Félünk elsősegélyt nyújtani, pedig ez nem egy orvosi vizsga

2025. október 05.

Kampányt indított a Magyar Suzuki és a Magyar Vöröskereszt az elsősegélynyújtási hajlandóság növelése érdekében

Tudjuk, hogy erkölcsi és állampolgári kötelességünk, mégis van még hova fejlődnünk abban, miként kellene elsősegélyt nyújtanunk. A legtöbben attól tartanak, hogy a segítségnyújtással még nagyobb bajt okoznak, pedig a szakértők szerint nem kell orvosi végzettség ahhoz, hogy lélekjelenléttel akár életet mentsünk.

Bár a jogosítvány megszerzéséhez szükség van az elsősegélynyújtás alapvető ismereteinek megszerzésére, mégis, elenyésző azoknak a száma, akik kívülállóként magabiztosan lépnek fel egy közúti baleset alkalmával – ez derült ki a Magyar Suzuki megbízásából, az Ipsos által elvégzett reprezentatív kutatásból[1]. Persze nehéz azzal az érzéssel megküzdeni, hogy tudjuk, rajtunk múlhat egy emberélet. A megkérdezettek döntő többsége, több mint 80 százaléka úgy gondolja, erkölcsi és állampolgári kötelesség segítséget nyújtani. Ugyanakkor hiába ismeri a lakosság kétharmada az elsősegélynyújtás alapjait, mégis bizonytalan, mit kellene tenni; csupán a megkérdezettek egyötöde válaszolta azt, hogy baleset esetén tudná, mi a helyes eljárás a segítségnyújtásra. Azok körében, akik az elmúlt 1-2 évben frissítették elsősegélynyújtó ismereteiket, a felkészültség érzése és a tettrekészség aránya szignifikánsan magasabb az átlagnál.

A bizonytalan sofőröket leginkább a félelem gátolja. Attól tartanak, hogy rosszul csinálnak valamit (46%), illetve a hozzáértés hiányával magyarázták hezitálásukat (21%). Minden ötödik autóst a látvány sokkolja, azért nem segít(ene). Vajon miért gondoljuk azt, hogy az elsősegélynyújtáshoz orvosi végzettség kell? A segélyhívó (112) tárcsázása, a helyszín biztosítása és a sérült nyugtatása is jelentősen hozzájárulhat ahhoz, hogy valakinek stabilizáljuk az állapotát. A segítségnek nincs alsó határa – minden apró cselekedet lehet értékes. 

Súlyos vagy visszatérő húgyúti fertőzések

2025. október 05.

Ha valakinél sokadszor tér vissza a húgyúti fertőzés, mindenképpen utána kell járni, miért újulhat ki rendszeresen. Vannak ugyanis életmódbeli hajlamosító tényezők, és olyan betegségek is, amelyek orvosi kezelést igényelnek. Előbbi csoportba tartozik például a nem rendszeres vizeletürítés, a pesszárium használat, a nem megfelelő intim higiénia és nem körültekintő nemi élet, utóbbi csoportnál pedig meg kell említeni a nőgyógyászati gyulladásokat, a hüvelyi szárazságot, a húgyutakat és főleg a hólyagot érintő fejlődési rendellenességeket, sérüléseket, köveket, daganatokat, sipolyokat, a cukorbetegséget és az eleve adott tulajdonságot, a nőkre jellemző rövid húgycsövet – ismerteti dr. Böszörményi-Nagy Géza, az Urológiai Központ – Prima Medica urológusa. A kivizsgálás bakteriológiai vizsgálattal, a kezelés célzott antibiotikum adással történik.

Véres vizelet

Ha látható, jelentős mennyiségű vér jelenik meg a vizeletben vagy ez a jelenség ismétlődik (és nem menstruációhoz kapcsolódik!), mindenképpen orvoshoz kell fordulni. A nőknél jelentkező véres vizelet ugyanis nem csak fertőzések tünete lehet. A háttérben meghúzódhat daganat, kő, vérzéses gyulladás, endometriózis is, ezért csak az alapos kivizsgálás eredményezhet diagnózist és kezelést.

