Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Krónikus kismedencei fájdalom

Érdekességek2025. április 02.

Fotó: ArtPhoto_studio | freepik

Amikor a megoldás túlmutat a fizikai tüneteken

Az Európai Urológiai Társaság legfrissebb kutatásai szerint a felnőtt női lakosság 15-25%-át érinti a krónikus kismedencei fájdalom szindróma (CPPS), ami jelentősen befolyásolja az érintettek életminőségét. Vincze-Horváth Noémi, a Sherlock Rehab szenior gyógytornásza és manuálterapeutája szerint a probléma kezelése komplex megközelítést igényel, mivel az esetek 79%-ában nem található szervi elváltozás a panaszok hátterében.

A krónikus kismedencei fájdalom olyan, jellemzően hat hónapnál tovább tartó állapot, amely számos formában jelentkezhet. „A páciensek gyakran hosszú utat járnak be, mire megfelelő diagnózist és kezelést kapnak. Sokszor előfordul, hogy a különböző vizsgálatok nem mutatnak ki szervi elváltozást, ami még több bizonytalanságot okoz az érintettekben” – magyarázza Vincze-Horváth Noémi.

Komplex tünetegyüttes – összetett megoldások

A szakember szerint a CPPS tünetei rendkívül változatosak lehetnek:


„A legújabb kutatási eredmények rávilágítanak arra, hogy a fájdalom kialakulásában és fennmaradásában jelentős szerepet játszanak a pszichológiai tényezők és a stressz. Egy 2021-es tanulmány kimutatta, hogy a krónikus fájdalommal küzdő betegek gyakran tapasztalnak magasabb szintű szorongást és depressziót, amelyek tovább súlyosbíthatják a tüneteket” – hangsúlyozza a szakember.

Az agy szerepe a fájdalom fenntartásában

A Sherlock Rehab szakembere kiemeli, hogy a fájdalom nem mindig jelent tényleges szöveti károsodást. „Az agyunk néha tévedhet, és olyan esetekben is vészjelzéseket küldhet, amikor már nincs valós veszély. Ez különösen igaz olyan esetekben, amikor egy korábbi probléma, például egy húgyúti fertőzés után az agy ‘megtanulja’ a fájdalmas állapotot, és továbbra is fenntartja azt akkor is, amikor a kiváltó ok már megszűnt.”

Holisztikus megközelítés a gyógyulás szolgálatában

A kezelési stratégia összeállításánál több tényezőt is figyelembe kell venni:

A terápia főbb elemei:

  1. Személyre szabott fizioterápia és manuálterápia: A terápia során alkalmazott egyénre szabott mozgásprogram és manuális kezelések a medence területén található izmok, ízületek és kötőszövetek állapotának javítását célozzák meg speciális technikákkal.
  2. Hegkezelés és viszcerális terápia: A műtéti vagy sérülésből származó hegek szakszerű kezelése, valamint a belső szervek mobilitásának javítása jelentősen csökkentheti a fájdalmat és helyreállíthatja a szövetek normál működését.
  3. Medence körüli izmok célzott kezelése: A medencefenék és a környező izmok egyensúlyának helyreállítása, valamint az esetleges túlfeszülések oldása kulcsfontosságú a tünetek enyhítésében és a hosszú távú eredmények elérésében.
  4. Stresszkezelési technikák elsajátítása: A különböző relaxációs módszerek és légzéstechnikák elsajátítása segíthet a stressz hatékony kezelésében, ami jelentősen befolyásolhatja a fájdalom intenzitását.
  5. Pszichológiai támogatás: A krónikus fájdalom gyakran lelki megterhelést is okoz, ezért a pszichológiai támogatás fontos szerepet játszhat a teljes gyógyulási folyamatban.
  6. Életmódváltás: A megfelelő táplálkozás, rendszeres mozgás és pihenés beépítése a mindennapokba jelentősen hozzájárulhat az állapot javulásához.

„A tapasztalataink azt mutatják, hogy a legjobb eredményeket akkor érjük el, amikor a kezelés során mind a fizikai, mind a pszichés aspektusokat figyelembe vesszük. A páciensek edukációja különösen fontos szerepet játszik a gyógyulási folyamatban” – emeli ki Vincze-Horváth Noémi.

A szakember hangsúlyozza, hogy bár a krónikus kismedencei fájdalom szindróma összetett probléma, a megfelelő kezeléssel jelentős javulás érhető el. A korai felismerés és a személyre szabott terápiás megközelítés kulcsfontosságú a sikeres kezelésben.


Vincze-Horváth Noémi,
szenior gyógytornász, manuálterapeuta
sherlockrehab.hu


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Aludj jól – élj jobban!

2026. április 08.

