Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Párkapcsolati tippek szinglipánik ellen

Érdekességek2023. június 04.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.Járványként terjed a szingliség. Válogatás nélkül érint fiatalt, középkorút, idősebbet, szépet, kedveset, karcsút, formásat, dolgosat, karrieristát, háziast, bulizóst, fővárosit, vidékit, elváltat, függetlent, gyerekvállalót, gyerekmentest... azaz mindenkit.  

Hol a hiba a rendszerben?

Társadalmilag a karrier került előtérbe, valamint a trend követése expressz sebességgel. A tárgyak rabságában zajlik a 21. századi ember élete. Az élvezete már magányos estéken történik. Nincs kivel megosztani az élményt, hogy de szép lett a lakás, vagy de jó ez a fényképezőgép. A szorosabb baráti-barátnői kör pótolja ideig-óráig a társat. Majd mikor kiházasodik ez a kemény mag, a szingli életformát felváltja a házasság szoros köteléke, már nem jut ideje az esti locsi-fecsire, a felnőtt élet egy másik szakaszának részesévé válik. S hopp, a szingli még szinglibb, mint valaha volt.

Lehet még rosszabb? – kérdezi egy magyar nóta. Lehet, amikor körbe nézünk s a volt osztálytárs a gyermekeivel dicsekszik, a szomszéd nagyobb lakásba költözik össze a barátjával, pedig ő idősebb, plusz kilókkal küzd, és különben is, nem olyan magával ragadó személyiség mint az ,aki szingliként éli meg az estéket, az ünnepeket’. Nem minden a külső – tartja a mondás. Minden nem, de belépő a lélekhez – mondja egy másik mondás. A külső kifejezi a belsőt – ezek mind-mind igaz állítások.

Megoldási alternatívák

S ekkor jön a varázsszó: önbizalom és a "tanuld meg szeretni önmagad".  Ha önmagadat nem fogadod el olyannak, amilyen vagy, és nem úgy szereted, ahogy a Jóisten megteremtett, s amilyen a hajad, körmöd, kezed, lábad, akkor hogy várod el a másiktól, hogy ő így szeressen és fogadjon el?

Persze segíteni lehet, sőt: kell is ahhoz, hogy a külső szépség megmaradjon vagy ki tudjon bontakozni. Lehet hogy van rajtad egy kis felesleg, vagy a lábad nem olyan, mint a topmodelleké. Igaz, róluk is vannak leleplező fotók, tehát a hétköznapokban ők sem tökéletes alkatúak, ill. ha a magánéletüket vesszük nagyító alá, kiderül, hogy sok csodás, sikeres, tehetséges sztár van egyedül.

Amivel segíteni tudsz magadon, előnyösebbé tenni a megjelenésed: az öltözködési stílusod egyéni, eltér az átlagtól, a hétköznapitól, s aki veled beszél, azt elvarázsolod, a szavaidban a kedvesség,  a báj mutatkozik meg.


Ha csüggedésre adod a fejed, akkor nincs mit tennem, el fogsz veszni a bánat „mocsarában”. Ha viszont felszegett fejjel élvezel minden napot, kis mosollyal a szád szögletében, s annak minden pillanatát - még a kellemetlent is jóra fordítod. Azaz okulsz belőle, s nem mérgelődsz, s nem emészted magad, akkor a ragyogás, ami a szemedben tűnik fel először, az egész testedet, aurádat is kitölti majd.

A boldogság pedig több módon megragadható. Nem a finom csokoládéra gondoltam, hanem hasznosabb és a legkevésbé utóhatással bíró élvezetekre, ami ugyan kevésbé kényelmes cselekmény mint a csoki majszolás, viszont annál pozitívabb a hatása.  Az ép testben ép lélek – mondás megfogadása: szinten tartó sport rendszeressége termeli a boldogság hormonokat. Utóhatása: a test megszépül, fittebb lesz. A vérkeringés helyre áll, az agyba is kellő mennyiségi oxigén ellátás kerül, a bőr is fiatalosabb, feszesebb lesz. Ehhez még a divat által kínált kreációkkal teheted még kellemesebbé a külsődet. Itt megemlíteném hangsúllyal a divattanácsadót, akit más néven stylist néven is ismert. Hasznos a gardrób csere előtt divatszakemberhez fordulni, aki áttekintve a hazai kínálatot, és a hétköznapi életed környezetét feltérképezve állítja össze az új ruhatárad.