Vese- vagy húgyúti kövek

Ha ezek a kövek elakadnak, erős, görcsös deréktáji fájdalmat, véres vizeletet, hányingert, hányást okoznak. Sürgős orvosi kezelésük nem csak a nagy fájdalom miatt elengedhetetlen, de azért is, mert kezeletlenül elzáródáshoz, fertőzéshez, veseelégtelenséghez vezethetnek.

5 tevékenység a hétvégi otthoni pihenéshez

2025. október 04.

A modern élet rohanós tempója mellett egyre fontosabbá válik az otthoni pihenés és kikapcsolódás szerepe. A Központi Statisztikai Hivatal adatai szerint a magyarok 2024-ben átlagosan heti 5-7 órát töltöttek otthoni szabadidős tevékenységekkel, ami jelentős növekedést mutat az előző évekhez képest. Az otthon eltöltött minőségi idő nem csupán költséghatékony megoldás, hanem a mentális és fizikai egészség megőrzésének alapvető eszköze is.

Jóga és meditáció

A jóga és meditáció népszerűsége folyamatosan növekszik Magyarországon. A 2024-es felmérések szerint a hazai lakosság 28%-a próbált ki valamilyen relaxációs technikát az elmúlt évben. Az otthoni jógagyakorlás nemcsak a testi rugalmasságot fejleszti, hanem jelentősen csökkenti a stresszszintet is.

Megelőzhető vagy sem? Így védje a veséjét!

2025. október 04.

A vesekövesség csendben kialakuló, de annál fájdalmasabb népbetegség – világszerte minden 10. embert érint.

A vesekő apró, kristályos anyag, ami a vizeletben képződik, és a vesében, a húgyvezetékben vagy a húgyhólyagban rakódik le. Világszerte az emberek közel 10%-át érinti – vagyis valódi népbetegségről van szó. Még aggasztóbb, hogy a veseköves betegek több mint fele 5 éven belül újra követ „termel”. De van egy jó hírünk: a vesekő megelőzhető – sőt, visszatérte is elkerülhető! Csak tudni kell, hogyan.

Mi áll a vesekövesség hátterében?

A vesekő kialakulásának több rizikófaktora is van, ezek közül a leggyakoribbak:

• elhízás
• cukorbetegség
• magas vérnyomás
• kevés folyadékfogyasztás
• túl sok só az étrendben

Ezek alapján a megelőzés kulcsa nem más, mint az egészséges életmód! A normál testsúly fenntartása, a rendszeres mozgás, az alkohol és a cukros üdítők kerülése nemcsak a veséket védi, hanem az egész szervezetet is.

Női urológiai problémák, amelyeket nem lehet otthon kikezelni

2025. október 03.

Sokan nem veszik komolyan az egészségügyi gondokat, mondván, elég azokat „otthon kikezelni”. Esetenként azonban az otthoni kezelés kísérletével súlyosbodhat a helyzet, jó tudni, mik azok a tünetek, amikor orvoshoz kell fordulni. Dr. Böszörményi-Nagy Géza, az Urológiai Központ – Prima Medica urológusa tehát azokra az urológiai problémákra hívta fel a figyelmet, amelyek mindenképp orvosi vizsgálatot és akár sürgős ellátást igényelnek.

Mikor esetekben kell urológushoz fordulni?

Enyhe hólyaghurut

A nők jelentős része életében legalább egyszer találkozik a hólyaghuruttal, vagy közkeletű, téves megnevezéssel a felfázással. Ez a gyakori vizelési ingerrel, fájdalommal járó fertőzés enyhe esetben, ha csak 1-2 napig tart és nem kíséri láz, derékfájás, házilag is kezelhető, elsősorban bőséges folyadékbevitellel, tőzegáfonya készítményekkel, fájdalomcsillapítókkal. Véres vizelet. Lázas állapot esetén azonban szükséges az urológiai szakvizsgálat.

