2025. május 21.
Ez az összetett kórkép a betegtől és az orvostól is türelmet igényel.
Ha a beteg az urológusnál a krónikus prosztatagyulladás, a nem bakteriális eredetű prosztatagyulladás – vagy ahogy legújabban nevezik –, a kismedenceifájdalom-szindróma diagnózisát hallja, ezek mind ugyanazt a tünetegyüttest jelölik.
A panaszok leginkább a kismedencében jelentkező fájdalommal kezdődnek, amelyek azonban egyéb területekre, pl. a péniszbe, gáttájékra, combba vagy akár a herébe is kisugározhatnak. A betegeknél ugyanakkor gyakran más jellegű tünetek – pl. vizelési panaszok vagy szexuális diszfunkció – is jelentkezhetnek. A panaszok és az okok változatossága miatt a tünetegyüttes diagnózisa és kezelése komoly kihívást jelent orvosnak és betegnek egyaránt.
A kiváltó tényezők között szerepelhet egyebek mellett
a medencefenék izmainak hibás működése és
a fájdalomérzékelés ezzel társuló zavara,
különböző pszichológiai és viselkedésbeli tényezők,
a prosztatát érintő vagy idegrendszeri eredetű (neurogén) gyulladásos megbetegedések,
bármilyen trauma, vagy akár
az immunrendszer rendellenességei is.
2025. május 21.
A modern életmód egyik legnagyobb kihívása a mozgáshiány. Az ülőmunka és a képernyő előtt töltött hosszú órák miatt egyre kevesebbet mozgunk, aminek következtében nemcsak az alakunk, hanem az egészségünk is kárt szenved. A mozgásszegény életmód következményei – például az anyagcsere-lassulás, a narancsbőr vagy a helyi zsírlerakódások – már fiatal korban is jelentkezhetnek. A jó hír az, hogy a tudatos életmódváltást nemcsak az edzőteremben vagy a tányérunkon keresztül támogathatjuk: a tudományos alapokon nyugvó, természetes összetevőket tartalmazó alakformáló készítmények hasznos kiegészítői lehetnek a folyamatnak, és segíthetnek hatékonyabbá, eredményesebbé tenni a változást.
A modern életmód egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben egyre több szó esik az egészségről, valójában egyre kevesebbet mozgunk. A napjainkat jellemző ülőmunka, a képernyő előtt töltött órák és a krónikus stressz hatására lelassulnak a szervezet alapvető anyagcsere-folyamatai, és egyre könnyebben alakulnak ki zsírfelhalmozódások a legkritikusabb területeken: a hason, a combokon, a csípőn.
Nem véletlen, hogy ma már a testformálás nem csupán esztétikai kérdés, hanem egészségmegőrzési cél is. A mozgáshiány miatt csökkent izomtónus, a lassabb keringés és a megrekedt nyirokfolyadék nemcsak narancsbőrt okozhat, hanem kihat az energiaszintünkre, közérzetünkre, sőt, a hormonháztartásunkra is.
Nem varázsszer, de valódi segítség lehet a zsírégetésben
Sokan még mindig abban bíznak, hogy egy gyors diéta vagy néhány edzés megoldja a problémát. Az igazság viszont az, hogy az alakformálás egy hosszú és összetett folyamat: tudatos étkezés, fokozatosan bevezetett mozgás és mentális egyensúly nélkül nehéz tartós eredményt elérni. Sőt, a túl drasztikus diéták során gyakran nem a zsírból, hanem az izomszövetből veszítünk, ami hosszú távon több hátrányt jelent, mint előnyt.
„Az alakformáló krémek önmagukban nem helyettesítik az egészséges életmódot, viszont hatékony kiegészítői lehetnek annak. Különösen hasznosak lehetnek azok számára, akik ülőmunkát végeznek, és nehezebben találnak időt a rendszeres testmozgásra. A helyileg alkalmazható készítmények hozzájárulhatnak a problémás területek célzott támogatásához, és segíthetnek eredményesebbé tenni a formálódás folyamatát – akár ott is, ahol a diéta vagy az edzés önmagában lassabban hozna látható eredményt” – emelte ki Dr. Kelen Ákos, a Dr. Kelen márka termékfejlesztő szakgyógyszerésze.
2025. május 20.
Túl van a Vivicittán, az UltraBalatonon vagy más futóversenyen és azóta fáj a térde? Bár a pihentetés mindenképp jót tesz az akut fájdalom szakaszában, nem feltétlenül kell lemondania a teljes szezonról, ha idejében felismerik és kezelik a problémát. Dr. Páll Zoltán, a Fájdalomközpont traumatológusa, a regeneratív orvoslás specialistája a futókat gyakran érintő futótérd kezelési lehetőségeire hívta fel a figyelmet.
Mikor lehet futótérdre gyanakodni?
Az úgynevezett futótérd igen gyakori probléma, jellemzően futók, ugrók és más ugrással, erős és gyakori földet éréssel járó sportolók panaszkodnak a tompa térdfájdalomra. Gyakrabban alakul ki ez a probléma kamaszoknál, fiataloknál és idősebbeknél, és nem kizárólag csak sportolóknál.
A térdkalács ín ugyanis viszonylag könnyen túlterhelődhet a gyakori és túl erős földre érkezéstől. A valóságos ok a combfeszítő izomzat krónikus túlterhelése, ami nagyrészt a nem szakszerűen kivitelezett mozdulatok, a nem jól felépített edzés következménye, bár a fizikai munkát végzők terhelése és egy sérülés is lehet a fájdalom eredője. Eleinte egy „egyszerű” gyulladás alakul ki, ami azonban idővel állandósulhat, és akadályozza a szabad mozgást, sportolóknál a hatékony edzést.
– Akik éppen most futottak le egy számukra hosszabb távot, akár valamelyik nagy futóversenyen, tapasztalhatták, hogy a térdfájdalom sokszor hirtelen, mozgás, futás közben alakul ki, legtöbbször komolyabb fizikai terhelés után. Közvetlenül a térdkalács csúcs körül jelentkezik az éles fájdalom és a nyomásérzékenység, bár az ilyen tünetek forrása nem mindig egyértelmű, ezért minden esetben szükséges, hogy orvos állítsa fel a diagnózist, hiszen ki kell zárni például az olyan súlyos okokat, mint az ínszakadás, a porcleválás – hangsúlyozza Páll doktor.
Milyen tüneteket okozhat még a futótérd?
Akkor lehet futótérdre (vagy más néven ugrótérdre) gyanakodni, ha a kezdeti térdfájdalom tartóssá válik és az alábbi tünetek is kísérik:
– ha bizonyos mozgások fokozzák a fájdalmat, mint például a térdelés, a lépcsőzés, a guggolás,
– ha hosszabb ideig tartó üléskor is fájni kezd a térd,
– ha enyhe duzzanat látszik a térden,
– ha a láb kinyújtásakor súrlódó érzés jelentkezik,
– ha csökken a combizom ereje.
