Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Mikor adhatunk okostelefont a gyereknek?

Érdekességek2021. január 05.

Nehéz meghatározni azt az életszakaszt, amikor okostelefont vásárolhatunk először a gyermekünknek. Bár ennek az eszköznek megvannak a maga előnyei, kockázatokkal is jár. De mi lehet az alapja a helyes döntés meghozatalának? A pszichológusok szerint elsősorban a gyermek életkora, az ahhoz viszonyított egyéni érettsége és fegyelmezettsége. Íme egyes szakemberek véleményalkotása arról, mikor és milyen feltételek mellett adjunk a gyerek kezébe okostelefont.  A javaslatok hasznosak lehetnek a karácsonyi ajándékvásárlás előtt is…

A fotó illusztráció: pixabay.comGyermekünk okostelefont kér karácsonyra? Az ötlet csábító lehet számunkra is… Úgy vélhetjük, hogy ezzel önállóbbá, bizonyos szempontból felelősségteljesebbé tehetjük őt, miközben bármikor lehetőségünk van a kapcsolattartásra vele. Ez az ajándékunk azt is jelenti, hogy internet-hozzáférést biztosítunk neki, aminek segítségével kinyílik a számára a világ, és többek közt a barátaival, más emberekkel való (nem mindig megfelelő) kontaktusok száma is valószínűleg nőni fog. De mikor van a megfelelő pillanat, hogy rábízhatunk egy ilyen eszközt a gyerekre, hiszen az internetezés hasznossága mellett (számunkra) jól ismert, komoly veszélyekkel is jár. Ehhez adunk az alábbiakban jó tanácsokat.

 

Érdekes adat, hogy pl. egy francia felmérés szerint a megkérdezett szülők 45%-a 18 éves kora előtt vásárolt már okostelefont a gyermekének, és ebből 27% 11-15 éves, 4% pedig 5-10 éves kor között.

Fokozatosan szoktassuk rá

Az életkor az egyik a legfontosabb kérdés ebben a választásban. Szakemberek véleménye szerint 3 éves kora előtt ne adjuk a gyermek kezébe semmilyen elektronikus eszközt, 3 és 8 év között időről időre belenézhet pl. egy táblagépbe, miközben mellette vagyunk. Ami az okostelefont illeti, tanácsos, hogy leginkább játékot mutassunk neki rajta. De lehetőleg ne játsszon mindennap, és azzal a feltétellel, hogy az ne zavarja a játékidőt vagy a házi feladat elvégzését, illetve a testmozgásra szánt időt – emlékeztetnek a tanácsadók.

Fontos, hogy csak mértékkel és fokozatosan szoktassuk a gyermeket ezen új technológiák használatára.  Javasolható, hogy az okostelefon és tablet említett módon történő használatát együttesen legfeljebb napi 30 percre korlátozzuk. 8 éves kor után ez az időtartam 1 órára nőhet naponta, ismét minden eszközt együttvéve. És mindig ragaszkodva ahhoz a feltételhez, hogy az nem mehet a gyermek más (iskolai, sport stb.) tevékenysége, kötelezettsége rovására.


A 3-6-9-12-es szabályrendszer

A fenti javaslatok csatlakoznak a Serge Tisseron francia gyermekpszichiáter által leírt 3-6-9-12 szabályrendszerhez. Eszerint 3 éves kortól kezdve világos szabályokat állítsunk fel bármely elektronikus eszköz használatára nézve. Így pl. az igénybe vétel helyét korlátozzuk a közös lakóterületekre, továbbá étkezés közben és lefekvés előtti idő eleve legyen kizárt a használat. 6 és 9 év között pedig ajánlott párbeszédet folytatni a gyermekkel, hogy megtudjuk, mit néz ezeken a képernyőkön, milyen műveleteket végez. 

A neves francia pszichiáter szerint 9 és 12 év között határozhatjuk meg pontosabban azt az életkort, amelytől kezdve használhat a gyermekünk okostelefont. 12 éves kor után a 3-6-9-12 szabályrendszer azt jelzi, hogy a gyermek már egyedül internetezhet, a szülővel együtt meghatározott időtartamok betartásával. Éjjel természetesen kapcsoltassuk ki vele a telefont, számítógépet stb. Ha megveszzük a mobilt, a szakember által felállított szabályokat esetenként a gyermek egyéni érettsége függvényében alkalmazzuk. 

Mindezen ajánlások megfogadására („szabályok” betartására) tehát azért van szükség – mondja a szakember –, hogy egy nap a kellő módon megfontolhassuk, valóban megvegyük-e gyermekünknek egy olyan eszközt, mint az internet-kapcsolattal rendelkező okostelefon. 

Fotó: 123rf.com

Érettség kérdése – további javaslatok

A tanulmányok, tanácsadások mellett természetesen a szülő feladata, hogy felmérje a helyzetet, és szánjon is időt magának az átgondolásra. Ha a gyermek elegendő érettséget mutat, az említett irányelvek szerint megjutalmazhatjuk pl. évfordulókon, de karácsonykor is jól végiggondolt ajándék lehet az okostelefon. 

Annak érdekében, hogy könnyebben felmérjük gyermekünk érettségét az okostelefon használata szempontjából, vegyük figyelembe, hogy sikerült-e már betartania a gyereknek, amit addig előírtunk neki egyéb téren (pl. a tv-nézés időtartamára vonatkozóan). Valójában nehéz megvásárolni neki az okostelefont, ha már tapasztaltuk, hogy nem tudja korlátozni magát más eszközzel (pl. videojáték esetében).  Ha nem áll készen rá, akkor is kapjon időt arra, hogy fokozatosan megtanulja betartani az ő korában érvényes szabályokat, és konkrétan kell meghatároznunk, mit várunk tőle. 

