Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Hogyan varázsolhatunk luxuskörülményeket az otthonunkba?

Érdekességek2024. február 12.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Lakásunk kialakítása, dekorációja és atmoszférája jelentős hatással van mindennapi életünkre, hangulatunkra. Az egyik legfontosabb szempont természetesen a kényelem, sokszor azonban vágyunk egy kis fényűzésre is. Ezt számos módon elérhetjük: egy dekoratív kiegészítővel, a szoba színének megváltoztatásával vagy éppen egy hidromasszázs kád beszerzésével. Az alábbiakban ehhez kísérlünk meg egy kis segítséget nyújtani azoknak, akik otthonukban is élvezni szeretnék a hétköznapi luxust.  

A megfelelő színválasztás

Egy lakás hangulatát alapvetően meghatározza az, hogy ott milyen színek dominálnak. Amivel soha nem lőhetünk mellé, az a semleges, természetes színek használata, ezek ugyanis tiszta, elegáns megjelenést kölcsönöznek a lakásnak, ráadásul a térérzetet is növelik.

Bátrabbaknak jó választás egy mélyebb, gazdagabb szín: a burgundi, a smaragdzöld vagy a kék sötétebb árnyalatai fekete kiegészítőkkel kifinomultabb hatást keltenek, arannyal vagy ezüsttel kombinálva pedig igazán exkluzív eredményt kaphatunk. Ha a visszafogottabb, minimalista stílust kedveljük, akkor domináljon a fekete, melyet a modern hatás kedvéért fehér, a természetközelibb hangulatért zöld színekkel vegyíthetünk.

Az anyag is fontos

A luxus nem feltétlenül a drága tárgyaknál kezdődik, pusztán a jó ízléssel kiválasztott anyagok is hozzájárulhatnak.

A textilek közül részesítsük előnyben a finom selymet és a puha bársonyt, melyekből készülhetnek párna- vagy kanapéhuzatok, de akár függönyök is. A szatén ágynemű amellett, hogy a fényűző hangulat megteremtéséről gondoskodik, a kényelmes alvást is biztosítja. A minőségi bőr fotelek pedig hosszú évekre szóló exkluzivitást kölcsönöznek lakásunknak. Soha nem mennek ki a divatból, és természetes – mégis elegáns – hangulatot adnak a lakásnak a fából készült bútorok, fa tartóoszlopok, nyílászárók is. Különösen jó választás a tölgy, a dió, a cseresznye és a mahagóni, ha a célunk a luxuskörülmények megteremtése.


Bútorainkat válasszuk meg körültekintően

Természetesen nincs szükség arra, hogy a lakás teljes berendezését lecseréljük: egy-két jól megválasztott darab – egy kényelmes fotel vagy egy elegáns étkezőasztal – az egész szoba hangulatát megváltoztathatja. Egy új, minőségi anyagokból készült bútor gyakran nagy beruházást jelent, ami azonban hosszú távon megtérül, hiszen egy ilyen darab akár évtizedekig is szolgálhat minket. Ha ezt az áldozatot még a luxusérzés kedvéért sem szeretnénk meghozni, érdemes körülnézni a használt bútorok között egy bolhapiacon vagy az interneten, itt ugyanis egy kis szerencsével valódi kincsekre bukkanhatunk.

A bútorokat nyilvánvalóan használni is szeretnénk, így a design oltárán a kényelmet ne áldozzuk fel: keressünk olyan darabokat, amik valóban minden igényünket kielégítik.

Ne feledkezzünk meg a kiegészítőkről sem

Néhány jól megválasztott dísztárgy vagy lakáskiegészítő jelentősen hozzájárul az elegáns hangulathoz. Egy stílusos festmény, kisebb szobor a nappaliban azonnal azt sugallja, hogy itt a művészetekben jártas ember lakik. Érthető, ha nem telik mindenkinek drága műtárgyakra, egy jó minőségű replikával azonban elérhetjük ugyanezt a hatást.

