Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Tenger vagy folyó? – Tippek a tökéletes hajóút kiválasztásához

Érdekességek2025. augusztus 31.

A nyaralás tervezésekor egyre több utazó választja a hajós utakat, mint a pihenés és a felfedezés egyedülálló kombinációját. Az óriás tengerjárók és a folyami hajóutak világa között azonban jelentős a különbség, amely alapvetően meghatározza az utazás jellegét és élményét.

Fotó: LUM3N | PixabayA két utazástípus más-más filozófiára épül, egy tengeri monstrum és egy meghitt folyami hajó közötti választás túlmutat a méretbeli különbségeken.

„A legfontosabb, amit az utazóknak tudniuk kell, hogy míg egy tengeri hajóút során maga a hajó, az ott elérhető szolgáltatások sokasága és a végtelen vízen való utazás élménye áll a középpontban, addig a folyami hajózás egyértelműen a part menti városok, a kultúra és a táj felfedezéséről szól” – magyarázza Phersy Katalin a Vár a Világ utazási iroda munkatársa.

Végtelen szórakozás vagy meghitt pihenés?

A tengerjárókat méltán nevezik úszó városoknak. Ezek a gigantikus méretű komplexumok több ezer utast képesek szállítani és kiszolgálni, a szórakoztatás szinte kimeríthetetlen tárházát kínálják.

„Azokon a napokon, amikor a hajó nem köt ki, az úgynevezett tengeri napokon sem lehet unatkozni. A fedélzeten revüműsorok, kaszinók, élő zenés bárok, mozik várják a vendégeket, esténként gyakran különböző tematikus programokkal, latin táncestekkel, vagy éppen „white party”-val készülnek a szervezők. A családosok számára külön gyerekprogramok, játszóházak és animátorok által vezetett játékok a medence körül teszik teljessé a kikapcsolódást. A sportolni vágyóknak se kell lemondaniuk a szenvedélyükről a nyaralás idejére, kosárlabda- vagy teniszpályákon, futópályákon és fitnesztermekben mozoghatnak, míg a pihenésre vágyók wellness központokban, szaunákban és pezsgőfürdőkben kényeztethetik magukat” – árulja el a hajóutak szakértője.

Ezzel szemben a folyami hajók sokkal kisebbek, családiasabb hangulatúak. A kabinok száma is töredéke a tengeri hajók kínálatának.


„Ezeken is elérhető általában egy kisebb fitneszhelyiség, néhány exkluzívabb hajón szauna vagy jakuzzi is helyet kap, de a nagyszabású szórakoztató létesítmények hiányoznak. Medence is csak ritkán, leginkább a magasabb kategóriájú hajókon, mint például a nílusi hajóutakon fordul elő. Az esti programok jellemzően egy bár köré szerveződnek, ahol élő zene szól, vagy kvízjátékokat, ismerkedős esteket tartanak” – részletezi Phersy Katalin.

Lenyűgöző látvány a part mentén

A Vár a világ szakértője szerint a folyami hajózás varázsa abban rejlik, hogy az utazás során folyamatosan látható a két part, a mellettünk lassan elhaladó falvak, városok és történelmi nevezetességek.

„Ez egy lassabb, szemlélődőbb élmény, amely sokkal inkább a kulturális kikapcsolódás, feltöltődés” – teszi hozzá.

Az útvonalak tekintetében is markáns az eltérés. A tengeri hajók a nyílt vízen szinte bárhová eljuthatnak, így az útvonal-variációk száma végtelen, a Földközi-tenger klasszikus körtúráitól kezdve a karibi szigetvilágon át egészen az alaszkai gleccserekig. A tengerjárók jellemzően éjszaka teszik meg a nagyobb távolságokat, hogy a napokat teljes egészében egy-egy új város vagy sziget felfedezésével tölthessék az utasok. A folyami hajók ezzel szemben a folyó adottságainak megfelelően, adott útvonalon haladnak, melyek kötöttek, legfeljebb abban van némi rugalmasság, hogy oda- és visszaúton más-más kikötőkben állnak meg.

„Gyakran előfordul, hogy a folyami hajó nappal is halad, ami páratlan lehetőség arra, hogy az utasok gyönyörködjenek a tájban, legyen szó a Rajna menti várakról, a Duna-kanyar szépségéről vagy a Duna-delta érintetlen élővilágáról” – mondja Phersy Katalin.

