Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Lépj ki a tárgyak bűvöletéből! Alternatív ajándékötletek azonnal

Érdekességek2020. december 23.

Soha nem látott méreteket öltött a tárgyak halmozása, az újabbnál újabb holmik kényszeres megvásárlása, ami ilyenkor év végén éri el csúcspontját ajándékozás címszó alatt. Idén szakíts a megszokással, és adj ajándékba valami kevésbé kézzelfoghatót: élményt, tudást, szórakozást, egészséget.  

A gazdasági és környezetvédelmi megfontolásokat most félretéve, a tárgyak vajon megadják-e nekünk, amire vágyunk? A szükségleteink kielégítését célozza-e,  boldogabbá tesz-e a legújabb plazmatévé, mobilfüggő díszecske vagy éppen a minden évben újravásárolt étkészlet?

Egyértelműen nem. Mégis minden évben kényszert érzünk, hogy családtagjainkat, barátainkat újabb és újabb tárgyakkal halmozzuk el ajándékozás címszó alatt. A legrosszabb, ha 23-án úgy esünk be a boltokba, hogy gyorsan, vegyünk még valamit, teljesen mindegy, mi az, csak át tudjuk majd adni a fa alatt szeretetünk tárgyiasult formáját.

Valóban vannak olyan tartós, jó minőségű tárgyak, amelyeket gyakran használunk, örömünket leljük benne, nagy becsben tartjuk, különleges alkalomra vagy egy szívünknek kedves személytől kaptuk, vagy szeretettel vettük valaki másnak, de most nem ezekről van szó.

Képmutatás, őszintétlenség, fantáziátlanság, időhiány, lustaság, megszokás – ezek mind közrejátszanak abban, hogy kényszeresen tárgyakat ajándékozunk. Kérdés, hogy a megajándékozott örül-e neki, hasznát tudja-e venni az ikszedik kütyünek, dísznek, nyakkendőnek, vázának satöbbi.

Idén szakíts a megszokással, és gondolkodj el azon, családtagjaid, barátaid, ismerőseid mit csinálnak szívesen, milyen hobbijaik vannak, mi érdekli őket, hogyan töltik a szabadidejüket, mi jelenti számukra a kikapcsolódást. Ebből kiindulva már számtalan olyan dolog eszedbe juthat, amivel megajándékozhatod őket.  Próbáld meg a megajándékozott szemszögéből is végiggondolni, valóban hasznos lesz-e számára az ajándékod. Lehet, hogy imád masszázsra járni, de ragaszkodik a saját masszőréhez és nem szívesen próbál ki mást. Lehet, hogy a jógastúdió, ahova bérletetet szeretnél neki venni, a város másik végén van, amerre soha nem jár. Lehet, hogy csak hobbi szinten érdekli az a tevékenység, amilyen tanfolyamra jegyet vennél neki.  Ezeket mind-mind érdemes alaposan megfontolni, hogy valóban örömét lelje az ajándékban az illető.


Tipp: Érdemes a többi családtaggal, más barátokkal egyeztetni, így kevesebb az esély arra, hogy rosszul választunk és akár még a költségeket is megoszthatjuk egy nagyobb ajándék formájában.

Masszázskezelés- vagy bérlet
Gyakran jár masszázsra, esetleg hát-vagy derékfájós, vagy stresszes életet él? Mindhárom esetben jó ötlet lehet egy ajándékkupon  vagy bérlet egy masszázsszalonba, ahol a megajándékozott kedvére válogathat a különböző testkezelésekből.

Szépségszalonba, wellness szállodába ajándékkupon
Nőknél szinte lehetetlen egy ilyen kuponnal mellélőni, hiszen alig akad olyan nő, aki ne járna el legalább időnként a kozmetikushoz, fodrászhoz, manikűröshöz. Leginkább arra figyeljünk oda,  milyen szolgáltatásokból válogathat majd a megajándékozott és szimpatikus-e a személyzet.

