Tavaszi kiegészítők, amelyek minden szettet feldobnak
2026. április 28.
A tavaszi öltözködésben a rétegek és az apró részletek kapnak hangsúlyt, ezért a kiegészítők szerepe ilyenkor különösen látható.
Övek: forma és arányok
A tavaszi ruhatárban gyakran jelennek meg könnyebb anyagú ruhák és lazább szabású darabok, amelyeket egy jól megválasztott öv képes strukturálni. A derekat hangsúlyozó megoldások nemcsak ruháknál, hanem zakók vagy kardigánok esetében is működnek. A vékonyabb modellek inkább finom elválasztást adnak, míg a szélesebb darabok erőteljesebb hatást keltenek. A különböző stílusok közötti eligazodást segíthetik a női övek kínálatában látható megoldások, amelyek többféle anyagot és csatmegoldást mutatnak.
Hogyan szedjem az antibiotikumot?
2026. április 28.
Hatóanyagot és gyógyszerformát tekintve sokféle antibiotikum létezik, és az antibiotikumterápia során minden esetben az orvos által elmondottakat, a betegtájékoztatóban leírtakat kell követni. Van azonban néhány univerzális szabály, amit mindenkinek be kellene tartani az antibiotikum-kezelés hatásossága érdekében.
Az antibiotikumok az orvos által leggyakrabban rendelt gyógyszerek közé tartoznak. A légutakat, a húgyutakat, a bőrt vagy az emésztőrendszert érintő bakteriális fertőzések kezelésében egyaránt alkalmazhatók.
Fáj a torkom, szedjek antibiotikumot?
Az antibiotikum baktériumok okozta fertőzések kezelésére szolgál.
Amennyiben vírus vagy gomba okozza a fertőzést, az antibiotikum hatástalan.
A torokfájásként emlegetett garatgyulladást az esetek túlnyomó többségében vírusok okozzák, így ebben az esetben antibiotikum szedése nem indokolt.
A fölösleges antibiotikum-alkalmazás mellékhatásokat okozhat és hozzájárul az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia terjedéséhez. Utóbbi rendkívül súlyos következményekkel járhat, és egy lépéssel közelebb vihet ahhoz az időszakhoz, amikor az antibiotikumok hatástalanná válnak, és a bakteriális fertőzések egyre több esetben lesznek halálos kimenetelűek.
Felelősséggel szabad csak antibiotikumot alkalmazni, ami azt jelenti, hogy szigorúan csak orvosi utasításra szabad szedni!
XXI. Országos Patikanap
2026. április 27.
Várandósok a gyógyszertárban
A magyar Gyógyszerészi Kamara idén is megrendezi a Patikanapot. Ezen a napon a figyelem a gyógyszertárakra, a gyógyszerészekre irányul, természetesen a betegek megfelelő kiszolgálása és a betegközpontú tevékenységük kapcsán.
A Patikanap hivatalos, országos megnyitója Győr-Moson-Sopron vármegye kamarai elnökének, dr. Pápai Zoltánnak a vezetésével a megyében lesz megtartva.
A Patikanaphoz Magyarország összes gyógyszertárának lehetősége van csatlakozni, egyéni aktivitásokat, programokat szervezni arra a napra a betegek bevonásával.
Mint minden évben, így most is a gyógyszertárak részére egy központi programjavaslat is készül, amely vagy a gyógyszertárba betérők egy-egy fontos, kiemelt rétegére fókuszál, vagy valamely betegségcsoportot vesz célba.
Az idei Patikanap témája: Várandósok a gyógyszertárban
A gyógyszertárba nemcsak a betegek térnek be, hanem azok is, akik az egészségük érdekében akarnak tenni valamit, egészségvédelmi céllal, esetleg valamilyen tesztet vagy mérőeszközt vesznek, vagy egy olyan életszakaszban vannak, amikor szükségük van a szakember segítségére nem betegségük okán. Ilyen korszak a várandósság, a kismamaállapot, a csecsemőgondozás időszaka, amikor az addigiaktól eltérő egészségügyi tanácsokra, eszközökre, termékekre van szükség.
És igen! A várandósok első útja a patikába vezessen, ahol releváns, hiteles, szakmailag megfelelő, érthető és követhető információt kaphatnak.
Valóban jól látunk vezetés közben?
2026. április 27.
Ismerős az a pillanat, amikor összeszűkült szemmel próbáljuk leolvasni a távolban lévő közlekedési táblát? És mi a helyzet az éjszakai vezetéssel, amikor a szembejövő autó elvakít, és másodpercekig csak a nagy sötétséget látjuk? Megfelelő látás nélkül vezetni olyan, mintha törött fényszóróval közlekednénk: egy darabig működhet, de biztosan nem sokáig és végképp nem biztonságosan.