Nem lesz jó a napunk, ha nem alszunk jól – erre utal az Alvás Világszövetség, a World Sleep Society idei szlogenje.

Az éjszakai pihenés feltételeit újra vizsgálva, a legújabb alváskutatások szerint nem csak az éjszakai pihentető alvás az, ami az egészséghez nélkülözhetetlen. Nappali életmódunk is jelentősen befolyásolja az alvókánkat.

A Magyar Alvás Szövetség – csatlakozva a nemzetközi programokhoz – valós idejű, okostelefon-alapú megfigyelésekkel és értékelésekkel követi a nappali alvatlanság tüneteinek – például a gondolkodásnak, a fáradtságnak és a hangulatnak – az alakulását. Ilyen módon a hagyományos, tesztalapú kikérdezés, a kérdőívek mellett pontosabb diagnózis, vagyis alvásállapothelyzet mérhető, így eredményesebb lehet a korábbi módszereknél. A következtetés meglepő: úgy tűnik, az álmatlanság kezelésének új kulcsa lehet a nappali tevékenységeink revíziója. Minden kilencedik felnőtt szenved krónikus álmatlanságban, és annak következményeitől, mint például az álmosság, a stressz, az ingerlékenység.

Fennállnak a fokozott egészségügyi kockázatok, például a cukorbetegség és a szívbetegségek esetében, a kezeletlenség pedig súlyos veszélyeket jelent. Bár számos kezelésről hallunk folyamatosan, és az életmódunkat befolyásoló módszerek sem ismeretlenek, az új kihívás abban jelentkezik, hogy mennyire tudunk ezekkel élni.

Fontosak az egészségügyi szűrések

2026. április 08.

Fontos az edukáció és fontos a hozzáférhetőség megteremtése is

Egészségügyi állapotunkat, fizikai jóllétünket, egészségben eltöltött életéveink számát, megelőzhető betegségeink prevencióját csak kisebb részben határozza meg az egészségügyi ellátórendszer. Foglalkozzunk azzal, ami rajtunk áll és nagyrészt meghatározza az életünket!

– Dr. Fendler Judit egészségügyi szakközgazdász, a Szegedi Tudományegyetem kancellárja szívügyének tekinti a betegek orientálását az egészségügyi szűrések felé, hisz szakemberként látja az ellentmondást a lehetőségek és az alkalmazások között. Sokkal nagyobb eredményt lehetne elérni az egészségügyi mutatókban, ha a szűrések pozitív hatásait kihasználnák a betegek.
Miért és hogyan gondolod mindezt?

– Egészségügyi közgazdászként látom azt az óriási ellentmondást, hogy a várható, egészségben eltöltött élettartamra, vagy az elkerülhető halálokokra vonatkozó mutatóink Európában a legrosszabbak között vannak annak ellenére, hogy az egészségügyi szűrések lehetősége adott és legtöbbjük ingyenesen hozzáférhető. Nálunk nagyon alacsony a szűréseken való részvételi arány, ellentétben például Észak-Európa országaival.

Biztonságos az ivóvíz?

2026. április 07.

Az ország ivóvízminőségének folyamatos ellenőrzését az ivóvízszolgáltatók és a népegészségügyi hatóság végzik, évente legalább négyszer minden településen, a legnagyobb rendszerekben akár napi rendszerességgel.

A vizsgálatok során több mint 60 különböző paramétert ellenőriznek, beleértve a kémiai anyagokat és a mikrobiológiai jellemzőket is. A vizsgálati eredmények túlnyomó többsége országosan 99–100%-ban megfelelt az előírásoknak.

A ritka, eseti problémák hátterében jellemzően műszaki hibák állnak, amelyek például csőtörés vagy a hálózatot érintő munkálatok után jelentkeztek. Az átmeneti kémiai kifogások leggyakoribb oka a fertőtlenítési melléktermékek, emelkedett nitritkoncentráció vagy növényvédőszer-maradványok megjelenése volt, amit a vízkezelő technológia üzemzavara, illetve a kutak műszaki hibája okozhatott. Az eseti vízminőségi problémák okát a népegészségügyi hatóság minden esetben kivizsgálta, és elrendelte a biztonságos ivóvízellátás érdekében szükséges intézkedéseket.

A több mint 51 ezer minta és közel 800 ezer mérési eredmény alapján a hazai települések 97%-ában biztonságosan fogyasztható az ivóvíz, ennek 66%-ában egy paraméterben sem volt eltérés, 34%-ában csupán enyhe, egészségre ártalmatlan bakteriológiai vagy kémiai eltérések fordultak elő (például enyhe zavarosság, kismértékű vas- vagy mangánemelkedés, illetve alacsony vízkeménység). Az esetileg jelentkező, gyorsan orvosolt vízminőségi problémák a települések 2,8%-át érintették.