Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Mi kell a nőnek?

Érdekességek2021. március 08.

Pénz, siker, szexualitás? Ezek inkább sorolhatók egy férfi, mintsem egy nő kimondott vagy kimondatlan vágyai közé. Mégis sokan hiszik, hogy igazán boldoggá csak az a férfi tehet egy nőt, aki sikeres a munkájában, az ágyban pedig fáradhatatlan. Csakhogy a nők többsége számára nem ezek az igazán fontos értékek, nem ezek alapján választanak párt maguknak. Akkor vajon mi kell a nőnek?

A párválasztás első lépésében tetten érhető a testiség. A vonzalom kialakulása nélkülözhetetlen ahhoz, hogy két ember kölcsönös késztetést érezzen egymás mélyebb megismerésére. 

A szexuális vágy viszonylag hamar megjelenhet, mely önmagában nem szavatolja azt, hogy az adott pár együtt is marad.

Ahhoz, hogy egy nő valóban vágyjon az adott férfire, többre van szükség puszta fizikai vonzalomnál. A kielégítő szexuális élet ugyanis mit sem ér, ha közben a nő nem érzi megbecsültnek magát választottja oldalán.

Mi kell a nőnek?

Egy férfi számára talán az jelent értéket, ha azt érzi, bármelyik számára vonzó nőt képes volna meghódítani, ha akarná. Egy nő számára inkább az, ha azt érzi, a számára vonzó férfinek egyedül rá van szüksége.


Egy nő tehát akkor lesz igazán boldog, ha folyamatosan hallja, látja, tapasztalja, hogy fontos, és különleges szerepet tölt be az adott férfi életében. Ha érzi, hogy nőként és emberként egyaránt értékelik őt.

Lássunk most öt fontos tényezőt, melyeken keresztül mindez kifejezhető!

1. Figyelem

A figyelem nem pusztán azt jelenti, hogy a férfi figyelemmel kíséri a partnere által mondottakat, valamint később emlékszik az ezek kapcsán lényeges információkra. 
Az aktív figyelem több ennél. Lehetővé teszi, hogy ráhangolódjunk a partnerünkre, s a mondanivaló tartalmi elemein túl az elbeszélő érzelmi állapotáról, valamint szükségleteiről is információra tegyünk szert.
Az a férfi, aki figyel a partnerére, érdeklődik iránta, a nő számára fontos témákról kérdez, valamint aktívan tesz azért, hogy jobban megismerje őt. 
Fontos tehát, hogy az együtt töltött idő során mindig legyenek olyan pillanatok, amikor a pár tagjai kizárólag egymásra fókuszálnak, amikor nem osztják meg a figyelmüket.

2. Idő

Az együtt töltött minőségi idő nélkülözhetetlen ahhoz, hogy a pár tagjai jobban megismerjék egymást, valamint elmélyítsék a köztük lévő intimitás szintjét. 
A közös programok, az együtt átélt élmények mind egy-egy lépcsőfokot jelentenek egy olyan alap megteremtéséhez, melyből tovább építkezhet a kapcsolat.

Az együtt töltött idő érték. 

Azzal, hogy a férfi keresi a találkozás lehetőségét, programokat szervez, és pozitív élményekkel ajándékozza meg a nőt, azt kommunikálja felé, hogy gazdagítani szeretné a kapcsolatukat, valamint növelni a közösen átélt élmények számát.

 


3. Kommunikáció

A nők szemében a folyamatos kommunikáció nélkülözhetetlen eszköze a kapcsolatok fenntartásának. 
Ha nem mondhatják el másoknak, mit éreznek, gondolnak, vagy épp tettek, akkor mellőzöttnek érzik magukat, és frusztrálttá válnak. Különösen fontos ennek a szükségletnek a kielégítése egy párkapcsolatban.
Lehetőséget kell tehát adni arra, hogy a nő meséljen, olykor céltalanul fecsegjen. Nem feltétlenül tanácsra vágyik ugyanis, mikor egy-egy problémáját megosztja partnerével. Ilyenkor mindössze azt szeretné, hogy meghallgassák, és megértsék őt. A másik fél együttérzésére van szüksége.
Kérdezni kell őt tehát, hogy érezze az érdeklődést, az aktív figyelmet. Meg kell tapasztalnia ugyanis a kölcsönös vágyat a kommunikációra - történjen az, szóban vagy írásban. Éreznie kell, hogy a férfi igényli a vele való kommunikációt.

