Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Reflektorfényben a mentális egészség csendes hősei

Érdekességek2026. május 01.

Újra meghirdették a MentalCare Awards díjat

Fotó: freepikEgyre több jel utal arra, hogy a társadalom mentális állapota komoly kihívásokkal néz szembe. A szorongás, a kiégés, a depresszió és a krízishelyzetek nemcsak egyéni, hanem közösségi szinten is jelen vannak, miközben az ellátórendszer sok esetben túlterhelt. Ebben a helyzetben felértékelődik azoknak a szakembereknek a szerepe, akik nap mint nap emberekkel foglalkoznak, MentalCare Awards, amelyet a Mindwell Pszichológiai Központ hirdet meg idén is. A díj célja, hogy elismerje a mentálhigiénés és pszichológiai területen dolgozó szakemberek áldozatos, sokszor láthatatlan munkáját, és bemutassa a társadalom számára azt az értéket, amit ők képviselnek.

„Azt látjuk, hogy a mentális problémák egyre több embert érintenek, miközben azok a szakemberek, akik segítenek ezekben a helyzetekben, sokszor háttérben maradnak” – mondja dr. Dura Mónika, a Mindwell alapítója és a díj életre hívója. – „Ők azok, akik a legnehezebb élethelyzetekben találkoznak az emberekkel: krízisben lévő családokkal, traumát átélt gyerekekkel, veszteséggel küzdő felnőttekkel. Mégis ritkán kapnak nyilvános elismerést.”


A díj alapításának gondolata már a Mindwell létrejöttekor megszületett.

 „Ez egy régi álmom volt, hogy legyen egy olyan platform, ahol végre megállunk egy pillanatra, és kimondjuk, hogy amit ezek az emberek tesznek, az rendkívüli. Nemcsak szakmai, hanem emberi szempontból is” – fogalmaz dr. Dura Mónika.

A MentalCare Awards különlegessége, hogy a jelölések személyes történeteken keresztül érkeznek. Bárki nevezhet egy olyan szakembert, aki hatással volt az életére, egy segítő beszélgetéssel, egy hosszú folyamat kísérésével vagy akár egy krízishelyzetben nyújtott támogatással. Ezáltal a díj nemcsak szakmai, hanem emberi elismeréssé is válik.

A pályázat idén is több kategóriában várja a jelöléseket. Külön figyelmet kapnak a gyermekekkel és felnőttekkel dolgozó szakemberek, a társadalmi edukáció és prevenció területén tevékenykedők, valamint azok, akik civil, alapítványi vagy egyesületi keretek között segítenek. Ez utóbbi terület kiemelten fontos, hiszen sok esetben ezek a szakemberek dolgoznak a legkiszolgáltatottabb közösségekkel, ráadásul gyakran minimális erőforrások mellett.

„Különösen fontos számunkra, hogy azokra is ráirányítsuk a figyelmet, akik nem a reflektorfényben dolgoznak. Akik kisebb településeken, hátrányos helyzetű közösségekben, hajléktalanellátásban vagy éppen krízisintervencióban segítenek. Ők azok, akik nélkül ezek a rendszerek nem működnének” – hangsúlyozza dr. Dura Mónika.

Tapasztalata szerint bár a mentális egészséggel kapcsolatos nyitottság nőtt az elmúlt években, még mindig jelentős különbségek vannak társadalmi és földrajzi szinten.

„A nagyvárosokban és a fiatalabb generációk körében már természetesebb, hogy valaki segítséget kér. Ugyanakkor vannak olyan régiók, ahol még mindig nehéz erről beszélni. Ezért is fontos, hogy minél több példát mutassunk, hiteles, elkötelezett szakembereken keresztül.”

A díj nemcsak elismerés, hanem közösségépítő kezdeményezés is. A korábbi tapasztalatok szerint a jelöltek és díjazottak találkozása inspiráló szakmai kapcsolódásokat hoz létre és erősíti a szakmán belüli összetartozást.

A szervezők idén is várják a jelöléseket, és bíznak benne, hogy minél több történet kerül felszínre.

„A legfontosabb üzenetünk talán az, hogy ezek a szakemberek nincsenek egyedül. Van, aki látja őket, és van, aki értékeli azt a munkát, amit nap mint nap végeznek” – teszi hozzá az alapító.

A MentalCare Awards nevezési időszaka elkezdődött: a részletek és a jelölés menete a Mindwell hivatalos oldalán érhető el.


forrás: Patika Magazin
hírek, aktualitások

Társállatok tartása az egészséges életmód kulcsa?

2026. szeptember 13.