Ha luxust emlegetünk, akkor természetesen nem maradhatnak ki a nemesfémek sem, különösen igaz ez az aranyra: az ízléses végeredmény érdekében bánjunk vele óvatosan, de a megfelelő mennyiségben alkalmazva igazán exkluzív hatást érhetünk el vele. Egy aranyozott zuhanykabin, tükör, képkeret vagy fogantyú anélkül teremti meg a luxusérzetet, hogy nagy összegeket adtunk volna ki érte. Válasszunk üvegből és kristályból készült tárgyakat: tükröket, vázákat vagy csillárokat, melyek abban is segítenek, hogy a lakást világosabbnak érzékeljük.

Fények és világítás

Otthonunk atmoszférájára jelentős hatással van a megfelelő megvilágítás. A legfontosabb az, hogy a lehető legtöbb természetes fényt engedjük be a lakásba, a világításról azonban ezen túl is gondoskodnunk kell. A csillár mellett válasszunk egyéb fényforrásokat is, például asztali- és állólámpákat. Figyeljünk arra, hogy egy helyiségben hasonló típusú égőket használjunk: a melegebb, sárgás fények meghittebb, intimebb hangulatot teremtenek, a hideg, kékes árnyalatok pedig a modern eleganciát biztosítják.

Ha a szobában elhelyeztünk egy olyan dísztárgyat – festményt, exkluzív bútort – amire szeretnénk felhívni a figyelmet, azt a fények segítségével is megtehetjük.

Luxuskörülmények a fürdőszobában

Amikor a lakás stílusát szeretnénk megváltoztatni, főképp a nappalira koncentrálunk, hiszen általában itt töltjük a legtöbb időt. A valódi luxushoz azonban szükség van a spa-élményre is, így érdemes figyelmet fordítani a fürdőszobára.

Ebben a helyiségben dominálhat a márvány vagy műmárvány és az üveg is, a dekoráció mellett azonban a funkcionalitás kérdése sem elhanyagolható. Ha ehhez elég térrel rendelkezünk, a valódi wellnessélmény érdekében szerezzünk be egy hidromasszázs kádat, kisebb fürdőszobában pedig jó választás például egy épített kabin dekoratív üvegajtóval, mellé pedig felszereltethetünk egy esőztető zuhanyfejet is.

Ha ekkora változtatásra nincs lehetőség, akkor már az is jelentősen javíthat a helyiség hangulatán, ha vásárolunk néhány minőségi, vastag törölközőt, fürdőszobaszőnyeget vagy egy új, exkluzív tükröt, ami optikailag nagyobbnak mutatja majd a fürdőszobánkat. De a luxuskörülményeket egy olyan egyszerű trükk segítségével is elérhetjük, hogy a fürdőzéshez meggyújtunk néhány illatgyertyát.

Mindenkinek jár egy kis luxus

Bár a kifejezést a pénzzel, a gazdagsággal azonosítjuk, a luxus nem csupán erről szól. Egy kifinomult ízléssel berendezett szoba látványa, egy puha takaró érintése is különleges élményt jelenthet. Gondoljuk át tehát, hogy mi az, ami nekünk a legfontosabb. Van, akinek a teljes bútorcsere a megoldás, másnak már egy gyertyafény mellett elolvasott könyv is elég ahhoz, hogy különlegesnek érezze magát. Mindannyian megérdemlünk egy kis fényűzést, merjünk tehát változtatni otthonunkban is.

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Ilyen okai lehetnek a féloldali fejfájásnak

2025. június 28.

A féloldali fejfájás ugyanolyan kínzó lehet, mint amikor a fej más részein jelentkezik a fájdalom, ám az okok közt elsődleges és úgynevezett másodlagos fejfájást is diagnosztizálhatnak. Ezt pedig azért nagyon fontos tudni dr. Para Szabolcs, a Fájdalomközpont – Prima Medica neurológusa szerint, mert teljesen más kezelést igényelhet például a migrén, mint a gerinc probléma miatt jelentkező fejfájás.

