Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Mi hozhat megoldást az új szülészeti rendszerbe?

Érdekességek2023. június 09.

Mi segíthet, hogy ne félj, ha szülni készülsz? Hogyan segít a dúla, és mi ez az új magyar kismama app?  

Képforrás: Canva Pro adatbázis.„A minap megjelent Telex.hu-s cikk, A szülésed attól függ, hogy ki lesz éppen ügyeletben rengeteg fontos témát körbejár, nagyon jó, hogy beleáll a témába és kimondja, hogy ez a rendszer így most nem oké. Azonban szerintem ilyen címet megfontolandó adni egy cikknek, amit sok ma-holnap szülő nő olvas. Nem azért, mert fokozódik bennük az amúgy is fennálló félelem és bizonytalanság, hanem mert úgy vélem, hogy nem kommunikálhatjuk szakemberként egy nőnek azt, hogy a szülése csak úgy megtörténik vele. Bár sajnos nem lehet eltagadni, hogy az éppen ügyeletben álló személyzet kedve, szemlélete igencsak terhet róhat egy-egy szülésre, de sok mástól is függ annak kimenetele! Mire itt egységes, kiszámítható és mindenkor megbízható ellátás lesz, az sajnos odébb van- ez a realitás! Addig viszont lenne egy nagyon egyszerű és az államnak semmibe nem kerülő megoldás! Beengedni a dúlákat a kórházakba!” – mondja az Anyafalva magyar kismama mobil applikáció megálmodója, Jansik Aisha, aki maga is dúla.

A dúlák olyan szüléskísérők, akik saját szülési tapasztalattal rendelkeznek, s akik folyamatos fizikai, érzelmi és informatív segítséget nyújtanak az anyáknak és párjuknak is, a várandósság idején, a szülés alatt és utána is.

A dúlahatás evidencia, nem humbuk

Az elmúlt évtized során jelentősen nőtt a bizonyítékok száma a dúla által támogatott szülések előnyeivel kapcsolatban. A dúla általi támogatás hatásaival kapcsolatos tanulmányokat pontos statisztikai módszerekkel elemezték, és hiteles orvosi folyóiratokban publikálták őket. Az eredmények egyértelműek: a dúla jelenléte az összes császármetszés arányát durván 45 százalékkal, a vajúdás hosszát 25 százalékkal, az oxitocin használatát 50 százalékkal, a fájdalomcsillapító gyógyszereket 31 százalékkal, a fogók szükségességét 34 százalékkal és az epidurális érzéstelenítés iránti kérelmeket 10-60 százalékkal csökkenti.

A dúla támogatása elősegíti az anyák és a babák jóllétét, a vajúdás és a szülés során az orvosi beavatkozások csökkenéséhez vezet, tehát még pénzt is spórol meg az állami kórháznak.

Az eredmények erős érvként szolgálnak a dúlai szolgáltatások kibővítéséhez, de minimum ahhoz, hogy ne kórháza válogassa, hogy hova engednek plusz kisérőt és, hogy az anyának ne kelljen döntenie az apa és a dúla támogatása között, hiszen a kettő együtt csodás szülésnek lehet a kulcsa. Persze világos, hogy nem minden nő fogja a dúlai támogatást választani például az epidurális érzéstelenítés helyett, de minden nőnek meg kell adni a lehetőséget, hogy éljen egy dúla által kisért szülés előnyeivel.

„Ez mondjuk elég egyszerű és költséghatékony megoldás lenne az állam és a kórházak részéről és a kórházi személyzet túlterheltségét is javítaná. Nem kell hozzá beruházás, egy forintba nem kerül azt mondani, hogy: Oké, minden szülő nővel mehet be egy dúla!” – mondja Jansik Aisha.


A tudás tényleg hatalom

A szakember kiemelten fontosnak tartja, hogy a kismamák fel legyenek készülve arra, hogy mi történhet velük a szülőszobában és mi az, amihez joguk van.