A lélek még nincs megszépítve – ebben kiváló konzulensek, terapeuták működnek közre. Egyre több tréningről lehet hallani. Vajon melyik a jó, melyik az amelyik az „én” problémáimat  orvosolja? Az adott élethelyzetnek melyik a megfelelő? Rengeteg előadás foglalkozik a párkapcsolattal, csak meg kell találni a legmegfelelőbbet...

 

Képforrás: Canva Pro adatbázis.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Metabolikus szindróma

2026. szeptember 19.

Magyarországon közel kétmillió elhízott és négymillió túlsúlyos ember él. A hastáji elhízás nemcsak esztétikai problémát jelent. Az elhízottak között igen jelentõs mértékben fordul elõ magas vérnyomás, jellemzõ a kóros vérzsírszint, a magas vércukorszint vagy a cukorbetegség. Ezt az anyagcsere tünetegyüttest, illetve ezek együttes elõfordulását nevezik metabolikus szindrómának. 
Elõfordulási gyakorisága a felnõtt lakosság körében kb. 21 százalék, gyakorisága az életkor elõrehaladtával tovább növekszik. "Halálos négyes"-ként is emlegetik, mert ezen rizikófaktorok megléte a szívinfarktusra már 4-8 szoros kockázatot jelent, de megnöveli az érelmeszesedés, a koszorúér-betegség, a trombózis, a stroke, valamint a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét is. Magyarországon pedig a halálozási statisztikákat a szív- és érrendszeri betegségek vezetik. A metabolikus szindróma tényezõi nem véletlenül társulnak egymással, ugyanis egymásra is hajlamosítanak, éppen ezért bármelyik fennállása esetén a többit is keresni kell. A kockázati tényezõk többnyire helytelen táplálkozásra és a testmozgás hiányára vezethetõk vissza.

Ha gyengül a sugár

2026. szeptember 19.

A férfiak tabutémái közé tartozik a prosztata, még inkább annak vizsgálata, ellenõrzése. Ám a férfiasságát az ilyen jellegû "titkolózással" az erõsebbik nem nem tudja megvédeni, sõt... Épp a komolyabb, és nehezebben is gyógyítható problémák elkerülése miatt fontos, hogy a férfiak beszéljenek - ha másnak nem is, az orvosnak, de neki mielõbb - a tünnetekrõl, illetve hogy negyven éves kor felett rendszeresen vegyenek részt szûrõvizsgálaton.

A szûrés sok késõbbi betegséget képes megelõzni. Felismerhetõvé teszi a prosztata-megnagyobbodást már a kezdeti stádiumban, illetve segítségével lehetõség adódik az ennél sokkal veszélyesebb prosztatarák korai stádiumának kiszûrésére is.

A jóindulatú prosztatamegnagyobbodás (benignus prosztata-hiperplázia, BPH) kellemetlen panaszokat okozó betegség, mely a 60 évesnél idõsebb férfiak több mint felénél kialakul.

A betegséggel és az általa okozott panaszokkal azonban nem kell szükségszerûen együtt élni. A folyamat megállítható, sõt akár vissza is fordítható...

Inkontinencia

2026. szeptember 18.

Az inkontinencia akarattól független vizeletvesztés vagy vizelettartási elégtelenség. Meglepõen sok embernek, fõleg nõknek okoz problémát, megkeserítve az életüket.

Több oka lehet. Állhat strukturális, szerkezeti eltérés a háttérben. Ilyenkor stresszinkontinenciáról beszélünk. Ez esetben a panaszt a gátizomzat meggyengülése és ennek következtében a hólyagalap megsüllyedése okozza; ilyenkor a húgycsõ záróizma nem mûködik megfelelõen. Hasûri nyomásfokozódás (köhögés, tüsszentés, nevetés stb.) esetén néhány csepp vizelet akaratlanul eltávozik. Ez az elváltozás általában együtt jár a hüvelyfal süllyedésével. Kiváltó ok lehet több, általában nagyobb súlyú gyermek szülése, kötõszöveti gyengeség; de 50 éves kor felett gyakran elõfordulhat mindezek nélkül is.

Nem könnyen, de gyógyítható

A megoldás mûtéti. Végezhetünk hüvelyplasztikai mûtétet, melynek során a hüvelyfal süllyedését megszüntetjük, és a hüvely felõl alulról megtámasztjuk a hólyagalapot. Elõnye, hogy egyszerû beavatkozás, a mûtéti megterhelés kisfokú. Hátránya, hogy évek múltán az esetek 25-30 százalékában visszatérhetnek a panaszok.