Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Milyen veszélyeket rejt az öntudatosság?

Érdekességek2023. július 30.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Nőként manapság egyedül is meg kell tudnunk állni a lábunkon. Azonban az öntudatosság, amelyet a hétköznapokban és a munka világában képviselünk, nem azt jelenti, hogy nincs szükségünk a megfelelő férfi gyámolítására.  

AZ ÖNTUDATOSSÁG NEM FÉRFIAS JEGY
A nő alapvető szükséglete a biztonság, melyet a szeretett férfi oldalán szeretne megélni. Arra vágyik, hogy felelősséget vállaljanak érte, hogy tervezzenek vele, hogy támaszkodjanak rá. Addig azonban, míg ezt a szerepet nem tudja betölteni az általa választott férfi társaként, bizony a saját életét kell élnie.
Fontos azonban, hogy ennek során ne emeljünk be olyan férfias jellemzőket a viselkedési repertoárunkba, mint amilyen pl. a harciasság, vagy a keménység. Az öntudatosság és önérvényesítés képessége ugyanis nem egyenlő ezekkel.

A NŐ MINT TÁMASZ
Minden nő képes arra, hogy támasszá váljon. Támasszá a társa, a gyermekei, a szívéhez közel álló személyek számára. Ahhoz azonban, hogy ezt megtehesse, először meg kell találnia a saját stabilitását. Addig ugyanis, míg magunk is támaszra, megerősítésre vágyunk, nem fogjuk tudni mások életében betölteni ezt a szerepet.
Ennek a fajta stabilitásnak pedig az önbizalmunk a legfőbb forrása. Aki képes bízni önmagában, hinni a saját képességeiben, miközben tiszteli önmagát és a környezetében lévőket, az el tudja érni a céljait, mely által átélheti a sikerélményt, s ez pozitív visszacsatolás formájában növeli önbizalmát.


AZ ÖNTUDATOSSÁG VESZÉLYEI
Az önbizalom erősnek mutat. Az öntudatosság határozottá tesz. Nőként azonban számolnunk kell ennek esetleges negatív következményeivel.
A nehézségekgyakran megedzenek, a csalódások pedig elővigyázatossá tesznek, miközben a vágyaink folyamatosan hajtanak előre. Ilyenkor a céltudatos önérvényesítésnek az lehet az ára, hogy a nőiességünk ellenére is keménynek látszunk, így a kevésbé határozott férfiakat könnyen elbátoríthatjuk attól, hogy a közelünkbe kerülve megismerjék a felszín alatt megbúvó valódi, törékeny nőt.

A FÉRFI SZEREPE
A legtöbb férfi természetesen tisztában van azzal, hogy egy nőnek biztonságra van szüksége.
Azt viszont már kevesen tudják, hogy mindaz, ami egy nőt igazán nővé tesz, csak akkor nyer valódi teret a kiteljesedéshez, amikor átélheti a teljes odaadást a szeretett férfi oldalán.
Ehhez éreznünk kell a határozottságot, az erőt, a dominanciát. Éreznünk a gyámolítást, a védelmet, a felelősségvállalást. Tudnunk kell azt, hogy bízhatunk a másikban.
Egy nőnek ugyanis az ad szárnyakat a saját nőiességének megélésben, amikor teljesen rábízhatja magát a mellett álló férfire.

 

Hogyan éled meg az öntudatosságod?
Mi segít abban, hogy higgy magadban?
Mit kommunikálsz magadról a szeretett férfi felé?
 
Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Magyar tudósok felfedezték, hogyan élhetik túl „zombiként” a rákos sejtek a kemoterápiát

2025. június 08.



Meglepő mechanizmust fedeztek fel a HUN-REN Természettudományi Kutatóközpont (HUN-REN TTK) és az Országos Onkológiai Intézet (OOI) kutatói. A kezelés során az emlőráksejtek „zombi” állapotba kerülve túlélik a kemoterápiát, elkerülve ezzel az immunrendszer támadását, később újra aktiválódnak, és újjáépítik a daganatot.

Évtizedeken át úgy vélték, hogy a terápia-indukálta szeneszcencia (TIS) egy visszafordíthatatlan folyamat, amely a károsodott sejteket állandó nyugalmi állapotba kényszeríti, mielőtt végleg elpusztulnának. Azonban egy magyar kutatócsoport a TIS sejtek egysejt-szekvenálással történő feltérképezésével, egy eddig még nem alkalmazott eljárással feltárta, hogy a rákos sejtek képesek megszökni ebből az állapotból, és újraindítani a daganat növekedését.

A riasztó eredmények szerint a „zombi állapot” a vizsgált FDA (az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala) által jóváhagyott gyógyszerek felével szemben védelmet nyújtott, az eddig sejthalál mechanizmusnak gondolt TIS-ből teljes értékű túlélési stratégiát csinálva. A Molecular Cancer című folyóiratban közzétett eredmények egyfelől lehetőséget nyújtanak új, TIS-célzó terápiák kifejlesztésére, másfelől pedig komoly figyelmeztetést jelentenek az orvosoknak: ha a TIS-t terápiás végpontként kezelik, annak komoly ára lehet, a rákos sejtek megszökhetnek és újraindíthatják a tumornövekedést, miközben számos más gyógyszerrel szemben is ellenállóvá válnak. 

Allergiaszezon, érettségi, nyaralás – a bélflóránkat is fel kell készíteni a kihívásokra

2025. június 08.

