3 zsírégető innivaló
Érdekességek2019. június 16.
Zsírégető italok a biokonyháról.
Tutira vérig sérted valamely családtagodat, ha azt mondod neki, hogy nem kérsz a saját abálású sonkából, vagy nem bírod megenni a tizedik szelet különleges sütit. Az ilyen kellemetlen helyzetek elkerülésére, lássunk most néhány zsírégető italreceptet. Nyugodt lelkiismerettel fogyaszd el az ünnepi menüt, a többit bízd a csodaitalokra!
1. A zöld tea
Talán a leghatékonyabb része a diétának. Méregteleníti a szervezetet, gyorsítja a metabolizmust, stimulálja a zsírok égését valamint segíti a víz kiürítését a szervezetből. Nagyon könnyű a kávéról átszokni a zöldteára, mely ugyancsak élénkít, felébreszt, ugyanakkor nem von el folyadékot a sejtanyagcserétől, mint a feketekávé, és nem kell bele mindenáron cukor sem, anélkül is finom.
Mi is az a metabolizmus?
Ez más néven anyagcsere folyamatot jelent. Lehet építő, illetve lebontó jellegű. Az építő jellegű anyagcsere folyamat lényege, hogy egyszerű anyagból összetett lesz. Az összes szintézis folyamat építő metabolizmusnak nevezhető, és energia befektetést igényel. Természetesen a fogyókúráknál mindig a lebontó jellegű anyagcsere folyamatok játszanak fontos szerepet. Az összetett anyagok lebontódnak egyszerűekre, és energia szabadul fel. Minél gyorsabb ez a folyamat, annál gyorsabban jutunk hozzá a megfelelő energiamennyiséghez.
HarmoNet tipp: A bioboltban kapható, vagy a teaboltokban kimérve vásárolható, eredeti zöld teát vásároljuk! A filteres, tasakos zöld tea feliratú izé, még placebónak is ócska. Ha diétázok, fogyózol, akkor ezt most azonnal felejtsd el!
Ajánlott naponta 1-2 litert elfogyasztani belőle.
Így készítsd: A forrásban lévő vizet hagyni kell kicsit kihűlni, (kb. 70 fokos víz az ideális) majd hozzá kell adni a zöldteát, amelyet legalább 10 percig áztatunk, majd végül pedig cukor nélkül vagy valódi méhésztől vásárolt magyar mézzel fogyasztjuk.
2. C-vitaminos italok – citromlé, grapefruitlé, ananászlé
A C-vitamin egy erős antioxidáns ami elősegíti a kollagén kialakulását a szervezetben. Mivel bőrünk sok kollagént tartalmaz ezért elősegíti a bőr rugalmasságának megőrzését is, a súlyvesztés mellett. Emellett még segít a zsírégetésben, antibakteriális hatásai is vannak, csökkenti a méregtelenítés során esetleg előforduló gyulladásokat. A C-vitamin nem csak erősíti az immunrendszert, hanem a dohányosok – sőt a passzív dohányosok - számára iskülönlegesen fontos vitamin.
Így készítsd: A valódi, frissen csavart, gyümölcs centrifugás, vagy citruspréssel 
kicsavart italokat azonnal, frissen idd meg, akár reggel, étkezés előtt. Ne édesítsd semmivel. Ne félj attól, hogy a gyomrodnak ártana, ha a gyomrod egészséges. Csak arra figyelj, hogy utána egyél!
3. Az almaecet
Befolyásolja a metabolizmust és méregteleníti a szervezetet.
HarmoNet tipp fogyókúrázóknak: minden reggel éhgyomorra meg kell inni egy pohár vizet amibe 1-2 kiskanál almaecetet öntünk. Ez csökkenti az étvágyat és stimulálja a sejtek anyagcseréjét, a zsírok lebontását. Ezt a kúrát nem ajánlott 2 hétnél hosszabb ideig folytatni, de időszakosan, például a húsvéti-karácsonyi, vagy más családi étkezésekkel járó, túlzott fölösleges kalória bevitelt jelentő étkezések alkalmával hatásos lehet egy-két napig is ezt a koktélt fogyasztani. Aki keserűnek, savanyúnak találja, az tehet bele egy kis kanál mézet.
forrás: Harmonet
