Inczeffy Patika

és magán szakorvosi rendelő

2131 Göd, Pesti út 86.

Telefon: +36 27 336 150
E-mail: kalabe@inczeffypatika.hu
Nyitva tartás:
Hétfő - Péntek: 7:30 - 19:00
Szombat: 7:30 - 13:00

Természetes libidónövelők hosszú téli éjszakákra, didergős reggelekre

Érdekességek2024. január 21.

A hideg idő tartós beálltával legszívesebben ki sem mozdulnánk az ágyból, sokak szerint ilyen időben nem is érdemes mást tenni, csak szexelni. A természet növényi afrodiziákumok egész tárházát kínálja ahhoz, hogy felkeltsük szexuális vágyunkat, fokozzuk testi-lelki erőnlétünket és új érzéki élményekkel gazdagítsuk szerelmi életünket.

Az oldott, erotikus vagy éppen játékos atmoszféra megteremtésében nagy szerepet játszanak a klasszikus vizuális ingereken kívül a szaglás és ízlelés útján érzékelt információk. Bizonyos ételek és italok, aromás illatok, az együttlét előtt vagy közben használt illatos masszázsolajak, füstölők különösen alkalmasak arra, hogy ellazult, fülledt, nyitott hangulatba kerüljünk.

Fejedelmi finomságok: vanília, csokoládé, méz

A ősidők óta vágykeltő szerekként számon tartott vanília, csokoládé, méz és az ezeket tartalmazó ételek a luxus és a hedonizmus érzetét felkeltve csábítanak érzéki élvezetekre.

A csokoládé koffein és teobromin tartalma és a benne található egyéb vegyületek az agy örömközpontjára hatnak, euforikus érzeteket, felszabadultságot, életörömet keltve. A magas kakaótartalmú csokoládéban ugyanakkor rengetegféle flavonoid található, amelyek késleltetik az öregedést, szépítik a bőrt és a hajat, erősítik a vérkeringést.

A hangulatfokozó illóolajokat tartalmazó vanília elősegíti a stressz vagy negatív érzelmek okozta feszültség leküzdését és az intimitásra való ráhangolódást.

Az ásványi anyagokban és azonnal hasznosítható értékes cukrokban gazdag méz nemcsak hangulatfokozó hatással bír, hanem immunerősítő, roboráló is. Mivel ozmotikus hatása révén fokozza a vérkeringést, masszázs alkalmával is nagyon hatékony.


Pikáns növények: hagyma, fokhagyma, zeller, ginzeng

A hagymafélék fokozzák a vérkeringést, tisztítanak, jó erőnlétet adnak. Bár van, akit nem zavarnak e növények erőteljes aromái, a többség nem a romantikus együttlét előtt fogyasztja. Inkább az azt megelőző néhány napban iktassuk be étrendünkbe, immunerősítő, vitalizáló hatásuk miatt egész télen hozzásegítenek a jó egészséghez és erőnléthez, ami a jó szex alapja.

A fertőtlenítő, gyulladásgátló, idegerősítő zeller megszépíti a bőrt és a hajat és erősíti az idegrendszert. A keletről származó ginzeng pedig olyan életelixír, amely az immunrendszer erősítése mellett a szexuális potenciát is növeli.

Fűszerek

A csípős fűszerek vérbőséget okoznak, felpezsdítenek, így a chilivel, cayenne borssal készült ételek (pl. mexikói, olasz vagy indiai fogások) igazán nyerők egy romantikus vacsora alkalmával.

Hasonló, bár szelídebb és édesebb hatással bírnak a fahéj, szegfűszeg, gyömbér, koriander, kardamom – ezeket használhatjuk édességek, italok, ételek ízesítésére és aromalámpában vagy masszázsolajban is.

Vágykeltő italok

Köztudomású, hogy egy-két pohár bor, pezsgő, koktél vagy rövidital oldja a gátlásainkat és hozzásegít az erotikus hangulat kialakulásához. A vérbőséget okozó kávé is hasonló hatással bír, így ideális kísérője lehet a reggeli/délutáni szexnek, főleg, ha a fenti édeskés fűszerek valamelyikéből is adsz hozzá egy csipetnyit.

 

Ha valami kifinomultabbra vágysz, főzz teát a következő fűszerekből: szegfűszeg, kardamom, bors, fahéj, vanília, gyömbér. A vanília kivételével elég összesen egy teáskanálnyi fűszer egy liter vízhez, vaníliarúdból viszont kettőt is nyugodtan beletehetsz a tuti összhatás érdekében. Főzd a fűszereket néhány percig, majd öntsd fel egy-két deci tejjel vagy rizstejjel, hagyd ismét felforrni és kész is. Mézzel ideális!

Menjünk az orrunk után

Tudományos kísérletekkel is bizonyították, hogy a levendula, a gyömbér, a fahéj és a szegfűszeg azok az aromás növények, amelyek hatására erőteljes véráramlás indul a nemi szervek területére, mind a nők, mind a férfiak esetében. Az ylang-ylang, a jázmin és a rózsa édes, keletet idéző virágillatával oldja a feszültséget és meleg, érzéki, euforikus hangulatot kelt. Érdemes a saját ízlésünknek megfelelő illatkombinációkat kikísérletezni. Egy-két deciliternyi bázisolajhoz (ami lehet szőlőmag-, mandula-, olíva- vagy jojobaolaj) öt-tíz csepp illóolajat adjunk összesen. 


forrás: Harmonet.hu
hírek, aktualitások

Állati fehérje fogyasztása időskorban

2026. április 04.

