Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Párkapcsolati tippek szinglipánik ellen

Érdekességek2023. június 04.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Járványként terjed a szingliség. Válogatás nélkül érint fiatalt, középkorút, idősebbet, szépet, kedveset, karcsút, formásat, dolgosat, karrieristát, háziast, bulizóst, fővárosit, vidékit, elváltat, függetlent, gyerekvállalót, gyerekmentest... azaz mindenkit.  

Hol a hiba a rendszerben?

Társadalmilag a karrier került előtérbe, valamint a trend követése expressz sebességgel. A tárgyak rabságában zajlik a 21. századi ember élete. Az élvezete már magányos estéken történik. Nincs kivel megosztani az élményt, hogy de szép lett a lakás, vagy de jó ez a fényképezőgép. A szorosabb baráti-barátnői kör pótolja ideig-óráig a társat. Majd mikor kiházasodik ez a kemény mag, a szingli életformát felváltja a házasság szoros köteléke, már nem jut ideje az esti locsi-fecsire, a felnőtt élet egy másik szakaszának részesévé válik. S hopp, a szingli még szinglibb, mint valaha volt.

Lehet még rosszabb? – kérdezi egy magyar nóta. Lehet, amikor körbe nézünk s a volt osztálytárs a gyermekeivel dicsekszik, a szomszéd nagyobb lakásba költözik össze a barátjával, pedig ő idősebb, plusz kilókkal küzd, és különben is, nem olyan magával ragadó személyiség mint az ,aki szingliként éli meg az estéket, az ünnepeket’. Nem minden a külső – tartja a mondás. Minden nem, de belépő a lélekhez – mondja egy másik mondás. A külső kifejezi a belsőt – ezek mind-mind igaz állítások.

Megoldási alternatívák

S ekkor jön a varázsszó: önbizalom és a "tanuld meg szeretni önmagad".  Ha önmagadat nem fogadod el olyannak, amilyen vagy, és nem úgy szereted, ahogy a Jóisten megteremtett, s amilyen a hajad, körmöd, kezed, lábad, akkor hogy várod el a másiktól, hogy ő így szeressen és fogadjon el?

Persze segíteni lehet, sőt: kell is ahhoz, hogy a külső szépség megmaradjon vagy ki tudjon bontakozni. Lehet hogy van rajtad egy kis felesleg, vagy a lábad nem olyan, mint a topmodelleké. Igaz, róluk is vannak leleplező fotók, tehát a hétköznapokban ők sem tökéletes alkatúak, ill. ha a magánéletüket vesszük nagyító alá, kiderül, hogy sok csodás, sikeres, tehetséges sztár van egyedül.

Amivel segíteni tudsz magadon, előnyösebbé tenni a megjelenésed: az öltözködési stílusod egyéni, eltér az átlagtól, a hétköznapitól, s aki veled beszél, azt elvarázsolod, a szavaidban a kedvesség,  a báj mutatkozik meg.


Ha csüggedésre adod a fejed, akkor nincs mit tennem, el fogsz veszni a bánat „mocsarában”. Ha viszont felszegett fejjel élvezel minden napot, kis mosollyal a szád szögletében, s annak minden pillanatát - még a kellemetlent is jóra fordítod. Azaz okulsz belőle, s nem mérgelődsz, s nem emészted magad, akkor a ragyogás, ami a szemedben tűnik fel először, az egész testedet, aurádat is kitölti majd.

A boldogság pedig több módon megragadható. Nem a finom csokoládéra gondoltam, hanem hasznosabb és a legkevésbé utóhatással bíró élvezetekre, ami ugyan kevésbé kényelmes cselekmény mint a csoki majszolás, viszont annál pozitívabb a hatása.  Az ép testben ép lélek – mondás megfogadása: szinten tartó sport rendszeressége termeli a boldogság hormonokat. Utóhatása: a test megszépül, fittebb lesz. A vérkeringés helyre áll, az agyba is kellő mennyiségi oxigén ellátás kerül, a bőr is fiatalosabb, feszesebb lesz. Ehhez még a divat által kínált kreációkkal teheted még kellemesebbé a külsődet. Itt megemlíteném hangsúllyal a divattanácsadót, akit más néven stylist néven is ismert. Hasznos a gardrób csere előtt divatszakemberhez fordulni, aki áttekintve a hazai kínálatot, és a hétköznapi életed környezetét feltérképezve állítja össze az új ruhatárad.

A lélek még nincs megszépítve – ebben kiváló konzulensek, terapeuták működnek közre. Egyre több tréningről lehet hallani. Vajon melyik a jó, melyik az amelyik az „én” problémáimat  orvosolja? Az adott élethelyzetnek melyik a megfelelő? Rengeteg előadás foglalkozik a párkapcsolattal, csak meg kell találni a legmegfelelőbbet...

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Márciusi maradványtünetek

2026. március 18.

