énünk olyan bölcsességgel és széles körű rálátással rendelkezik az életünkre, amilyennel mi magunk nem. Ebből a perspektívából könnyebb átlátni, miből is ered az a félelem, trauma, betegség, párkapcsolati diszharmónia, vagy bármi más, amit szeretnénk megoldani.

- Megkönnyíti a problémák megoldását, a változtatást
Alkalmas konkrét helyzetek, átfogó életterületek gátló tényezőinek megszüntetésére – a blokkoló energiák eltávolításával sokkal könnyebben oldhatjuk meg a korábban nagy kihívást jelentő helyzeteket. A technikát használhatjuk a legkülönfélébb élethelyzetekre, hogy minden a lehető legjobb módon történjen, legyen szó akár egy lakáseladásról, egy tárgyalásról, munkahelyváltásról, családalapításról, egy vizsgáról, egy tisztázandó konfliktusról.

- Konkrét gyakorlati útmutatást kapsz a legmagasabb tudatossági szintekről
Nemcsak spirituális oldásra és tisztításra alkalmas, hanem útmutatást nyújt kézzelfogható tanácsok formájában a gyakorlati életben. A megoldási javaslatok a kliens Felső Énjétől származnak, a már említett magasabb tudatossági szintről, amely mentes az emberi korlátoktól, mint például egó, szűklátókörűség, beleragadás a helyzetbe, kilátástalanság, személyes érintettség és negatív érzelmek, amelyek akadályozhatnak a tisztánlátásban stb.

- Remekül alkalmazható az önfejlesztésre
Magasabb tudatosságú lélekrészünkkel együtt dolgozva képesek vagyunk azt az utat járni, ami számunkra minden szempontból a legmegfelelőbb. Könnyebbé válik a saját belső vezetésünket követni, meghallani a belső hangot, hallgatni az ösztöneinkre és meghozni a jó döntéseket.

Mi az, amire nem alkalmas a spirituális választerápia?
- Betegségek diagnosztizálása és fizikai gyógyítás

A módszer nem alkalmas betegségek diagnosztizálására és nem nyújt fizikai jellegű gyógyítást (amit egy orvos, természetgyógyász stb. ). Ugyanakkor gyakran javulás tapasztalható a kliensek fizikai állapotában és gyógyulások is történnek szép számmal, miután svt-vel megszüntettük a betegséget kiváltó okokat. Azonban az svt semmilyen körülmények között nem helyettesíti az orvosi konzultációt és a szakszerű gyógykezelést!

- Nem oldja meg helyetted az életedet!
A fizikai síkon minden változtatást nekünk kell végrehajtanunk, a szükséges lépéseket nekünk kell megtennünk, hiszen ha mi nem állunk készen a cselekvésre, akkor semmi nem fog történni. Svt-vel kitisztíthatjuk az adott életterületet, ami lehetővé teszi, hogy sokkal könnyebben vigyük végbe a terveinket, de a megvalósításért nekünk kell dolgoznunk.

Kolontár Elvira


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Hogy megújuljon a vágy...

2026. október 26.

Ha virághoz kellene hasonlítani, a vágy rózsa lehetne... Hiszen olyan szép, finom, mámorító, mint a virágok királynõje - de annyira törékeny, hervadékony, kényes is. Vigyázzunk hát rá, hogy minél hosszabb életû legyen, és igyekezzünk minél több eszközt igénybe venni a "frissen tartásához". Íme néhány közülük, mely segíthet... 

Tudjuk, hogy a szerelmi élet egyik kulcsa a vágy. Minthogy azonban rendkívül szeszélyes, illanó természetû, könnyen kétségbe esünk, elkeseredünk, ha azt vesszük észre, intenzitása csökken, vagy nem lobog már a régi lánggal. Ilyenkor ahelyett, hogy közelednénk a társunkhoz, általában homokba dugjuk a fejünket, és nem teszünk semmit annak érdekében, hogy újból feléledjen a vágy. Ennek aztán az lesz az eredménye, hogy eltávolodunk a másiktól, egyre kevésbé veszünk tudomást róla. Ott legbelül félünk attól, hogy nem gyulladhat fel már többé a régi láng. Pedig jobban tennénk, ha elgondolkodnánk rajta, mit kellene tennünk, hogy visszatérjen a vágy.

