Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Együtt könnyebb: Fókuszban a női egészség

Érdekességek2026. március 11.

Ami egyedül nehéz teher, az közösen megoldható feladat

Fotó: freepikA női egészség sokáig magánügyként, csendben viselt problémaként élt a köztudatban. Fájdalmak, tünetek, kérdések, amelyekkel sokan egyedül maradtak – gyakran évekig. Az „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány azért jött létre, hogy ezen változtasson: közösséget, tudást és kapaszkodót adjon azoknak, akiknek a női egészség nem elméleti kérdés, hanem mindennapi valóság.

Az alapítvány célja, hogy a női egészséget érintő problémák – különösen a krónikus fájdalommal, cikluszavarokkal, endometriózissal vagy hormonális egyensúlytalanságokkal élők helyzete – láthatóvá váljanak, és hogy az érintettek ne egyedül keressék a válaszokat. Az információ, a szakmai hitelesség és a sorstársi közösség egyszerre adhat valódi támogatást.


Világnapi rendezvény március végén

Az endometriózis krónikus nőgyógyászati betegség, amely fájdalmas menstruációt, fájdalmas szexuális életet, kismedencei panaszokat és meddőséget is okozhat.

A tünetek gyakran évekig kezeletlenek maradnak, mert a fájdalmat sokan természetesnek gondolják, de az is előfordulhat, hogy tünetmentes a páciens. A korai felismerés és a megfelelő támogatás jelentősen javíthatja az érintettek életminőségét.

Az endometriózis minden 10. termékeny korú nőt érint, hazánkban mégis átlagosan 4 év telik el a tünetek megjelenésétől a diagnózisig.

Az alapítvány idei kiemelt eseménye a márciusi endometriózis világnapjához kapcsolódó kétnapos rendezvény, amely március 28–29-én valósul meg.

Március 28-án az esemény középpontjában a beszélgetések és előadások állnak: szakértők, érintettek és segítő szakmák képviselői osztják meg tudásukat és tapasztalataikat. A cél nem csupán az ismeretátadás, hanem a tabuk oldása és az a biztonságos tér, ahol kérdezni lehet.

Március 29-én a fókusz a workshopokon van: kisebb csoportokban, gyakorlatias formában kerül elő a testtudatosság, a fájdalomkezelés, az életminőség javításának lehetőségei. Ezek az alkalmak nem „kész megoldásokat” ígérnek, hanem eszközöket adnak a résztvevők kezébe.

Adó 1% – Mi fáj? Gyere, és tegyünk együtt a női egészségért! Az alapítvány munkája nagyrészt közösségi támogatásból valósul meg. Ezért kiemelten fontos az adó 1%-ának felajánlása, amely nemcsak anyagi segítség, hanem bizalom és összefogás is. A felajánlott 1% lehetőséget teremt arra, hogy rendezvények, edukációs programok, támogató közösségi alkalmak jöjjenek létre. Az üzenet egyszerű, mégis erős: ami egyedül nehéz teher, az közösen megoldható feladat.

Az SZJA 1%-ának felajánlásához az alábbi adatokra lesz szüksége:

Név: „Együtt könnyebb” Női Egészségért Alapítvány
Adószám: 18628175-1-43

Találkozások 2026-ban is

Az alapítvány nem csak egy-egy kiemelt eseményben gondolkodik. 2026-ban is havi, illetve tematikus rendezvényeken, előadásokon, workshopokon és közösségi alkalmakon lehet majd az alapítvánnyal találkozni különböző helyszíneken. A cél az, hogy az érintettek rendszeresen, elérhető módon kapjanak támogatást – ne csak egy napra, hanem hosszú távon is.

Március 28–29.-ére a jegyek elővételben megvásárolhatók az alapítvány honlapján:
noiegeszsegert.hu
A rendezvény helyszíne:
CEU (az egyetem épülete) 1051 Bp., Nádor u. 15.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Diéta mellékhatásokkal

2026. március 01.

Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat. Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa és Szarka Dorottya dietetikus ezekre és az egészséges életmódváltás jelentőségre hívta fel a figyelmet.