Több, mint 50 szakember dolgozott saját kezűleg a szakcikkeken, ennek köszönhetően is elmondható, hogy az Anyafalva a legtöbb szakmai anyagot tartalmazó és a legtöbb funkcióval ellátott hazai kismama app jelenleg. Az alkalmazás Kisokosában elérhetővé vált egy Jogi rész, ahol több, mint 10 cikkben segíti a kismamákat a méltán elismert szakember, Dr. Ruzsovics Ágnes ügyvéd, egészségügyi szakjogász és orvos. Továbbá az appban szintén megtalálható a legtöbb kórház beleegyező és tájékoztató nyilatkozata is, amelyet az Ablak a világra Pleván Tímea áldozatos munkájának köszönhetünk! 

Aisha arra kéri a felhasználóit, hogy szánjanak időt arra, hogy elolvassák az applikációban a cikkeket: „Nem csak a jogi vonatkozásúakat ajánlom mindenkinek, hanem a többi szakmai cikket is, mert hiszem, hogy a tudás ad egy nagy fokú biztonságérzetet, magabiztosságot. Ha egyetlen egy szülés szebb és jobb megéléséhez hozzájárultunk ezzel, akkor már megérte- de nagyon remélem, hogy sokkal többen vannak, akik érteni vélitek, hogy a tudás tényleg hatalom! Nem csak az orvosoknál és szülésznőknél…. a szülő nők kezében is, nálunk is!”

Az első és egyetlen hitelesített kismama applikáció

Megbízhatóságához pedig kétség sem férhet: a Hiteles Egészség-kommunikációért Egyesület az általa létrehozott objektív szempontrendszer alapján átvilágította a felületet, melynek eredményeképpen 2022-ben és 2023-ban Hiteles Egészségügyi Applikációnak minősítették az Anyafalva alkalmazást és tartalmait, ezzel az egyetlen hitelesített kismama mobilapp hazánkban.

Az ikres édesanyákra, az otthonszülést választókra és a cukorbetegekre is gondoltak

A kismamák körében az Anyafalva alkalmazás sok remek funkciója bizonyított már, amelyek most még tovább bővültek a minél szélesebb körű tájékoztatás érdekében. A piacon elsők közt kidolgozták az app ikres verzióját, amely többes terhesség esetén is személyre szabottan segíti a várandósokat. 

Ám a fejlesztés során nem ők az egyetlen “különleges” csoport, akikre gondoltak. A hazai szülészeti rendszer miatt is, egyre többen választják az otthonszülés lehetőségét, számukra pedig az eddig a piacon található applikációk viszonylag kevés információt adtak. Az Anyafalva alkalmazásban immár egy átfogó bábai cikk és egy kifejezetten otthonszüléshez készült, pipálható kelengyelista segíti a felkészülést az intézményen kívüli, magabiztos szüléshez.

Egy anyától a kismamáknak | „Bárcsak a szülés előtt tudtam volna!”

Aki átélte már a babavárás boldog, mégis sok kérdéssel teli időszakát, az tudja, milyen nehéz eligazodni a sok baráti jótanács és megbízható – vagy annak gondolt – információ között. Így volt ezzel az Anyafalva applikáció megálmodója, Jansik Aisha is, akit a saját várandóssága ihletett arra, hogy ötletgazdaként egy minden eddiginél hitelesebb és szakmaibb alkalmazással nyújtson segítséget a magyar kismamáknak. Fő célja, hogy az applikáció valamint annak egyéb social felületeinek széleskörű használatával minél kevesebbszer hangozzon el, hogy „Bárcsak a szülés előtt tudtam volna!”.

Az Anyafalva támogató applikáció már a Play Áruházból és AppStoreból is elérhető, teljesen ingyenesen letölthető mindenki számára, nincsen benne egyetlen fizetős rész sem.

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Friss zöldség egész télen át?

2026. január 30.

Tévhit, hogy a zord téli napokon nélkülöznünk kell a kertből, erkélyládából származó friss zöldségeket. Persze, a nagy tápanyagtartalmú, tápláló gumók és gyökerek nagyobb részét a tenyészidőszakban kell megtermelnünk, a télen szedhető zöldségek inkább kiegészítésként, vitamin-pótlásként jöhetnek szóba.

