Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Jönnek a robotok!!!

Érdekességek2018. november 04.

Mintha egy scifiben járnánk. Könyvben és filmekben már sokszor találkoztunk jó és rossz robotokkal. De ki gondolta volna, hogy már az álláskeresésnél is robotok döntenek sorsunkról. Szerencsére ezek a robotok befolyásolhatóak, és nem találkozunk velük személyesen.  

Arról sok helyen lehet olvasni, hogy egy tapasztalt HR-es 10 mp alatt nézi át első körben az önéletrajzunkat. Lehet ezt szidni, de az alapvető követelményeket valóban gyorsan át lehet látni. Ha főkönyvelőt keresnek és nincs mérlegképes könyvelő végzettsége, könnyen belátható, hogy gyorsan el lehet dönteni, hogy nem alkalmas a pozícióra.

De sok esetben ennél bonyolultabbak a követelmények. Mit tesz ilyenkor egy nagyvállalat HR-ese, vagy egy fejvadász.

A lehető leggyorsabban a lehető legjobb jelölteket akarja megtalálni. Képzeljük el, hogy a Profession.hu-n sok ezer önéletrajz és regisztráció található, amiből válogathatnak. Egy nemzetközi cégnél is több száz jelentkezés landol.

Ezért kifejlesztették a robotokat, akik komoly algoritmus alapján a megadott követelmények szerint szűri a jelentkezéseket. Ezeket az ATS (application tracking system) vagyis jelentkező szűrő rendszereket azért fejlesztették ki, hogy objektív szempontok szerint végezzék el az előszűrést.

Könnyen lehet, hogy egy nem áttekinthető, világos önéletrajz gyorsan kiesik a rostán. Ha nem derül ki, hogy pontosan milyen tapasztalataid vannak, akkor egy számítógépes kereső nem fogja kideríteni.

Szerencsére vannak trükkök, amivel meggyőzhetjük a robotot és később a vezetőket a saját értékeinkről.


Tudnunk kell, hogy mit is keresnek a pályázatokban. A rendszer kulcsszavakat, fontos kifejezéseket, képzettségeket elemez, és a legmegfelelőbb jelölteket küldi tovább. Ezért fontos, hogy a jelentkezésünkben minden fontos, a másik számára érthető és kívánatos kifejezés szerepeljen. Ha tovább akarsz kerülni, és bejutni az interjúra ellenőrizd, hogy megfelel-e a pályázatod ennek a 3 kritériumnak.

1. Használj egyszerű, áttekinthető formátumot.

Bár te meg akarod mutatni kreativitásodat, különlegességedet, a számítógépes keresők nem értékelik ezt. Hiába regisztrálsz egy online felületen, a feltöltött önéletrajzodat szintén megvizsgálják. Ha túl sok kép, logo, szín van, akkor a fontos információk elveszhetnek. Különösen kerüld az olyan képeket, ahol fontos szövegek szerepelnek.
Használj szokásos, hivatalos betűtípust (Ariel, Helvetica, Times New Roman), a különleges, divatos formákat gyakran nem tudják értelmezni.

Legyen áttekinthető szerkezete az önéletrajzodnak. Egyértelmű szakaszokat adjál meg, mint Képzettség, Tapasztalat, Nyelvtudás stb. Sok helyen, pl. a Linkedinen lehetőséged van plusz információt megadni, mint a különböző projektjeid, publikációid, önkéntes munkáid.
Bár ma elterjedt a PDF formátum, javaslom, hogy mindig Wordben küldd el pályázatodat, mert a PDF-et nem tudják elolvasni.

2. Használj kulcsszavakat.

Nem csak a szoftverek, hanem az emberek is a kulcsszavakat látják meg először. Ha egy hirdetésben az szerepel, hogy LEAN folyamatfejlesztés, vagy SAP ismeret, akkor első ránézésre azt veszik észre, hogy benne van, vagy hiányzik a kívánt szó. A keresőmotorok kifejezetten kulcsszóra keresnek. Érdemes felkutatni, hogy milyen szavak nyerhetnek. Olvass el minél több hirdetést, és szedd össze belőlük a gyakran használt kifejezéseket. A népszerű rövidítéseket érdemes kétféle módon, röviden és hosszabban is kiírni.
Nemrég olvastam egy amerikai cikkben egy érdekes trükköt. Ha az önéletrajzba elrejted a kulcsszavakat úgy, hogy fehér színt használsz a szóhoz, akkor az emberi szem nem, de a szoftver elolvassa. Érdemes kipróbálni ezt a módszert is.