A ma már népbetegségnek számító elhízás, a mozgásszegény, egészségtelen életmód ránk, emberekre és házi kedvenceinkre is világszerte jellemzõvé vált. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) számos feladatra hívja fel a kormányok, gazdasági szereplõk és a civil szféra figyelmét, amely többek között kiemeli az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás fontosságát. 

Mindezek mellett célszerû rávilágítani a társállattartás egészségmegõrzésben és betegségmegelõzésben betöltött szerepére, mind a gazda, mind pedig kedvence vonatkozásában. A rendezvény fõvédnöke: dr. Kökény Mihály népegészségügyi kormánymegbízott.

A halálesetek több mint 50%-át a szív és érrendszeri betegségek okozzák, ami az EU-átlag kétszerese. A felnõtt lakosság 35-40%-a túlsúlyos, 18%-a kövér. A felnõtt lakosság 2/3-a még alkalomszerûen sem sportol.

A probléma világméretû. A fejlett országokban például az elhízásból, a szív és érrendszeri, a daganatos, a cukorbetegségbõl, valamint a mozgásszervi és az emésztõrendszeri betegségekbõl származó halálozás eléri a 70%-ot. Ezeknél a betegségeknél a táplálkozásnak, a fizikai aktivitásnak kiemelt szerepe van.

Erekciós problémák: merjünk beszélni róla!

2026. szeptember 12.

Az erekciós (merevedési) zavarok számos férfi és partnere életét keserítik meg. Félelem a probléma megbeszélésétõl, az esetleges orvosi kezeléstõl, netán a férfiasság elvesztésétõl - mind-mind lelki válságba sodorhatja a férfit. A szakorvosi segítségen kívül a társ szerepe, intelligens reagálása döntõ fontosságú lehet az állandósulni látszó aggodalom eloszlatásában és a kudarcélmény megszüntetésében. 

"Úgy vágyom a feleségemre, mint 20 éves koromban, de amikor tettekre kerül a sor, megszûnik az erekcióm. Már a válás határán állunk". - panaszkodik András, a negyvenes éveinek vége felé járó vállalkozó. Õ, számos férfitársához hasonlóan, nehezen éli meg ezt a problémáját, amely miatt úgy érzi, férfi mivoltában leértékelõdik, és veszélybe sodorja a házasságát is.

Rendszerint anélkül, hogy reklamálnák partnerük teljesítményét, a nõk ilyen esetekben újra és újra felteszik maguknak a kérdést: mennyiben felelõsek a férfi szexuális téren elszenvedett kudarcaiért? Gyakran azon is tépelõdnek, hogy vajon már nem tetszenek-e a társuknak, férjüknek... Van, aki eljut addig a pontig, hogy azt javasolja a férfinak: nézzen más után, de csak azért, hogy megtudja, az erekciós problémákért ki a felelõs. Másoknál az elégedetlenség szinte "kitapintható": sokszor csend ereszkedik a partnerek, házastársak közé, akik nem merik már megérinteni sem egymást, nincs merszük kezdeményezni. És hatalmas teherként nehezedik rájuk a "nincs mit tenni" érzése. Pedig a baj orvoslásának a csendnél és a tétlenségnél nincs nagyobb gátja...

Ritmusban napról napra

2026. szeptember 12.

Tekintsen biológiai órájára is, s éljen megfelelõ ritmus szerint! A különbözõ napszakokban a szervezetünk többé-kevésbé készen áll bizonyos tevékenységekre. Profitáljon hát biológiai órájából, idõzítse tevékenységeit a legmegfelelõbb idõpontra, s hozza ki magából a maximumot. 

Hormonok, testhõmérséklet, éberség... minden pillanatban ki vagyunk téve biológiai ciklusunk ingadozásainak. Testünk precíziós mûszerhez, leginkább egy pontos órához hasonlatos. Az agynak két része játssza az összehangoló szerepet. A hipotalamusz az "inga", amely olyan külsõ hatások alapján mozog, mint például a nap és az éjszaka váltakozása. Másfelõl a tobozmirigyet tartják a szervezet "homokórájának". Szinte állandó ritmust követ a nap 24 órájában.

Igazítsa magát a belsõ órájához!

A szervezetünkben zajló különbözõ ingadozások, melyeknek legtöbbször nem is vagyunk tudatában, életritmusunk szempontjából rendkívül fontosak. Amennyiben figyelembe vesszük azokat, hatékonyabb munkára, nagyobb teljesítményre leszünk képesek mindennapjaink során. Az alábbiakban bemutatunk egy átlagos napot óráról órára, mely a biológia törvényei szerint telhet el...