Vagyonokat költünk arcszérumokra, de a testünk bőre csendben öregszik

2025. október 03.

Amikor a testápoló már kevés – óceáni gyöngypor és longevity szemlélet a bőrápolásban

Miközben az arcápolás évtizedek óta a kozmetikai ipar és a személyes rutinok meghatározó területe, testünk bőrének egészsége és fiatalságának megőrzése méltatlanul háttérbe szorul. A legtöbben csak akkor kapnak észbe, amikor a kor jelei – a ráncok, a megereszkedett, petyhüdt bőr, a pigmentfoltok és a rugalmasság elvesztése már a dekoltázson, a karokon vagy a lábakon is egyértelműen láthatóvá válnak. A bőrgyógyász-kozmetológus szakértő szerint a mindennapos fényvédelem kiemelten fontos, nem csak az arcon, hanem a teljes bőrfelületen.

A modern bőrápolás egy ellentmondásos folyamat, hiszen miközben az arcunkra szérumok, esszenciák és high-tech kezelések arzenálját visszük fel, a test legnagyobb szervéről, a bőrről hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A bőrgyógyász szakértő praxisában nap mint nap szembesül azzal, hogy a páciensek a testükön jelentkező esztétikai problémákkal már egy előrehaladottabb fázisban fordulnak csak szakemberhez. Amikor az öregedési folyamatok felgyorsulnak, a stimulációs kezelések már kevésbé működnek.

„A testünk nagyrészén a bőrt általában elhanyagoljuk, a mindennapos fényvédelem szempontjából mindenképp. Pedig a kor jelei ott is meg fognak jelenni, persze lehet, hogy kicsit később, mint az arcon” – hívta fel a figyelmet, Dr. Pónyai Katinka. „Amikor ezt észleljük, gyakran már késő cselekedni, és csak belsőleg bevitt hatóanyagokkal és professzionális kezelésekkel lehet hatékonyan karbantartani a bőrünket.”

A 3 legfontosabb tanács a hosszú távon is szép bőrért

Egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás

„A bőr szépsége belülről fakad. A megfelelő mennyiségű vitamin, ásványi anyag és antioxidáns bevitele elengedhetetlen.”

A bőr kíméletes tisztítása és támogatása

„A durva, szárító hatású termékek károsítják a bőr védőrétegét. Válasszunk pH-semleges, gyengéd formulákat és támogassuk a bőrt célzott hatóanyagokkal.”

Fényvédelem, minden nap

„A napsugárzás (UVA és UVB) a bőröregedés elsődleges külső oka. A napi szintű, széles spektrumú fényvédelem nem választás kérdése, hanem kötelezettség, nemcsak az arcon, hanem a testen is.”

Injekciós fogyasztószerek?

2025. október 02.

Ön is szívesen fogyna le gyógyszeres injekciókkal? Azért a helyzet komplikáltabb egy pár tűszúrásnál, mivel számos tévhit kering a köztudatban a fogyasztóinjekciók alkalmazásával kapcsolatban.

A túlsúly és az elhízás nemcsak esztétikai hiba, hanem számos kockázattal jár, többek között a szív- és érrendszeri betegségek, az anyagcsere-betegségek, köztük pl. a cukorbetegség szempontjából, csakúgy, mint az ízületi károsodások kialakulását tekintve.

Új hatóanyagok a fogyókúrához

A túlsúly és az elhízás kezelésére alkalmazható gyógyszerek palettája új – vényköteles – hatóanyagokkal bővült. (Az új hatóanyagok, így a liraglutid és a tirzepatid az ún. glükagonszerű peptid-1 [GLP-1]analógok csoportjába tartoznak.) A GLP-1analógokat eredetileg a szénhidrát-anyagcsere karbantartására fejlesztették a cukorbetegek kezelésére, de kiderült, hogy azok jelentős testtömegcsökkenés előidézésére is képesek.

