Őszi fáradtság és hízás
Érdekességek2026. november 03.
Mikor indokolt a pajzsmirigy vizsgálat?
Ősszel sokan tapasztalnak fokozott fáradtságot, álmosságot, energiahiányt, és a testsúly növekedése is gyakoribb lehet. Ezek a változások részben az évszakváltással, a rövidülő nappalokkal, a kevesebb természetes fénnyel és az életmódbeli változásokkal függhetnek össze. Fontos azonban, hogy az őszi fáradtság és a hízás nem feltétlenül vezethetők vissza kizárólag az időjárásra vagy a kevesebb mozgásra. Dr. Békési Gábor PhD, az Endokrinközpont – Prima Medica endokrinológusa arra hívta fel a figyelmet, mikor érdemes megvizsgálni a pajzsmirigy működését.
Miért lehetünk fáradtabbak ősszel?
Ahogy vége a meleg, napsütéses napokban, a szervezetnek alkalmazkodnia kell a megváltozott fényviszonyokhoz és napi ritmushoz. Ennek egyik következménye lehet a fokozott fáradtság. A lehetséges okok közt érdemes gondolni a melatonin termelődésének változására, de a sötétebb, hosszabb éjszakák befolyásolhatják az alvás-ébrenlét ciklusát, és egyeseknél fokozhatják az álmosságot. Ugyancsak ok lehet a belső óránk, az ún. cirkadián ritmus változása és a hangulatszabályozás változása is, a fényviszonyok ugyanis a szerotoninrendszer működésével is összefügghetnek. Ha azonban a tünetek visszatérően, ősszel és télen jelentkeznek, majd tavasszal enyhülnek, felmerülhet a szezonális affektív zavar, vagyis a szezonális depresszió lehetősége is.
Ezért hízhatunk néhány kilót ősszel
Az őszi-téli időszakban több tényező is elősegítheti a testsúlygyarapodást. A hidegebb időszakban egyesek több, különösen szénhidrátban gazdag ételt kívánnak, ezzel szemben viszont kevesebbet mozognak. A hidegebb, esős idő miatt csökkenhet a szabadtéri aktivitás, és több időt tölthetünk ülve, otthon. A hangulati változások, vagyis a rosszabb közérzet, a fáradtság és az érzelmi evés szintén hozzájárulhatnak a hízáshoz. A szezonális depresszió téli mintázatában a fokozott étvágy, a szénhidrátéhség és a súlygyarapodás is ismert tünet lehet.
Mikor nem érdemes az őszi fáradtságra fogni a tüneteket?
Ha a kimerültség tartós, a mindennapi tevékenységeket is akadályozza, vagy jelentős, nem szándékos súlygyarapodással jár, ajánlott orvosi kivizsgálást kérni. Ilyenkor érdemes körbejárni a vérszegénység vagy vashiány, a vércukoranyagcsere-zavar, az alvászavar témáját, és számba venni egyes gyógyszerek mellékhatásait is.
– Ugyanakkor ezek a tünetek akár pajzsmirigy alulműködésre is utalhatnak – mondja dr. Békési Gábor PhD, az Endokrinközpont – Prima Medica endokrinológusa. – Természetesen egyetlen tünet – például önmagában az őszi fáradtság – általában nem elegendő a pajzsmirigybetegség gyanújához. Pajzsmirigy vizsgálat elsősorban akkor indokolt, ha a fáradtság vagy testsúlyváltozás mellett több, pajzsmirigy működési zavarra utaló tünet is jelentkezik. Mik lehetnek ezek?
- indokolatlan testsúlygyarapodás vagy nehezített fogyás,
- fokozott fázékonyság,
- száraz bőr,
- székrekedés,
- hajhullás,
- koncentrációs vagy memóriazavar,
- lehangoltság,
- szokatlan izomgyengeség,
- menstruációs ciklus változása,
- lassabb szívverés.
Milyen pajzsmirigy vizsgálatokra lehet szükség?
- Általában egy TSH-vérvizsgálat az első lépés – mondja Békési doktor. – Ha a TSH-vizsgálat eltérést mutat, a következő lépés általában az eltérés jellegének tisztázása. A kivizsgálás nem feltétlenül jelent azonnal ultrahangot. Ha a TSH magas, általában szabad T4 (FT4) vizsgálata következik. Ez segít eldönteni, hogy valódi pajzsmirigy alulműködésről van-e szó, vagy úgynevezett szubklinikus alulműködésről. Ha az alulműködés igazolódik, TPO-antitest (anti-TPO) vizsgálat is szóba jöhet, elsősorban annak tisztázására, hogy autoimmun eredet, például Hashimoto pajzsmirigygyulladás állhat-e a háttérben. Ha viszont a TSH alacsony, az FT4 és FT3 meghatározása segít annak eldöntésében, hogy pajzsmirigy túlműködés áll-e fenn. Ha ez igazolódik, az ok tisztázására például TRAb (TSH-receptor elleni antitest) vizsgálat is szükséges lehet. Az ultrahang elsősorban akkor indokolt, ha pajzsmirigy megnagyobbodás vagy tapintható göb van, illetve, ha a fizikális vizsgálat alapján szerkezeti eltérés gyanúja merül fel, illetve eltérő TSH-nál mindig hasznos és fontos vizsgálat.
A fáradtság és a hízás pajzsmirigy alulműködés tünete is lehet
Az őszi fáradtság és a némi súlygyarapodás összefügghet az évszakváltással, de a tartós vagy kifejezett panaszokat nem szabad automatikusan szezonális jelenségnek tekinteni. Több tünet esetén ajánlott endokrinológushoz fordulni, aki megvizsgálja a pajzsmirigy működését.
Endokrinközpont – Prima Medica
forrás: Patika Magazin
