Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Lépj ki a tárgyak bűvöletéből! Alternatív ajándékötletek azonnal

Érdekességek2020. december 23.

Soha nem látott méreteket öltött a tárgyak halmozása, az újabbnál újabb holmik kényszeres megvásárlása, ami ilyenkor év végén éri el csúcspontját ajándékozás címszó alatt. Idén szakíts a megszokással, és adj ajándékba valami kevésbé kézzelfoghatót: élményt, tudást, szórakozást, egészséget.  

A gazdasági és környezetvédelmi megfontolásokat most félretéve, a tárgyak vajon megadják-e nekünk, amire vágyunk? A szükségleteink kielégítését célozza-e,  boldogabbá tesz-e a legújabb plazmatévé, mobilfüggő díszecske vagy éppen a minden évben újravásárolt étkészlet?

Egyértelműen nem. Mégis minden évben kényszert érzünk, hogy családtagjainkat, barátainkat újabb és újabb tárgyakkal halmozzuk el ajándékozás címszó alatt. A legrosszabb, ha 23-án úgy esünk be a boltokba, hogy gyorsan, vegyünk még valamit, teljesen mindegy, mi az, csak át tudjuk majd adni a fa alatt szeretetünk tárgyiasult formáját.

Valóban vannak olyan tartós, jó minőségű tárgyak, amelyeket gyakran használunk, örömünket leljük benne, nagy becsben tartjuk, különleges alkalomra vagy egy szívünknek kedves személytől kaptuk, vagy szeretettel vettük valaki másnak, de most nem ezekről van szó.

Képmutatás, őszintétlenség, fantáziátlanság, időhiány, lustaság, megszokás – ezek mind közrejátszanak abban, hogy kényszeresen tárgyakat ajándékozunk. Kérdés, hogy a megajándékozott örül-e neki, hasznát tudja-e venni az ikszedik kütyünek, dísznek, nyakkendőnek, vázának satöbbi.

Idén szakíts a megszokással, és gondolkodj el azon, családtagjaid, barátaid, ismerőseid mit csinálnak szívesen, milyen hobbijaik vannak, mi érdekli őket, hogyan töltik a szabadidejüket, mi jelenti számukra a kikapcsolódást. Ebből kiindulva már számtalan olyan dolog eszedbe juthat, amivel megajándékozhatod őket.  Próbáld meg a megajándékozott szemszögéből is végiggondolni, valóban hasznos lesz-e számára az ajándékod. Lehet, hogy imád masszázsra járni, de ragaszkodik a saját masszőréhez és nem szívesen próbál ki mást. Lehet, hogy a jógastúdió, ahova bérletetet szeretnél neki venni, a város másik végén van, amerre soha nem jár. Lehet, hogy csak hobbi szinten érdekli az a tevékenység, amilyen tanfolyamra jegyet vennél neki.  Ezeket mind-mind érdemes alaposan megfontolni, hogy valóban örömét lelje az ajándékban az illető.


Tipp: Érdemes a többi családtaggal, más barátokkal egyeztetni, így kevesebb az esély arra, hogy rosszul választunk és akár még a költségeket is megoszthatjuk egy nagyobb ajándék formájában.

Masszázskezelés- vagy bérlet
Gyakran jár masszázsra, esetleg hát-vagy derékfájós, vagy stresszes életet él? Mindhárom esetben jó ötlet lehet egy ajándékkupon  vagy bérlet egy masszázsszalonba, ahol a megajándékozott kedvére válogathat a különböző testkezelésekből.

Szépségszalonba, wellness szállodába ajándékkupon
Nőknél szinte lehetetlen egy ilyen kuponnal mellélőni, hiszen alig akad olyan nő, aki ne járna el legalább időnként a kozmetikushoz, fodrászhoz, manikűröshöz. Leginkább arra figyeljünk oda,  milyen szolgáltatásokból válogathat majd a megajándékozott és szimpatikus-e a személyzet.

A wellness szállodák is igen népszerűek, kereshetünk a kínált szolgáltatások, a fekvés, a szabadidős lehetőségek és még más egyéb szempontok alapján is.

