Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Nem is gondolnád! Ezt kérdezik legtöbben a feng shui tanácsadótól

Érdekességek2023. szeptember 29.

Mit kérdeznek a legtöbben a feng shui tanácsadótól? Erre talán van tipped! De azt, hogy mi az, amit sosem kérdeznek, azt lehet, hogy sokkal nehezebb kitalálni. Halász Alexandra, a Youtube videói kapcsán közismert feng shui szakértő elárulja a választ mindkét kérdésre!  

A feng shui szerintem nem lakberendezés, hanem egy módszer arra, hogy az élő térben az élő ember – és persze a többi élőlény – élő rendszert hozzon létre, ami úgy működik, hogy rend lesz kívül és belül.

Mit kérdeznek a legtöbben? Na jó, igazából ki lehet találni…

Két téma kerül elő a legtöbbször: mit tegyek, hogy több pénzem legyen (Gazdagság-sarok), vagy mit tegyek, hogy boldog szerelmi életem legyen (Szerelem-sarok)? Ebből a kettőből is főleg a szerelem, az emberi kapcsolatokban való boldogság és boldogulás témája foglalkoztatja a legtöbb embert.

A kilenc lépés a kilenc titokhoz

A feng shui kilenc életterülettel foglalkozik, vagyis az életben minden törekvésünk besorolható valamelyik életterületre.


A kilenc életterületet pedig az alábbi képen láthatjuk:

Ez az, amiből még az is bőviben érzi magát, akinek semmije sincs …

A szerelmet és a pénzt a legtöbb ember kevesli, de harminc év alatt egyetlen levelet sem kaptam, amiben azt kérdezték volna, hogy „mit tegyek, hogy több legyen a bölcsességem”? Azzal valahogy a legtöbben elégedettek vagyunk…

Melyik a legfontosabb terület?

A feng shui a harmónia művészete, vagyis egyik terület sem fontosabb, mint a másik. A szerelmi élet és a pénzügyeink olyanok, mint egy műszer mutatója: ha valahol (más életterületen) baj van, itt „kijelez” a műszer. Valaki például nem tud kapcsolatokat teremteni (Hír és hírnév területe)… persze nincsen párkapcsolata.

Ha rossz dolgokat tanult a pénz kezeléséről a családjában (Család és egészség területe), akkor nem csoda, hogy baja lesz a bőséggel. Ha valaki sok mindent tanult (Tudás és bölcsesség), de nem mer kiállni vele a világ elé, akkor nem fog vele pénzt keresni… vagyis van még tanulnivalója, mégpedig leginkább az önismeret, a helyes önértékelés, önfelvállalás terén.

Tehát a probléma nem a Gazdagság területén van, ott hiába alkalmazná az illető a feng shui energianövelő módszereit.

A bágua iskola – a törekvés iskolája

A feng shui bágua iskolájának célja, hogy közelebb kerülhessünk az álmainkhoz, törekvéseinkhez. A „bágua”, vagy pa-koa kifejezés eleve azt jelenti, hogy „a törekvés területe”.

De a kulcs az, hogy megtaláljuk: igazából mit is szeretnénk, mi a fontos az életben. Lehet, hogy a meggazdagodásnál pillanatnyilag fontosabb feladat az egészségünk rendbe tétele… mégis milyen nehéz például elszánni magunkat a fogorvosnál tett látogatásra! (Nem egyszer tapasztaltam, hogy elment valaki megcsináltatni egy rég halogatott orvosi kivizsgálást, vagy fogorvosi kezelést – és napokon belül jól fizető megrendelést, állásajánlatot, fizetésemelést kapott!)

… de hol a kukac a cseresznyében?

Közel harminc éve foglalkozom feng shuival, és mindig izgalmas nyomozásnak tartottam, hogy megtaláljuk: igazából hol a kukac a cseresznyében?

