Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Jégkrémdivat

Érdekességek2026. július 25.

Fotó: pixabay.comMikor melyik hûs finomságot válasszuk?

A jó idõ beköszöntével - ahogy a Forma-1 világában bemutatják az új fejlesztéseket az autókon - a kiélezett versenyben a jégkrémgyártók is bõséges választékról gondoskodnak: évrõl évre új ízekkel, összetétellel lepik meg a fogyasztókat. A kereskedelem április végétõl mindenhol telt hûtõvel és az aktuális év újdonságaival várja a vásárlókat.

Sokáig a vanília, csokoládé, puncs ízhármas uralta a választékot, a mai termékeknél a sokszínû vásárlóközönség igényeinek széles körû figyelembevétele határozza meg a fejlesztések irányait.

A jégkrémek fogyasztókért vívott csatájában két irányzat halad fej-fej mellett: az egyszerû, megbízható alapízek családi kiszerelésben, elérhetõ áron, valamint a különleges, aromákkal ízesített, díszes jeges édességek, amelyekért nemritkán mélyen a pénztárcába kell nyúlni. A csokoládé népszerûsége töretlen, az aromatársításoknak azonban csak a fantázia szab határt. Ez utóbbiak számos esetben süteményfélék, cukrászati termékek örök "darabjait" igyekszik utánozni, így például van almáspite, barackos, mézeskalács, mézes puszedli, palacsinta, szilvásgombóc, túrótorta, zserbó, vagy éppen mandulás, kókuszos, mogyorós, meggyes, mentás, bonbonlikõrös csokifagyi jégkrém is.


A gyártók a választék frissítése során gyakran egy korábbi formula, fantázianév új ízvariánsával lepik meg a fogyasztókat, de meghatározó trend a márkakiterjesztés is. Ez azt jelenti, hogy egy másik termékkategória slágertermékét változtatják jégkrémmé. Ez a fejlesztési "alap" érkezhet a csokoládék, a Túró Rudik, az üdítõitalok stb. felõl, példaként említhetõ a Mozartkugeln jégkrémváltozata és a Túró Ice, továbbá a Pöttyös jégkrém, a Boci csoki, a KitKat és a Sport jégkrém. Ma már nemcsak egészségmániásoknak szeretnének kedvezni akkor, amikor bio jeges csodákat hoznak forgalomba: ezek elõállítása során az alapanyagokat szigorú kritériumrendszer szerint ellenõrzik.

Mi micsoda?

A parfé tejszínnel dúsított fagylalt: fagyasztás után sem túl nagy a víztartalma, tehát, ha a hûtõben keményre is fagyott, felengedéskor lágy, krémes marad az állaga. A szorbé (sorbet) gyümölcsjégkrém (legalább egynegyed része gyümölcs), illetve vizes jégkrém, ami hozzáadott zsiradékot nem tartalmaz.

A ma újdonságai, mint a céklavagy éppen spenótalapú szorbék lehet, hogy holnap már természetes ízek lesznek a dobozban, tölcsérben egyaránt. A tejes jégkrém meghatározó összetevõje a teljes vagy fölözött tej (illetve tejalapú alapanyagok, mint a sûrített tej, a tejpor). A tejjégkrém, tejes jégkrém zsírés fehérjetartalma csak tejeredetû lehet.

A jégkrémek megnevezése

A "jégkrém" szóból, elõtte jelzõként az ízesítésre utaló szóból (szavakból) áll (pl. vaníliajégkrém, málnajégkrém). Alkoholtartalmú jégkrémek megnevezésében feltûnõ módon utalni kell az alkoholtartalomra (még 1,2% [m/m]-nál kevesebb alkoholtartalom esetén is). Ízesített jégkrém esetén az "ízû" szó használata kötelezõ (pl. eperízû jégkrém), kivétel a puncs- és a vaníliajégkrém.

Az ízesítés módja szerint pedig megkülönböztetünk: zamatosító anyagokat tartalmazó jégkrémet (amelyek az ízkaraktert jellemzõen meghatározó élelmiszereket is - így csokoládét, kakaót, kávét, csonthéjas gyümölcskészítményeket stb. - tartalmaznak, legalább olyan mennyiségben, hogy ezen anyagok íze a jégkrémben jól érezhetõ legyen), vagy ízesített jégkrémet, amely kizárólag aroma hozzáadásával készül.

Mire figyeljünk jégkrémvásárláskor?

Különösen egy ilyen impulzustermék vásárlásánál igaz, hogy elsõsorban kívánságának és szükségletének megfelelõ terméket válasszon, és inkább kevesebbszer vásároljon, de olyan terméket egyen-vegyen, amelyet valóban szívesen fogyaszt. Azaz: ez esetben az ár az utolsó szempontok egyike legyen. Mindenkinek jár egy kis kényeztetés. Nyáron igazán élvezheti a sokféle jégkrém varázsát!

Mértékkel a nyári jégkrémvarázzsal!

A kereskedelemben kapható leggyakoribb ötven jégkrémet áttekintve megállapítható, hogy energiatartalmuk kb. 78-349 kcal/100 g között van (átlagosan 175 kcal). Tehát a legkisebb és a legnagyobb energiatartalmú termék között több mint négyszeres a különbség. Száz gramm termék fehérjetartalma átlagosan 2,4 g (0,3-5,3 g között), szénhidráttartalma átlagosan 28,5 g (5,0-75,5 g közötti), míg zsírtartalma átlagosan 7,3 g (0-24 g közötti). Jól látható, hogy a zsír- és a szénhidráttartalom is nagy változatosságot mutat. Azokon a termékeken, amelyeken feltüntették a cukortartalmat: 0 és 28,8 g között változik (átlagosan 16,3 g), míg a telítettzsír-tartalom átlagosan 4,9 g (0-8,3 g között).

