Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Milyen karakterű a gyerekem?

Érdekességek2017. április 23.

A megoldásközpontú módszertant alkalmazó gyermekneveléssel nagyon gyorsan érhetünk el robbanásszerű és látványos eredményeket a gyermekek viselkedésében otthon, illetve csoportokban egyaránt. A pozitív megerősítéseken alapuló nevelési technika számos kreatív gyakorlati lehetőséget tartogat a felnőtt-gyermek kommunikáció és együttműködés javítására, azonban minden gyermek más és más karakterjegyekkel rendelkezik. A gyermekkarakterek vizsgálata így kiemelkedően fontos szempont a hatékony nevelési stratégia kialakításához.

A különböző személyiségjegyek elemzésekor archetípusokat különböztethetünk meg. Az archetípusok alapján a gyermekeket négy csoportba oszthatjuk:

• Tűz típusú gyermekek
Erős egyéniségek, az óvodában mindig Ők mennek elől, a többiek pedig Őket követik. Az iskolában a csoportmunkában, vagy a csapatversenyekben Ők osztják szét a feladatokat, Ők a csapatkapitányok. Talpraesettek, de sokszor fejjel mennek a falnak. Nem tudnak várni, minden azonnal kell nekik. Kifejezetten kedvelik az újdonságokat. A tűz típusú gyermekek szeretetnyelve a dicséret, a biztatás, és ha kritizálják Őket, akkor bezárnak. Általában a Kos, az Oroszlán, vagy a Nyilas csillagjegyeket viselik. 


• Víz típusú gyermekek
Nagyon fontos számukra a béke, a nyugalom, az anyaméhre emlékeztető dolgok, melyből biztonságot, bizalmat érezhetnek. Közösségbe szoktatni sokszor nehéz Őket, mivel kötődéseik igen erősek. Ők azok, akiknek éveken keresztül az ágyukban van elalváskor a kedvenc maci, zsebkendő, vagy takaró. Az óvodában játékaikat szívesen megosztják, kedvenc játékaik a papás-mamás, a női szerepek, pl: főzőcskézés, takarítás, bevásárlás. Iskolában hajlamosak arra, hogy megfelelési kényszereik alakuljanak ki. Az önkifejezést segítő, szituációs és szerepjátékokban találják meg igazán önmagukat. A Víz típusú gyermekek a Rák, a Skorpió és a Halak jegyeit viselik. 

• Levegő típusú gyermekek
Érzékenyek a szépségre, nagyon fogékonyak a művészetekre. Csecsemőként - azt érezzük, hogy - olvasnak a szemeik a gondolatainkban. Gyorsan tanulnak, korán beszélnek. A legmesszebbmenőkig társasági lények, igénylik az állandó beszélgetést, a törődést. Szeretetnyelvük a külvilág pozitív visszajelzése a megnyilvánulásaikra, valamint a beszélgetés. Óvodás korban játékaik nagyon sokfélék lehetnek, viszont mindent nagyon hamar megunnak. Belevágnak a felnőttek szavába, ha kell, kikiabálják maguknak a figyelmet. Hajlamosak színészkedni, füllenteni, szerepeket játszani. Kedvenc játékaik: a társasjáték, a bűvészkészlet, a bábozás, vagy a mesék karaktereivé változni. Ők az Ikrek, a Mérleg és a Vízöntő gyermekei. 

• Föld típusú gyermekek
Csecsemőkoruktól kell az életükbe a jól felépített rendszer, és az állandóság. A változásokat nehezen bírják lekezelni és követni. Nagyon intelligensek, gyors észjárásúak. Nagyobb korukban is stabilan sikeresek tudnak maradni, takarékosak, iskola mellett is dolgoznak. Őszinték, könnyen megbocsátanak, viszont soha nem felejtenek. Nem hagyják cserben a másikat, megbízhatóak. A Föld típusú gyermek mesekaraktere minden, ami a biztonságról szól. A kastély megvédése, új vár felépítése, testvértörténetek, melyekben a szülő tölti be a biztonság szerepét. Manók, törpék, koboldok, a régen nem látott testvér, vagy gyermek hazatér, kertekben játszódó történetek, a bölcs bohócról szóló történetek. Ők a Bika, a Szűz és Bak szülöttei.

Természetesen minden egyes gyermek-archetípusnak más és más a pozitív megerősítést elősegítő mesekaraktere, illetve egyénenként különbözőek azok a személyiségfejlesztő játékok, melyeket személyre szabottan tudunk kialakítani a gyermekek megoldásfókuszú nevelése során. Vannak, akiknek a mesekaraktere a hős, aki legyőzi az akadályokat és kiállja a próbákat, másoknak a varázslat, megint másoknál a bunkeres, vagy éppen a változások elfogadását segítő játékok hozzák meg a kívánt eredményt.