Az ajánlás hangsúlyos eleme az állati fehérjék (hal, hús, tojás, tej, tejtermék) és ezen belül is kiemelten a (csontok egészségének megőrzéséhez hozzájáruló kalciumot és az ennek beépülését segítő D-vitamint tartalmazó) tej, tejtermékek mindennapos fogyasztása, amellyel – többek között – az időseket érintő esendőség kockázata is csökkenthető.

Javasolt, hogy minden főétkezés tartalmazzon 1 adag (alacsonyabb zsír-, só- és cukortartalmú) állati eredetű fehérjeforrást (tej, tejtermékek, hal, tojás, hús és húskészítmények) de ajánlott előnyben részesíteni a tejet, tejtermékeket, halat és tojást.

Naponta 0,5 l tejet vagy ennek megfelelő mennyiségű (600 mg) kalciumot tartalmazó tejtermék (pl.: joghurt, kefir, aludttej, sajt, túró, túrókészítmény) minél változatosabb fogyasztása mindenképpen javasolt.

Sport, mozgás, aktív életmód – mást jelentenek, de mindegyik fontos az egészséghez!

2026. április 03.

A rendszeres fizikai aktivitás bizonyítottan komplex módon fejti ki jótékony hatásait, amelyek megmutatkoznak biológiai, mentális, érzelmi, valamint társadalmi és gazdasági szinteken is. A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR® is arra hívja fel a figyelmet a táplálkozási útmutatás mellett, hogy „válassz olyan mozgásformát, amit szeretsz és csináld egyhuzamban legalább 10 percig! Fokozatosan növeld az időtartamot, mert ez további egészségi előnyökkel jár.” A szakmai szövetség most azt foglalta össze, hogy a mozgásnak milyen típusai vannak, és a tudományos ajánlások értelmében kinek, miből, mennyit kéne végeznie, hogy megőrizze az egészségét.

Érdemes tisztázni, hogy milyen mozgásforma, mit jelent tudományos értelemben, mert a köznyelvben gyakran azonos jelentésben használjuk a fizikai aktivitást, a testmozgást és a sportot, azonban a sporttudományi szakirodalom külön kezeli ezeket. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) „a fizikai aktivitás alatt azt a mozgássort érti, melyet az emberi test mindennapi tevékenységei során kilokalóriákban mérhető energiafelhasználás kíséretében izomrendszere által hoz létre; és melybe beletartoznak a munkavégzés, a sporttevékenység, a házkörüli és egyéb tevékenységek is”. Ide sorolják tehát az olyan alacsony intenzitású, könnyű mozgásokat is, mint például a megtett lépések, a házimunkák elvégzése vagy a kutyasétáltatás. A testmozgás a nemzetközi szakirodalmi definíció szerint azok a fizikai aktivitási formák, amelyek tervezettek, szervezettek, rendszeresek, és a fizikai kondíció fenntartására vagy fejlesztésére irányulnak. A testmozgás szinonimájaként használhatjuk tulajdonképpen a testedzést. A sport pedig ennek az a fajtája, ami szabályokkal tarkított versenyszerű helyzetekre épül.

Mire figyeljünk a húsvéti édességek beszerzése során?

2026. április 03.

Döbbenetes mennyiségű cukrot fogyasztanak a gyerekek a húsvéti ünnepek alatt. Egyes becslések szerint egy hétre elegendő kalóriamennyiséget és 1kg cukrot is megesznek csokinyulak és tojások formájában, és többnyire a teljes ajándékba kapott édesség készlet el is fogy a tavaszi szünet végére. Rajcsik Enikő, a Budai Allergiaközpont dietetikusának segítségével annak jártunk utána, mire figyeljünk, ha ételallergiás gyermek részére vásárolunk, milyen és mennyi édességet egyenek a gyerekek az ünnep alatt?

Nem az allergén összetevő hizlal

Ami allergénmentes, az nem feltétlenül egészségesebb különösen, ha édességekről van szó, hiszen cukrot mind a mentes, mind pedig a nem mentes élelmiszer is tartalmazhat. Ha például valaki tejmentes diétát tart, étcsokoládékat többnyire fogyaszthat – de itt is mindig el kell olvasni az összetevők listáját – ám étcsokoládén belül is létezik cukorral és cukormentesen készült termék. A gluténmentesség is könnyen becsapós lehet. „Felnőttek is sokan esnek abba a tévedésbe, hogy a fogyás reményében választják a gluténmentes étkezést, ám a gluténmentes lisztek sokszor épp a magas keményítőtartalmuknál fogva hizlalóbbak a normál lisztekből készült társaiknál, tehát a lisztérzékeny gyermek étkezése sem lesz egészségesebb csupán attól, mert kerülnie kell a glutént.”