Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Mikor adhatunk okostelefont a gyereknek?

Érdekességek2021. január 05.

Nehéz meghatározni azt az életszakaszt, amikor okostelefont vásárolhatunk először a gyermekünknek. Bár ennek az eszköznek megvannak a maga előnyei, kockázatokkal is jár. De mi lehet az alapja a helyes döntés meghozatalának? A pszichológusok szerint elsősorban a gyermek életkora, az ahhoz viszonyított egyéni érettsége és fegyelmezettsége. Íme egyes szakemberek véleményalkotása arról, mikor és milyen feltételek mellett adjunk a gyerek kezébe okostelefont.  A javaslatok hasznosak lehetnek a karácsonyi ajándékvásárlás előtt is…

A fotó illusztráció: pixabay.comGyermekünk okostelefont kér karácsonyra? Az ötlet csábító lehet számunkra is… Úgy vélhetjük, hogy ezzel önállóbbá, bizonyos szempontból felelősségteljesebbé tehetjük őt, miközben bármikor lehetőségünk van a kapcsolattartásra vele. Ez az ajándékunk azt is jelenti, hogy internet-hozzáférést biztosítunk neki, aminek segítségével kinyílik a számára a világ, és többek közt a barátaival, más emberekkel való (nem mindig megfelelő) kontaktusok száma is valószínűleg nőni fog. De mikor van a megfelelő pillanat, hogy rábízhatunk egy ilyen eszközt a gyerekre, hiszen az internetezés hasznossága mellett (számunkra) jól ismert, komoly veszélyekkel is jár. Ehhez adunk az alábbiakban jó tanácsokat.

 

Érdekes adat, hogy pl. egy francia felmérés szerint a megkérdezett szülők 45%-a 18 éves kora előtt vásárolt már okostelefont a gyermekének, és ebből 27% 11-15 éves, 4% pedig 5-10 éves kor között.

Fokozatosan szoktassuk rá

Az életkor az egyik a legfontosabb kérdés ebben a választásban. Szakemberek véleménye szerint 3 éves kora előtt ne adjuk a gyermek kezébe semmilyen elektronikus eszközt, 3 és 8 év között időről időre belenézhet pl. egy táblagépbe, miközben mellette vagyunk. Ami az okostelefont illeti, tanácsos, hogy leginkább játékot mutassunk neki rajta. De lehetőleg ne játsszon mindennap, és azzal a feltétellel, hogy az ne zavarja a játékidőt vagy a házi feladat elvégzését, illetve a testmozgásra szánt időt – emlékeztetnek a tanácsadók.

Fontos, hogy csak mértékkel és fokozatosan szoktassuk a gyermeket ezen új technológiák használatára.  Javasolható, hogy az okostelefon és tablet említett módon történő használatát együttesen legfeljebb napi 30 percre korlátozzuk. 8 éves kor után ez az időtartam 1 órára nőhet naponta, ismét minden eszközt együttvéve. És mindig ragaszkodva ahhoz a feltételhez, hogy az nem mehet a gyermek más (iskolai, sport stb.) tevékenysége, kötelezettsége rovására.


A 3-6-9-12-es szabályrendszer

A fenti javaslatok csatlakoznak a Serge Tisseron francia gyermekpszichiáter által leírt 3-6-9-12 szabályrendszerhez. Eszerint 3 éves kortól kezdve világos szabályokat állítsunk fel bármely elektronikus eszköz használatára nézve. Így pl. az igénybe vétel helyét korlátozzuk a közös lakóterületekre, továbbá étkezés közben és lefekvés előtti idő eleve legyen kizárt a használat. 6 és 9 év között pedig ajánlott párbeszédet folytatni a gyermekkel, hogy megtudjuk, mit néz ezeken a képernyőkön, milyen műveleteket végez. 