Színház-, mozi vagy koncertjegy
Ha ismerjük a megajándékozott ízlését ezen a téren, viszonylag könnyű a dolgunk, interneten vagy jegyirodában is beszerezhetjük a jegyeket. A legtöbb moziban pedig már mozikupont is vásárolhatunk ajándékba, így a megajándékozott döntheti el, mit szeretne megnézni.

Férfiaknak remek választás a sporteseményre szóló belépő, ha kedvel valamilyen sportot, vagy egy computeres játék előfizetés a következő ciklusra, ha még nem vette meg magának. (Ehhez jól ki kell puhatolni a szokásait.)

Tipp: A kuponokat, jegyeket, bérleteket is illik becsomagolni. Válassz különleges papírból készült borítékot, vagy hajtogass egyet te magad és díszítsd a megajándékozott ízlésének megfelelően.

Tanácsadás
Adhatsz ajándékba valamilyen különleges  tanácsadást is, például öltözködési vagy stílustanácsadást, karriertanácsadást, pénzügyi tanácsadást. Arra vigyázz, hogy a megajándékozott ne vegye célzásnak illetve ne legyen számára sértő. Vehetsz persze fogyókúrás tanácsadást a túlsúlyos nagynénédnek, de inkább csak akkor, ha tudod, hogy jó humorral tudja kezelni, ő is szeretne lefogyni és kifejezetten örülni fog ennek a segítségnek, vagy esetleg erre vágyódik.

Személyre szabott elemzés
Egyre többen érdeklődnek a spirituális önismereti témák iránt, így jó ajándék lehet  valamilyen személyre szabott önismereti elemzés például grafológustól, asztrológustól, számmisztikai elemzés numerológustól stb.

Tanfolyam
Ha tudod, hogy van valamilyen speciális hobbija vagy érdeklődési területe, amivel kapcsolatban új információkra lehet szüksége, vagy szívesen képezné magát tovább, válassz egy tanfolyamot. Néhány ötlet: főzőtanfolyam, nyelvtanfolyam, táncórák.

Sportbérlet
Jó választás azoknak, akik szeretnek mozogni és rendszeresen sportolnak. Választhatunk valamilyen fittnessközpontba szóló bérletet, úszó- vagy jógabérletet vagy bármit, amiről tudjuk, hogy a megajándékozott szívesen csinálja. Sok mozgásstúdióban komplex bérleteket is lehet kapni, amelyek több különféle típusú órára is elhasználhatók. 

Ezeknek hatalmas előnye, hogy távol élő szeretteink akár online formában is megkaphatják, így akkor is szép ajándékot tehetünk a virtuális fa alá, ha nem vagyunk jelen személyesen. De még jobb, ha a vele élők özül valakit megkérünk, hogy nyomtassa ki és tegye a fa alá, hiszen az ajándék akkor a legszebb, ha a megfelelő pillanatban érkezik. 


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Ritmusban napról napra

2026. szeptember 12.

Tekintsen biológiai órájára is, s éljen megfelelõ ritmus szerint! A különbözõ napszakokban a szervezetünk többé-kevésbé készen áll bizonyos tevékenységekre. Profitáljon hát biológiai órájából, idõzítse tevékenységeit a legmegfelelõbb idõpontra, s hozza ki magából a maximumot. 

Hormonok, testhõmérséklet, éberség... minden pillanatban ki vagyunk téve biológiai ciklusunk ingadozásainak. Testünk precíziós mûszerhez, leginkább egy pontos órához hasonlatos. Az agynak két része játssza az összehangoló szerepet. A hipotalamusz az "inga", amely olyan külsõ hatások alapján mozog, mint például a nap és az éjszaka váltakozása. Másfelõl a tobozmirigyet tartják a szervezet "homokórájának". Szinte állandó ritmust követ a nap 24 órájában.

Igazítsa magát a belsõ órájához!

A szervezetünkben zajló különbözõ ingadozások, melyeknek legtöbbször nem is vagyunk tudatában, életritmusunk szempontjából rendkívül fontosak. Amennyiben figyelembe vesszük azokat, hatékonyabb munkára, nagyobb teljesítményre leszünk képesek mindennapjaink során. Az alábbiakban bemutatunk egy átlagos napot óráról órára, mely a biológia törvényei szerint telhet el...

