Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Iszonyat: az egyszerű sóval mérgeznek bennünket, és ezt mi hagyjuk?!

Érdekességek2025. március 09.

Biztosan te is találkoztál már efféle írásokkal szerte a neten. Hol a Facebookon, hol mindenféle ostobaságokat összehordó oldalakon futunk bele ebbe a történetbe, ami szerint a só remek eszköze annak, hogy megmérgezzék az emberiséget / magyarságot, függően attól, hogy éppen mennyire nacionalista, vagy globalista a szerző. Ez vajon igaz?  

A konyhasó natrium (Na) és klór (Cl) ionokból áll, amelyek ionos kötést alkotnak.
Ez a kötés teszi lehetővé a só kristályos formájának létrejöttét.

Általában fehér, szürkés vagy rózsaszínes kristályos por formájában található. Karakteres, sós ízű, amely a legtöbb élelmiszer alapvető ízesítője,vízben jól oldódik. Ízesítés mellett tartósításra is használják. (Fermentálás, sóban pácolás, és más eljárások.)

Mennyi sót együnk?

A sóban található nátrium fontos az emberi szervezet számára, mivel nélkülözhetetlen a folyadékháztartás, az ideg- és izomműködés szabályozásához.

Az egészséges felnőttek napi ajánlott nátriumbevétele 2.300 mg körüli. Az orvosok a túlfogyasztást a szívbetegségekkel hozzák összefüggésbe, kockázatosnak gondolják. 
 
Számos sófajta létezik, például tengeri só, Himalája só, kosher só, parajdi só, stb... amelyek eltérhetnek ízben, textúrában, ásványi anyag tartalomban is.

A "mérgezett só elmélete"

A konyhasóhoz néhány esetben adhatnak adalékanyagokat, mint például jódot (jódos só), vagy csomósodást segítő anyagokat (például kalcium-foszfátot) az ételek ízesítése és a funkcionális tulajdonságok javítása érdekében. Ezek az adalékanyagok általában biztonságosak, és az élelmiszerbiztonsági hatóságok előírásai szerint használják őket.
 

A jódos só - miért teszik a jódot a sóhoz? 

A jód esszenciális nyomelem, amely nélkülözhetetlen a pajzsmirigy hormonjainak (tiroxin és trijódtironin) előállításához. Ezek a hormonok fontos szerepet játszanak a test metabolizmusában, a növekedésben és a fejlődésben, különösen a gyermekeknél. Az élelmiszerek jód tartalma változó, és bizonyos területeken, így Magyrország nagyrészén, különösen a jódhiányos régiókban, a lakosság nem jut elegendő jódhoz a táplálkozásból. Jódhiány következményeként pajzsmirigy megnagyobbodás (golyva) és más egészségügyi problémák, például a hypothyreosis (pajzsmirigyhormon-hiány) léphetnek fel. A só csomagolásán a jódtartalmat jelölni szokták.

A ciános mérgezés és a valóság

A ciános sóban található anyag nem a mérgező kálium-cianid, hanem a sárga vérlúgsó "konyhanevű" kálium-ferrocianid. Ezt az anyagot az emberi szervezet is termeli, így nem mérgező. Az adalék mennyisége olyan kevés, hogy ha a mérgező adag felét szeretné megenni valaki, egyszerre 15 kiló sót kell megennie. Valószínűleg nem az adalék lesz a legnagyobb gondja. Hiszitek vagy sem, a sónak is van halálos adagja.
 
Ugyanakkor ekkorka adagot a tényleg mérgező ciánkáliból is bármikor megehetünk, mint a tapadásgátlóból, amikor egy-egy adag sót elfogyasztunk. Sokkal több VALÓDI CIÁNT fogyasztunk egy-egy marcipános csokival, vagy a szintén az ilyen jellegű összeesküvési elméleteket osztók kedvenc "Hunzák örök életéről" szóló történetben népszerűsített sárgabarack magból.
 
A cianidok hamar elbomlanak, így nem halmozódnak fel, hogy akut mérgezést okozzanak. Ez a sóban található, és a szervezet által is termelt, minimális mennyiségű cianid egyszerűen a vizelettel távozik.

Mikor halálos a só? 

Az ember számára a só túlfogysztása magában is méreg lehet, súlyos egészségi problémákat okozhat már 10-30 gramm só, amelyet egyszerre fogyasztanak, különösen, ha azonnali vízfogyasztás, vagy az étrend többi összetevője ezt nem ellensúlyozza. Egyes források szerint 100 gramm só vagy annál több mennyiség halálos is lehet, de ez egyéni érzékenységtől, egészségi állapottó, súlytól is függ.

A kereskedelmi forgalomban kapható sók mindegyike kifejezetten szigorú élelmiszerbiztonsági szabályozáson megfelelve kerül a polcokra, bátran szabad fogyasztani.

forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Aludj jól – élj jobban!