Ma már vizsgálatok sora bizonyítja, hogy a liraglutid és a tirzepatid hatóanyagú gyógyszerek olyan módon képesek fogyást előidézni, amely számos előnnyel jár a szív- és érrendszer, ill. az anyagcsere vonatkozásában is. leszögezendő, hogy a gyógyszeres fogyáshoz lényeges orvos segítségét kérni: egyrészt az említett fogyasztószerek nem alkalmazhatók mindenkinél, másrészt az adagolásuk – a terápia optimalizálása és a lehetséges mellékhatások miatt is – orvosi kontrollt tesz szükségessé.

Benőtt köröm: nemcsak a szűk cipő a hibás – tévhitek és valóság

2025. október 02.

A benőtt köröm sokakat érintő probléma, ennek megfelelően sajnos számtalan tévhit is kering ezzel kapcsolatban. Akinek már volt, igyekszik a lehető legtöbbet tenni azért, hogy elkerülje, akinek pedig még nem volt, csak legyint egyet, hiszen ez „csak” egy esztétikai probléma. Holott távolról sem erről van szó: a benőtt köröm komoly fájdalmat, gyulladást, más betegségekkel együtt pedig akár jelentős veszélyt is rejthet magában!

A témában dr. Móga Kristóf, az L33 Medical sebész szakorvosa van a segítségünkre.

Benő, de miért?

Érdemes első körben tisztázni, miért is alakul ki a benőtt köröm. A tévhitekkel ellentétben ez ugyanis nemcsak a cipőn múlik – bár igaz, hogy ez külső tényezőként közrejátszik a kialakulásában. A benövő körmök széle túlságosan ívelten nő, így belevágja magát a bőrbe, ami nemcsak erősen fájdalmas, de gyulladást is okozhat. Kialakulásában valóban szerepet játszik a túl szoros cipő, de az öröklött hajlam mellett leginkább a helytelen körömvágás okolható.

A lábujjak körmeit a kézujjak körmeivel ellentétben túlságosan kerekre vágni nem szabad. Az egyenes vágás a megfelelő, a köröm széleinél enyhén lekerekítve. Így a köröm széle nem deformálódik, a benőtt köröm kialakulása pedig többnyire elkerülhető. Ehhez természetesen hozzátartozik a megfelelő lábhigiénia is, hiszen például gombás fertőzés esetén a megvastagodott körömdeformitások is előidézhetik a fájdalmas jelenséget.

Sajnos a benőtt köröm kialakulására való hajlam örökölhető, hiszen a vastagabb, erősebben ívelt körmök jelenléte genetikailag meghatározott. Azonban még ebben az esetben is jó eséllyel kerülhetők el a panaszok, ha a cipőre, a lábhigiéniára és a körömvágás módjára odafigyelünk.

Öngyilkosság – beszélnünk kell róla!

2025. október 01.

Az önkezű halál az emberi élet egyik legtragikusabb eseménye, amely minden történelmi korban, minden földrészen, és minden országban előfordult és előfordul ma is. Az öngyilkosság ma már nem tabu, nyíltan lehet, és kell is beszélni róla. Ezt a kérdést azért sem érdemes szemérmesen a szőnyeg alá söpörni, mert az öngyilkossággal úgyis mindenki találkozott már, akár történelmi, irodalmi tanulmányai során, akár regények, filmek, operák, valamint média-híradások révén, és van, aki sajnálatosan egyéni-családi-baráti érintettség okán is. Ha nem beszélünk erről a kérdésről tudományos megalapozottsággal, sok félreértés, félelem, hamis tudás és indokolatlan előítélet keletkezhet.