A különleges fogyasztói igények szerint is folyamatosak a fejlesztések, ezek közül is kiemelendõ a light termékek választéka. Nassolni jó, de a szezonban mindenki szeretné megõrizni a vonalait, ezért a kis energiaértékû termékek iránti kereslet töretlen. A kis energia- és zsírtartalmú termékek (például 78 kcal/100 g és 0 g zsír!) kifejlesztése révén immár a testtömegcsökkentõ, ún. fogyókúrás étrendbe is a megérdemelt helyre kerülhetnek a jégkrémek. A gyümölcsös termékek kiválóak kisétkezésekre fogyasztva, míg a nagyobb kiszerelésûek a családi asztalon a hétvégi ebéd befejezõ fogásaként korszerû desszertek lehetnek.

Tudta?

Az egy fõre jutó magyar jégkrémfagylalt fogyasztás európai szinten is csekélynek számít, mindössze 3,5 liter, míg Nyugat-Európában 7-10 liter/ fõ közt mozog, az Egyesült Államokban pedig a 20 litert is eléri.

Lelovics Zsuzsanna
dietetikus


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Erekciós problémák: merjünk beszélni róla!

2026. szeptember 12.

Az erekciós (merevedési) zavarok számos férfi és partnere életét keserítik meg. Félelem a probléma megbeszélésétõl, az esetleges orvosi kezeléstõl, netán a férfiasság elvesztésétõl - mind-mind lelki válságba sodorhatja a férfit. A szakorvosi segítségen kívül a társ szerepe, intelligens reagálása döntõ fontosságú lehet az állandósulni látszó aggodalom eloszlatásában és a kudarcélmény megszüntetésében. 

"Úgy vágyom a feleségemre, mint 20 éves koromban, de amikor tettekre kerül a sor, megszûnik az erekcióm. Már a válás határán állunk". - panaszkodik András, a negyvenes éveinek vége felé járó vállalkozó. Õ, számos férfitársához hasonlóan, nehezen éli meg ezt a problémáját, amely miatt úgy érzi, férfi mivoltában leértékelõdik, és veszélybe sodorja a házasságát is.

Rendszerint anélkül, hogy reklamálnák partnerük teljesítményét, a nõk ilyen esetekben újra és újra felteszik maguknak a kérdést: mennyiben felelõsek a férfi szexuális téren elszenvedett kudarcaiért? Gyakran azon is tépelõdnek, hogy vajon már nem tetszenek-e a társuknak, férjüknek... Van, aki eljut addig a pontig, hogy azt javasolja a férfinak: nézzen más után, de csak azért, hogy megtudja, az erekciós problémákért ki a felelõs. Másoknál az elégedetlenség szinte "kitapintható": sokszor csend ereszkedik a partnerek, házastársak közé, akik nem merik már megérinteni sem egymást, nincs merszük kezdeményezni. És hatalmas teherként nehezedik rájuk a "nincs mit tenni" érzése. Pedig a baj orvoslásának a csendnél és a tétlenségnél nincs nagyobb gátja...

Ritmusban napról napra

2026. szeptember 12.

Tekintsen biológiai órájára is, s éljen megfelelõ ritmus szerint! A különbözõ napszakokban a szervezetünk többé-kevésbé készen áll bizonyos tevékenységekre. Profitáljon hát biológiai órájából, idõzítse tevékenységeit a legmegfelelõbb idõpontra, s hozza ki magából a maximumot. 

Hormonok, testhõmérséklet, éberség... minden pillanatban ki vagyunk téve biológiai ciklusunk ingadozásainak. Testünk precíziós mûszerhez, leginkább egy pontos órához hasonlatos. Az agynak két része játssza az összehangoló szerepet. A hipotalamusz az "inga", amely olyan külsõ hatások alapján mozog, mint például a nap és az éjszaka váltakozása. Másfelõl a tobozmirigyet tartják a szervezet "homokórájának". Szinte állandó ritmust követ a nap 24 órájában.

Igazítsa magát a belsõ órájához!

A szervezetünkben zajló különbözõ ingadozások, melyeknek legtöbbször nem is vagyunk tudatában, életritmusunk szempontjából rendkívül fontosak. Amennyiben figyelembe vesszük azokat, hatékonyabb munkára, nagyobb teljesítményre leszünk képesek mindennapjaink során. Az alábbiakban bemutatunk egy átlagos napot óráról órára, mely a biológia törvényei szerint telhet el...

Néhány tanács visszeres panaszokra

2026. szeptember 11.

Mozogjunk sokat! A kerékpározás, az úszás, a futás erõsítik a láb izomzatát. A jól fejlett lábizmok összenyomják a vénákat és ezáltal elõsegítik a vér áramlását a szív felé. 

Ami hasznos a lábnak:

- Mozogjunk sokat! A kerékpározás, az úszás, a futás erõsítik a láb izomzatát. A jól fejlett lábizmok összenyomják a vénákat és ezáltal elõsegítik a vér áramlását a szív felé.
- Minden alkalmat ragadjunk meg, hogy a lábunkat a vízszintesnél magasabbra emelve felpolcoljuk, mert ez is elõsegíti a vér visszaáramlását a szívbe.
- A lábak letusolása hideg vízzel ugyancsak fokozza a véráramlást.
- Munkahelyen is tehetünk valamit vénáink érdekében. Használjunk ki minden lehetõséget arra, hogy lábunk helyzetén változtassunk.
- Rendkívül hasznos a vízben járás. Töltsük meg a fürdõkádat kb. 10-15 cm magasságig hideg vízzel és lassan járjunk helyben.