A wellness szállodák is igen népszerűek, kereshetünk a kínált szolgáltatások, a fekvés, a szabadidős lehetőségek és még más egyéb szempontok alapján is.

Színház-, mozi vagy koncertjegy
Ha ismerjük a megajándékozott ízlését ezen a téren, viszonylag könnyű a dolgunk, interneten vagy jegyirodában is beszerezhetjük a jegyeket. A legtöbb moziban pedig már mozikupont is vásárolhatunk ajándékba, így a megajándékozott döntheti el, mit szeretne megnézni.

Férfiaknak remek választás a sporteseményre szóló belépő, ha kedvel valamilyen sportot, vagy egy computeres játék előfizetés a következő ciklusra, ha még nem vette meg magának. (Ehhez jól ki kell puhatolni a szokásait.)

Tipp: A kuponokat, jegyeket, bérleteket is illik becsomagolni. Válassz különleges papírból készült borítékot, vagy hajtogass egyet te magad és díszítsd a megajándékozott ízlésének megfelelően.

Tanácsadás
Adhatsz ajándékba valamilyen különleges  tanácsadást is, például öltözködési vagy stílustanácsadást, karriertanácsadást, pénzügyi tanácsadást. Arra vigyázz, hogy a megajándékozott ne vegye célzásnak illetve ne legyen számára sértő. Vehetsz persze fogyókúrás tanácsadást a túlsúlyos nagynénédnek, de inkább csak akkor, ha tudod, hogy jó humorral tudja kezelni, ő is szeretne lefogyni és kifejezetten örülni fog ennek a segítségnek, vagy esetleg erre vágyódik.

Személyre szabott elemzés
Egyre többen érdeklődnek a spirituális önismereti témák iránt, így jó ajándék lehet  valamilyen személyre szabott önismereti elemzés például grafológustól, asztrológustól, számmisztikai elemzés numerológustól stb.

Tanfolyam
Ha tudod, hogy van valamilyen speciális hobbija vagy érdeklődési területe, amivel kapcsolatban új információkra lehet szüksége, vagy szívesen képezné magát tovább, válassz egy tanfolyamot. Néhány ötlet: főzőtanfolyam, nyelvtanfolyam, táncórák.

Sportbérlet
Jó választás azoknak, akik szeretnek mozogni és rendszeresen sportolnak. Választhatunk valamilyen fittnessközpontba szóló bérletet, úszó- vagy jógabérletet vagy bármit, amiről tudjuk, hogy a megajándékozott szívesen csinálja. Sok mozgásstúdióban komplex bérleteket is lehet kapni, amelyek több különféle típusú órára is elhasználhatók. 

Ezeknek hatalmas előnye, hogy távol élő szeretteink akár online formában is megkaphatják, így akkor is szép ajándékot tehetünk a virtuális fa alá, ha nem vagyunk jelen személyesen. De még jobb, ha a vele élők özül valakit megkérünk, hogy nyomtassa ki és tegye a fa alá, hiszen az ajándék akkor a legszebb, ha a megfelelő pillanatban érkezik. 


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Miért kiemelten fontos az élelmiszerbiztonság a nyári melegben?

2025. szeptember 07.

Amikor beköszönt a nyári hőség, nemcsak a hőmérséklet emelkedik, hanem az élelmiszerromlás kockázata is. A meleg ugyanis ideális környezetet teremt a mikrobák, például a baktériumok gyorsabb szaporodásához. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzhetjük a nyári gyomorrontást, vagy akár a komolyabb ételmérgezéseket is.