Elsődleges fejfájások típusai

Bizonyos esetekben a fejfájás a fej egyik oldalán intenzívebben jelentkezhet, mint a másikon, de az is előfordulhat, hogy csak a fej egyik oldalán érzékelhető. Ilyen panaszt okozhat többféle elsődleges fejfájás is, mint például a migrén, a cluster fejfájás és a paroxizmális hemicrania, valamint a hemicrania continua is. Az elsődleges fejfájás (vagy primer fejfájás) önálló betegségnek tekinthető, és nincs egyetlen, minden esetben beváló gyógymódja.
Mit érdemes tudni ezekről az elsődleges fejfájástípusokról?

Migrén

Tipikusan csak az egyik oldalon, például a tarkó, halánték vagy a homlok jobb oldalán jelentkezik. Jellemzően a fej egyik oldalán jelentkezik, lüktető fájdalom formájában. 6-9 erősségű egy tízes fájdalompontozó skálán, ami órákon, vagy akár 1-2 napon át is tarthat. Jellemzője, hogy fizikai aktivitás fokozza és társul hozzá rosszullét, hányinger, fény-túlérzékenység. Ezt a gyakran aurajelenségekkel bevezetett fejfájást nők háromszor gyakrabban tapasztalják.

Cluster fejfájás

A cluster fejfájás jellemzően csak az egyik szem körüli, szem mögötti rendkívül intenzív fájdalmat vált ki, többnyire időszakosan jelentkezve. Időszakosan előfordul, hogy mindennap kialakul, jellemzően 2-3 órával a lefekvés után vagy hajnali órákban erre ébred a beteg máskor akár egy évig nem jelentkezik. Rendszeresen társul hozzá könnyezés, orrfolyás vagy dugulás, lógó szemhéjak, szemvörösség, esetleg izzadás a homlokon vagy arcon, szűk pupilla. A 30-60 perces roham nagyon erőteljes, a beteg nyugtalan, járkál, dörzsöli a fejét – ellentétben a migrénnel, ahol inkább csendet és sötétséget keres

Paroxizmális hemicrania

Ez a fejfájástípus jóval ritkább, mint az többi. A cluster fejfájáshoz hasonlóan a paroxizmális hemicrania rohamok is eltartanak egy ideig. De az időszakok rövidebbek (10-30 perc) és gyakoribbak (naponta 5-15 alkalommal). A fej egyik oldalán jelentkező szúró vagy égető fájdalom mellett influenzára hasonlító tünetek – folyó orr, verejtékezés – is előfordulhat.

Hemicrania continua

Ez egy ritka, állandó egyoldali fejfájás, amely mindig ugyanazon az oldalon jelentkezik. A fájdalom folyamatosan jelen van, naponta 24 órában, de időnként felerősödhet. Jellemző tünete, hogy a fejfájás sosem vált oldalt, tartós, tompa vagy nyomó jellegű fájdalom, időnként erősebb, szúró, lüktető rohamokkal, időnként társulhat könnyezéssel, orrdugulással, szemvörösséggel az érintett oldalon.

Többféleképpen oldható a vizsgák előtti szorongás és stressz

2025. június 27.



Napi nyolc óra minőségi alvással, rendszeresen végzett testmozgással, tíz-tizenöt perces pihenőidőkkel, relaxációs gyakorlatokkal csökkenthető a vizsgák előtti szorongás és stressz. A kiegyensúlyozottsághoz ilyenkor még fontosabb a tudatos felkészülés, a megfelelő időbeosztás, a napi vagy heti teendők pontos összeállítása. A hatékony stresszkezelés egyik alapja, a feszült állapot testi és lelki jeleinek felismerése, tudatosítása, melyek ezt követően a megfelelő technikákkal, stratégiákkal hatékonyan enyhíthetők – mondja Cserép Melinda, a Semmelweis Egyetem Gyermekgyógyászati Klinika szakpszichológusa.