Egy befejezett (és nem „sikeres”) öngyilkosság több tucat embert érint közvetlenül (rokonok, barátok, munkatársak stb.) és mindezeken túl komoly veszteséget jelent a társadalom számára is. Napjainkban a világon körülbelül 700.000, Európában megközelítőleg 120.000, hazánkban pedig 1600 körüli öngyilkosság történik évente! Az öngyilkosságban meghaltak több mint kétharmada férfi, míg a befejezett öngyilkosságnál 20-szor gyakoribb öngyilkossági kísérletet elkövetők többsége nő. Az öngyilkossági kísérletet komolyan kell venni, és nem igaz az a mondás, miszerint „aki igazán öngyilkos akar lenni, az meg is tudja tenni…”.

Nem igaz továbbá az sem, hogy aki túléli a kísérletet az csak manipulál és zsarolja a környezetét. Az öngyilkosságban meghaltak közel felének már volt legalább egy megelőző kísérlete és a kísérletezők egynegyede öngyilkosságban hal meg!

Az öngyilkosság nem tekinthető a súlyos, nehéz élet-helyzetekre adott normális reakciónak. Az öngyilkosok több mint 90 százaléka mentális (más szóval pszichiátriai) betegségben szenved a halála idején, ezek közül a leggyakoribb a súlyos depresszió, amely az esetek több mint kétharmadában van jelen. Depresszióban a beteg mindent sötét szemüvegen keresztül lát, a legegyszerűbb feladat is megoldhatatlan problémának tűnik számára, és a szinte mindenki életében előforduló negatív élet-eseményeket túlértékelve gyakran kilátástalannak látja jövőjét.  A depressziósok mindent sötét szemüvegen keresztül látnak, fokozottan érzékenyek a negatív élet-eseményekre, megküzdési stratégiájuk éppen pszichés betegségük miatt sokszor elégtelen, ezért az őket ért negatív külső hatásokra gyakran végzetes reakciókkal válaszolnak. Ugyanakkor a pszichésen egészséges emberek képesek megküzdeni még igen súlyos sorscsapásokkal is, anélkül, hogy az öngyilkosság gondolata egyáltalán felmerült volna bennük.

Nem a kopás a leggyakoribb vállprobléma

2025. október 01.

A csípő- és térdprotézisekkel ellentétben a vállprotézis indikációja leggyakrabban nem önmagában az ízületi kopás (artrózis), hanem a vállat mozgató izomköpeny, az úgynevezett rotátorköpeny helyrehozhatatlan szakadása vagy elhasználódása. A rotátorköpeny hiánya rövid távon fájdalommal, gyengeséggel és mozgáskorlátozottságal jár, hosszú távon ez a hiányállapot ízületi kopáshoz vezethet. Emellett gyakori indikációt jelentenek az idős korban előforduló, darabos felkarcsonttörések is, amelyek hagyományos módszerekkel nehezen kezelhetők.

„Fontosnak tartjuk, hogy felhívjuk az alapellátásban dolgozó háziorvosok figyelmét arra, hogy a legtöbb esetben a konzervatív kezelés nem biztosít kellő életminőség-javulást. Jelenleg sokan reumatológushoz irányítják a betegeket, ahol sajnos gyakran képalkotó vizsgálatok és pontos diagnózis felállítása nélkül kezelik a fájdalmat. A szteroidinjekciók nagy előnye, hogy gyulladáscsökkentő hatásuk sokszor már 2-3 nap alatt jelentkezik. Az injekciótól önmagában nem várható tartós hatás, ezért fontos a kezelést gyógytornával kiegészíteni. Ez a kombinált konzervatív kezelés sok esetben elégséges javulást hoz. A betegek nagy része már talán hallott az hyaluronsav-tartalmú injekciókról, melyeket leggyakrabban térdízületi kopásban szoktunk alkalmazni. Ezeknek az injekcióknak a vállízület kopásos elváltozásainak kezelése során is lehet pozitív hatása, de inkább azokban az esetekben, ahol a rotátorköpeny még ép. Ha a konzervatív kezelés 3-6 hónap után sem hoz megfelelő eredményt, akkor javasolt a protézis” – magyarázta a Vállcentrum specialistája.