Néhány tanács visszeres panaszokra

2026. szeptember 11.

Mozogjunk sokat! A kerékpározás, az úszás, a futás erõsítik a láb izomzatát. A jól fejlett lábizmok összenyomják a vénákat és ezáltal elõsegítik a vér áramlását a szív felé. 

Ami hasznos a lábnak:

- Mozogjunk sokat! A kerékpározás, az úszás, a futás erõsítik a láb izomzatát. A jól fejlett lábizmok összenyomják a vénákat és ezáltal elõsegítik a vér áramlását a szív felé.
- Minden alkalmat ragadjunk meg, hogy a lábunkat a vízszintesnél magasabbra emelve felpolcoljuk, mert ez is elõsegíti a vér visszaáramlását a szívbe.
- A lábak letusolása hideg vízzel ugyancsak fokozza a véráramlást.
- Munkahelyen is tehetünk valamit vénáink érdekében. Használjunk ki minden lehetõséget arra, hogy lábunk helyzetén változtassunk.
- Rendkívül hasznos a vízben járás. Töltsük meg a fürdõkádat kb. 10-15 cm magasságig hideg vízzel és lassan járjunk helyben.

Üvegbe zárt nyár

2026. szeptember 11.

Az alább közölt cikkben az egészséges táplálkozásra vonatkozó tanácsok mellett roppant érdekes információkat olvashat a titokzatos E-számokról is! 

Az egészséges táplálkozás egyik fontos irányelve a változatosság. Ez biztosíthatja a megfelelõ tápanyagellátást bármelyik évszakban. A boltokban, patikákban kapható számtalan vitamin- és ásványianyag- tabletta ellenére a legjobb és legízletesebb, ha ételekkel fogyasztjuk el pl. az ásványi anyagokat. Nyáron és kora õsszel a zöldségek és gyümölcsök széles tárháza áll rendelkezésünkre, de ez az az idõszak, amikor az éléskamrát is feltöltjük. Persze meg is vásárolhatjuk a sárgabaracklekvárt vagy a cseresznyebefõttet, de az otthoni befõzés ismét reneszánszát éli. Ki a pénz miatt, ki az "így biztosan tudom, hogy mit eszek" elgondolással áldozza idejét nyár végén a gyümölcsök, zöldségek otthoni tartósítására. Ehhez azonban már nyáron a gondos gazda szemével kell a piacon szétnéznünk, és nem árt, ha tudjuk, mit miért teszünk.

Nincs új a nap alatt

Az, hogy melyik tartósítási eljárás honnan eredt, természetesen nagymértékben függött a terület éghajlatától. A napfényes meleg vidékrõl terjedt el az aszalás és a szárítás. A füstölés a tûz fölötti szárítás tökéletesítésébõl alakult ki. A zöldségfélék savanyításának technológiája a keleti népektõl származik. A görög és a római kultúrában a mézben, mustban tartósított gyümölcsök, sõt a cukrozott gyümölcsök õseit is fellelhetjük. Az õsi tartósítási módokhoz tartozik a szárítás, a füstölés, a sózás, a savanyítás, sõt az erjesztés is. Az élelmiszer-tartósítást egy francia cukrász fejlesztette ki a XVIII. század végén és hosszú kísérletei során jutott el oda, hogy dugóval lezárt palackokban az élelmiszereket több éven át romlatlan állapotban képes volt eltartani, pedig ebben az idõben a romlást okozó mikroorganizmusokról még semmit sem tudtak. Késõbb egy orosz kutató készített tengerészek részére hosszabb ideig elálló konzervet. A pasztõrözés, amely az élelmiszerek, italok tartósításában széles körû alkalmazást nyert, Pasteur nevéhez fûzõdik. A hûtési módszerek tökéletesítése a XVIII. századra tehetõ. Az elsõ hûtõgép szabadalmaztatása a XIX. században következett be, pár évvel késõbb a kompresszoros hûtõgép indult hódító útjára.