4. Megerősítés

A nőnek hatalmas szüksége van a pozitív megerősítésre, a visszajelzésre arról, hogy az adott férfi vonzódik hozzá, és nem pusztán alkalmi jelleggel akarja őt maga mellett tudni. Szüksége van a pozitív kép visszatükrözésére.
A nő önbecsülésének meghatározó pillérét jelenti mindaz, amit a férfi érez iránta, vagy gondol róla, ezért lényeges, hogy a partner mind a fizikai megjelenése, mind pedig a viselkedése kapcsán pozitív képet közvetítsen felé. 
Szüksége van arra, hogy érezze, az adott férfi maga mellett akarja őt tudni a szó átvitt, és gyakorlati értelmében egyaránt. 

5. Tér

Fontos, hogy egy nő érezze, helye van az adott férfi életében, helye van az adott férfi oldalán. 
Nem pusztán a fizikai közelség keresése, az érintés és ölelés iránti vágy tartoznak tehát ide, bár kétségtelenül mérföldkőnek számít egy pár életében, amikor mások előtt is nyíltan felvállalva a kapcsolatukat kézen fogva, átkarolva, összebújva, vagy épp egymást csókolva jelennek meg valahol.

Amikor egy férfi úgy dönt, hogy bemutatja a barátainak, a kollégáinak, a családjának azt a nőt, akivel aktuálisan randevúzik, a nő szemében egy magasabb szintre emeli kettejük kapcsolatát, melynek csúcsán az áll, mikor már mindketten azt érzik, hogy egymás társaivá váltak.


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Futás – Vigyázz, kész… csak aztán rajt

2025. október 27.

„A kezdők leggyakoribb hibája, hogy hirtelen nagy terhelésnek teszik ki magukat minden előkészület nélkül. Ilyen esetekben gyakran jelentkeznek túlterheléses kórképek, különböző gyulladások, mint például sarokfájás, térdproblémák vagy egyéb fájdalommal járó tünetek. Ez mind elkerülhető a megfelelő felkészüléssel, amelynek része a helyes futócipő kiválasztása, a bemelegítés és a fokozatos terhelésnövelés. Nem szabad megfeledkezni továbbá a pihenőnapok beiktatásáról sem. A sérülések elkerülése és a mozgásszervi problémák megelőzése érdekében azt javaslom, hogy a futás megkezdése előtt mindenki konzultáljon szakemberrel. Különösen akkor, ha elmúlt 40 éves és korábban nem sportolt. Az ortopédiai rendelésen alaposan felmérik a test fizikai állapotát, ha pedig valakinek konkrét egészségügyi problémája van (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly), számára akár belgyógyászati vagy kardiológiai konzultáció is javasolt” – tanácsolja dr. Hidas Péter.

Töltődjünk fel

Az életmódunk jelentősen befolyásolja futási teljesítményünket, kezdve a megfelelő táplálkozással, amely az edzéshez szükséges energiát biztosítja és segíti a sportolást követő regenerációt. Üres hassal soha ne induljunk el futni. Még kora reggel is együnk egy könnyű reggelit (banánt, gabonaféléket, puffasztott rizst vagy egy marék aszalt gyümölcsöt), mielőtt nekikezdünk a mozgásnak. Délutáni vagy esti időpontban főétkezés után 2-3 órával érdemes belefognunk a futásba, hogy legyen időnk feldolgozni az elfogyasztott ételt. Ilyen esetben az ebéd, illetve vacsora tartalmazzon lassan felszívódó szénhidrátokat (pl. barna rizst, bulgurt, kölest) és minőségi fehérjéket (pl. szárnyasokat, halakat zsírszegényen elkészítve), amik hosszan biztosítanak energiát, tápanyagokat. Kerüljük azonban a nehéz, zsíros ételeket és a nagy mennyiségű rostot, melyek puffadást, szélgörcsöt, hasmenést okozhatnak. Edzés előtt 30-60 perccel gyorsabban felszívódó alapanyagokat válasszunk (pl. müzliszeletet vagy pár darab kekszet). Sportolás után fél-egy órán belül fogyasszunk fehérjét és szénhidrátot a glikogénraktárak feltöltése és az izomregeneráció támogatására (pl. zabkását, túrót, joghurtot, könnyű sajtot, teljes kiőrlésű kenyeret, quinoát zöldségekkel, tojást).

