Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Párkapcsolati tippek szinglipánik ellen

Érdekességek2023. június 04.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Járványként terjed a szingliség. Válogatás nélkül érint fiatalt, középkorút, idősebbet, szépet, kedveset, karcsút, formásat, dolgosat, karrieristát, háziast, bulizóst, fővárosit, vidékit, elváltat, függetlent, gyerekvállalót, gyerekmentest... azaz mindenkit.  

Hol a hiba a rendszerben?

Társadalmilag a karrier került előtérbe, valamint a trend követése expressz sebességgel. A tárgyak rabságában zajlik a 21. századi ember élete. Az élvezete már magányos estéken történik. Nincs kivel megosztani az élményt, hogy de szép lett a lakás, vagy de jó ez a fényképezőgép. A szorosabb baráti-barátnői kör pótolja ideig-óráig a társat. Majd mikor kiházasodik ez a kemény mag, a szingli életformát felváltja a házasság szoros köteléke, már nem jut ideje az esti locsi-fecsire, a felnőtt élet egy másik szakaszának részesévé válik. S hopp, a szingli még szinglibb, mint valaha volt.

Lehet még rosszabb? – kérdezi egy magyar nóta. Lehet, amikor körbe nézünk s a volt osztálytárs a gyermekeivel dicsekszik, a szomszéd nagyobb lakásba költözik össze a barátjával, pedig ő idősebb, plusz kilókkal küzd, és különben is, nem olyan magával ragadó személyiség mint az ,aki szingliként éli meg az estéket, az ünnepeket’. Nem minden a külső – tartja a mondás. Minden nem, de belépő a lélekhez – mondja egy másik mondás. A külső kifejezi a belsőt – ezek mind-mind igaz állítások.

Megoldási alternatívák

S ekkor jön a varázsszó: önbizalom és a "tanuld meg szeretni önmagad".  Ha önmagadat nem fogadod el olyannak, amilyen vagy, és nem úgy szereted, ahogy a Jóisten megteremtett, s amilyen a hajad, körmöd, kezed, lábad, akkor hogy várod el a másiktól, hogy ő így szeressen és fogadjon el?

Persze segíteni lehet, sőt: kell is ahhoz, hogy a külső szépség megmaradjon vagy ki tudjon bontakozni. Lehet hogy van rajtad egy kis felesleg, vagy a lábad nem olyan, mint a topmodelleké. Igaz, róluk is vannak leleplező fotók, tehát a hétköznapokban ők sem tökéletes alkatúak, ill. ha a magánéletüket vesszük nagyító alá, kiderül, hogy sok csodás, sikeres, tehetséges sztár van egyedül.

Amivel segíteni tudsz magadon, előnyösebbé tenni a megjelenésed: az öltözködési stílusod egyéni, eltér az átlagtól, a hétköznapitól, s aki veled beszél, azt elvarázsolod, a szavaidban a kedvesség,  a báj mutatkozik meg.


Ha csüggedésre adod a fejed, akkor nincs mit tennem, el fogsz veszni a bánat „mocsarában”. Ha viszont felszegett fejjel élvezel minden napot, kis mosollyal a szád szögletében, s annak minden pillanatát - még a kellemetlent is jóra fordítod. Azaz okulsz belőle, s nem mérgelődsz, s nem emészted magad, akkor a ragyogás, ami a szemedben tűnik fel először, az egész testedet, aurádat is kitölti majd.

A boldogság pedig több módon megragadható. Nem a finom csokoládéra gondoltam, hanem hasznosabb és a legkevésbé utóhatással bíró élvezetekre, ami ugyan kevésbé kényelmes cselekmény mint a csoki majszolás, viszont annál pozitívabb a hatása.  Az ép testben ép lélek – mondás megfogadása: szinten tartó sport rendszeressége termeli a boldogság hormonokat. Utóhatása: a test megszépül, fittebb lesz. A vérkeringés helyre áll, az agyba is kellő mennyiségi oxigén ellátás kerül, a bőr is fiatalosabb, feszesebb lesz. Ehhez még a divat által kínált kreációkkal teheted még kellemesebbé a külsődet. Itt megemlíteném hangsúllyal a divattanácsadót, akit más néven stylist néven is ismert. Hasznos a gardrób csere előtt divatszakemberhez fordulni, aki áttekintve a hazai kínálatot, és a hétköznapi életed környezetét feltérképezve állítja össze az új ruhatárad.

A lélek még nincs megszépítve – ebben kiváló konzulensek, terapeuták működnek közre. Egyre több tréningről lehet hallani. Vajon melyik a jó, melyik az amelyik az „én” problémáimat  orvosolja? Az adott élethelyzetnek melyik a megfelelő? Rengeteg előadás foglalkozik a párkapcsolattal, csak meg kell találni a legmegfelelőbbet...

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

20 éve szolgálnak a leggyorsabb életmentők

2025. június 06.

Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány továbbra is kiemelten támogatja a mentőmotorosokat

Idén húszéves a magyar Mentőmotoros Szolgálat, amely május és október között minden évben biztosítja a leggyorsabb földi életmentést. Az Országos Mentőszolgálat Alapítvány az elmúlt években kiemelt támogatást nyújtott a motoros mentők számára – új mentőmotorokat, életmentő eszközöket, valamint speciális felszereléseket biztosítva, hogy a „kétkerekű őrangyalok” még hatékonyabban segíthessék a bajbajutottakat.