A médiában időről időre felbukkan néhány „divatos” fogyókúra, az interneten is  megszámlálhatatlan fogyókúrarecept kering. Feltehetően azért, mert egyik sem hoz száz százalékos sikert, és nagyok az egyéni különbségek. Minden fogyókúrázó másra esküszik, azt azonban tudni kell, hogy nemzetközileg elfogadott  fogyókúra nincs, bár vannak ajánlható étrendek, mint a mediterrán vagy DASH-diéta.  A dolog  ettől még bonyolult, hiszen más az elvárás egy túlsúlyos vagy elhízott, 2. típusú cukorbeteg, egy  infarktuson átesett és egy betegségben nem szenvedő elhízott ember diétája között! Sajnos, az orvostudomány még nem dolgozta ki  az erre vonatkozó protokollokat. Ráadásul a testsúly önmagában nem sokat jelen, a BMI pedig  időnként félrevezető, mert a zsír eloszlásáról, a test felépítésében szereplő izmokról, csontokról semmit sem mond. Ha azonban a precízebb meghatározások után bebizonyosodik, hogy a páciens valóban elhízott, tapasztalatom szerint elsődleges a szénhidrát csökkentése a testsúlycsökkentés szempontjából – mondta dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa.

Éhezni nem szabad

Az éhezés, a böjtölés vagy az extra alacsony kalóriatartalmú táplálkozás hosszútávon egyértelműen egészségtelen. Az extrém kalóriamegvonás ugyan csökkenő testsúlyt eredményezhet, de az éhezés következtében a szervezet az izomszövetet is elkezdi lebontani. Az izmok leépülése azonban semmilyen szempontból nem előnyös, sőt, életmódváltás során egyértelműen kedvezőtlen.

Egyél jól, legyél jól!

2026. március 01.

A gyors változást ígérő diéták könnyen tévútra vihetnek, de senkit ne tévesszenek meg a rapid megoldások, sőt, a tévhitek sem. Somogyi Sára dietetikus hangsúlyozza, hogy az olyan közvélekedések, minthogy „a kenyér, a gyümölcsök vagy a tészta hizlalnak”, eltorzíthatják az étkezéshez való hozzáállásunkat, ezért fontos, hogy ezekkel tisztában legyünk.

Különösen a tiltólistás megvonások és a szélsőséges diéták veszélyesek, mert könnyen hiányállapotokhoz vezethetnek, miközben a kalóriabevitel nem feltétlenül csökken. Ráadásul a helytelen táplálkozás a testet és az elmét is terheli, így végső soron a teljesítőképességre is hatással lehet. Ez nem azt jelenti, hogy kizárólag csirkemell és saláta fogyasztható, sőt a megfelelő, jól összerakott étkezésben ugyanúgy szerepel szénhidrát, mint fehérjék és a jó zsírok.

Méregtelenítés

2026. február 28.

Az evés csodálatos dolog, életben tart bennünket, emellett rengeteg örömöt okoz. Ételeinkkel együtt azonban problémák is kerülnek az asztalra, hiszen a nők többsége sosem elégedett a súlyával, ezért mindenáron fogyni szeretne, és rendszeres időközönként koplalókúrát tart, melynek többnyire nincs eredménye. 

A méregtelenítésnek az a lényege, hogy megszabadítjuk a szervezetünket a felgyülemlett mérgektől és salakanyagoktól. A méregtelenítés elve szerint méregnek minősülnek azok az élelmiszerek és szennyanyagok, amelyek nehezen emészthetők és üríthetők, ezért felborítják a szervezet egyensúlyát. Az egészséges méregtelenítés viszont nemcsak abból áll, hogy alacsony méreganyag-tartalmú ételeket eszünk, hanem hogy bizonyos ételek megnövelik a természetes méregtelenítő rendszer hatékonyságát.

Ezért ajánlatos hetente egyszer úgynevezett méregtelenítő kúrának alávetni magunkat, zöldség-gyümölcs napokat vagy hosszabb kúrákat tartanunk.