„A vizuális figyelem kulcsfontosságú a biztonságos közlekedéshez. A súlyos közlekedési baleseteknél szó szerint másodperceken múlik a legsebezhetőbb résztvevők – például a gyalogosok vagy kerékpárosok – túlélése. A tanulmányok azt mutatják, hogy még az enyhe látáshiba (csökkent élesség, kontraszt vagy látótér) is drámaian meghosszabbítja a reakcióidőt, és rontja a veszély időben történő felismerésének képességét” – mondja Boros Mária, az Alensa optometristája.
A látás minősége élet-halál kérdése az utakon
A sofőrök akár egyharmada is szenvedhet olyan látáshibától, amiről egyáltalán nem tud, ez pedig végzetes lehet egy hirtelen manőver során. A 2018-as „Vak gyilkosok” kampány során több mint 4200 cseh sofőrt vizsgáltak meg: kiderült, hogy 71%-uknak korrekcióra lenne szüksége, noha 53%-uk meg volt győződve arról, hogy jól lát. A tanulmány szerint minden tizenkettedik sofőrnek egyáltalán nem szabadna a volán mögé ülnie. Egy -0,75 dioptriás látáshibával rendelkező sofőr akár 50%-kal később veszi észre a gyalogost, ami a veszély mértékét tekintve az ittas vezetéshez hasonlítható.
Szívinfarktus-elõrejelzés csípõméretbõl
2026. április 26.
Kanadai kutatók tanulmánya szerint a túlsúly következtében fellépõ szívinfarktus veszélyét leghatékonyabban a csípõ és a derék kerületének alapján lehet elõre jelezni. Ezen felül pedig egy új gyógyszer is csökkentheti a halálos kimenetelû szívinfarktus rizikójának kockázatát - írja a The Lancet címû orvosi szaklap.
Infarktus-megelõzés többféleképpen
A derék, illetve csípõtérfogat mérésén alapuló módszer felfedezõi szerint háromszor annyi ember tartozik a szívinfarktus-veszélyzónába, mint az eddig használatos Body-Mass-Index (BMI) alapján ez várható lenne - áll a The Lancet címû orvosi szaklapban publikált cikkben.
Egy másik kutatás szerint az acetilszalicilsav (ASS) és egy véralvadás-gátló keveréke szívinfarktusos páciensek százainak életét mentheti meg. A szert mint "rutinkezelést" kellene biztosítani a betegek számára - áll szintén a The Lancet hasábjain.
Egészséges táplálkozás - idõskorban
2026. április 26.
Az idõsek táplálkozására is ugyanakkora figyelmet kell fordítani, mint az aktív felnõttek vagy a gyerekek esetében. Ha az idõs emberek táplálkozását, étrendjét helyesen akarjuk összeállítani, akkor az életkori sajátosságokból adódóan számos jellegzetességet figyelembe kell vennünk.
Az idõs embereknél csökken az alapanyagcsere, azaz a szervezet mûködéséhez szükséges minimális energiamennyiség. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az idõsek szervezete nyugalmi állapotban az életfunkciók fenntartásához kevesebb táplálékot, illetve ebbõl nyert energiát igényel. Ha ez még olyan betegségekkel is társul, amelyek a mozgásban akadályozzák az egyént, és ezzel párhuzamosan a bevitt táplálék mennyisége nem csökken, akkor nagy a valószínûsége, hogy eleinte súlygyarapodás következik be. Ez a testtömeg növekedés azonban késõbb megállhat, sõt fogyás is bekövetkezhet. Ennek több oka is lehet, pl.:
• idõskorban a szervezet energiaigénye csökken a dolgozó, aktív életet élõ felnõttek energiaszükségletéhez képest, amit a szervezet érzékel, és kevesebb táplálékkal is beéri
• az idõs emberek egy részének a csökkent ízlelés és szaglás miatt csökken az étvágya
• ha magányosak, nincs kedvük enni
• a hiányos fogazat és a rágóizmok gyengülése miatt a nehezebben rágható ételeket egyáltalán nem is fogyasztják
• a rágást szintén nehezítheti a szükségesnél kevesebb folyadékfogyasztás miatt kialakuló szájszárazság.
Megelõzhetõ rendellenességek
2026. április 25.
Az utóbbi években egyre kevesebb gyermek születik, ezzel párhuzamosan a leendõ szülõk mind fontosabbnak tartják az újszülött egészségét. Leginkább a fejlõdési rendellenességektõl tartanak. Joggal, mivel a fejlõdési rendellenességek a betegségek sajátos csoportját képezik, amelyben teljes gyógyulás nem igen érhetõ el.