A mentőmotorosok a hazai sürgősségi ellátás egyik nélkülözhetetlen egységét képezik. Gyorsaságuk – különösen városi forgalomban vagy autópályákon – sokszor életmentő lehet, hiszen gyakran ők érnek elsőként a baleset helyszínére, stabilizálják a sérülteket, és felkészítik őket a mentőautós szállításra. Motorjaikkal olyan helyekre is eljutnak, ahol a mentőautók nehezen tudnak közlekedni – legyen szó mélygarázsról, álló kocsisorról, erdei útról vagy egy zsúfolt pályaudvarról.

A mentőmotoros lét nemcsak izgalmas, hanem óriási felelősség is. Az ellátás egyedül zajlik, gyors döntésekkel és precíz mozdulatokkal. „A 7500 bajtársunk közül alig több mint 80-an dolgozunk ilyen formában, teljesen egyedül.” – mondja Nagy Norbert mentőtechnikus, aki 2017 óta szolgál mentőmotorosként is. „Az érzés, amikor segíteni tudsz egy betegen, olyan sikerélményt ad, amitől aztán napokig, hetekig más világban jársz. Tavaly például 800 alkalommal riasztottak bennünket belgyógyászati, traumatológiai esetekhez, allergiás reakciókhoz, és hat sikeres újraélesztést hajtottunk végre.”

Az idei évben a mentőmotoros csapat 14 fővel bővült. A különlegesen képzett szakemberek mentés- és vezetéstechnikai tréningek során fejlesztik tudásukat, hogy minden körülmények között biztonságosan tudjanak segítséget nyújtani. A gyors kiérkezés azonban önmagában nem elég, a hatékony segítséghez elengedhetetlen a korszerű felszerelés is. A Mentőalapítvány által biztosított defibrillátorok, teljesen felszerelt új mentőmotorok, valamint speciális mentéstechnikai eszközök – például mini motoros szívó – jelentős mértékben növelik a beavatkozások hatékonyságát.

A Mentőalapítvány online kampánnyal hívja fel a figyelmet a biztonságos közlekedés fontosságára, hogy minél több baleset megelőzhető legyen. Nagy Norbert szerint kulcsfontosságú a tudatosság és a fegyelem, főleg nyáron, amikor megnő a motoros forgalom. „A sisak nem divatkiegészítő, hanem életet menthet. Nem számít, milyen rövid az út, a baleset bárhol megtörténhet.” – nyomatékosítja a mentőtechnikus. A jól látható, élénk színű védőruházat ugyancsak jelentősen csökkenti a baleset kockázatát. A motorosnak mindig figyelnie kell: tükör, váll, irányjelző – minden mozdulat előtt. A gyors helyzetfelismerés és reakcióképesség létfontosságú.

A napsugárzás csak a napsütéskor árthat?

2025. június 06.



Sokakat megtéveszt, ha felhős az idő, mert akkor nem süt a nap, ezért nem is számítanak arra, hogy a bőr leéghet. Sajnos, ez nem így van. A felhők az ultraviola sugárzás nagy részét áteresztik. Az áteresztett sugarakat a világos felületek (fehér homok, hó) jól visszaverik, és a visszavert sugarak is a testet érik.

A vízparton – a direkt napsugárzást nem számítva – a testet a vízről, a homokról visszaverődő UV-sugarak is érik. A sugárzásra jellemző, hogy még a vízfelszín alatt is érvényesül a hatása. Az árnyékban viszont csak az UV-sugárzás fele éri a testet.

Mivel az UV-sugarak jó részét a légkör ózonrétege kiszűri (ezért is veszélyes az „ózonlyuk” növekedése) kézenfekvő, hogy a magas hegyeken a sugárzás mértéke nagyobb. Ezért a hegymászókat és a síelőket is éppen úgy fenyegeti a leégés veszélye, mint a tengerparti napozókat. (Erről „A téli sportok veszélyei” című részben olvashat a kiadványban.)

A közönséges égéssel ellentétben a bőrbe hatoló UV-sugarak a sejtek örökítőanyagát, a DNS-készletet károsítják. Bőrünk nem felejt, az ismételt sugárártalmak összeadódnak és az esetleges késői károsodások évtizedek múlva jelentkeznek pl. bőrrák formájában.

Napégés – A bőre sosem felejti el

2025. június 05.

A családi nyaralás nem képzelhető el napozás, úszás és pihenés nélkül. Mégis, mi az, ami a nyaralást gyakran tönkreteszi? Többek között a leégés a napon.

Miért ég le a bőr?

A napsugárzás hőhatását a nem látható elektromágneses sugárzás infravörös tartományba eső hullámai okozzák. A sugárzás egy másik összetevője a látható fény, de a nap ezen kívül a szem számára érzékelhetetlen, ultraibolya (UV) fényt is kibocsát. Az ultraibolya sugárzásnak több tartománya van, a rövidebb hullámhosszú UV-B túlzott expozíciója felel a bőrsejtek leégéséért, a hosszabb hullámhosszú UV-A felelős a bőr pigmenttartalmának (barnulás) fokozódásáért, de a rákos folyamatok elindításáért is. A köznyelvben csak „leégés”-nek nevezett ártalmat a bőr fájdalmas kivörösödése, majd hámlása mellett általános tünetek is kísérhetik: hányás, láz, fejfájás. Régebben szokás volt tejfellel bekenni az égett bőrt. Ma ez nem ajánlott, mert a sérült bőr nyitott kapu a fertőzéseknek, és a tejfel, valamint más szerves anyagok ideális táptalajai a baktériumoknak. A helyes kezelés a szervezet folyadékpótlása, bőrnyugtató készítmények (lidocain- vagy panthenoltartalmú spray, cickafarktartalmú kenőcs) alkalmazása az égett felületre és a bőr hűtése, a további napozás elkerülése és könnyű ruha viselése.