2026. április 08.

Nem lesz jó a napunk, ha nem alszunk jól – erre utal az Alvás Világszövetség, a World Sleep Society idei szlogenje.

Az éjszakai pihenés feltételeit újra vizsgálva, a legújabb alváskutatások szerint nem csak az éjszakai pihentető alvás az, ami az egészséghez nélkülözhetetlen. Nappali életmódunk is jelentősen befolyásolja az alvókánkat.

A Magyar Alvás Szövetség – csatlakozva a nemzetközi programokhoz – valós idejű, okostelefon-alapú megfigyelésekkel és értékelésekkel követi a nappali alvatlanság tüneteinek – például a gondolkodásnak, a fáradtságnak és a hangulatnak – az alakulását. Ilyen módon a hagyományos, tesztalapú kikérdezés, a kérdőívek mellett pontosabb diagnózis, vagyis alvásállapothelyzet mérhető, így eredményesebb lehet a korábbi módszereknél. A következtetés meglepő: úgy tűnik, az álmatlanság kezelésének új kulcsa lehet a nappali tevékenységeink revíziója. Minden kilencedik felnőtt szenved krónikus álmatlanságban, és annak következményeitől, mint például az álmosság, a stressz, az ingerlékenység.

Fennállnak a fokozott egészségügyi kockázatok, például a cukorbetegség és a szívbetegségek esetében, a kezeletlenség pedig súlyos veszélyeket jelent. Bár számos kezelésről hallunk folyamatosan, és az életmódunkat befolyásoló módszerek sem ismeretlenek, az új kihívás abban jelentkezik, hogy mennyire tudunk ezekkel élni.

Fontosak az egészségügyi szűrések

2026. április 08.

Fontos az edukáció és fontos a hozzáférhetőség megteremtése is

Egészségügyi állapotunkat, fizikai jóllétünket, egészségben eltöltött életéveink számát, megelőzhető betegségeink prevencióját csak kisebb részben határozza meg az egészségügyi ellátórendszer. Foglalkozzunk azzal, ami rajtunk áll és nagyrészt meghatározza az életünket!

– Dr. Fendler Judit egészségügyi szakközgazdász, a Szegedi Tudományegyetem kancellárja szívügyének tekinti a betegek orientálását az egészségügyi szűrések felé, hisz szakemberként látja az ellentmondást a lehetőségek és az alkalmazások között. Sokkal nagyobb eredményt lehetne elérni az egészségügyi mutatókban, ha a szűrések pozitív hatásait kihasználnák a betegek.
Miért és hogyan gondolod mindezt?

– Egészségügyi közgazdászként látom azt az óriási ellentmondást, hogy a várható, egészségben eltöltött élettartamra, vagy az elkerülhető halálokokra vonatkozó mutatóink Európában a legrosszabbak között vannak annak ellenére, hogy az egészségügyi szűrések lehetősége adott és legtöbbjük ingyenesen hozzáférhető. Nálunk nagyon alacsony a szűréseken való részvételi arány, ellentétben például Észak-Európa országaival.

Biztonságos az ivóvíz?

2026. április 07.

Az ország ivóvízminőségének folyamatos ellenőrzését az ivóvízszolgáltatók és a népegészségügyi hatóság végzik, évente legalább négyszer minden településen, a legnagyobb rendszerekben akár napi rendszerességgel.

A vizsgálatok során több mint 60 különböző paramétert ellenőriznek, beleértve a kémiai anyagokat és a mikrobiológiai jellemzőket is. A vizsgálati eredmények túlnyomó többsége országosan 99–100%-ban megfelelt az előírásoknak.

A ritka, eseti problémák hátterében jellemzően műszaki hibák állnak, amelyek például csőtörés vagy a hálózatot érintő munkálatok után jelentkeztek. Az átmeneti kémiai kifogások leggyakoribb oka a fertőtlenítési melléktermékek, emelkedett nitritkoncentráció vagy növényvédőszer-maradványok megjelenése volt, amit a vízkezelő technológia üzemzavara, illetve a kutak műszaki hibája okozhatott. Az eseti vízminőségi problémák okát a népegészségügyi hatóság minden esetben kivizsgálta, és elrendelte a biztonságos ivóvízellátás érdekében szükséges intézkedéseket.

A több mint 51 ezer minta és közel 800 ezer mérési eredmény alapján a hazai települések 97%-ában biztonságosan fogyasztható az ivóvíz, ennek 66%-ában egy paraméterben sem volt eltérés, 34%-ában csupán enyhe, egészségre ártalmatlan bakteriológiai vagy kémiai eltérések fordultak elő (például enyhe zavarosság, kismértékű vas- vagy mangánemelkedés, illetve alacsony vízkeménység). Az esetileg jelentkező, gyorsan orvosolt vízminőségi problémák a települések 2,8%-át érintették.