Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Ma van a legrövidebb éjszaka, ezt jelenti a nyári napforduló

Érdekességek2024. június 25.

Képforrás: Canva Pro adatbázis.A nyári napforduló több mint egy csillagászati esemény: egy olyan ünnep, amely mélyen gyökerezik az emberiség történelmében és kultúrájában. Legyen szó ősi kőkörökről, tűzugrásról vagy modern fesztiválokról, a napforduló mindig is az élet, a fény és az újjászületés ünnepe marad. A nyári napforduló 2024-ben viszonylag korán, június 20-án 20:51 perckor következik be.  

A nyári napforduló az északi féltekén általában június 20-22. között van, míg a déli féltekén december 20-23. között. Ez az az időpont, amikor a Nap a legmagasabban áll az égbolton, és a nappal a leghosszabb, az éjszaka pedig a legrövidebb.

A napfordulók a Föld forgástengelyének dőlése és Nap körüli keringése miatt következnek be. Nyári napfordulókor a Föld egyik féltekéje maximálisan a Nap felé dől, ami miatt az adott féltekén a nappalok hosszabbak, az éjszakák pedig rövidebbek. Az északi féltekén ez az időpont a Rák-térítő felett van, ahol a Nap közvetlenül a fejünk felett delel.

A nyári napforduló ősidők óta különleges jelentőséggel bír az emberiség számára. Sok ősi kultúra ünnepelte ezt az időszakot a fény és a termékenység ünnepeként.



Az angliai Stonehenge kőkorszaki emlékmű egyik fő vonzereje, hogy a napfordulókor a Nap felkel a sarokkő vonalában, ami azt sugallja, hogy az építmény részben csillagászati megfigyelőhelyként szolgált.

Európában sok helyen ünneplik a nyári napfordulót Szent Iván éjjelén. Ezen az éjszakán tüzeket gyújtanak, táncolnak és énekelnek, hogy megünnepeljék a nyár közepét és a fény diadalát.

Svédországban és más északi országokban a Midsommar ünneplése fontos kulturális esemény. A svéd Midsommar ünnepén virágkoszorúkat készítenek, májusfát állítanak, és tradicionális ételeket fogyasztanak.

A nyári napforduló után a nappalok hossza fokozatosan csökken, míg az éjszakák hosszabbodnak, ami egészen a téli napfordulóig tart. Ez a változás nemcsak a napi életet, hanem a mezőgazdaságot is befolyásolja, mivel a növények növekedési ciklusa szoros összefüggésben áll a napfénnyel.

Napjainkban a nyári napforduló ünneplése újraéledt, különösen a természet és a fenntarthatóság iránti növekvő érdeklődés miatt. Sok helyen szerveznek fesztiválokat, túrákat és más szabadtéri eseményeket, hogy megünnepeljék ezt a különleges napot.

 


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Itt az idő egy kis tavaszi feltöltődésre!

2026. március 24.


Kimerítő tél van mögöttünk, jó nagy hidegekkel. A lehűlést pedig gyors felmelegedés, majd újabb hőmérsékletesés követte. A szürkeséget már szívből utáljuk, vágyunk a napfényre, és amikor végre megérkezik: alig bírunk reggelente felébredni, elalszunk munka közben, és hiába isszuk literszámra a kávét, nem bírunk felpörögni. De miért így reagál szervezetünk, mikor már minden körülmény adott lenne, hogy újult erővel vessük bele magunkat a tavaszba?


Így hat ránk a fény

Testünk hormonháztartása alkalmazkodik az évszakokhoz. Télen tartalékoljuk az energiákat, több alvásra vágyunk, lelassulunk. Nyáron aktívabbak vagyunk, tovább bírunk fent lenni, és a hideg sem fáraszt ki minket. Az átmenet viszont annál inkább. A szürkeségben szerotonin szintünk csökken, amely hozzájárulhat a depresszív hangulathoz.

Ahogy azonban a nappalok hosszabbodnak, egyre több napfényhez jutunk, ennek a hatására pedig az alvást szabályozó melatonin hormon szintje lecsökkenszervezetünkben. Ezek a változások zavart okozhatnak ébrenlét-alvás bioritmusunkban.

„Testünk biológiai órája átáll a nyári időszakra, és mint minden változás, ez is jár némi áldozattal. Ez egy természetes folyamat, álmosak, kedvetlenebbek vagyunk ekkor, és ezt hatványozni tudja az is, hogy a téli hónapokban feléltük testünk vitaminkészletét. Pihenjünk, mozogjunk sokat, és várjuk ki türelmesen az átállás időszakát! Ha azonban azt tapasztaljuk, lehangoltságunk évszaktól független, és nem bírunk kimászni belőle, keressük fel háziorvosunkat. Az elhúzódó krónikus fáradékonyság mögött szervi megbetegedés is állhat” – mondta dr. Tóth-Domán Judit, a Budai Egészségközpont munkatársa.

Gyakori tavaszi

2026. március 24.

A természet tavaszi megújhodása csak fokozza vágyunkat, hogy kimenjünk a szabadba. Ez a szabadidős tevékenység azonban jelentős kockázattal járhat mindazok számára, akik hajlamosak a pollenallergiára.

Néhány egyszerű óvintézkedés azért segíthet az ilyen jellegű bajok elkerülésében. De mit is tehetünk annak érdekében, hogy mind kevesebb kellemetlenséggel járjon számunkra a várva várt jó idő?

Játsszunk az idővel!
Nem árt tudnunk, hogy a reggeli órákban sokkal kevesebb pollen található a levegőben, mint a nap többi részében. Ezért válasszuk inkább a korai napszakot a szabadban való tartózkodásra, és bármilyen is legyen az időbeosztásunk, kerüljük a sétát a zöldben, amikor a nap már magasan jár.

„Gyomorbajos” tavasz

2026. március 23.

Tavasszal – különösen, ha hirtelen érkeznek a melegebb hónapok – a szervezet a szokásosnál is nagyobb stressznek van kitéve. Ezzel is magyarázható, hogy ilyenkor többen panaszkodnak gyomorfájdalmakra. A gyorsuló életritmus ellenére sem szabad azonban figyelmen kívül hagyni a kellemetlen tüneteket: a tartós hasi fájdalom a gyomorfekély elõjele is lehet.

Hazánkban is évrõl évre növekszik a különféle gyomorbetegségben szenvedõk száma. Szakértõk szerint a gyomorfekély kiváltó okai közül a folyamatos stressz a leggyakoribb. A betegségre jellemzõ a periodikusan, étkezés után 1-2 órával vagy éjszaka jelentkezõ égõ gyomortáji fájdalom. Fõleg tavasszal és õsszel lobban fel, majd egy-egy nyugalmi periódus következik. Bár alapvetõen nem életkortól függõ, a gyomorfekély inkább a középkorúakra jellemzõ betegség, amely a hasi fájdalom mellett étvágytalansággal és gyakran hirtelen fogyással jár.