3. Figyelj a céljaidra.

Ha tudod mi a célod, csak akkor érheted el. Sok önéletrajznál nem derül ki igazán, milyen állást akar a jelentkező.
Ha végigveszed, milyen munkát, munkahelyet, feltételeket szeretnél, akkor írd meg úgy önéletrajzodat, hogy pont az a munkahely találjon rád. Hidd el, van választási lehetőség. Az én önéletrajzomban a képzés, fejlesztés és kiválasztás volt hangsúlyos. Mindent, ami adminisztráció, bérezés hátrébb soroltam. A mai napig is megkeresnek olyan állásokkal, ahol ehhez hasonló tapasztalatokra van szükség.

4. Figyelj a helyesírásra

Komolyan, a helyesírási hibák egyenesen a kukába küldhetik az önéletrajzodban. A HR vezetők általában éles szemmel kiszúrják a hibáidat. De a robotoknál még veszélyesebb a helyzet. Nem fogják megtalálni a keresett szavakat, ha hibásan írod. Kétszer, háromszor is nézd át, de még fontosabb, hogy nézesd át a jelentkezésed, mielőtt elküldöd. Fontos hogy más is átnézze, mert az ember hajlamos a saját hibáin átsiklani.
Ha megfogadod ezeket a tanácsokat, akkor eljut a megfelelő kezekbe a pályázatod. Emeld meg az esélyeid arra, hogy eljussál az interjúig és tovább.
Érdemes tanácsot kérni, hogy milyen a leghatékonyabb önéletrajz, ami eléri célját.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Edzés otthon? Ne hagyd ki a súlyzók használatát!

2026. június 06.




Az otthoni edzés szabadsága sokak számára vonzó, ám a kezdeti lelkesedés gyakran alábbhagy, ha a mozgásforma nem hoz látványos vagy érezhető változást.   
Sokan félnek a súlyzóktól, mert a hatalmasra duzzadt izmokkal vagy a sérülésveszélytől tartanak, pedig a súlyzós edzés az egyik leghatékonyabb módja a testalkat formálásának és az egészség megőrzésének. Legyen szó a klasszikus kézi súlyzókról vagy a dinamikus kettlebellről, ezek az eszközök olyan ellenállást biztosítanak, amelyre a szervezetünk pozitív élettani válaszokkal reagál.

Miért ne hagyd ki a súlyzókat? – Az edzés előnyei

A súlyzós edzés legnagyobb tévhite, hogy csak az izomépítésről szól. Valójában ez a típusú terhelés a csontsűrűség növelésének legfontosabb eszköze, ami kiemelten fontos a csontritkulás megelőzésében. Amikor súlyokkal dolgozunk, az izmaink mellett az inak és szalagok is erősödnek, így a hétköznapi mozdulatok sokkal kisebb megterhelést jelentenek majd a szervezetnek.

A súlyzós edzés az anyagcsere legjobb barátja. Míg a kardió edzés során elsősorban a mozgás ideje alatt égetünk kalóriát, az izomszövet fenntartása nyugalmi állapotban is több energiát igényel a szervezettől. Ez azt jelenti, hogy minél több tónusos izommal rendelkezünk, annál magasabb lesz az alapanyagcserénk, így a fogyás és a testsúly megtartása is jóval egyszerűbbé válik.




Sok tényező állhat az érelmeszesedés kialakulása mögött

2026. június 06.



A dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is állhat az érelmeszesedés kialakulásának hátterében – mondta Paragh György, a Magyar Atherosclerosis Társaság elnöke.

A magas koleszterinszint hátterében például máj- vagy vesebetegség, illetve a pajzsmirigy rossz működése állhat, továbbá bizonyos gyógyszerek is. Ugyanakkor emögött genetikai okok is lehetnek, ami miatt a férfiaknál már 55, a nőknél pedig 60 év alatt jelentkezhetnek szív- és érrendszeri betegségek. (MTI)

Hőártalmak

2026. június 05.



A szervezetnek egyensúlyt kell tartania a hőtermelés és a hőleadás között: az elfogyasztott táplálék elégetése révén és az izommunka során állandóan hő keletkezik, melyet normális körülmények között a hőleadásnak kell ellensúlyoznia.

Az agyban lévő „hőközpont” szabályozó mechanizmusa 36 °C és 38 °C között tartja a test hőmérsékletét. A fokozott hőfelvétel, illetve a csökkent hőleadás következménye az értágulat és az erősebb verejtékezés. Amennyiben ezek túllépik az élettani szabályozás határait: hőártalom keletkezik.

A nagy melegben – különösen, ha a levegő páratartalma is magas – bizonyos betegségek (magas vérnyomás, érelmeszesedés), az időskor, a folyadékmegvonás, a rosszul szellőző, szűk ruházat, a fizikai megterhelés a szervezet túlmelegedését okozhatja. A hőártalmak kialakulásában nagy szerepe van az akklimatizációnak, illetve az edzettség hiányának.