A neves francia pszichiáter szerint 9 és 12 év között határozhatjuk meg pontosabban azt az életkort, amelytől kezdve használhat a gyermekünk okostelefont. 12 éves kor után a 3-6-9-12 szabályrendszer azt jelzi, hogy a gyermek már egyedül internetezhet, a szülővel együtt meghatározott időtartamok betartásával. Éjjel természetesen kapcsoltassuk ki vele a telefont, számítógépet stb. Ha megveszzük a mobilt, a szakember által felállított szabályokat esetenként a gyermek egyéni érettsége függvényében alkalmazzuk. 

Mindezen ajánlások megfogadására („szabályok” betartására) tehát azért van szükség – mondja a szakember –, hogy egy nap a kellő módon megfontolhassuk, valóban megvegyük-e gyermekünknek egy olyan eszközt, mint az internet-kapcsolattal rendelkező okostelefon. 

Fotó: 123rf.com

Érettség kérdése – további javaslatok

A tanulmányok, tanácsadások mellett természetesen a szülő feladata, hogy felmérje a helyzetet, és szánjon is időt magának az átgondolásra. Ha a gyermek elegendő érettséget mutat, az említett irányelvek szerint megjutalmazhatjuk pl. évfordulókon, de karácsonykor is jól végiggondolt ajándék lehet az okostelefon. 

Annak érdekében, hogy könnyebben felmérjük gyermekünk érettségét az okostelefon használata szempontjából, vegyük figyelembe, hogy sikerült-e már betartania a gyereknek, amit addig előírtunk neki egyéb téren (pl. a tv-nézés időtartamára vonatkozóan). Valójában nehéz megvásárolni neki az okostelefont, ha már tapasztaltuk, hogy nem tudja korlátozni magát más eszközzel (pl. videojáték esetében).  Ha nem áll készen rá, akkor is kapjon időt arra, hogy fokozatosan megtanulja betartani az ő korában érvényes szabályokat, és konkrétan kell meghatároznunk, mit várunk tőle. 

Amellett ne gyakoroljunk nyomást magunkra, amikor gyermekünk arra panaszkodik, hogy csak ő lesz az egyetlen a barátai közül okostelefon nélkül… Nyomatékosan hívjuk fel a figyelmét arra, hogy el fog jönni az idő, amikor alkalmasnak találjuk hozzá. Mindamellett, amikor még nem áll készen rá a gyermekünk, ez a kérdés jelentős konfliktusok forrása lehet a családban, ami természetesen káros a gyermekre és a vele való kapcsolatunkra is. Ennek elkerülésére minden esetben beszéljük meg a csemetével, véleményünk szerint mikor várható, hogy kaphat okostelefont. Hiszen az otthoni légkört ronthatja, ha erre a kérdésre nem adunk egyértelmű választ, mert a gyermek folyamatosan sürgetni fogja a reagálást – figyelmeztetnek a pszichológusok.


forrás: Bébik.hu
hírek, aktualitások

Miért kiemelten fontos az élelmiszerbiztonság a nyári melegben?

2025. szeptember 07.

Amikor beköszönt a nyári hőség, nemcsak a hőmérséklet emelkedik, hanem az élelmiszerromlás kockázata is. A meleg ugyanis ideális környezetet teremt a mikrobák, például a baktériumok gyorsabb szaporodásához. Egy kis odafigyeléssel azonban megelőzhetjük a nyári gyomorrontást, vagy akár a komolyabb ételmérgezéseket is.