Nem betegség, csak a szervezet egyensúlyt keres

Március a megújulás hónapja, de a testünk nem mindig vált ilyen gyorsan. A téli fizikai és mentális terhelés ilyenkor üt vissza: mintha most érkezne meg igazán a fáradtság. Belső nyugtalanság, torokszorítás, lassabb emésztés vagy visszatérő ajakherpesz – sokaknál jelentkeznek ezek a furcsa, mégsem betegséget jelző tünetek. Dr. Sebő Zsuzsanna mentőorvos, gyermekgyógyász, homeopátiás orvos szerint ez az átmenet természetes: a szervezet a fényhez, a hőmérséklethez és az új ritmushoz alkalmazkodik. Íme a 4 leggyakoribb jel, amelyet érdemes természetesen megtámogatnunk.

1. Belső nyugtalanság

Tünet: feszültség, ingerlékenység, „nem találom a helyem” érzés.
Mi állhat mögötte? A téli hónapok csendes kimerültsége. Az idegrendszer még nem érkezett meg a tavaszba, hiába hosszabbak a nappalok.

Természetes támogatás: A természetes fény ilyenkor szinte gyógyszerként hat: egy napi séta segít újrahangolni a belső ritmust. A magnéziumban gazdag ételek és az esti citromfű– vagy levendulatea finoman oldhatják a feszültséget. Tanuljunk meg helyesen lélegezni!

Glaukóma világnap

2026. március 17.

Több mint 70 ezer magyart fenyeget a látás „csendes tolvaja”

A zöldhályog, vagyis a glaukóma az egyik legveszélyesebb szemészeti kórkép, amely világszerte már 80 millió embert érint, és az esetek 13%-ában teljes vaksághoz vezet. Magyarországon a diagnosztizált betegek száma eléri a 70 ezret, ám a szakértők szerint a látás „csendes tolvaja” ennél jóval több embert fenyeget észrevétlenül. Miért a „látás csendes tolvaja”? Ezt a témát járja körbe az Alensa, és különleges akcióval is készül erre az időszakra.

A glaukóma egy krónikus betegség, amely során a látóideg rostjai fokozatosan elhalnak. Ez az ideg továbbítja a képi információkat a szemből az agyba, károsodása pedig visszafordíthatatlan. A fő probléma, hogy a folyamat fájdalommentes, és a kezdeti szakaszban gyakran semmilyen figyelmeztető jellel nem jár.

„A beteg gyakran csak akkor észleli a látásromlást, amikor már a perifériás látása jelentős részét elveszítette. Az agy hosszú ideig képes kipótolni a kép hiányzó részeit, így az embernek az az érzése, hogy jól lát, miközben a látótere már az úgynevezett csőlátássá szűkül” – magyarázza Dr. Sona Paulurikova, az Alensa szemorvosa. „Mire a látótérkiesés észrevehetővé válik, a látóideg már 30-40%-ban károsodott, és ez a veszteség már nem állítható helyre.”

Félelem a fogorvostól

2026. március 17.

A fehér köpeny, a jellegzetes „rendelőszag” és a fúró magas frekvenciájú sikítása sokaknál még ma is jeges rémületet vált ki. Bár a modern technológia már fájdalommentes megoldásokat kínál, a dentofóbia (fogorvostól való rettegés) továbbra is “népbetegség”. A Clinident körképe azt vizsgálja, hogy valójában mitől is félünk ennyire, illetve, hogy a halogatás nemcsak az egészségünket rombolja szisztematikusan, hanem egy átlagos magyar család költségvetését is plusz kiadásokkal terhelheti meg.

Az MPDI szerint szerint a szorongásunk gyökere meglepően összetett. Nem pusztán a fájdalomtól tartunk; a félelem elsődleges kiváltói a szenzoros ingerek. Az eugenol és a fertőtlenítőszerek elegye, az úgynevezett „rendelőszag”, valamint a fúró hangja közvetlenül az agy félelemközpontját, az amygdalát aktiválja, még mielőtt az orvos hozzáérne a pácienshez. A legmélyebb blokkot a kiszolgáltatottság okozza. A páciens vízszintes helyzetben fekszik – ami pszichológiailag védtelenséget sugall –, nem látja, mi történik a szájában, és a kezelés alatt képtelen a verbális kommunikációra. Ehhez szorosan kapcsolódik a kontrollvesztés és a fulladásérzet traumatikus élménye – derült ki a Cleveland Clinic anyagából. Sok páciens ugyanis a nyelési reflex elvesztésétől tart. A fekvő helyzet, a szájba helyezett vattaszálak és a nyálszívó együttesen azt az illúziót kelthetik, hogy a páciens nem tud szabadon lélegezni vagy nyelni. Ez a kontrollvesztett állapot pánikszerű reakciót válthat ki, ami tovább erősíti a rendelőtől való távolságtartást.