A homokban eltett répa, krumpli, cékla és társaik a tárolás közben hétről-hétre sokat veszítenek beltartalmi értékükből, ezért is kaphatnak fontos szerepet a télen szedhető zöldségek – vitamintartalmuk ugyanis szinte változatlan. A télen szedhető zöldségek vad változatai szinte kizárólag úgynevezett téli egy- vagy kétéves növények, amelyek az őszi esők hatására csíráznak ki, leveleket hoznak, így tavasszal hamar képesek virágot fejleszteni. Vannak közöttük évelő fajok is – például a sóska -, amelyeknek azt a tulajdonságát hasznosítjuk, hogy leveleik a hideg időszakban is megmaradnak, fogyaszthatóak.

A rukola téli zöldségként is kiváló. A belső, fiatalabb leveleket szedjük

Veteményes kertünkben az elmúlt években kiválóan bevált télen szedhető zöldség a rukola, a mángold, a petrezselyem és a sárgarépa. Tavaly nem szándékos vetésből – a magfogás során véletlenül elpotyogtatott magokból – kikelt a veteményesben a spenót, a koriander és a kapor is. A spenót mint téli zöldség jól ismert, ám a koriander és a kapor számunkra is meglepetés volt.

Kényeztetõ méregtelenítés

2026. január 30.

A belsõ harmónia megteremtéséhez hozzátartozik a külsõnk ápolása is. Legyünk nõk, vagy férfiak az ápoltság mindig jó közérzetet biztosít számunkra.

Az ülõfürdõ
Európában a gyógyfürdõk általában ülõfürdõként használtak. Pontosabban ez azt jelenti, hogy az emberek forró vízben ülnek, de a lábul hidegvízben van. Majd megfordítva.

A forró és hideg víz váltakozása erõsíti a keringési rendszert és meggyorsítja a méreg kiválasztást. Ezt a kezelést lefekvés illetve délutáni pihenés elõtt érdemes végezni.

Otthoni kivitelezése a következõ: vegyünk egy akkor tála, amelybe bele is tudunk ülni. Készítsünk forró fürdõt, a tálat töltsük meg félig hideg vízzel. Tegyük a fürdõkád mellé. Jégkockát is tehetünk bele. Üljünk bele a kád forró vízbe, amely a köldökünkig érjen a kád peremén át lógassuk le a lábunkat a hideg vizes tálba. Maradjunk így 2 percig. Aztán amilyen gyorsan csak tudunk, forduljunk meg, váltsunk vizet. Ezt ismételjük meg még egyszer.

Érezzük jól magunkat télen is!

2026. január 29.

A hideg idõ, a karácsonyt megelõzõ stressz és az ünnepekre jellemzõ nagy eszem-iszom szervezetünk számára is komoly megterhelést jelentenek. Különösen nehéz idõszak ez a diabéteszes emberek számára, akiknek fokozottan vigyázni kell táplálkozásukra és egészségükre. Összegyûjtöttünk 10 hasznos tanácsot, amelyeket betartva könnyebben átvészelheti a nehéz téli hónapokat. 

1. Mértékletesség

Csokoládé, sütemény, mákos bejgli... Az ünnepek elengedhetetlen kísérõje a sok nehéz étel és a rengeteg édesség. A cukorbetegek számára ilyenkor nehezebb a megtartóztatás, de mégis megfontoltságra intjük a diabéteszes embereket, sõt az egészséges társaikat is. Javasolt ebben az idõszakban a sûrûbb vércukormérés is, mellyel folyamatosan kontrollálhatja szervezete reagálását az édes kihívásokra.

2. Elõrelátás

A karácsonyi ünnepek alatt gyakran kerül sor a rég nem látott rokonok meglátogatására, vagy a vendéglátó házigazda szerepre. Amennyiben cukorbeteg ember van a családban érdemes figyelmeztetni vendéglátóit, akiknek így lehetõségük van megfelelõ ételekkel készülni. Ne felejtsen a szükséges gyógyszerekkel és vércukormérõvel felszerelkezni, amikor vendégségbe indul.