Az élelmiszer-eredetű megbetegedést okozó kórokozók különösen gyorsan szaporodnak 5 és 60°C között – ezt az intervallumot hívjuk veszélyzónának. A nyári napokon az ételek könnyen elérhetik ezt a hőmérsékletet, ha nem hűtjük őket megfelelően. Egy napon hagyott autó belső hőmérséklete akár 50-60°C-ra is felmelegedhet, így a hűtést igénylő élelmiszerek (tejtermékek, húsok stb.) nagyon gyorsan megromolhatnak. Vegyük például a joghurtot, amelyet általában 4-8°C között kell tárolni. A meleg, nedves és tápanyagban gazdag joghurt ideális táptalaj a káros mikroorganizmusok (például Salmonella, Listeria) számára. Már néhány óra alatt olyan mértékben elszaporodhatnak, hogy ételmérgezést okozhatnak. A joghurt eközben levet ereszthet, megváltozhat az íze, az illata, de ezek a változások nem mindig látványosak. A mikrobiológiai kockázat már fennállhat akkor is, ha nem észlelünk elváltozást.

Ennek elkerülése érdekében nyáron használjunk hűtőtáskát a bevásárlás során,különösen, ha a vásárlás hosszabb időt vesz igénybe, például ha több boltba is megyünk. Legyünk tudatosak, hiszen ezzel nemcsak a megbetegedéseket, hanem az élelmiszerpazarlást is elkerülhetjük. Ha kétségeink vannak egy termékkel kapcsolatban, inkább ne fogyasszuk el.

Elsősegély csalánozók okozta baleseteknél

2025. szeptember 07.


A balesetest a vízből ki kell menteni. Hogy az elsősegélynyújtót ne érje további támadás, ajánlatos a legtöbb ruhanemű felvétele a testre – ha már búvárruha nem áll rendelkezésre. A veszélyeztetett tengerparton a parti mentők ezért viselnek búvárruhát még az izzasztó hőségben is.
A csalánozószálakat a bőrről el kell távolítani. Ezt természetesen nem puszta kézzel, hanem gumikesztyűben szabad csak megtenni (vagy alkalmas eszközzel a bőrről lesodorni), hiszen a csalánszálakban még jelentős méregtartalom van.
Az érintett területet sós vízzel kell lemosni (nem édesvízzel, mert a sókoncentráció különbsége újabb méregmennyiséget szabadíthat fel), majd a sérült végtagot forró (45 °C) vízben kb. 20 percig kell tartani. Ez kicsapja a fehérjealapú mérgeket.
Ezután jéggel való hűtés (előnyösen jégzsákkal) ajánlott, amely csillapítja a fájdalmat.

Szexuálpszichológus

2025. szeptember 06.

Szexuálpszichológus: Gyermekkor hatása a szexuális egészségre   

A szexuálpszichológus segít megérteni, hogyan befolyásolja a gyermekkor a szexuális egészséget és felnőttkori párkapcsolatokat. 

A szexuálpszichológus szakmai munkája során gyakran találkozik olyan felnőtt páciensekkel, akiknél a szexuális zavarok, párkapcsolati problémák vagy intimitással kapcsolatos nehézségek gyökerei a gyermekkorba nyúlnak vissza. A szexuálpszichológia a pszichológia egy olyan speciális területe, amely a szexuális egészség testi, lelki és kapcsolati aspektusaival foglalkozik – különös tekintettel arra, hogyan befolyásolja a múlt a jelen viselkedésmintáit.
A cikkben bemutatjuk, hogy miként hathat a gyermekkor a felnőttkori szexualitásra, és milyen szerepe van ebben a pszichológus szakembernek, különösen, ha szexuálpszichológiai szemléletet képvisel. Kitérünk arra is, milyen terápiás lehetőségek állnak rendelkezésre a múlt feldolgozására és a szexuális jóllét helyreállítására.

A szexuálpszichológus szerepe a szexuális egészség megőrzésében

A modern pszichológia egyik legdinamikusabban fejlődő területe a szexuálpszichológia, amely a szexuális működés és zavarok mögött meghúzódó pszichés, társadalmi és fejlődési tényezőket vizsgálja. E tudományág szakembere a szexuálpszichológus, aki a testi működés mellett kiemelt figyelmet fordít a lelki, érzelmi és kapcsolati háttérre is – hiszen a szexuális egészség nem csupán biológiai, hanem pszichológiai és szociális kérdés is.