Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Utazás Srí Lankára - élményekben gazdag kalandok és zavartalan pihenés fúziója

Érdekességek2024. július 02.

Srí Lanka, az "Indiai-óceán gyöngyszeme" egy varázslatos hely, ahol a természet és a kultúra harmóniája lenyűgöző élményeket kínál. Az ország híres a változatos tájairól: a festői teaültetvényektől kezdve a dús esőerdőkön át a csodálatos tengerpartokig minden megtalálható itt. Kandy ősi városa, Ella zöldellő dombjai, a Diyaluma vízesés lenyűgöző látványa és Yala vadrezervátuma csak néhány a kihagyhatatlan látnivalók közül.  

Csak kapkodod a levegőt, és arra gondolsz, hogy „erre van most szükségem”? Nos, van egy jó hírünk: a Srí Lanka-i utazás elérhető közelségben van, méghozzá nem is csillagászati összegekért cserében, profi utaztatók tolmácsolásában!

Kultúra és a történelem gazdagsága

A sziget történelmi városai, mint például Galle, gazdag kulturális örökséggel rendelkeznek. A gyarmati építészet, a buddhista templomok és a helyi piacok egyaránt betekintést nyújtanak Srí Lanka sokszínű múltjába és jelenébe. A helyi lakosok vendégszeretete és a tradicionális szokások megismerése még különlegesebbé teszi az itt töltött időt. Galle erődítménye a Világörökség része, ami lenyűgöző kilátást nyújt az óceánra. A Kandy-ben található Szent Fog Temploma a buddhistáknak szent hely, ahol nem mást, mint Buddha fogát őrzik. Anuradhapura ősi városa pedig híres a szent fájáról, amit több mint 2000 évvel ezelőtt ültettek.


Srí Lanka-i utazás a lelki és mentális feltöltődés jegyében

Az utazás nem csupán látványokban és kalandokban gazdag, de a lélek és az elme számára is frissítő élményt nyújt. A természet közelsége, a békés templomok és az óceán nyugtató hullámai segítenek abban, hogy elengedjük a mindennapi stresszt. A felgyorsult világban különösen fontos, hogy időnként megálljunk és újra összpontosítsunk önmagunkra. Srí Lanka tökéletes hely erre, ahol az ember valóban megújulhat.

Praktikus tippek és tanácsok a Srí Lankára utazáshoz

Srí Lankára utazni egyszerűbb, mint gondolnád, de néhány dologra érdemes figyelni. Az országban a klíma változatos, ezért érdemes a nyaralás előtt tájékozódni az aktuális időjárásról. Fontos a megfelelő oltások beszerzése, és a vízumigénylés is elengedhetetlen. A helyi közbiztonság jó, de mindig legyünk körültekintők, különösen a forgalmasabb turistalátványosságoknál.

Mikor utazzunk Srí Lankára?

Srí Lanka időjárása egész évben kedvez az utazóknak, de a legideálisabb időpont a látogatásra az év két száraz időszaka. A délnyugati partvidéken és a hegyvidéken a decembertől márciusig tartó időszak a legjobb, míg az északkeleti partvidéken a májustól szeptemberig tartó száraz évszak az ideális. Ezekben az időszakokban a hőmérséklet kellemes, és az esőzések minimálisak, így zavartalanul élvezhetjük a sziget szépségeit.

Miért pont az Ázsia Neked a jó választás?

Az Ázsia Neked tökéletes választás egy Srí Lanka-i utazás megszervezéséhez, mivel személyre szabott csomagokat kínálnak, amik minden utazó igényeit kielégítik. Helyi szakértelmüknek köszönhetően mélyreható ismeretekkel rendelkeznek az ázsiai régióról, így hiteles és részletes információkat nyújtanak. Teljes körű szolgáltatást biztosítanak, beleértve a repülőjegyek, szállások, transzferek és helyi programok szervezését.


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Egy évtized hazai adataival a mellrák ellen

2025. november 02.


Nem csak az idősebbek betegsége: 50 év felett csökken, alatta nő a mellrák előfordulása.[1]
Az emlőrák túlélési esélyei alapján Magyarországon a régió egyik legkedvezőbb eredménye mutatkozik, az elmúlt 10 évben kimutathatóan nőtt az ötéves túlélés aránya.[2]
40 év alatt minden negyedik érintett nőt a betegség agresszív, tripla negatív változatával (TNBC) diagnosztizálnak.[3]
Fokozottan indokolt a kockázati tényezők tudatosítása, a szűrési hatékonyság erősítése és a korai diagnózis elérése a fiatalabb korosztályokban.