A bensõséges viszony megõrzése

Õrködnünk kell a meghitt kapcsolat fenntartása, megerõsítése fölött. De mikor kell ezt megtennünk? Még mielõtt pl. gyermeket vállalnánk, aki leköti minden figyelmünket, vagy fontos szakmai feladatok kisajátítanák gondolatainkat. Vagy még mielõtt az élet váratlan fordulatai (betegség, munkanélküliség stb.) megváltoztatnák a kapcsolat jellegét. És végül, de nem utolsósorban, mielõtt még elfelejtenénk azt az idõt, amikor csak a másik járt az eszünkben! Hiszen a késedelem rendszerint komoly következményekkel jár. Igaz, egy párkapcsolaton belül a szexuális vágy elvesztése csak ritkán jelenti egyértelmûen azt, hogy már nem szeretjük a másikat. Sokkal inkább az intimitás, a meghitt, bizalmas viszony és a "rendelkezésre állás" hiányát mutatja. Amikor egy nõ arról panaszkodik, hogy elillanni látja a szerelmi vágyat, azonnal meg kell keresni az ezzel összefüggõ okokat - magyarázzák a szexológusok - és késedelem nélkül orvosolni kell a bajt.

A fáradtság leküzdhetõ!

2026. október 26.

Munka özöne, lótás-futás reggeltõl estig, nem elég hosszú a nap minden teendõnk elvégzésére, az idõjárásban derûre ború - ahogy lelkiállapotunkban -, és a vakáció még messze van... Mi pedig belefáradunk az örökös "hajtásba", kimerültek vagyunk. Különösen érezzük ezt a hosszú tél után - de mit tehetünk ellene? Sokat, és a tavaszi idõszak különösen alkalmas rá. Ehhez segítünk most megoldásokat találni.

A fáradtság tünetei egyénenként változók. A rosszkedv, ingerlékenység, alvászavar vagy a koncentrációs képesség hiánya azonban mindenképp közéjük tartozik. De lássuk, hogyan elõzhetõ meg a kimerültség, illetve miképp orvosolható.

Új életritmus

Elõször is fogadjuk el: nem vagyunk csodalények, a mi teherbíró képességünk is véges. Ha reggel 6-kor kezdjük a napot, és esetleg éjfélkor fejezzük be - de akkor sem érünk a teendõink végére -, tennünk kell ellene. Ilyen esetekben egyik hatékony védekezési mód napi idõbeosztásunk teljes átalakítása és egy nyugodtabb életritmus bevezetése lehet. A dologhoz persze az is hozzátartozik, hogy könnyebb róla beszélni, mint azt megtenni! Ezért az alábbiakban néhány jó tanácsot adunk ahhoz, hogy minél több esélyünk legyen rá, és az eredmény a fáradtság leküzdése legyen.

Bõrápolás fogyás után

2026. október 25.

Öröm számunkra, ha eltökéltségünk vagy egy megfelelõen kiválasztott fogyókúra eredményeképpen sikerül leadnunk fölösleges kilóinkat. Utána azonban gyakran elõfordul, hogy bõrünk miatt aggódhatunk, hiszen az a (jelentõsebb) súlycsökkenés következtében kisebb-nagyobb mértékben, megereszkedhet. 
Hasonló kitartással kell hát küzdenünk bõrünk korábbi állapotának visszaállítása érdekében - számos eszköz vehetõ igénybe hozzá. Közülük most a fogyás utáni bõrápolás néhány módozatával foglalkozunk, és az ilyenkor elõforduló bõrproblémák kiváltó okaira is igyekszünk rávilágítani.

A hasznos zsírsavak pótlása

A fogyókúra valójában támadást jelent a bõr számára, és annál több agresszív behatás éri, minél jelentõsebb mértékben sikerül csökkenteni - szigorú diéta útján - a testsúlyunkat. Egyik ilyen, hogy amikor a fölösleges kilók leadása, a fogyókúrázás során leginkább a testünkön felhalmozódott zsírrétegtõl igyekszünk megszabadulni, az megfosztja bõrünket a számára jótékony hatású zsírsavaktól. Pedig a bõr lágysága, bársonyos simasága többek közt nekik köszönhetõ. Sõt, az omega-6 esszenciális zsírsavak csoportja az, mely nemcsak a bõr, hanem a haj és a körmök felépítésében is közremûködik. De ha a bõrünk állapotára koncentrálunk, tudnunk kell, hogy ezek a hasznos anyagok védõréteget képeznek a bõrön, ami megóvja azt a kiszáradástól, megõrzi ruganyosságát. Fõként növényi olajokban (kankalinolaj, feketeribizli-mag olaj) találhatók - ezért ha ezek a táplálkozásunkból hiányoznak, pótolnunk kell. A bõrápolás tekintetében olajos krémek, természetes növényi olajokat tartalmazó testápolók használata ajánlott. Ezek általában különbözõ olajos magvakból vagy gyümölcsökbõl kivont esszenciákat tartalmaznak, és rendkívül hatékonyak. Bõrrokon anyagaik révén jól beszívódnak a bõrbe, még akkor is, ha egy könnyû filmréteget hagynak maguk után annak felszínén. Ezek a hatóanyagok táplálják a bõrt, és visszaadják annak feszességét, segítve vele a bõr teljes regenerálódását egy erõteljesebb fogyókúra után.