Ha magadnál szeretnél erre a kérdésre választ kapni, tedd fel a kérdést: mi az a kínos dolog, amit már régóta halogatsz? Megszakítani a kapcsolatot egy vérszívó munkahellyel („jaj, találok-e másikat, beválok-e egy új helyen?”) vagy rokonnal, barátnővel („jaj, mi lesz, ha megsértődik?”)? Esetleg végre elindítani a rég megálmodott vállalkozást? Netán megmutatni a novelláidat a világnak? Elmenni tüdőszűrésre?

Számold fel a gócpontokat!

Figyeld meg, ha felszámolod ezt a „gócot”, mekkora lendületet kap az életed! Keresd a gócokat az otthonodban, irodádban, műhelyedben is… ezek a rég nem bolygatott zugok, fiókok, poros részek a szekrény tetején és az ágy alatt, a sötét kis energiacsapdák. Ami benned van, az körülötted is megjelenik… és ami körülötted van, az hat rád belül. Sokkal könnyebb lesz meghozni a fontos döntéseket, ha benned és körülötted rend van… ez már önmagában is növeli az önbizalmat.

Tedd rendbe az életed!

Nagyon megéri tehát megkeresni, hogy hol a „góc”, mi a valódi probléma, ami az egész életed energiaszintjét lehúzza? Aztán csak győzd nézni, mi minden új lép be az életedbe! Hogyan csináld? Erről szól a könyvem, amiben érthető és magyar példákkal, az elmúlt közel 30 év tapasztalataiból szemezgetve tudsz segíteni rendbe tenni az életed!


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Pitvarfibrilláció – Megfelelő kivizsgálás után személyre szabott kezelés

2025. október 28.

Ha a tünetek alapján pitvarfibrilláció lehetősége merül fel, a diagnózishoz többféle eszközös vizsgálatra is szükség lehet. A laborvizsgálatokon kívül alapvető az EKG és szintén szükséges és fontos a Holter EKG, amely ma már akár 7 napig is kényelmesen viselhető. Ezzel az eszközzel akár a ritkább tüneteket okozó problémák is kiszűrhetők. Ugyancsak fájdalmatlan eljárás a szívultrahang, amellyel akár terhelés mellett is megfigyelhető a szív munkája.
A betegség egyik veszélye abban rejlik, hogy sokszor tünetmentes és csak egy más okból elvégzett kivizsgálás során derülhet rá fény. Holott a kezelés panaszmentes esetben is fontos, ugyanis az embóliaveszély ilyenkor is fennáll.


A kezelés lépcsőzetesen épül fel – mondja dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont – Prima Medica kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. – Az első lépcsőfok az életmódkezelés, és ennek megtartása mellett jöhet szóba a gyógyszeres kezelés, illetve súlyosabb esetben a különböző beavatkozások.


Így épül fel a kezelési lépcső

Életmódbeli változtatások


Dohányzásról való leszokás és alkoholfogyasztás mellőzése: ezek a tényezők jelentősen rontják a szív-érrendszer állapotát.
Stresszkezelés és rendszeres testmozgás: a tudatosan felépített életmód segíthet a tünetek enyhítésében. 
Egészséges táplálkozás: a kiegyensúlyozott étrend és a koffeinbevitel csökkentése is javasolt. 


Gyógyszeres kezelés


Szívritmus-szabályozó gyógyszerek: helyreállítják vagy fenntartják a normál szívritmust.
Béta-blokkolók és kalciumcsatorna-blokkolók: lassítják a szívverést és csökkentik a szív terhelését, így a szívritmus szabályozását segítik. 
Vérhígítók: megelőzik a vérrögképződést, ami növelhetné a stroke kockázatát. 

Szemtornák és szemtréning

2025. október 28.

A szem izmai is karbantartást igényelnek

Ahogy testünk többi izmát is eddzük, úgy szemeink izmai is fejleszthetők és karbantartást igényelnek. A modern életmód során szemeink gyakran egy helyzetbe „ragadnak” – órákig a monitor közelségében fókuszálnak, alig pislogunk, és ritkán nézünk távolba.

