Így győzd le a víziszonyod!
Érdekességek2022. augusztus 16.
Tombol a kánikula. A tikkasztó hőségben, aki csak teheti, a vízpartra menekül. Vannak azonban kivételek, akik kimondottan kerülik a vizet és még a látványát sem szeretik. Blága Tünde szépségkirálynő is azon kevesek közé tartozik, aki fél a víztől.
A víziszony
A víziszony vagy más néven aquafóbia egy állandó, rendellenes félelem a víztől, vagy víztömegtől, amit a beteg már nem tud irányítani. Ez a víztömeg általában a medencéket, folyókat, tengereket foglalja magába, de akár a fürdőkádban is előjöhetnek a víziszony tünetei. Víziszony egy fóbia, ami a szorongásos zavarok közé tartozik. Valójában akkor mondhatjuk valakire, hogy víziszonyos, ha a víz látványa olyan félelmet vált ki belőle, ami minden más tevékenységében akadályozza. Tehát inkább lemond egy hajóutazásról, minthogy víz közelében legyen. Hogy milyen fokú víziszonya van valakinek az a szorongás mértékétől függ.
Hogyan alakul ki?
Kialakulhat egy gyerekkori rossz élmény miatt is, de csak úgy megmagyarázhatatlanul is feltörhet az érzés anélkül, hogy bármi rossz élmény történt volna a múltban, ami vízhez köthető. A fóbiákkal küzdők többsége nem tudja miért és hogyan alakult ki benne a rettegés az adott dolog iránt.
A félelem leküzdése
Sok gyerek fél kicsi korban a víztől. Többségük ezt leküzdi az úszásoktatás alkalmával. Akik nem, azoknak a fóbiája már a súlyosabb kategóriába sorolható. Szakemberek azt ajánlják pontosan ezért minél kisebb korban kezdjük el az úszásoktatást, mert minél idősebb a gyerek annál több gátlás és félelem alakul ki nála a vízzel szemben. Szakemberek szerint a víziszonyt, mint minden fóbiát úgy lehet leküzdeni, ha szembenézünk a félelmünkkel.
De mit is jelent ez a gyakorlatban?
A betegségben szenvedőknek fokozatosan kell szoktatni magukat a vízhez. Lépésről lépésre. Barátkozni kell a vízzel. Először a kádba kezdjék a lemerülést, majd egy kisebb sekélyes medencében, vagy vízparton és fokozatosan menjenek egyre mélyebbre. Fontos, hogy mindig érezzék magukat biztonságban, és főleg gyerekeknél fejlesszük az önbizalmukat. Blága Tünde szépségkirálynő AZ ÉV HOTELE című műsor legújabb epizódjának főszereplője (képünkön) is fél a víztől.
forrás: Harmonet.hu