Az emlőrák továbbra is a leggyakoribb daganattípus a magyar nők körében, de az elmúlt évtizedben a betegség előfordulása jelentősen megnőtt a fiataloknál, különösen a 30–39 éves korosztályban[1,4] – derül ki az MSD Magyarország[1] legfrissebb, valós hazai adatokon alapuló kutatásából. A 40 év alatti korcsoportban a betegség agresszív altípusa, a tripla negatív emlőrák (TNBC) aránya is magas: minden negyedik beteget ezzel diagnosztizálnak.3 Az onkológus szakemberek, az MSD adatkutatási divíziójának szakértői, valamint az Egészség Hídja Összefogás a Mellrák Ellen Egyesület képviselőinek részvételével ma megtartott sajtótájékoztatón elhangzott: az eddigieknél is nagyobb hatékonysággal szükséges fellépni a fiatalkori emlőrák korai felismerése és a személyre szabott, korszerű kezelése érdekében. A rendezvényen az MSD által elindított új, a korai felismerést támogató TNBC edukációs portált is bemutatták.

A mellrák világszerte és Magyarországon is a nőknél a leggyakrabban diagnosztizált ráktípus, amely 2019-ben az összes új, hazai daganatos megbetegedés 13%-át tette ki.[4] 2011 és 2019 között összesen több mint 70 ezer emlőrákos esetet regisztráltak Magyarországon, ami évente átlagosan 7000-8000 új diagnózist jelent.4 Ez hozzájárult ahhoz, hogy az elmúlt évtized végére az emlőrákkal diagnosztizált nők száma meghaladta a 100 ezer főt a magyar társadalomban.1

Az állatok élete a mi döntéseinken múlik

2025. november 02.

A háziállatok önálló életre képtelenek – sorsuk az embertől függ. Az állatvédők arra figyelmeztettek: a kedvencek, a haszonállatok és a vadon élő állatok is rászorulnak szeretetünkre és védelmünkre.

„Nem csak ezen az egy napon, hanem minden pillanatban része kell, hogy legyen életünknek az állatvédelem” – hangsúlyozta Seres Zoltán, az Orpheus Állatvédő Egyesület vezetője.

A legfontosabb üzenetek az állatok érdekében:

– Felelős állattartás: Ne ajándékként, hanem egy életre válasszunk házikedvencet.
– Megfelelő körülmények: Tartási hely, anyagi háttér és szabadidő nélkül nincs jó minőségű állattartás.
– Ivartalanítás: A kóbor állatok számát megelőzéssel lehet a leghatékonyabban csökkenteni.
– Gazdasági állatok: Vásárlásainkkal mi döntjük el, hogy etikus vagy kizsákmányoló termék kerül-e a tányérunkra.
– Állatkertek, vadasparkok: Csak állatjóléti alapokon működő, fajvédelmet szem előtt tartó intézményeket támogassunk.
– Cirkusz: A modern cirkusz állatok nélkül is varázslatos lehet – a szenvedésnek nincs helye a porondon.
– Oktatás: Az állatvédelem alapjait már óvodás- és iskoláskorban át kell adni, mert a jövő a gyerekek kezében van.

Az Orpheus Állatvédő Egyesület évente mintegy 800 állat megmentésében vesz részt, ivartalanítási kampányokat szervez (ezáltal állatok felesleges szaporulatainak ezrei nem születnek meg), oktatási intézményeket lát el ingyenes kiadványokkal, és évtizedek óta dolgozik a felelős állattartás népszerűsítéséért.

Mit érdemes tenni a szájüreg és a fogak egészsége érdekében?

2025. november 01.

1., Hidratálás

A hidratálás elősegíti a nyáltermelést, ami kulcsfontosságú a fogszuvasodás és az ínybetegségek megelőzésében. A megfelelő hidratáltság csökkenti a szájszárazságot és elősegíti a szájflóra egyensúlyát.

2., Rendszeres fizikai aktivitás

A testmozgás nemcsak a szívnek és az izmoknak tesz jót, hanem a szájüreg egészségét is támogatja. A rendszeres fizikai aktivitás pozitív hatással van a szájüregi egészségre, beleértve az egészségesebb ínyt és fogakat, valamint csökkenti a szájüregi gyulladásokat. A BioMed Central 2024-es felmérése szerint a mérsékelt fizikai aktivitás csökkentheti a fogvesztés kockázatát, míg a túlzott aktivitás növelheti azt.

3., Alkoholos italok mellőzése

Az RDH magazine 2024-es narratív áttekintése szerint az alkoholos italok csökkenthetik a nyáltermelést, ami szájszárazsághoz vezethet. A szájszárazság növeli a fogszuvasodás és az ínybetegségek kockázatát. A kutatás a megfelelő hidratálás fontosságát is hangsúlyozza az alkohol fogyasztása mellett.