A két hajóút típus más-más célközönséget szólít meg. A tengeri hajók rendkívül széles korosztály számára jelentenek vonzerőt. A sokszínű programlehetőségnek köszönhetően a kisgyermekes családok, a szórakozni vágyó fiatalok, a középkorosztály és az idősek is megtalálják a számukra ideális elfoglaltságot.

„A folyami hajózásról sokáig élt az a sztereotípia, hogy kizárólag a nyugdíjas korosztály, jellemzően amerikai és német turisták utazási formája. Bár tény, hogy az átlagéletkor magasabb, de a tematikus utak, mint például az adventi vásárokat végiglátogató túrák, a Márton-napi libavacsorás program vagy az ókori Egyiptom csodáit bemutató nílusi utak a fiatalabb, kulturális és gasztronómiai élményekre nyitott utazókat is egyre inkább vonzzák” – hangsúlyozza a szakértő.

Akár luxuskabin is rendelkezésre áll, saját inassal

Egy folyami hajóút jellemzően drágább, mint a tengeri. A kabinkínálatban szintén jelentősek a különbségek.

„A tengeri hajókon széles palettáról választhatunk: a legkedvezőbb árú, ablak nélküli belső kabinoktól kezdve a kis, nem nyitható ablakosokon át egészen a tágas, saját erkéllyel rendelkező balkonos kabinokig. A legmagasabb kategóriát a lakosztályok jelentik, amelyek lényegesen nagyobb alapterülettel, akár külön hálószobával, hatalmas terasszal és exkluzív szolgáltatásokkal, például saját inassal várják a luxusra vágyókat. Ezzel szemben a folyami hajók kabinjai jóval homogénebbek. Igazi, kiülős balkon szintén csak a magasabb kategóriájú hajókon található” – magyarázza az utazási szakértő.

Hozzáteszi, hogy az étkezés terén is jelentős a különbség. A tengeri hajókon az utasok többféle lehetőség közül választhatnak.

„A hatalmas büfééttermek szinte a nap 24 órájában önkiszolgáló rendszerben kínálnak elképesztő ételválasztékot reggelire, ebédre és vacsorára. Emellett elegáns, ültetett rendszerű főéttermek is működnek, illetve számos speciális vendéglátóhely kínál ínyencségeket, legyen szó olasz, mexikói, ázsiai vagy éppen egy amerikai steakhouse konyhájáról. A folyami hajókon ezzel szemben általában egyetlen étterem szolgálja ki az összes utast, ahol a reggeli büférendszerű, az ebéd könnyebb snack-jellegű vagy menüválasztásos, a vacsora pedig egy több fogásból álló, ültetett, szintén menüválasztásos esemény. A fizetés mindkét hajótípuson teljesen készpénzmentes.”

Phersy Katalin kiemelte azt is, hogy a modern kor elvárásainak megfelelően mindkét hajótípuson van lehetőség internetkapcsolat vásárlására. A folyami hajók előnyben vannak, hiszen a part közelsége miatt gyakran elérhető a normál mobilhálózat, és sok társaságnál a Wi-Fi szolgáltatás már az alapár részét képezi.

„A döntés egyéni preferencia kérdése. Aki egy nyüzsgő, szórakoztató központban szeretne pihenni, ahol a nap minden percében talál valamilyen programot, és maga az utazás a cél, annak a tengeri hajóút az ideális választás. Aki viszont csendesebb, kulturális elmélyülésre, a táj szépségében való gyönyörködésre és a városlátogatásokra helyezi a hangsúlyt egy meghitt, családias közegben, az a folyami hajóúton fogja magát igazán jól érezni” – foglalta össze a Vár a Világ utazási iroda munkatársa.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Döntések és választások: A kognitív disszonancia

2025. december 09.

Az embernek alapvető igénye, hogy magát egységes egésznek lássa és láttassa, hogy döntéseit, választásait eme egység logikus kimeneteleiként mutassa be önmagnak és a környezetének egyaránt. Azaz akkor érezzük magunkat jól, ha nézeteink és cselekedeteink összhangban vannak. Ezt azonban sokszor nehéz elérni, mindennapjaink gyakori élménye a disszonancia, annak a bizonyos kívánt összhangnak a hiánya.

A kognitív disszonancia elméletét Leon Festinger amerikai pszichológus alkotta meg még 1957-ben, alapja pedig az a gondolat, hogy ha valamilyen új tapasztalat vagy közvetett információ ellentmond addigi elképzeléseinknek vagy ismereteinknek, akkor egy belső feszültséget, disszonanciát élünk át. Mivel ez egy stresszes, szorongáskeltő állapot, természetes módon igyekszünk ezt a disszonanciát csökkenteni, redukálni.