A 20-20-20 szabály egy egyszerű, de hatékony módszer: minden 20 percben 20 másodpercig érdemes 20 lábra (körülbelül 6 méterre) lévő tárgyra nézni. Ez segít ellazítani a folyamatosan feszített fókuszáló izmokat. A tudatos szemtorna is sokat segíthet. Érdemes lassan, kontrolláltan felfelé-lefelé mozgatni a szemeket, majd jobbra-balra, végül végezz lassú körmozgásokat mindkét irányban. Ezek az egyszerű gyakorlatok javítják a szem vérellátását és mozgékonyságát. A „palming” technika különösen pihentető. A tenyereket érdemes a csukott szemekre úgy helyezni, hogy semmilyen fény ne érje őket. 3-5 percig ott tartva, majd engedni, hogy a szemek teljesen ellazuljanak. Ez a gyakorlat csökkenti a szemfáradtságot és javíthatja a természetes fókuszáló képességet.

Futás – Vigyázz, kész… csak aztán rajt

2025. október 27.

„A kezdők leggyakoribb hibája, hogy hirtelen nagy terhelésnek teszik ki magukat minden előkészület nélkül. Ilyen esetekben gyakran jelentkeznek túlterheléses kórképek, különböző gyulladások, mint például sarokfájás, térdproblémák vagy egyéb fájdalommal járó tünetek. Ez mind elkerülhető a megfelelő felkészüléssel, amelynek része a helyes futócipő kiválasztása, a bemelegítés és a fokozatos terhelésnövelés. Nem szabad megfeledkezni továbbá a pihenőnapok beiktatásáról sem. A sérülések elkerülése és a mozgásszervi problémák megelőzése érdekében azt javaslom, hogy a futás megkezdése előtt mindenki konzultáljon szakemberrel. Különösen akkor, ha elmúlt 40 éves és korábban nem sportolt. Az ortopédiai rendelésen alaposan felmérik a test fizikai állapotát, ha pedig valakinek konkrét egészségügyi problémája van (pl. magas vérnyomás, cukorbetegség, túlsúly), számára akár belgyógyászati vagy kardiológiai konzultáció is javasolt” – tanácsolja dr. Hidas Péter.

Töltődjünk fel

Az életmódunk jelentősen befolyásolja futási teljesítményünket, kezdve a megfelelő táplálkozással, amely az edzéshez szükséges energiát biztosítja és segíti a sportolást követő regenerációt. Üres hassal soha ne induljunk el futni. Még kora reggel is együnk egy könnyű reggelit (banánt, gabonaféléket, puffasztott rizst vagy egy marék aszalt gyümölcsöt), mielőtt nekikezdünk a mozgásnak. Délutáni vagy esti időpontban főétkezés után 2-3 órával érdemes belefognunk a futásba, hogy legyen időnk feldolgozni az elfogyasztott ételt. Ilyen esetben az ebéd, illetve vacsora tartalmazzon lassan felszívódó szénhidrátokat (pl. barna rizst, bulgurt, kölest) és minőségi fehérjéket (pl. szárnyasokat, halakat zsírszegényen elkészítve), amik hosszan biztosítanak energiát, tápanyagokat. Kerüljük azonban a nehéz, zsíros ételeket és a nagy mennyiségű rostot, melyek puffadást, szélgörcsöt, hasmenést okozhatnak. Edzés előtt 30-60 perccel gyorsabban felszívódó alapanyagokat válasszunk (pl. müzliszeletet vagy pár darab kekszet). Sportolás után fél-egy órán belül fogyasszunk fehérjét és szénhidrátot a glikogénraktárak feltöltése és az izomregeneráció támogatására (pl. zabkását, túrót, joghurtot, könnyű sajtot, teljes kiőrlésű kenyeret, quinoát zöldségekkel, tojást).