Míg a csecsemõkben korábban leggyakrabban betegséget elõidézõ kórokokat, így a fertõzéseket, a táplálkozási hiányártalmakat és másokat sikerült korlátozni, addig a fejlõdési rendellenességek megelõzése terén kevés sikert értünk el. Az elmúlt években legfeljebb méhen belüli felismerésükre nyílt mód, ezt követõen azonban csaknem mindig sor került a terhesség megszakítására - ez a "modern Taigetosz" azonban semmiképpen sem tekinthetõ optimális megoldásnak. Az 1990-es években azután a magzatvédõ vitaminok áttörést jelentettek egyes fejlõdési rendellenességek megelõzésében és ezáltal ennek az oly sok szomorúságot okozó betegségcsoport elõfordulásának korlátozásában.
Boldog párok titka
2026. április 25.
Vannak, akik boldog párkapcsolatban, házasságban élnek, mások pedig nem. Sajnos az utóbbiak vannak többségben. Éppen ezért sokakat érdekel a titok: megakadályozhatjuk-e, és ha igen, hogyan, hogy el ne múljon a nagy szerelem? A viselkedéskutatók - miközben házastársakat kérdeztek meg errõl a kérdésrõl - arra az eredményre jutottak, hogy bizonyos magatartásformák minden boldog párra jellemzõek.
Bármelyikünk tapasztalhatta már, hogy egyes párok mintha egy életre elõfizettek volna a szerelemre. Még 50 évi házasság után is kéz a kézben ülnek a kanapén, és szerelmes pillantásokkal néznek egymásra. "Szívecském, emlékszel, amikor ...?" A házasság elején a férfi és a nõ is egyet akarnak: azt, hogy a szerelem örökké tartson. Az akarat azonban önmagában nem elegendõ! A válások nagy száma ezt egyértelmûen bizonyítja. A házasságok egyharmada - nagyvárosokban a fele - tönkremegy. A párkapcsolatokra nincs garancia!
Keserû, mint az epe...
2026. április 24.
Aki már átélt epeköves rohamot, az bizony tudja, hogy milyen keserves dolog, mekkora fájdalommal jár. Fõleg nõk betegsége ez. Az epekövek kialakulásának kockázatát növeli az elhízás, a nyugat-európai országokra jellemzõ étkezési szokások, valamint az, ha a családban már volt valakinek epeköve.
Vajon miért van az, hogy egyes emberekben az epekõ kialakul, míg másokban nem?
Az epekövek többsége koleszterinbõl áll, mely a vízben alig oldódik. Az epekõ kialakulásának szükséges - de nem elégséges - feltétele, hogy az epe koleszterinnel túltelítõdjön. Ha koleszterinben gazdag ételeket fogyasztunk rendszeresen, akkor az epébe kiválasztódó koleszterin mennyisége is megnõ. A koleszterin kicsapódását és a koleszterinkristályok képzõdését több tényezõ is befolyásolja. Ilyen az epehólyag falának nyáktermelése, valamint az epe pangása a hólyagban. Erre utal az is, hogy epeúti szûkület esetén, a szûkület elõtti területen, ahol pang az epe, gyakran keletkezik epekõ.
A női szív ereje
2026. április 24.
Spitzer Gyöngyi előadóművész, énekesnő, újságíró, alias Soma, Somita, Mamagésa a spiritualitás szóvivője, segítve ezzel a női lélek felemelkedését és kiteljesedését. Spirituális tanító és író, lélekgyógyító, számtalan online oldal létrehozója. Családokat segítő, karitatív munkája is szívet melengető, mint ahogyan a megnyilvánulásai, a nőknek szóló üzenetei.
Az, hogy mi vagyunk a „gyengébbik nem”, már rég megdőlt. Az erő nem abban mutatkozik meg, hogy ki bír egyszerre nagyobb súlyt felemelni.
Én úgy látom a mai nőt, mint egy tucatnyi karú saktit, akinek minden keze tele van. Az egyikben egy cumisüveg, a másikban egy laptop, a harmadikban egy rúzs, a negyedikben egy illóolaj, a többiben fakanál, okostelefon, ecset, mikrofon, hangtál és a többi…
Ezer szerepben kell helytállnunk, és mivel a gondoskodás (és az azzal járó felelősségvállalás) egy igazi nőben zsigerileg ott van, ezért mi leszünk azok, akik – miután lefeküdt a család – még berakjuk, eltesszük, lesimítjuk, összehajtogatjuk, hogy másnapra mindenkinek ott legyen, és rendben legyen, és olajozottan működjön.