A stressz, így a vizsgadrukk teljesen természetes jelenség, a szervezet válasza a kihívást jelentő helyzetekre, azonban jelentősen befolyásolhatja a tanulók teljesítményét, fizikai-és pszichés jóllétét. A vizsgaidőszakban a fiatalok fokozott lelki és mentális megterhelésnek vannak kitéve, az ezekkel járó stressz, szorongásos tüneteket, alvási problémákat, étvágytalanságot vagy épp fokozott evési késztetést, ingerlékenységet, koncentrációs nehézségeket okozhat, mindezek pedig tovább nehezítik a felkészülést, ronthatják az eredményeket. „Ilyen típusú panaszokról gyakran számolnak be a hozzánk forduló serdülők felvételi- és érettségi időszakban vagy épp osztályozóvizsgák környékén – hangsúlyozza Cserép Melinda szakpszichológus.

Így lesz gondtalan a pihenés – fogászati panaszok nélkül

2025. június 27.

Szakértői tanácsok nyaralóknak a fogak egészségéért

A várva várt nyaralás hevében, a gondos csomagolás és felkészülés ellenére is becsúszhat az a baki, hogy a szájápolási eszközök otthon maradnak. Ebben az időszakban az is előfordul, hogy egyszerűen lazábban vesszük a napi rutint. Szakértő hívja fel a figyelmet arra, milyen következményekkel járhat a hanyagság, hogyan óvhatjuk meg a fogaink egészségét az utazás alatt is.

A nyári vakáció alkalmával javasolt ugyanolyan gondossággal összeállítani a szájápolási csomagot is, mint ahogy magát az utazást megszerveztük. Ma már a nagyobb gyártók kínálatában minden fontos eszköz megtalálható ahhoz, hogy a szájápolás terén se legyen szükség kompromisszumra, a nyaralás alatt sem. Kompakt hordozható eszközöket, kisebb kiszerelésű fogkrémet, szájvizet is magunkkal vihetünk, ezek repülős utaknál különösen hasznosak.

Gyors, praktikus megoldások

„Sokan tapasztalják, hogy a vakáció izgalma eltereli a figyelmet olyan alapvető dolgokról, mint a fogmosás” – fogalmaz Ferenczi Eszter dentálhigiénikus. „Utazások alkalmával, legyen az hosszabb vagy rövidebb, olyannyira meg tudunk feledkezni a szájápolásról, hogy gyakran előfordul, otthon marad a fogkefe vagy a fogkrém. Ilyenkor érkezéskor kellemetlen kihívást jelenthet egy megfelelő üzlet felkutatása, ahol nemcsak a nyelvi nehézségekkel, de az ismeretlen termékekkel és a csomagolások értelmezésével is meg kell küzdenünk” – figyelmeztet a szakértő.
Egy hosszú út során az is előfordulhat, hogy egyszerűen nincs lehetőség a fogmosásra.

„Ilyenkor érkezéskor gyors megoldás lehet egy mentolos rágótabletta vagy cukorka, ami átmenetileg felfrissíti a leheletet” – javasolja a Dental Rituals tulajdonosa.

Azonban nem csak a feledékenység okozhat problémát.
A legkellemetlenebb forgatókönyv, ha pont a nyaralás alatt kezd el fájni egy fog. „Helyismeret hiányában nehéz és költséges is lehet a sürgősségi beavatkozás igénybevétele, különösen akkor, ha nem beszéljük az adott ország nyelvét. Kempingezés vagy túrázás alkalmával, ahol korlátozottak a segítségkérési lehetőségek, egy intenzív fogfájás akár a tervezettnél korábban véget vethet a kalandnak” – mondta Ferenczi Eszter.