Van élet a diagnózis után: a személyre szabott orvoslás új korszakot hoz az emlőrák kezelésében

2025. október 27.

Korai diagnózis esetén akár 99%-nál is nagyobb lehet a túlélési esély

A mellrák a leggyakoribb rosszindulatú daganatos betegség a nők körében, minden 14. másodpercben születik egy ilyen diagnózis a világon, hazánkban pedig több mint 7500 új esetet fedeznek fel évente. A betegséget több mint 90%-ban korai stádiumban fedezik fel, ami döntő jelentőséggel bír, ugyanis a modern, személyre szabott terápia, valamint a pontos diagnosztika és szervezett betegút ma már képesek jelentősen javítani a hosszú távú túlélést. A szakértők a mellrák elleni küzdelem hónapjához közeledve különösen fontosnak tartják hangsúlyozni: a rendszeres szűrésen való részvétel, az időben történő kivizsgálás és az innovatív terápiákhoz való hozzáférés kulcsfontosságú a gyógyulásban és a kiújulás kockázatának mérséklésében is. Ugyanakkor az a tény, hogy egyre fiatalabb korosztályt érint az emlőrák, komoly figyelmeztetés arra, hogy az életmódbeli tényezők mind a megelőzés, mind a kezelés során kulcsszerepet játszanak.

Minden év októbere a mellrák elleni küzdelem hónapja, melynek célja, hogy felhívja a figyelmet a korai felismerés fontosságára, illetve a megelőzéssel és a lehetséges terápiákkal kapcsolatos tudnivalókra. Ennek apropóján szervezett kerekasztal-beszélgetést a Lilly Hungária Kft., ahol többek között az Országos Onkológiai Intézet és a Magyar Klinikai Onkológiai Társaság (MKOT) szakorvosai, valamint érintett betegek osztották meg tapasztalataikat. A résztvevők hangsúlyozták, hogy a korai diagnózis drámai különbséget jelenthet: az 5 éves túlélés lokalizált (korai) stádiumban több mint 99%, míg áttétes esetben körülbelül 32%. Ez szemléletesen mutatja, miért létfontosságú, hogy a gyanús tünetek észlelésekor azonnal orvoshoz forduljunk, és lehetőleg minél fiatalabb életkortól rendszeresen részt vegyünk a megfelelő szűrővizsgálatokon. Erre természetesen nem csupán októberben, a mellrák elleni küzdelem hónapjában, hanem egész évben érdemes odafigyelni.

Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni húgyúti fertőzés esetén?

2025. október 26.

Ha magas láz, deréktáji (vesetáji) fájdalom, véres vizelet, terhesség melletti panasz, férfiaknál jelentkező húgyúti fertőzés vagy gyakori kiújulás áll fenn, ne kísérletezzünk házi módszerekkel, mielőbb forduljunk orvoshoz. A véres vizelet mindig kivizsgálást igényel, mert ritkán komolyabb ok – például húgyhólyagdaganat – is állhat a háttérben. Ilyen esetekben a saját diagnosztikai eszközök (tesztcsíkok) nem elegendők, célzott orvosi vizsgálatra és szükség esetén laborra vagy képalkotásra van szükség. Antibiotikum szedése kizárólag a szakorvos által előírva javasolt, amennyiben azt a leadott vizelettenyésztés indokolja.

„A gyors enyhülés csábító, de a félrekezelt húgyúti fertőzés könnyen »felkúszhat« a vesékhez. Ha a tünetek 24–48 órán belül nem javulnak, vagy romlanak, forduljunk orvoshoz. A magánklinikákon online, illetve mobilapplikáción keresztül is lehet időpontot foglalni, a vizsgálat pedig rövid és célzott. A legfontosabb, hogy a páciensek értsék, mi történik velük: a húgyúti fertőzés, a hólyaghurut és a hólyagfájdalom szindróma különböző állapotok, így eltérő megközelítést igényelnek. A célzott orvosi diagnózis és terápia gyorsabb gyógyulást és kevesebb visszatérő panaszt eredményez” – hívja fel a figyelmet dr. Póth Sándor.