Szimbiotikumokkal (probiotikum+prebiotikum) támogathatjuk immunrendszerünket, mentális állapotunkat és közérzetünket

Ahogy közeledik a nyár, szép lassan kezdetét veszi az allergiaszezon is. A diákoknak megkezdődött az egyik legnagyobb mentális megterhelést jelentő érettségi időszak, míg sokan már az év első nyaralását várják. Bár a kihívások sokfélék, a megoldás lehet közös: a bélflóra egyensúlyának megtartásával vehetjük fel a harcot a szervezetünket érő hatásokkal szemben.

Egyre többen szembesülnek az újra és újra jelentkező szezonális allergiával. Tavaszra a szervezet tartalékai is kimerülnek, sokan nehezebben viselik a stresszt. Az utazások idején pedig gyakran jelentkezik gyomor- és bélrendszeri kellemetlenség, panasz. Kevesen tudják azonban, hogy ezek a tünetek mind összefüggésbe hozhatók a bélflóra egyensúlyának felborulásával. A bélflóra támogatása – például szimbiotikumok segítségével – ilyenkor különösen aktuális.

„Minden időszakban van ok arra, hogy erősítsük a bélflóránkat és probiotikumot, vagy ha lehet, szimbiotikumot fogyasszunk” – hangsúlyozza dr. Budai Marianna szakgyógyszerész.

A szakértő kiemeli, hogy a bélflóra – vagyis a bélrendszerünkben élő több milliárdnyi jótékony mikroorganizmus – kulcsszerepet játszik az immunrendszer működésében, az emésztésben, sőt, a mentális egészségünk fenntartásában is. A bél és az agy között fennálló úgynevezett „bél–agy tengely” révén a bélflóra állapota hatással van a hangulatunkra, a stressztűrő képességünkre, sőt az alvás minőségére is.

A tavasz a kihívások ideje

A tél végére legyengült immunrendszer nehezebben birkózik meg az allergénekkel, különösen, ha a bélflóra sincs rendben. Kutatások szerint, ha a bélrendszer mikrobiomja kiegyensúlyozott, az allergiás tünetek is enyhébbek lehetnek.

„Emellett a stresszes időszakok, mint például az érettségi és vizsgaidőszak, gyakran járnak együtt szorongással, alvászavarral – ezek hátterében is gyakran meghúzódhat a bélflóra rossz állapota” – tette hozzá dr. Budai Marianna.
Jönnek az utazások – és velük a hasmenéses betegségek

Csodafegyver a bőrproblémák ellen: a niacinamid

2025. június 07.

Napjainkban egyre többen küzdenek bőrproblémákkal, ami nagy részben az életmódbeli változásoknak köszönhető. Egy nemzetközi kutatás szerint az elmúlt három évtizedben az akné előfordulási aránya évről évre átlagosan 0,55%-kal növekedett.[1] A stressz, a helytelen táplálkozás, a dekorkozmetikumok arctisztítás nélküli használata és a légszennyezés mind hozzájárulhatnak a bőr egyensúlyának felborulásához, ami pattanásokhoz és gyulladásos elváltozásokhoz vezethet. A Helia-D szakértőinek tippjei segítenek a megfelelő bőrápolási rutin kialakításában, hogy a bőr visszanyerje egészséges állapotát és ragyogását.

A problémás bőr kezelésében az egyik leghatékonyabb hatóanyag a niacinamid, amely sokoldalúságának köszönhetően egyre népszerűbb a kozmetikai világban. A niacinamid, más néven B3-vitamin, egy vízben oldódó molekula, amely könnyen bejut a bőr felső rétegébe és célzottan hat a bőrproblémákra. Míg belsőleg szedve a B3-vitamin az egész szervezetben eloszlik, krém vagy szérum formájában koncentráltan a bőrre hat.


[1] British Journal of Dermatology 2022. (https://www.jaad.org/article/S0190-9622(24)00002-1/fulltext)

Így segít a niacinamid a problémás bőrnek

A niacinamid igazi bőrápolási csodaszer, nyugtatja és csillapítja a gyulladást, így segít leküzdeni a kipirosodást, az irritációt és az aknés elváltozásokat. A zsírosodásra hajlamos bőrön szabályozza a faggyútermelést, így a pórusok kevésbé tömődnek el, a bőr pedig frissebb és mattabb marad. Feszesítő hatása révén a pórusok falát is rugalmasabbá teszi, ezzel az arcbőr simább, textúrája egységesebb lesz. Ráadásul erősíti a bőr védőrétegét, megakadályozva a kiszáradást, hogy a bőr rugalmas és puha maradjon.

„A niacinamid egy rendkívül sokoldalú összetevő, amely nem csak a pattanásokkal küzdő, tág pórusú bőr számára nyújt hatékony segítséget. Gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén csökkenti a bőrpírt, remek választás lehet rozacea vagy ekcéma esetében. Támogatja a kollagéntermelést, így érdemes beépíteni egy anti-aging rutinba, a jó hír pedig az, hogy retinoid származékokkal is bátran párosítható. Kutatások bizonyították, hogy két hónap használat után szemmel láthatóan tudja halványítani a pigmentfoltokat. Ha még soha nem használtunk niacinamidot, érdemes bevezetni a napi rutinunkba, mert más hatóanyagokkal jól párosítható, sokoldalúsága pedig több fronton fogja hatékonyabbá tenni a bőrápolásunkat” – tette hozzá Tapasztó Orsi, a Helia-D Magyarország tudományos nagykövete.