A nézetek és tettek összhangjának hiánya származhat egzisztenciális érdekből, konfliktuskerülésből vagy utólagos önigazolásból, és ezek persze kombinálódhatnak is, például mikor nem mondunk ellent a főnökünknek, akkor sem ha nagyon nem értünk vele egyet. Itt jelen van az anyagi érdek, hisz szeretnénk prémiumot, a szimpla konfliktuskerülés és ezekkel persze már igazoltuk is a magunk számára, miért helyeseltünk egy nyilvánvaló ostobaságot.

A kognitív disszonancia jelentkezhet úgy, hogy eleve feszültséget érzünk érzelmeink, értékeink, elveink valamint aktuális tetteink között, de lehetséges az is, hogy a cselekvés pillanatában fennáll az összhang és döntéseinket utólagosan, tapasztalataink, újabb ismereteink nyomán kérdőjelezzük meg.

Jön a nátha

2025. december 09.

Egy év alatt minden felnőtt átlagosan háromszor-négyszer és minden gyermek hat vagy akár 12 alkalommal esik át náthán.

A nátha kockázata télen magasabb, mint nyáron, mert a levegő alacsony páratartalma miatt az orrnyálkahártya szárazabb, így könnyebb a bejutás a kórokozók számára. Ehhez hozzájárul még az, hogy a téli időszakban mindenki több időt tölt zárt térben, így szükségszerűen közelebb egymáshoz, és ezzel nagyobb a fertőzés veszélye. Ha a náthát okozó vírus az orrnyálkahártyán megtelepedett, ott szaporodni is kezd. A helyi kezelés legtöbbször orrspray-vel történik. A terápiás cél a szabad légzés fenntartása, valamint a váladékfelhalmozódás elkerülése.

Az orrspray helyes használata


Az adagolóspray-t első használat előtt hozza néhány alkalommal működésbe az orron kívül.
Az orrcseppes flakon cseppentőfeltétjét, illetve a gumiharangját összenyomva tartva húzza ki azt az orrnyílásból. Különben az orrváladék a pipettába vagy az adagolófejbe szívódik.
Alkalmazást követően a nyakat hajlítsa, a fejet forgassa, hogy megakadályozza az oldat garatba jutását.
Egyes permetezőrendszerek csak megfelelő testtartás esetén működnek, olvassa el a gyártói betegtájékoztatót.
A cseppentőfeltétet vagy az adagolófejet használat után tiszta kendővel törölje le.
Ügyeljen a lejárati időre.
Minden családtag külön üveget használjon.

A diabétesz

2025. december 08.

A munkahely is lehet gyógyító közeg

Magyarországon a cukorbetegség komoly népegészségügyi kihívás: statisztikák szerint 2025-ben a lakosság már mintegy tizede él diabétesszel hazánkban, és a fel nem ismert esetek aránya is magas. A november 14-i Diabétesz Világnap idei témája a „Cukorbetegség és a munkahely”, amely arra hívja fel a figyelmet, hogy a munka világa alapvetően befolyásolja a diabétesszel élők mindennapjait és jóllétét. Ebből az alkalomból a Budai Egészségközpont diabetológus szakorvosa gyakorlati tanácsokkal segít a munkavállalóknak és a munkáltatóknak egyaránt.

A munkahelyi jóllét tétje

A KSH adatai alapján már több mint 1,1 millió cukorbeteg van Magyarországon, akiknek a túlnyomó többsége 2-es típusú diabéteszes. Az azonosítatlan esetek aránya is magas, körülbelül 17 százalék – vagyis több százezren lehetnek, akik még nem tudnak a betegségükről. Riasztó, hogy a 18 év alattiak körében is folyamatosan nő az esetek száma.

A 2025-ös Diabétesz Világnap fókuszában a munkahelyi jóllét áll, hiszen a világon több millió munkaképes korú cukorbeteg él, akik nemritkán előítéletekkel, diszkriminációval, vagy akár kirekesztéssel is szembesülnek a munkahelyeken. A Nemzetközi Diabétesz Szövetség adatai szerint négyből három érintett tapasztalt már szorongást, depressziót vagy más mentális problémát a cukorbetegsége miatt. A kampány célja tehát, hogy rávilágítson: a cukorbetegséggel élők számára szó szerint létfontosságú a támogató, elfogadó munkahelyi környezet kialakítása, testi és lelki egészségük, és ezáltal életminőségük javítása.