Előző cikkemet itt olvashatod el >>> 


forrás: Harmonet
hírek, aktualitások

Ananász – A sokoldalú, téli vitaminforrás

2026. február 08.


Lédús húsa és kellemes íze miatt kedveljük leginkább ezt a Közép- és Dél-Amerikából származó, trópusi gyümölcsöt. De jó, ha tudjuk, hogy sokat profitálhatunk a benne lévő vitaminokból, ásványi anyagokból és speciális enziméből is. A nyers ananász jótéteményei közül kiemelünk néhányat.


Az ananász fogyasztása leginkább frissen ajánlott, hiszen a konzerválás során veszít vitamin- és tápanyagértékéből. Konzerv alakban a cukormentes változatot válasszuk, ha mégis szükségünk van rá, és máshogy nem jutunk hozzá a gyümölcshöz, pl. sütemények, bólék készítésekor. Rostanyagtartalma segíti a telítettségérzés kialakulását, így a fogyókúrás étrendeknek is gyakori szereplője.

További „erényei” még a következők:


Az ananász hatékony antioxidáns: rendkívül gazdag C-vitaminban (100 grammja fedezi napi szükségletünk 80%-át), és többek közt bővelkedik mangánban is (46%), mely hatékonyan felveszi a harcot a káros szabad gyökökkel. Tartalmaz még B6 és E-vitamint, folsavat, káliumot, béta-karotint.
Javítja az emésztést: ezért a tisztítókúrák gyakori alapanyaga. A friss, nyers ananász bromelain nevű enzimet tartalmaz, amely megkönnyíti az állati eredetű fehérjék lebontását a szervezetben. (A konzervananászban nem található meg a hőkezelés negatív hatása miatt.)
A bromelain gyulladáscsökkentő hatású is: emellett védő és tisztító hatást gyakorol a keringési rendszerre. Erősíti az immunrendszert. A gyümölcsből kivont koncentrátuma enyhíti pl. az ízületi vagy az arcüreggyulladást. Köhögéscsillapító hatása szintén ismert.
Vizelethajtó (ödémacsökkentő) hatás: káliumforrásként az ananász hatékonyan részt vesz a retenció (vízvisszatartás) elleni küzdelemben, így ödéma kezelésére is ajánlott. Segíti továbbá a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.

Tévhit, hogy télen zsírosat kell enni - melegítő téli étrend

2026. február 08.

Ha a nagy hidegben lehűl a szervezetünk, a kórokozók könnyebben ledöntenek minket a lábunkról. Tévhit azonban, hogy télen nehezebb ételekre van szükségünk. Ha szervezetünket nem terheljük meg zsíros ételekkel, akkor a hőtermelésre tud koncentrálni az emésztés helyett.

Mit együnk a nagy hidegben? - melegítő ételek

Ha nagy tápértékű, melegítő hatású ételeket eszünk, akkor nagyobb az esélyünk arra, hogy megfázás és plusz kilók nélkül vészeljük át a fagyos napokat.



Több C-vitamint!

Télen nagyobb mennyiségű C-vitaminra van szükségünk: karban tartja a keringést és erősíti az ellenálló-képességet. Hiányában vérellátási zavarok léphetnek fel, emiatt könnyebben elkezdünk fázni. Ha keveset fogyasztunk belőle, akkor csökken egyes immunsejtek aktivitása, így könnyebben megbetegszünk. C-vitaminban gazdagok például a citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit), a kiwi, a zöldpaprika, a fejes saláta, a káposztafélék. Fogyasszuk őket frissen és nyersen, mert fagyasztás, főzés, sütés közben veszítenek vitamintartalmukból.


Klasszikus téli vacsora

2026. február 07.

Gyermekkoromban téli estéken sokszor ettük ezt az összeállítást! Külön-külön semmi különleges, de együtt nagyon finom!

Klasszikus téli vacsora

Hozzávalók: 10 db közepes szem burgonya, 30-40 dkg baconszalonna, fejenként 2 tojás, só, bors, olaj

A burgonyát megmosom, karikákra vágom és egy nagy, kiolajozott tepsibe terítem. Megszórom kevés sóval és borssal. A tetejét kirakom a baconszalonna szeletekkel. Kevés vizet öntök alá és alufóliával letakarva 180 fokon 40 percig sütöm. Közben a tojásokból hagyományos módon keménytojást főzök.

A kész tepsis burgonyát négy darabba vágott tojással tálalom! Savanyú káposztát vagy más savanyúságot kínálok hozzá!