Az élelmiszer-eredetű megbetegedést okozó kórokozók különösen gyorsan szaporodnak 5 és 60°C között – ezt az intervallumot hívjuk veszélyzónának. A nyári napokon az ételek könnyen elérhetik ezt a hőmérsékletet, ha nem hűtjük őket megfelelően. Egy napon hagyott autó belső hőmérséklete akár 50-60°C-ra is felmelegedhet, így a hűtést igénylő élelmiszerek (tejtermékek, húsok stb.) nagyon gyorsan megromolhatnak. Vegyük például a joghurtot, amelyet általában 4-8°C között kell tárolni. A meleg, nedves és tápanyagban gazdag joghurt ideális táptalaj a káros mikroorganizmusok (például Salmonella, Listeria) számára. Már néhány óra alatt olyan mértékben elszaporodhatnak, hogy ételmérgezést okozhatnak. A joghurt eközben levet ereszthet, megváltozhat az íze, az illata, de ezek a változások nem mindig látványosak. A mikrobiológiai kockázat már fennállhat akkor is, ha nem észlelünk elváltozást.

Ennek elkerülése érdekében nyáron használjunk hűtőtáskát a bevásárlás során,különösen, ha a vásárlás hosszabb időt vesz igénybe, például ha több boltba is megyünk. Legyünk tudatosak, hiszen ezzel nemcsak a megbetegedéseket, hanem az élelmiszerpazarlást is elkerülhetjük. Ha kétségeink vannak egy termékkel kapcsolatban, inkább ne fogyasszuk el.

Elsősegély csalánozók okozta baleseteknél

2025. szeptember 07.


A balesetest a vízből ki kell menteni. Hogy az elsősegélynyújtót ne érje további támadás, ajánlatos a legtöbb ruhanemű felvétele a testre – ha már búvárruha nem áll rendelkezésre. A veszélyeztetett tengerparton a parti mentők ezért viselnek búvárruhát még az izzasztó hőségben is.
A csalánozószálakat a bőrről el kell távolítani. Ezt természetesen nem puszta kézzel, hanem gumikesztyűben szabad csak megtenni (vagy alkalmas eszközzel a bőrről lesodorni), hiszen a csalánszálakban még jelentős méregtartalom van.
Az érintett területet sós vízzel kell lemosni (nem édesvízzel, mert a sókoncentráció különbsége újabb méregmennyiséget szabadíthat fel), majd a sérült végtagot forró (45 °C) vízben kb. 20 percig kell tartani. Ez kicsapja a fehérjealapú mérgeket.
Ezután jéggel való hűtés (előnyösen jégzsákkal) ajánlott, amely csillapítja a fájdalmat.

Szexuálpszichológus

2025. szeptember 06.

Szexuálpszichológus: Gyermekkor hatása a szexuális egészségre   

A szexuálpszichológus segít megérteni, hogyan befolyásolja a gyermekkor a szexuális egészséget és felnőttkori párkapcsolatokat. 

A szexuálpszichológus szakmai munkája során gyakran találkozik olyan felnőtt páciensekkel, akiknél a szexuális zavarok, párkapcsolati problémák vagy intimitással kapcsolatos nehézségek gyökerei a gyermekkorba nyúlnak vissza. A szexuálpszichológia a pszichológia egy olyan speciális területe, amely a szexuális egészség testi, lelki és kapcsolati aspektusaival foglalkozik – különös tekintettel arra, hogyan befolyásolja a múlt a jelen viselkedésmintáit.
A cikkben bemutatjuk, hogy miként hathat a gyermekkor a felnőttkori szexualitásra, és milyen szerepe van ebben a pszichológus szakembernek, különösen, ha szexuálpszichológiai szemléletet képvisel. Kitérünk arra is, milyen terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre a múlt feldolgozására és a szexuális jóllét helyreállítására.

A szexuálpszichológus szerepe a szexuális egészség megőrzésében

A modern pszichológia egyik legdinamikusabban fejlődő területe a szexuálpszichológia, amely a szexuális működés és zavarok mögött meghúzódó pszichés, társadalmi és fejlődési tényezőket vizsgálja. E tudományág szakembere a szexuálpszichológus, aki a testi működés mellett kiemelt figyelmet fordít a lelki, érzelmi és kapcsolati háttérre is – hiszen a szexuális egészség nem csupán biológiai, hanem pszichológiai és szociális kérdés is.