Miért érdemes evezni?
Érdekességek2021. augusztus 29.
Hogyan képzeled el egy egykori viking harcos fizimiskáját? Biztos vagyok benne, hogy egyfajta szakállas terminátorként. "Edzésprogramjuk" egyik fő eleme (a baltalóbáláson kívül) az evezés volt. Érdemes hozzátenni, hogy ők az esetek zömében azért eveztek, hogy A pontból B pontba eljussanak, békét hinteni a környező településekre. A mai kényelmes világban ez már ritkán van így.
Vélhetően egy viking elképedve szemlélné a mai hajózást, de talán még ennél is jobban ledöbbenne a mai kor emberén, hogy evez csak evez és evez, de nem hajóban, hanem a földön ülve, és nem jut vele sehová. Nagy valószínűséggel képtelen lenne feldolgozni a látottakat. Mi viszont most megkíséreljük rávezetni, hogy miért is olyan jó ez.
Korunk vikingjei hosszabb életűek
A helyesen kivitelezett evező gyakorlatok során sok izom-, és ízület dolgozik tökéletes összhangban és nagy mozgástartományban, ezért az izmok nem lesznek merevek.
Hétköznapi sikerek
Az evezés során minimális a sérülés veszélye (a vikingkorhoz képest meg aztán pláne), ugyanakkor rendkívül gyors fejlődési lehetőséggel kecsegtet. Fokozza a mozgáskoordinációs képességünket, az egész törzset és derekat megedzi. Nem lesz gond egy doboz járólap, vagy egy zsák cement kiemelése a csomagtartóból. Bár ebben az esetben már jóval nagyobb a sérülésveszély, mint az evezésnél, szóval legyen inkább krumpli.
Pihentető élmény edzés
Ha szerencsés helyzetben vagyunk, és tudjuk vízen űzni ezt a sportot, óriási relaxációs, és stresszoldó élményben lehet részünk. Az esetek zömében azonban ez sajnos nehézkesen oldható meg. Nem kell elkeseredni, elég, ha ellátogatunk egy konditerembe, vagy akár otthonra is beszerezhetünk egy evezőpadot. Azért akad előnye is annak, ha nem a természetben vagyunk. Nem fog a mozdulat közben az orrunkra szállni egy (vagy éppen nyolcvan) szúnyog, kihasználva az evezők tartása miatti kiszolgáltatottságunkat. Illetve a vízbe borulástól sem kell félnünk.
Sajnos sokszor látni a Dunán olyan motorcsónakokat, kishajókat, akik nem igazán figyeltek a kajakosokra. Ha nagy sebességgel húznak el mellettük, az egyrészt óriási hullámokat gerjeszt, másrészt nem tesz jót a két tábor szociális kapcsolatának sem. Kiborító tud lenni, és ilyenkor bizony közelíteni kezdünk a korábbiakban említett viking harcosok moráljához. A másik előny, hogy ott „kötünk ki”, ahol akarunk. Azaz a kiindulási pontunkon.
Dönts körültekintően
Extrák tekintetében is változó a felszereltség, egyes típusok különféle edzésprogramokkal bírnak, attól függően, hogy mit célzunk meg (kalóriaégetés, kondi javítás). Létezik pulzusvezérelt program is, amely az előre beállított pulzusérték függvényében változtatja az ellenállást, így folyamatosan a számunkra legoptimálisabb tartományban maradhatunk.
forrás: Harmonet.hu