Amellett ne gyakoroljunk nyomást magunkra, amikor gyermekünk arra panaszkodik, hogy csak ő lesz az egyetlen a barátai közül okostelefon nélkül… Nyomatékosan hívjuk fel a figyelmét arra, hogy el fog jönni az idő, amikor alkalmasnak találjuk hozzá. Mindamellett, amikor még nem áll készen rá a gyermekünk, ez a kérdés jelentős konfliktusok forrása lehet a családban, ami természetesen káros a gyermekre és a vele való kapcsolatunkra is. Ennek elkerülésére minden esetben beszéljük meg a csemetével, véleményünk szerint mikor várható, hogy kaphat okostelefont. Hiszen az otthoni légkört ronthatja, ha erre a kérdésre nem adunk egyértelmű választ, mert a gyermek folyamatosan sürgetni fogja a reagálást – figyelmeztetnek a pszichológusok.


forrás: Bébik.hu
hírek, aktualitások

Gyógyszerszedés várandósan

2026. július 28.



A várandósság 9 hónapja alatt is jelentkezhetnek olyan panaszok és betegségek, amelyek szükségessé teszik a leendő anyuka gyógyszeres kezelését. Rövid összefoglalónkban bemutatjuk, hogy a kismamákat gyakran érintő panaszok esetén milyen gyógyszerek alkalmazása kínálhat hatásos és biztonságos megoldást.




Várandósság alatt jelentkező panasz, tünet
Szükség esetén a terhesség alatt is alkalmazható, elsőként javasolható, vény nélküli forgalomban is elérhető hatóanyag, készítmény


fájdalom
paracetamol


láz
paracetamol


orrdugulás (náthás vagy allergiás eredetű)
hipertóniás sóoldat


allergiás panaszok (több szervet érintő tünetekkel)
második generációs, régóta ismert H1-antihisztamin


terhességi hányás
B6-vitamin


gyomorégés
kalcium- vagy magnéziumtartalmú antacid


puffadás
szimetikon


hasmenés
orális rehidráló oldat


székrekedés
rost, probiotikum, ozmotikus hashajtó (polietilénglikol)


aranyérbetegség
prokain, efedrin, e. coli, cickafarkolaj


allergiás bőrpanaszok
dimetindén


rovarcsípés okozta viszketés
dimetindén


akné
benzoil-peroxid


tetvesség
olajalapú készítmények


ajakherpesz
karbenoxolon


bőrgomba
klotrimazol, bifonazol


lábszárgörcs
magnéziumsók



Ütõs téma: a stroke

2026. július 27.

A stroke kialakulásának okairól és a megelõzés lehetõségeirõl



Becslések szerint évente 40-50 ezer beteg kerül kórházba szélütés miatt és jelenleg körülbelül 250-300 ezer stroke-on átesett beteg van ma Magyarországon. Minden megelõzött stroke-esemény, minden megmentett élet nemzetgazdasági jelentõséggel bír, hiszen a stroke a második leggyakoribb halálok, emellett a rokkantság legfõbb okát, azaz a független életvitel megszûntét jelenti. A stroke-ra különösen illik az a megállapítás, hogy a legjobb kezelés a megelõzés, ezért fontos, hogy ismerjük a kialakulásához vezetõ okokat, illetve a veszélyeztetõ tényezõk csökkentésének lehetõségeit.

Azokat a tényezõket nevezzük stroke-kockázati tényezõknek, vagy másképpen stroke-rizikófaktoroknak, melyek fontos szerepet játszanak a kialakulásában.

Léteznek befolyásolható és nem befolyásolható kockázati tényezõk. Nem befolyásolható tényezõ a beteg kora, neme és a már bekövetkezett TIA vagy elszenvedett stroke. A rizikófaktorok nagyobb csoportját a befolyásolható tényezõk adják, melyekre kellõ hangsúllyal figyelve jelentõsen csökkenthetõ a stroke kialakulása. Ezen befolyásolható tényezõkhöz tartoznak az életmóddal összefüggõ rizikófaktorok és a stroke rizikóját növelõ betegségek.

Egészségünkre

2026. július 27.

Ügyeljünk a megfelelõ folyadék-utánpótlásra

A testünk több mint felét (50-60%) alkotó folyadék nem alkot zárt rendszert. A vízfelvétel és a vízleadás állandó egyensúlyban van, melynek eredményeként a test folyadékmennyisége csak szûk határok között ingadozik, kb. 500 ml határon belül. A szervezet állandóan üríti magából a folyadékot, melynek összemennyisége normális hõmérsékletnél, megerõltetés nélkül 2,5 liter naponta, kánikulában, sportolás közben akár 4-5 literig is felmehet. Az elvesztett folyadékot - amely vizelet (1300 ml), széklet (150 ml), verejtékezés (500 ml) illetve légzés (450 ml) útján távozik szervezetünkbõl - folyamatosan pótolnunk kell.

Normális körülmények között testünk szomjúságérzettel jelzi, mikor van szüksége folyadék-utánpótlásra. Erre azonban sajnos nem mindig lehet hagyatkozni, mivel ez a szabályozás csak 1% vízveszteség után lép fel. Jobb tehát ha állandóan gondoskodunk utánpótlásról, akkor is, ha nem vagyunk szomjasak. Szervezetünk maga is termel folyadékot az anyagcsere-folyamatok eredményeként a tápanyagok elégetésekor, melynek mennyisége mintegy 300 ml naponta. A maradék másfél litert táplálék és folyadékfelvétel útján kell pótolnunk. A szükséges folyadékmennyiséghez italok, folyékony ételek és élelmiszerek közvetítésével jutunk.